✨ Description de l’épisode L’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation. Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail. Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA. ✨ Épisodes recommandés : Trouver sa voie grâce à ses émotions Réinventer sa carrière dans un monde en mutation ✨ Liens cités dans l’épisode : 📖 Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle – Christophe Haag (Albin Michel) → https://www.albin-michel.fr/le-petit-guide-illustre-de-lintelligence-emotionnelle-9782226503404 🌐 Testez et développez votre intelligence émotionnelle → https://www.christophe-haag.com/tests-qe/ ✨ Retrouvez Christophe Haag : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dr-christophe-haag/ Site professionnel : https://www.christophe-haag.com ✨ Chapitres : 00:00 – Introduction 04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? 12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique 20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle 28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre 35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA 40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle 43:00 – Conclusion & message clé ✨ Dans cet épisode on va parler de : Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre inconfort professionnel n'est pas un problème - c'est votre signal de croissance ! Découvrez comment la fascinante métaphore du homard d'Abraham Twerski révolutionne votre vision des moments difficiles de votre carrière. Dans cet épisode, j'explore cette puissante analogie à travers les 6 chapeaux de réflexion d'Edward de Bono pour vous donner une méthode concrète de navigation lors de vos transitions professionnelles. Reconversion professionnelle, évolution de carrière, développement personnel, gestion du changement, bilan de compétences, orientation professionnelle, leadership féminin, psychologie positive, méthodes de réflexion structurée, croissance professionnelle, sortie de zone de confort, transformation de carrière, épanouissement au travail, coaching professionnel, développement des compétences. ✨ Épisodes recommandés : Épisode 15 : "Sortir de sa zone de confort sans se brûler les ailes" Épisode 20 : "Les signaux faibles qui annoncent votre prochaine évolution de carrière" ✨ Liens cités dans l'épisode : Vidéo originale d'Abraham Twerski sur la métaphore du homard "Les Six Chapeaux de la Réflexion" d'Edward de Bono (livre) Test gratuit de bilan de compétences sur mon site web Guide PDF : "Comment identifier ses compétences transférables" ✨ Retrouvez SkillYou Site web : http://www.skillyou.fr La boîte à outils (https://skillyou.fr/boite-a-outil) de SkillYou Instagram : @skill_you_fr Email pour prendre rendez-vous : contact@skillyou.fr ✨ Chapitres : 00:00 - Introduction : Quand votre carrière devient trop petite 02:30 - La métaphore du homard d'Abraham Twerski 06:15 - Application à votre développement professionnel 08:45 - Analyse avec le chapeau bleu (Organisation) 10:00 - Chapeau blanc : Les faits de votre situation 11:15 - Chapeau rouge : Accueillir vos émotions 12:30 - Chapeau noir : Identifier les risques réels 13:45 - Chapeau jaune : Voir les opportunités 15:00 - Chapeau vert : Solutions créatives 16:30 - Synthèse : Votre feuille de route 18:45 - Message de clôture et prochains épisodes ✨ Dans cet épisode on va parler de : métaphore du homard, Abraham Twerski, 6 chapeaux de Bono, Edward de Bono, reconversion professionnelle, évolution de carrière, développement personnel, bilan de compétences, coaching professionnel, orientation professionnelle, transition de carrière, changement professionnel, croissance personnelle, zone de confort, développement des compétences, leadership féminin, épanouissement professionnel, psychologie positive, méthodes de réflexion, gestion du changement, transformation personnelle, compétences transférables, opportunités de carrière, stratégie professionnelle, mindset de croissance, résilience professionnelle, navigation de carrière, développement de soi, potentiel professionnel. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description : 🚦 Poser ses limites au travail n’est pas un luxe mais une nécessité pour préserver son équilibre et sa santé mentale. Dans cet épisode, je vous partage des outils concrets issus de la communication non violente et de l’assertivité pour apprendre à dire non avec clarté, respect et sans culpabilité. Des exemples de phrases et des exercices pratiques vous attendent ! ✨ Épisodes recommandés : Trouver son équilibre vie pro / vie perso Apprendre à gérer sa charge mentale au travail ✨ Liens cités dans l’épisode : 📄 Fiche pratique : [Poser ses limites avec la CNV et l’assertivité] 🌐 Mon site internet : http://www.skillyou.fr https://cnvfrance.fr/ ✨ Retrouvez : Sophie – LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophie-randon-215a4747/ Instagram : instagram.com/skill_you_fr ✨ Dans cet épisode on va parler de : communication non violente, assertivité, limites, équilibre, bien-être au travail, dire non, gestion du stress, relation professionnelle, carrière, confiance en soi. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description : 💡 L’IA peut devenir un allié puissant dans votre réflexion professionnelle… à condition de bien l’utiliser. Dans cet épisode, découvrez des bonnes pratiques pour exploiter l’IA de manière efficace et responsable, apprendre à rédiger vos prompts en 5 étapes, et éviter les pièges qui vous font perdre du temps et de l’énergie. Un modèle de prompt personnalisable vous attend en ressource ! ✨ Épisodes recommandés : L’art de lever ses freins avant de se lancer Comment cultiver la clarté dans sa réflexion professionnelle ✨ Liens cités dans l’épisode : 📄 Fiche pratique : https://bf9d-contact.systeme.io/60c78653 🌐 Mon site internet : http://skillyou.fr ✨ Retrouvez : Sophie – LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophie-randon-215a4747/ Instagram : instagram.com/skill_you_fr ✨ Dans cet épisode on va parler de : IA, réflexion professionnelle, prompts, outils digitaux, carrière, orientation, transition professionnelle, écoresponsabilité, efficacité, méthode. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌟 Vous avez du mal à jongler entre vos responsabilités professionnelles et familiales ? Cet épisode explore les causes, les conséquences et, surtout, les solutions pour réduire le conflit travail-famille. Découvrez des outils concrets et des stratégies pratiques pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien. ✨ Épisodes recommandés : https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/episode-3-inspiration-et-reorientation-le-parcours-audacieux-d-agnes-vancayseele-partie-2 https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/comment-les-croyances-limitantes-influencent-nos-choix-professionnels ✨ Lien cité dans l’épisode : http://deporientation.free.fr/PVQ-RR/PVQ-RR_Consigne.php ✨ Chapitres : 00:00 - Générique 00:20 - Fin du générique 01:45 - Qu’est-ce que le conflit travail-famille 05:08 - Les causes du Conflit travail-famille 09:30 - Les effets du conflits travail-famille 12:16 - Qui est concerné par le conflit travail-famille 15:42 - Les outils pour mieux gérer le conflit travail-famille 28:40 - Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : Conflit travail-famille, équilibre vie professionnelle/vie personnelle, gestion du temps, délégation, charge mentale, bien-être, self-care, méditation, priorisation, outils pratiques, équilibre familial, stress, surmenage. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel" ✨ Profitez de l'été pour démarrer votre réflexion professionnelle. Et quoi de mieux que des outils 100% en ligne, simple, gratuits et sérieux. Vous vous sentez perdu(e) face à votre projet professionnel ? Cet épisode est fait pour vous ! Nous explorons trois outils puissants pour mieux comprendre qui vous êtes, identifier vos motivations profondes et orienter vos choix de carrière de manière alignée avec vos valeurs. 💡 À la fin de cet épisode, vous saurez comment utiliser le DISC, les valeurs de Schwartz et le modèle RIASEC pour poser les bases d’une réflexion professionnelle qui a du sens. 🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description. ✨ Épisodes recommandés : #4 Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions (https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/conflit-travail-famille-comment-retrouver-l-equilibre-et-apaiser-les-tensions) #1 Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels (https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/comment-les-croyances-limitantes-influencent-nos-choix-professionnels) ✨ Liens cités dans l’épisode : Site ressources avec tests gratuits et sérieux : Déporientation (http://deporientation.free.fr) Lien vers test DISC (https://bf9d-contact.systeme.io/) ✨ Chapitres : 02:00 – Introduction : Pourquoi mieux se connaître est essentiel ? 03:05 – Le modèle RIASEC : Trouver des pistes concrètes pour orienter sa carrière 14:00 – Les valeurs de Schwartz : Identifier ce qui compte vraiment pour vous 45:12 – Le DISC : Comprendre ses comportements et interactions 31:40 – Conclusion : Reprendre le contrôle de son projet professionnel ✨ Dans cet épisode on va parler de : Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel. 🎧 N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Changer de vie grâce au yoga : le témoignage inspirant de Bérengère Depardieu Dans cet épisode, on parle reconversion, santé mentale, entrepreneuriat et quête de sens à travers le parcours de Bérengère Depardieu, professeure de yoga et hôte du podcast Le Yoga en Vous. Un épisode riche en enseignements pour toutes celles et ceux qui envisagent un nouveau départ professionnel. 💡 À noter : Bérengère lance en septembre sa formation en ligne à destination des personnes souhaitant intégrer davantage de bien-être, de conscience et d’alignement dans leur quotidien. Plus d’infos sur www.bereyoga.com (http://www.bereyoga.com) ✨ Épisodes recommandés : Épisode #12 – Rebondir après un burn-out : Gabrielle et le temps partagé Épisode #21 – L’intelligence émotionnelle : une compétence clé pour se réinventer ✨ Liens cités dans l’épisode : Site de Bérengère : www.bereyoga.com (http://www.bereyoga.com) Son podcast Le Yoga en Vous : Le Yoga en Vous Ressources citées : TheBBoost – Aline Bartoli Livre recommandé : L’arbre du yoga – B.K.S. Iyengar ✨ Chapitres : 0:00 – Introduction 1:00 – Le parcours de Bérengère : de la communication au yoga 10:40 – Le rôle du yoga dans la reconstruction après un souci de santé 17:30 – Vivre de sa passion et s’entourer pour ne pas rester seule 25:00 – Les ressources utiles pour se lancer : formations, podcasts, collectifs 35:00 – L’importance du soutien familial 38:00 – Conseils pour les personnes en réflexion professionnelle 40:00 – Son livre de chevet et recommandation lecture 42:00 – Sa formation en ligne : accompagner les transitions grâce au yoga ✨ Dans cet épisode on va parler de : reconversion professionnelle, yoga, développement personnel, équilibre vie pro-vie perso, entreprendre après un burn-out, prof de yoga, formation professionnelle, quête de sens, podcast yoga, indépendance professionnelle, inspiration féminine, transition de carrière, ressources gratuites, autoformation, coaching, soutien familial, santé mentale, spiritualité, formation en ligne, accompagnement des transitions, changement de voie 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, laissez une note et un commentaire sur votre plateforme d’écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si une autre manière de travailler pouvait tout changer ? Dans cet épisode, Gabrielle partage son expérience du travail à temps partagé, une forme d’emploi encore méconnue mais pleine de promesses. Après un burn-out et une profonde quête de sens, elle choisit de rejoindre Faraglo, un groupement d’employeurs à mission. Gabrielle y découvre un cadre stimulant, sécurisé et aligné avec ses valeurs. Un témoignage précieux pour celles et ceux qui veulent concilier engagement, équilibre de vie et stabilité professionnelle. 🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description. ✨ Épisodes recommandés : #21 Travailler autrement : découvrir le temps partagé (avec Céline Magnen) #14 Changer sans tout plaquer : les reconversions progressives ✨ Liens cités dans l’épisode : Faraglo – Groupement d’employeurs (https://www.faraglo.fr/) Diplôme universitaire ESS – Université Jean Monnet (https://www.univ-st-etienne.fr/) le Manifeste des Crapauds Fous, Florent Massot Eds   https://manifeste.crapaud-fou.org/manifeste_du_crapaud/ Gabrielle Accompagnement Fleurs de Bach et étude généalogique pour un accompagnement efficace : https://gabrielle-accompagnements.fr MOOC : https://www.fun-mooc.fr/fr/ ; https://www.unow.fr ; https://www.edx.org ; ✨ Chapitres : Introduction & présentation de Gabrielle Avant le temps partagé : son parcours en entreprise Le burn-out et la remise en question Besoin d’alignement et reprise d’études Rencontre avec l’économie sociale et solidaire Intégrer Faraglo : son expérience du temps partagé Travailler pour plusieurs structures tout en gardant un cadre La richesse du collectif & la diversité des missions Conseils à celles et ceux qui veulent changer leur rapport au travail ✨ Dans cet épisode on va parler de : temps partagé, groupement d’employeurs, CDI temps partiel, reconversion, parcours inspirant, équilibre de vie, burn-out, reprise d’études, économie sociale et solidaire, Faraglo, travail à mission, travail autrement, sécurité de l’emploi, autonomie, quête de sens, changement de cap, travail flexible, emploi durable, alignement professionnel, RH, engagement professionnel, évolution de carrière, confiance en soi, parcours de transition. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Travailler autrement : découvrez le temps partagé avec Faraglo Et si une autre organisation du travail permettait de concilier engagement, souplesse et sécurité ? Dans cet épisode, Céline Magnen, fondatrice du groupement d’employeurs Faraglo, nous éclaire sur le temps partagé, une forme d’emploi innovante qui permet de travailler pour plusieurs entreprises tout en étant salarié en CDI. 🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description. ✨ Épisodes recommandés : #19 Changer sans tout quitter : les alternatives à la reconversion radicale #7 Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel ✨ Liens cités dans l’épisode : Faraglo sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/faraglo/) Site de Faraglo (https://www.faraglo.fr/) La Perm’Entreprise de Sylvain Breuzard (https://www.perm-entreprise.fr/) ✨ Chapitres : Introduction et présentation de Céline Magnen Qu’est-ce que le travail à temps partagé ? CDI, temps partiel, multisalariat, portage : quelles différences ? L’engagement RSE au cœur de FaragloFonctionnement pratique du temps partagé Métiers et profils concernés Ancienneté et fidélisation des salariés Qui sont les candidats du temps partagé ? Temps partagé : une alternative à la reconversion radicale ? Idées reçues côté entreprise et salarié Parcours inspirants et rebonds professionnels Quel profil pour réussir dans le temps partagé ? Conseil final aux auditeurs en réflexion pro Ressource recommandée : La Perm’Entreprise ✨ Dans cet épisode on va parler de : travail à temps partagé, reconversion professionnelle, sécurité de l’emploi, CDI à temps partiel, équilibre vie pro vie perso, flexibilité au travail, nouvelles formes d’emploi, groupement d’employeurs, Faraglo, multisalariat, portage salarial, quête de sens, profils atypiques, parcours inspirants, emploi durable, autonomie, engagement professionnel, performance globale, RSE, entreprise à mission, reconversion douce, femmes actives, développement des compétences, réflexion professionnelle, épanouissement au travail, culture d’entreprise, économie sociale et solidaire, ressources humaines, Perm’entreprise. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, laissez un commentaire, une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et partagez-le autour de vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entreprendre après 20 ans de salariat : Sandra raconte sa transition réussie vers l’indépendance Et si le plan social de votre entreprise devenait l’opportunité d’un nouveau départ ? Dans cet épisode de Changer pour Mieux, Sandra Lebellanger, fondatrice de Coop&sens, raconte comment elle est passée de cadre salariée à entrepreneure engagée en RSE. Entre doutes, stratégie et intuition, elle partage les coulisses de sa reconversion et les apprentissages de ses 4 premières années à son compte. 🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description. ✨ Épisodes recommandés : Changer sans tout plaquer : explorer les reconversions progressives #19 (https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/changer-sans-tout-plaquer-explorer-les-reconversions-progressives-19) #13 Syndrome de l'imposteur : comment s'en libérer et enfin oser ? (https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/syndrome-de-l-imposteur-comment-s-en-liberer-et-enfin-oser) ✨ Liens cités dans l’épisode : Bouge ta boîte (https://www.bougetaboite.com/) BPI France Création (https://bpifrance-creation.fr/) La Manufacture RH (https://www.manufacture-rh.org/) Le livre L’Alchimiste de Paulo Coelho https://www.coop-sens.fr https://www.business-story.biz/pour-votre-projet-faites-vous-accompagner-par-un-expert-comptable Test : quel reconverti êtes-vous ? (https://forms.gle/xnxxvwFgQMzjEEaf6) ✨ Chapitres : Introduction : pourquoi cet épisode Sandra se présente et raconte la naissance de Coop’essence Le plan social comme déclencheur de la reconversion L'importance du soutien familial dans la transition Du salariat à l'entrepreneuriat : ce qui a changé La réalité financière de l'entrepreneuriat Créer du lien et développer son réseau quand on est solo Solitude ou richesse des rencontres ? Conseils à ceux qui veulent se lancer Se fixer des objectifs réalistes et motivants Projets futurs et équilibre de vie L’Alchimiste, une inspiration pour rester fidèle à soi-même ✨ Dans cet épisode on va parler de : Reconversion professionnelle, entrepreneuriat féminin, solopreneuriat, création d’entreprise, RSE, plan social, opportunité de reconversion, bilan de compétences, passage du salariat à l’indépendance, réseau professionnel, équilibre vie pro-vie perso, fixation des tarifs, SASU, stratégie commerciale, authenticité, soutien familial, Bouge ta boîte, objectifs financiers, développement de l’activité, autonomie professionnelle, confiance en soi, entrepreneuriat et maternité, inspiration, transition de carrière. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à le partager autour de vous et à laisser une note sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d’écoute favorite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.