Ce que je retiens

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𝗠𝗮𝗿𝗿𝗲 que ta vie se résume à 𝗱𝗲𝘀 "𝗶𝗹 𝗳𝗮𝘂𝘁" 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 "𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗶𝘀" ?
𝗠𝗮𝗿𝗿𝗲 d'avoir peur 𝗱'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗲́𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲́𝗲 pour tes choix de vie ?

𝗠𝗼𝗶 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 j'étais perpétuellement stressée, dans l'hyper-contrôle de mes faits et gestes. Je ressassais beaucoup et je gardais une telle colère en moi tant 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗮̀ 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲.
Il m'aura fallu faire un burn-out, être en dépression, puis diagnostiquée avec de l'endométriose et de l'adénomyose après 14 ans d'errance médicale… 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿𝗮𝗶 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲 💝🦸‍♀️

Grâce à mon entreprise LA COACH CAMILLE, 𝗝𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻𝘁 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁 "𝗝'𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲". Parce que ça, ça fait vraiment une différence dans leur bien-être et dans leurs accomplissements pro & perso !

𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 𝗖𝗔𝗠𝗜𝗟𝗟𝗘, c'est avant tout 𝗨𝗻𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲, 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗰𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲. C’est pourquoi, 𝗝𝗲 𝗺'𝗮𝗽𝗽𝘂𝗶𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀, 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗼-𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 & 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡𝗼𝗻𝗩𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 pour libérer les femmes de toutes ces injonctions pesantes véhiculées par la société.

Par ailleurs, il est essentiel pour moi de rendre accessible la puissance des outils du coaching tant financièrement que logistiquement. Parce que ça suffit que ce soit toujours les mêmes qui en bénéficient !

C'est notamment pour cela, qu'en parallèle de 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗗𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁, les femmes ont l'opportunité d'expérimenter concrètement et gratuitement, les bienfaits du coaching grâce aux 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀, à 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗹'𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗗𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 ainsi qu'au 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗖𝗲 𝗤𝘂𝗲 𝗝𝗲 𝗥𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝘀.

Enfin, en plus d'être coach de vie, je suis également enseignante en maternelle et éducatrice spécialisée. Je suis française et j'ai vécu en Irlande pendant 13 ans, si bien que j'ai du mal à m'identifier appartenir à une culture plutôt qu'une autre.

Au plaisir d'échanger,
Camille 🕊️

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77. Ces 3 mythes sur le perfectionnisme cover

FEATURED EPISODE

77. Ces 3 mythes sur le perfectionnisme

👀 Le perfectionnisme, tu connais ?-> Toujours être une maman parfaite.-> Toujours être une compagne parfaite.-> Toujours être une collègue parfaite.-> Ne jamais être fatiguée.-> Ne jamais montrer ses faiblesses.-> Ne jamais avoir besoin de demander de l'aide.-> Ne jamais tomber malade.-> Ne jamais douter.-> Ne jamais avoir peur.-> Toujours gérer ses émotions, être lisse.-> Avoir un corps en bonne santé.-> Toujours être vraiment belle (pas avec ces rides, ces cheveux blancs, ces bourrelets, ces cicatrices...).-> Toujours avoir un mental d'acier en tout temps et en tout lieu.🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !Dans ce 77e épisode,je te propose un épisode bonus dans lequel je te dégomme 3 mythes sur le perfectionnisme.🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :-> Le 12 sur le fait de réussir ou d'échouer.-> Le 56 sur comment dépasser la procrastination.-> Le 76 sur ces 4 mythes sur les besoins.📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/11zwlCyxoNaujouGlGGaUvHHo_RLToB5nhNLwJdAyLNI/edit?usp=sharing).👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com). Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille.Prends soin de toi !Camille ☘️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05min | Published on June 16, 2024

132 episodes

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126. La pression des traditions de Noel
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : Je suis obligée de respectée les traditions de Noël. Je me sens coincée entre prendre soin de moi et des autres. J'ai peur de décevoir mes proches si je change mes traditions liées à Noël. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 126e épisode je te partage ce que je retiens de la pression à décorer mon intérieur pour Noël. Et je te donne des clés pour t’alléger de traditions de Noël qui polluent ton bien-être. Bonne écoute ! 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1UZqxCnH9IP30A8IbqdJHUOwfqRCin5zgbTYupMsm2Pk/edit?usp=sharing). 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep. 70 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/70). Ces 4 mythes détériorent tes relations sociales Ep. 74 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/74). Les limites Ep. 76 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76). Les besoins Ep. 79 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/79). Les attentes Ep. 100 (https://lacoachcamille.com/podcast/100-recevoir-des-remarques-desagreables-quoi-en-faire-et-comment-y-reagir/). Recevoir des remarques désagréables Ep. 102 (https://lacoachcamille.com/podcast/102-gerer-les-relations-familiales-compliquees-pendant-les-fetes-de-fin-dannee/). Gérer les relations familiales compliquées pendant les fêtes de fin d'année Ep. 103 (https://lacoachcamille.com/podcast/103-mes-4-essentiels-pour-mieux-vivre-la-fin-de-lannee/). Mes 4 essentiels pour mieux vivre la fin de l'année Ep. 114 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114). Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Ça te parle ? Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ NOUVEAU DÉPART ☀️ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Clarté Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : L'instant détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 💕 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
08min | Published on November 19, 2025
125. Mythes et bienfaits de l’auto-compassion
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : L’auto-compassion, ça revient à s’apitoyer sur son sort. L’auto-compassion, ça rend paresseux. L’auto-compassion, ça rend vulnérable. L’auto-compassion, ça rend égoïste. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 125e épisode, je m’appuie sur la recherche scientifique pour dégommer 4 mythes sur l’auto-compassion. Et je te partage ses nombreux bienfaits et comment cette pratique est la véritable alliée dont tu as besoin pour te libérer des "il faut/je dois" qui polluent ton quotidien. Bonne écoute ! 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1q5iAFsJUJYP4dtdjLjwldKTSh9Jif3fsdTjj7WFcN1U/edit?usp=sharing). 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep. 23. La peur de décevoir les autres (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/23) Ep. 65. Communiquer sur ce qu’on ressent et sur ce dont on a besoin (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/65) Ep. 74. Ces 5 mythes t‘empêchent de poser tes limites (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/74) Ep. 75. Je ne suis pas normale (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/75) Ep. 76. Les besoins (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76) Ep. 98. Les 5 mythes sur le fait de se taper dessus (l’autocritique) (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/98) Ep. 107. Le piège de la meilleure version de soi-même (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/107) ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅ Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅ Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Clarté Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : L'instant détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 💕 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
07min | Published on November 12, 2025
124. Je ne devrais pas être fatiguée (S'autoriser à se reposer)
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : Je ne devrais pas être fatiguée. Je ne suis pas légitime à me reposer. Je culpabilise d'avoir besoin de repos. Pourquoi on légitime le repos chez les enfants mais pas chez nous, les adultes ? 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 124e épisode, je te partage ce que je retiens de ma culpabilité et de ma honte face à ma fatigue. Et je te donne des clés pour t’autoriser à te reposer, enfin et sans culpabilité ! Bonne écoute ! 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1znm622b3g-DcP9A2Ea9HPJm_F1RAkoBAzvkS3FoiRyM/edit?usp=sharing). 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep. 9 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/9). Les 3 types de fatigues Ep. 37 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/37). La peur de passer pour une égoïste Ep. 75 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/75). Je ne suis pas normale Ep. 76 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76). Les besoins Ep. 90 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/90). Prendre soin de soi Ep. 98 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/98). Se taper dessus (l’autocritique) Ep. 100 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/100). Recevoir des remarques désagréables (Quoi en faire et comment y réagir) Ep. 114 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114). Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅ Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅ Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Clarté Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : L'instant détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 💕 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on November 5, 2025
123. L'équilibre entre écologie et santé mentale
👀 Quand tu penses à l'écologie, est-ce que toi aussi tu te dis : Je n'en fais pas assez. Je devrais en faire plus. Ma charge mentale écologique me pèse trop. Ça me stresse beaucoup. Ce que je fais ne suffit pas pour prendre soin de la planète. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 123e épisode je te partage ce que je retiens de ma culpabilité à ne pas être assez écolo. Et je te donne des clés pour trouver un équilibre entre ta santé mentale et l’écolo en toi. Bonne écoute ! 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1geoCFWYPhoaflFcY9kWXZsh4LeE6aAWeFW9Zes-QzQ4/edit?usp=sharing). 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep .57 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/57). Faire du tri dans ta charge mentale domestique Ep. 77 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/77). Le perfectionnisme Ep. 94 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/94). Recevoir des conseils (non)sollicités Ep. 98 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/98). Se taper dessus (l’autocritique) Ep. 100 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/100). Recevoir des remarques désagréables (Quoi en faire et comment y réagir) Ep. 107 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/107). Le piège de la meilleure version de soi-même Ep. 114 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114). Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART ☀️ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! 🗓️ Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 💕 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12min | Published on October 29, 2025
122. Oser parler et se taire : trouver sa place dans une conversation
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : Je parle trop. Je ne parle pas assez. Je devrais me taire. Je devrais parler plus. Je ne suis pas à la hauteur dans cette conversation. Je n'arrive pas à trouver ma place dans une conversation. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 122e épisode, je te partage ce que je retiens de ces fois où je pensais que je parlais trop ou pas assez durant une discussion avec une personne. Et je te donne des clés pour trouver ta place dans une conversation. Bonne écoute ! 🎧 Les épisodes complémentaires : Ep. 43. La comparaison (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/43) Ep. 46. Être acceptée telle qu’on est (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/46) Ep. 64. Syndrome de l’imposteur (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/64) Ep. 75. Je ne suis pas normale (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/75) Ep. 76. Les besoins (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76) Ep. 98. Les 5 mythes sur le fait de se taper dessus (l’autocritique) (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/98) Ep. 111. Les pensées créatrices et parasites (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/111) Ep. 113. Distinguer un fait d'une interprétation (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/113) Ep. 114. Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114) Ep. 116. Prendre sa place (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/116) 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1zGkvyBzvRGmmDHujNkF-ARvN251puLu-DpVRNc_nz5c/edit?usp=sharing). ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Si tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser ✅ Retrouver de l'espace mental ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais ✅ Avoir plus confiance en toi ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Réserve ici ton Appel Clarté Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09min | Published on October 22, 2025
121. Ces mythes qui t'empêchent de demander de l'aide
👀 Est-ce que tu n'oses pas demander de l'aide car tu te dis : - Je vais passer pour une faible. - On ne m’aidera pas. - Ce sera mal fait. - Je dois y arriver toute seule. - Je vais être un poids/ une profiteuse. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 121e épisode, je te propose un épisode bonus dans lequel je te dégomme 5 mythes qui t’empêchent de demander de l’aide. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep. 12. Réussir ou échouer (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/12) Ep. 56. Perfectionnisme & procrastination (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/56) Ep. 75. Je ne suis pas normale (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/75) Ep. 76. Les besoins (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76) Ep. 77. Ces 3 mythes sur le perfectionnisme (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/77) Ep. 98. Les 5 mythes sur le fait de se taper dessus (l’autocritique) (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/98) Ep. 107. Le piège de la meilleure version de soi-même (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/107) Ep. 111. Les pensées créatrices et parasites (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/111) Ep. 114. Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114) 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1JoREhqVKS5HsIMM0N_sQrldL-TKnV7NxXq9BUGBxeuw/edit?usp=sharing). ☀️ NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser ✅ Retrouver de l'espace mental ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches ✅Puiser ta force dans ton corps ✅T'épanouir bien plus dans ce que tu fais ✅Avoir plus confiance en toi ✅Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi ✅Apaiser tes relations ✅Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ NOUVEAU DÉPART☀️ est fait pour toi ! Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13min | Published on October 15, 2025
120. S'autoriser à être en colère (en faire son alliée pour se protéger et s'affirmer)
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : J'en ai marre de refouler ma colère. J'ai peur d'exploser. J'ai peur de blesser mes proches. J'ai peur d'être jugée parce que je ressens de la colère. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 120e épisode je te partage ce que je retiens du jour où je me suis autorisée à être en colère. Et je te donne des clés pour faire de ta colère ton alliée afin de te protéger et t’affirmer avec douceur et fermeté. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep. 65 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/65). Communiquer sur ses émotions et besoins Ep 74 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/74). Ces 5 mythes t‘empêchent de poser tes limites Ep. 76 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76). Les besoins Ep. 78 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/78) : Les émotions Accueillir son émotion (Pratique d'auto-compassion) (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/accueillir-son-emotion-pratique-d-auto-compassion) 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1_Q8_DJhJNJc9l1_7sXafLe3AvfLEFHw0MBD395NIf2Q/edit?usp=sharing). ☀️ Programme Nouveau Départ ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16min | Published on October 8, 2025
119. Mes victoires des 2e et 3e trimestres de 2025
Dans ce 119e épisode, je te propose un épisode hors-série dans lequel je te partage mes victoires des 2e et 3e trimestres de 2025. C’est intéressant de faire un point régulier sur ce qu’on a vécu car ça nous permet d’apprendre, de grandir et de cultiver notre confiance en nous. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep 76 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76). Ces 4 mythes sur les besoins Ep. 109 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/109). Nouvelles fraîches de février 2025 Ep. 112 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/112). Je quitte l’Irlande Ep. 114 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114). Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite Ep. 117 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/117). Mes victoires du 1er trimestre 2025 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/14tuOadeMIFMv7hkZss2YW2yJcH_i1MouY8Le_OGzjRI/edit?usp=sharing). ☀️ Programme Nouveau Départ ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ ☀️NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
08min | Published on October 1, 2025
118. Nouvelles Fraîches de septembre 2025
Dans ce 118e épisode de podcast, on se retrouve dans le format Nouvelles Fraîches de septembre 2025. Au programme, je te partage les dernières nouveautés que j’ai créées pour toi pour vivre TA vie pleinement. Bonne écoute ! 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1xvkK_LYPTDRSLsBKbm0qeX5zViVuo2THFsi9zMf2fUI/edit?usp=sharing). ☀️ Programme Nouveau Départ ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : L'Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
04min | Published on September 29, 2025
117. Mes victoires du 1er trimestre 2025
Dans ce 117e épisode je te propose un épisode hors-série dans lequel je te partage mes victoires de ce premier trimestre de 2025. C’est intéressant de faire un point régulier sur ce qu’on a vécu car ça nous permet d’apprendre et de grandir. Et puis ça nous permet aussi de cultiver notre confiance en nous. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : 22. (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/22) Ma capacité à stresser (Comment rester zen et confiante ?) 37 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/37). J’ai peur qu’on me reproche d’être égoïste (Comment prendre du temps pour soi ?) 57. (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/57) Faire du tri dans ta charge mentale & déléguer 65 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/65). Communiquer sur ce qu’on ressent et sur ce dont on a besoin 75 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/75). Je ne suis pas normale 76 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76). Ces 4 mythes sur les besoins 114. (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114) Les deux types de culpabilité 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1EEcm1q0Tc45TwozxWvCaVnRJFAHkQ7zExx9sOCH8lCU/edit?usp=sharing). ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09min | Published on March 30, 2025

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FEATURED EPISODE

77. Ces 3 mythes sur le perfectionnisme

05min | Published on June 16, 2024

132 episodes

1 playlist

126. La pression des traditions de Noel
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : Je suis obligée de respectée les traditions de Noël. Je me sens coincée entre prendre soin de moi et des autres. J'ai peur de décevoir mes proches si je change mes traditions liées à Noël. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 126e épisode je te partage ce que je retiens de la pression à décorer mon intérieur pour Noël. Et je te donne des clés pour t’alléger de traditions de Noël qui polluent ton bien-être. Bonne écoute ! 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1UZqxCnH9IP30A8IbqdJHUOwfqRCin5zgbTYupMsm2Pk/edit?usp=sharing). 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep. 70 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/70). Ces 4 mythes détériorent tes relations sociales Ep. 74 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/74). Les limites Ep. 76 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76). Les besoins Ep. 79 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/79). Les attentes Ep. 100 (https://lacoachcamille.com/podcast/100-recevoir-des-remarques-desagreables-quoi-en-faire-et-comment-y-reagir/). Recevoir des remarques désagréables Ep. 102 (https://lacoachcamille.com/podcast/102-gerer-les-relations-familiales-compliquees-pendant-les-fetes-de-fin-dannee/). Gérer les relations familiales compliquées pendant les fêtes de fin d'année Ep. 103 (https://lacoachcamille.com/podcast/103-mes-4-essentiels-pour-mieux-vivre-la-fin-de-lannee/). Mes 4 essentiels pour mieux vivre la fin de l'année Ep. 114 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114). Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Ça te parle ? Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ NOUVEAU DÉPART ☀️ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Clarté Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : L'instant détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 💕 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
08min | Published on November 19, 2025
125. Mythes et bienfaits de l’auto-compassion
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : L’auto-compassion, ça revient à s’apitoyer sur son sort. L’auto-compassion, ça rend paresseux. L’auto-compassion, ça rend vulnérable. L’auto-compassion, ça rend égoïste. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 125e épisode, je m’appuie sur la recherche scientifique pour dégommer 4 mythes sur l’auto-compassion. Et je te partage ses nombreux bienfaits et comment cette pratique est la véritable alliée dont tu as besoin pour te libérer des "il faut/je dois" qui polluent ton quotidien. Bonne écoute ! 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1q5iAFsJUJYP4dtdjLjwldKTSh9Jif3fsdTjj7WFcN1U/edit?usp=sharing). 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep. 23. La peur de décevoir les autres (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/23) Ep. 65. Communiquer sur ce qu’on ressent et sur ce dont on a besoin (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/65) Ep. 74. Ces 5 mythes t‘empêchent de poser tes limites (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/74) Ep. 75. Je ne suis pas normale (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/75) Ep. 76. Les besoins (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76) Ep. 98. Les 5 mythes sur le fait de se taper dessus (l’autocritique) (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/98) Ep. 107. Le piège de la meilleure version de soi-même (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/107) ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅ Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅ Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Clarté Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : L'instant détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 💕 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
07min | Published on November 12, 2025
124. Je ne devrais pas être fatiguée (S'autoriser à se reposer)
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : Je ne devrais pas être fatiguée. Je ne suis pas légitime à me reposer. Je culpabilise d'avoir besoin de repos. Pourquoi on légitime le repos chez les enfants mais pas chez nous, les adultes ? 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 124e épisode, je te partage ce que je retiens de ma culpabilité et de ma honte face à ma fatigue. Et je te donne des clés pour t’autoriser à te reposer, enfin et sans culpabilité ! Bonne écoute ! 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1znm622b3g-DcP9A2Ea9HPJm_F1RAkoBAzvkS3FoiRyM/edit?usp=sharing). 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep. 9 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/9). Les 3 types de fatigues Ep. 37 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/37). La peur de passer pour une égoïste Ep. 75 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/75). Je ne suis pas normale Ep. 76 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76). Les besoins Ep. 90 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/90). Prendre soin de soi Ep. 98 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/98). Se taper dessus (l’autocritique) Ep. 100 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/100). Recevoir des remarques désagréables (Quoi en faire et comment y réagir) Ep. 114 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114). Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅ Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅ Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Clarté Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : L'instant détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 💕 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on November 5, 2025
123. L'équilibre entre écologie et santé mentale
👀 Quand tu penses à l'écologie, est-ce que toi aussi tu te dis : Je n'en fais pas assez. Je devrais en faire plus. Ma charge mentale écologique me pèse trop. Ça me stresse beaucoup. Ce que je fais ne suffit pas pour prendre soin de la planète. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 123e épisode je te partage ce que je retiens de ma culpabilité à ne pas être assez écolo. Et je te donne des clés pour trouver un équilibre entre ta santé mentale et l’écolo en toi. Bonne écoute ! 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1geoCFWYPhoaflFcY9kWXZsh4LeE6aAWeFW9Zes-QzQ4/edit?usp=sharing). 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep .57 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/57). Faire du tri dans ta charge mentale domestique Ep. 77 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/77). Le perfectionnisme Ep. 94 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/94). Recevoir des conseils (non)sollicités Ep. 98 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/98). Se taper dessus (l’autocritique) Ep. 100 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/100). Recevoir des remarques désagréables (Quoi en faire et comment y réagir) Ep. 107 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/107). Le piège de la meilleure version de soi-même Ep. 114 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114). Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART ☀️ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! 🗓️ Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 💕 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12min | Published on October 29, 2025
122. Oser parler et se taire : trouver sa place dans une conversation
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : Je parle trop. Je ne parle pas assez. Je devrais me taire. Je devrais parler plus. Je ne suis pas à la hauteur dans cette conversation. Je n'arrive pas à trouver ma place dans une conversation. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 122e épisode, je te partage ce que je retiens de ces fois où je pensais que je parlais trop ou pas assez durant une discussion avec une personne. Et je te donne des clés pour trouver ta place dans une conversation. Bonne écoute ! 🎧 Les épisodes complémentaires : Ep. 43. La comparaison (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/43) Ep. 46. Être acceptée telle qu’on est (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/46) Ep. 64. Syndrome de l’imposteur (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/64) Ep. 75. Je ne suis pas normale (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/75) Ep. 76. Les besoins (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76) Ep. 98. Les 5 mythes sur le fait de se taper dessus (l’autocritique) (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/98) Ep. 111. Les pensées créatrices et parasites (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/111) Ep. 113. Distinguer un fait d'une interprétation (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/113) Ep. 114. Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114) Ep. 116. Prendre sa place (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/116) 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1zGkvyBzvRGmmDHujNkF-ARvN251puLu-DpVRNc_nz5c/edit?usp=sharing). ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Si tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser ✅ Retrouver de l'espace mental ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais ✅ Avoir plus confiance en toi ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Réserve ici ton Appel Clarté Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09min | Published on October 22, 2025
121. Ces mythes qui t'empêchent de demander de l'aide
👀 Est-ce que tu n'oses pas demander de l'aide car tu te dis : - Je vais passer pour une faible. - On ne m’aidera pas. - Ce sera mal fait. - Je dois y arriver toute seule. - Je vais être un poids/ une profiteuse. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 121e épisode, je te propose un épisode bonus dans lequel je te dégomme 5 mythes qui t’empêchent de demander de l’aide. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep. 12. Réussir ou échouer (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/12) Ep. 56. Perfectionnisme & procrastination (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/56) Ep. 75. Je ne suis pas normale (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/75) Ep. 76. Les besoins (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76) Ep. 77. Ces 3 mythes sur le perfectionnisme (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/77) Ep. 98. Les 5 mythes sur le fait de se taper dessus (l’autocritique) (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/98) Ep. 107. Le piège de la meilleure version de soi-même (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/107) Ep. 111. Les pensées créatrices et parasites (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/111) Ep. 114. Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114) 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1JoREhqVKS5HsIMM0N_sQrldL-TKnV7NxXq9BUGBxeuw/edit?usp=sharing). ☀️ NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, NOUVEAU DÉPART est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser ✅ Retrouver de l'espace mental ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches ✅Puiser ta force dans ton corps ✅T'épanouir bien plus dans ce que tu fais ✅Avoir plus confiance en toi ✅Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi ✅Apaiser tes relations ✅Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ NOUVEAU DÉPART☀️ est fait pour toi ! Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13min | Published on October 15, 2025
120. S'autoriser à être en colère (en faire son alliée pour se protéger et s'affirmer)
👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : J'en ai marre de refouler ma colère. J'ai peur d'exploser. J'ai peur de blesser mes proches. J'ai peur d'être jugée parce que je ressens de la colère. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 120e épisode je te partage ce que je retiens du jour où je me suis autorisée à être en colère. Et je te donne des clés pour faire de ta colère ton alliée afin de te protéger et t’affirmer avec douceur et fermeté. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep. 65 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/65). Communiquer sur ses émotions et besoins Ep 74 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/74). Ces 5 mythes t‘empêchent de poser tes limites Ep. 76 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76). Les besoins Ep. 78 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/78) : Les émotions Accueillir son émotion (Pratique d'auto-compassion) (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/accueillir-son-emotion-pratique-d-auto-compassion) 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1_Q8_DJhJNJc9l1_7sXafLe3AvfLEFHw0MBD395NIf2Q/edit?usp=sharing). ☀️ Programme Nouveau Départ ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16min | Published on October 8, 2025
119. Mes victoires des 2e et 3e trimestres de 2025
Dans ce 119e épisode, je te propose un épisode hors-série dans lequel je te partage mes victoires des 2e et 3e trimestres de 2025. C’est intéressant de faire un point régulier sur ce qu’on a vécu car ça nous permet d’apprendre, de grandir et de cultiver notre confiance en nous. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : Ep 76 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76). Ces 4 mythes sur les besoins Ep. 109 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/109). Nouvelles fraîches de février 2025 Ep. 112 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/112). Je quitte l’Irlande Ep. 114 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114). Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite Ep. 117 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/117). Mes victoires du 1er trimestre 2025 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/14tuOadeMIFMv7hkZss2YW2yJcH_i1MouY8Le_OGzjRI/edit?usp=sharing). ☀️ Programme Nouveau Départ ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ ☀️NOUVEAU DÉPART va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
08min | Published on October 1, 2025
118. Nouvelles Fraîches de septembre 2025
Dans ce 118e épisode de podcast, on se retrouve dans le format Nouvelles Fraîches de septembre 2025. Au programme, je te partage les dernières nouveautés que j’ai créées pour toi pour vivre TA vie pleinement. Bonne écoute ! 📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1xvkK_LYPTDRSLsBKbm0qeX5zViVuo2THFsi9zMf2fUI/edit?usp=sharing). ☀️ Programme Nouveau Départ ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : L'Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
04min | Published on September 29, 2025
117. Mes victoires du 1er trimestre 2025
Dans ce 117e épisode je te propose un épisode hors-série dans lequel je te partage mes victoires de ce premier trimestre de 2025. C’est intéressant de faire un point régulier sur ce qu’on a vécu car ça nous permet d’apprendre et de grandir. Et puis ça nous permet aussi de cultiver notre confiance en nous. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : 22. (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/22) Ma capacité à stresser (Comment rester zen et confiante ?) 37 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/37). J’ai peur qu’on me reproche d’être égoïste (Comment prendre du temps pour soi ?) 57. (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/57) Faire du tri dans ta charge mentale & déléguer 65 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/65). Communiquer sur ce qu’on ressent et sur ce dont on a besoin 75 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/75). Je ne suis pas normale 76 (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/76). Ces 4 mythes sur les besoins 114. (https://smartlink.ausha.co/cequejeretiens/114) Les deux types de culpabilité 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici (https://docs.google.com/document/d/1EEcm1q0Tc45TwozxWvCaVnRJFAHkQ7zExx9sOCH8lCU/edit?usp=sharing). ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert (https://mailchi.mp/2d4e01a97836/programme-de-coaching). C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente (https://mailchi.mp/3cf6f0160106/inscription-newsletter) ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com (http://www.lacoachcamille.com) ☁️ Instagram : @LaCoachCamille (https://www.instagram.com/lacoachcamille/) Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09min | Published on March 30, 2025

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