Un samedi matin au Bois de Boulogne, sous un grand ciel bleu, nous couronss avec Thomas Le Coz, cofondateur et CEO d'Arsen.

Thomas et Maxime se connaissent depuis plus de vingt ans, depuis le lycée, et aujourd'hui ils travaillent ensemble.

Sur une dizaine de kilomètres, Thomas raconte son parcours : une app SOS codée en école d'ingé, des riads gérés depuis Lille, une agence digitale, puis le retour à la cyber, sa passion d'ado.

On parle aussi de discipline, de biohacking, de jiu-jitsu et de ce que le combat lui apporte comme CEO.

Qui est Thomas Le Coz ?
- Cofondateur et CEO d'Arsen, spécialiste de la gestion du risque humain et nouveaux vecteurs d'attaques
- Ingénieur de formation (Lille)
- Ancien freelance SEO et marketing automation
- Cofondateur de l'agence digitale Nativio avec Alexandre Esser, avant de lancer Arsen avec lui
- A porté seul les ventes d'Arsen, avec un modèle à 90 % inbound
- Pratiquant assidu de jiu-jitsu brésilien, passionné de nutrition et de biologie

Au programme :
- Sa première app : un bouton SOS qui envoyait ta position à trois contacts, bien avant que ce soit sur tous les téléphones
- Comment ses potes l'ont détournée pour se spammer de SMS, sa première leçon de cyber
- La rencontre avec Alex, Nativio et l'impayé qui leur a tout appris
- De l'agence digitale à la cyber : retour aux premiers amours, quand il traînait sur IRC à 15 ans
- Nutrition, bilans sanguins, second cerveau : sa méthode par saisons
- Le sommeil comme signal d'alerte numéro un
- Jiu-jitsu : rigueur, longévité et gestion du stress
- Pourquoi la tolérance au stress s'acquiert par l'exposition, et pourquoi elle est spécifique
- Son conseil aux jeunes : choisir un problème, même ennuyeux, et devenir très bon dessus
- Le coaching sous toutes ses formes : management, style, sommeil

Le défi :
Arrivés vers les 10 km, Thomas pensait s'en sortir après avoir vu l'épisode de Robin Bonduelle. Raté.

Contre un arbre du Bois de Boulogne, nous lui avons proposé une chaise de 30 secondes avec un petit sprint derrière, on a kiffé

Pour voir l'épisode sur Youtube : https://youtu.be/8CmuDvIlIsU

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CEO On The Run, le podcast qui essouffle la tech.

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