Description
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :
Je sais pas comment réagir aux remarques désagréables que je reçois.
J'aimerais savoir quoi faire pour ne plus en recevoir.
J'aimerais comprendre pourquoi ces remarques me blessent tant.
J'aimerais savoir comment faire en sorte qu'elles n'abiment pas ma confiance en moi.
🙋♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !
Dans ce 129e épisode, je te partage ce que je retiens de ces remarques désagréables qui m’ont fait mal. Finies les remises en question ! Je te donne des clés pour :
Comprendre pourquoi on subit ces remarques (et pourquoi elles ne sont pas la vérité).
Décoder ce que les mots de l'autre révèlent vraiment sur ses propres besoins (et non sur ta valeur).
Utiliser l'humour et l'affirmation non-violente pour poser tes limites et te préserver.
Bonne écoute !
📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.
🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :
Ep. 7. La pression à plaire à l’autre
Ep. 16. Comment faire le point sur une relation
Ep. 45. S’affirmer avec bienveillance
Ep. 64. Le syndrome de l’imposteur
Ep. 74. Les limites
Ep. 76. Les besoins
Ep. 77. Le perfectionnisme
Ep. 94. Les conseils non-sollicités
☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !
Alors voilà, si tu souhaites :
✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre
✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser
✅ Retrouver de l'espace mental
✅ T'épanouir vraiment dans ce que tu fais
✅ Avoir plus confiance en toi
✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi
✅ Faire de ta vie ton refuge
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Prends soin de toi !
Camille 💕
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