On se retrouve aujourd’hui dans le format Ce Qu’Elle Retient qui est un format d’épisode dans lequel je donne la parole à une femme afin de partager ce qu'elle retient d'un évènement de sa vie qui lui a permis de sortir de la spirale infernale des "il faut" et des "je dois" afin de se créer une vie épanouissante.

🙋‍♀️Dans ce 88e épisode

Et justement, j'ai eu le plaisir d'interviewer Camille Feuillard qui te partage ce qu'elle retient de son rapport au sport.

En effet, combien de femmes n’osent pas se lancer dans une activité physique tant elles sont complexées par leur corps. Elles attendent d'avoir le corps parfait pour démarrer une activité physique.

Notre société est grossophobe, sexiste, agiste, et nous fait croire qu'un corps doit être beau. Et bien entendu, la notion de beauté est très spécifique et subjective. Bien souvent, les femmes se retrouvent à suivre, malgré elles, ces injonctions sociales qui leur bouffent la santé mentale.

Si tu es curieuse de savoir comment Camille est parvenue à avoir un rapport apaisé au sport, je te laisse découvrir notre échange. Bonne écoute !

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

- Le 3 sur me lien entre curiosité et bienveillance

- Le 10 sur comment tenir une habitude

- Le 26 sur la toxicicité des bonnes résolutions

- Le 34 sur comment se lancer dans une activité physique malgré la peur d'être jugée.

- Le 42 sur comment utiliser tes pensées à ton avantage.

- Le 43 sur la comparaison à l'autre

- Le 77 sur le perfectionnisme

- Le 82 sur comment apaiser la relation à ton poids

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Camille 🕊️

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