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📲 Le numérique, source de surcharge mentale ?

L’effort nécessaire pour apprendre et utiliser les outils numériques n’est pas le même pour tout le monde. Et lorsqu’on enchaîne notifications, e-mails, messageries instantanées… la surcharge cognitive n’est jamais bien loin.

💡 38 millions de messages sont échangés chaque jour dans le monde. Des messages qui pèsent directement sur notre charge mentale et, par ricochet, sur notre santé mentale.

🎙 Dans notre dernier épisode, nous recevons Anthony Mahé, sociologue de l’imaginaire et spécialiste des questions du numérique et de l’économie de l’attention. Il nous partage des clés pour :
✅ Comprendre l’impact des outils numériques sur notre quotidien
✅ Réduire la charge mentale qu’ils génèrent
✅ Préserver notre attention

👉 Savez-vous ce qu’est la “bulle de l’attention” ?
Anthony nous l’explique dans cet épisode passionnant.

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