Description
Est-ce que tu t'es déjà senti aimer plus que tu ne te sentais aimé ? Si oui, je sais que c'est un sentiment pas facile... Malgré ça, j'ai réussi à retenir le meilleur pour avancer. Si tu as besoin de réconfort à ce sujet, je te conseille d'écouter ce podcast. N'hésite pas à donner ton avis sur le compte Insta @notesamoi_meme ! Bonne écoute 🎧💆♀️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Salut tout le monde, j'espère que vous allez bien. Moi, écoutez, je vais très bien. Je suis désolée, il n'y a pas eu d'épisode la semaine dernière parce que j'ai fait un choix dans ma vie. J'ai plein de trucs à faire, j'ai les cours et tout avec, donc il faut que je priorise, priorise, priorise, je sais plus. Bref, que je fasse un choix. Et bon, mes études quand même avant, j'avais un épisode... Dans mon ordinateur, je l'ai toujours d'ailleurs, que je pouvais poster, mais comme je ne le trouvais pas assez complet, assez fini, pas assez qualitatif, je préfère ne rien proposer que proposer un truc pour dire de poster. Et après, c'est vrai que c'est compliqué de trouver un sujet, parce que je me base vachement sur ma vie, je n'ai pas encore peut-être assez poussé la réflexion sur d'autres points. Et donc le podcast, il tourne vachement autour de ma vie et ce que je ressens, et c'est pour ça qu'on va parler de ça aujourd'hui. Je ne sais pas encore le titre de l'épisode, mais est-ce que tu as déjà ressenti la sensation d'aimer plus que l'on t'aime Moi, il y a quelques semaines, c'est vrai que je ne me suis pas sentie super bien. Je suis retombée dans un peu un schéma négatif que j'ai connu pendant très longtemps. C'est-à-dire la sensation que les autres ne t'aiment pas autant que moi j'aime. Parce qu'en fait, c'est vrai que je ressens les choses vachement, vachement... intensément et j'ai eu beaucoup de mal dans mon enfance à comprendre que les gens ne ressentaient pas les choses comme moi et voilà et donc c'est pas du tout nouveau pour moi ça fait des années que par moments j'ai ce genre de réflexion et qui m'éloigne de beaucoup de personnes en vrai j'ai sûrement perdu plein d'amitié par rapport à ça et là cette fois je sais pas il y a quelque chose qui a changé parce que je me suis isolée vraiment je me sentais pas bien mais je sentais qu'il fallait que je parle à quelqu'un mais vraiment tellement que je trouvais que les gens ne m'aiment pas enfin c'est un peu compliqué du coup je me suis tourné vers Tchadjpété et là j'ai comme eu un déclic en disant là ma belle tu vas pas passer ta vie avec une IA enfin c'est pas ça de vivre vraiment la vie tu vois le fait de retourner dans ce schéma du coup j'avais l'impression de faire un retour en arrière parce que certes j'ai évolué mais c'est difficile de ne pas retomber dans les travers qu'on a eus. Donc comme je l'ai dit, moi plus jeune, je voulais absolument que mon entourage agisse comme moi, avec les mêmes valeurs parce que je prônais beaucoup de valeurs vraiment très fortes, mais genre j'avais juste pas l'indulgence. J'avais juste pas la compréhension que les gens ne réfléchissent pas comme moi. C'est très compliqué du coup quand t'as l'opportunité, enfin où t'as genre ce truc de en ce moment tu broies un peu du noir. et là tu te dis ouais mais mes amis sont pas vraiment là pour moi alors que faux. Enfin bref, parce que malgré que ça fasse mal, je pense que c'est plus facile de dire que c'est la faute des autres, que toi tu donnes tout, que réellement dire en mode oui, mais est-ce que tu fais les choses pour que les gens soient là pour toi tu vois. Et donc j'ai réalisé à ce moment-là que je prenais sûrement la question à l'envers, sur est-ce que j'aime plus que les autres m'aiment et je pense que ça a été grave biaisé par l'amour et l'attachement que je leur donne. En disant, moi je ressens ça, mais est-ce qu'eux ressentent ça pour moi Donc j'ai pris la question à l'envers. Déjà, je croyais que j'aimais de manière altruiste, en mode pour donner, donner sans attendre un retour, mais en réalité, en fait, si j'ai cette réflexion, c'est que j'attends quelque chose, tu vois. J'ai besoin, j'ai un besoin fort de me sentir aimée à ce moment-là. Et c'est ça que je me suis dit aussi, pourquoi genre là, cette semaine... je me suis sentie seule, délaissée par mes amis, alors que la semaine dernière, enfin la semaine d'avant, je n'aurais pas senti ce truc-là, tu vois. Et pourquoi je le sens à cette période et pas à une autre C'est parce qu'en fait, en vrai, quand tu regardes d'un point de vue extérieur, on va dire, c'est les moments où, genre, je suis surmenée. Quand t'es surmenée, t'as envie de passer du temps avec tes amis. Donc voilà, genre, je suis surmenée. Les autres ne le savent pas. L'environnement extérieur qui me fait peut-être me sentir nulle. Extérieur et même. moi-même, tu vois. Genre si par exemple dans la journée j'ai beaucoup vanné sur moi parce qu'on sait qu'entre potes on... Enfin, je sais pas vous, mais moi j'aime trop les sessions de vannes. Mais en vrai, il faut faire attention que ça n'aille pas trop loin parce que même quand c'est sur toi, genre quand c'est ton jour où c'est toi qui te fais vanner, ne pas trop vanner sur toi-même. Et du coup de vouloir retrouver un réconfort quelque part, tu vois. Sauf que, ok, j'ai tout ça, je suis surmenée, je suis ça. Enfin, l'environnement extérieur, il... Tout va mal on va dire, parce que Je me concentre que sur ça, tu vois. Donc, je me concentre sur ça et je souhaite que les autres me fassent penser à autre chose sans même leur dire. Donc, je leur impose ce poids-là de oui, c'est toi qui vas me faire changer les idées sans même leur dire. En fait, dans ma tête, je me monte toute seule. Ouais, là, t'es toute seule dans ton lit, mais tu vois, ils font des trucs dehors. Je sais pas, ils sont partis faire un tour en voiture. Un truc bête. Je suis en mode oui, mais ok, mais c'est pas des vraies personnes, c'est pas des vraies amies. Non, ma belle. Genre. n'impose pas ce poids aux autres. Ne les calomnie pas. Donc face à cette situation, il y a deux options de la façon où je réagis. Soit je retourne comme avant, rester seule, ruminée et m'éloigner de tous mes amis, voire ne plus leur parler. Ou en parler, même si c'est vrai que ce n'est pas confortable et même si des fois, ça peut amener à des réponses qui ne me plaisent pas. ou à des décisions plus difficiles à prendre, tu vois. Donc, j'ai décidé d'en parler. Donc face à ça, j'ai vraiment eu l'impression d'évoluer, vraiment cette sensation, parce que ce schéma est arrivé tellement souvent dans ma vie que le fait d'avoir essayé quelque chose d'autre, d'avoir décidé de parler, ça a été vraiment la meilleure décision de ma vie. Et je pense qu'aujourd'hui, je recommencerai à chaque fois si c'est nécessaire. Et j'encourage de communiquer sur ce qu'on ressent parce que les autres ne lient pas dans nos pensées. Donc il y a aussi le fait que j'accepte que mes pensées sont propres à moi et qu'on ne peut pas les lire si je n'en parle pas. C'est si simple à dire, mais si compliqué à faire pour moi en tout cas. Et donc si je ressens un manque, il faut que je leur dise, mais tout en faisant attention à la façon dont je communique. Parce que ça peut faire des jours où je rumine seule, je broie du noir, mais pour autant mes amis ne le savent pas. Donc faire attention à ne pas être sur la défensive et surtout avoir une parole impeccable. Genre vraiment où tu peux lire et relire et relire le message si ce n'est pas écrit. Et tu dis, il n'y a aucune mauvaise interprétation. Tu vois Ne pas faire de suppositions, aussi, numéro un. Parce que c'est compliqué aussi, quand tu reçois des messages, de ne pas interpréter la manière. Parce que peut-être que la personne n'a pas le temps de te répondre comme tu voudrais. N'est pas posée. Donc, elle te répond peut-être vite fait, mais toi, tu supposes des trucs. Donc, en vrai, le mieux à faire, ce serait de parler en face à face. Mais je comprends qu'on a du mal à en parler. Hashtag épisode mutisme. on se sait et se rappeler aussi que chacun a une manière différente d'aimer. J'ai un ami qui m'a appris un peu, enfin en fait quand je lui en ai parlé et franchement je le remercie d'avoir réagi comme il réagit parce que il m'a dit oui mais on a une relation où on se voit pas souvent mais quand on se voit on passe de bêtes de moments et c'est tellement vrai tu vois. Il m'a expliqué que bah du coup c'est sa manière de m'aimer tu vois. C'est pas vouloir trop m'en donner, mais pas trop... Enfin, pas que ça soit une routine. Et donc, j'ai quelques petits conseils, à la limite, surtout suite à avoir lu le livre 4 accords de Toltec. Déjà, il y a ne pas faire de suppositions. Comme je l'ai dit, ça va beaucoup être... de la répétition parce qu'en vrai c'est un sujet un peu banal, classique. Ne pas faire de suppositions parce que ce n'est pas parce que quelqu'un ne montre pas l'amour comme toi qu'il t'aime. Et c'est aussi un truc où je me suis dit mais attends est-ce que je ne serais pas la personne la plus culottée de la terre parce qu'en vrai certes je ressens les choses intensément en moi mais c'est vrai que j'ai du mal à le faire paraître et je pense que c'est aussi la manière où les gens ont été éduqués. Moi, j'ai peut-être pas été éduquée vraiment dans ce truc où tu montres vraiment ton amour et tout. J'essaye vraiment parce qu'en vrai, donner son amour, le montrer, déjà de une, c'est beau. Enfin bref, tout simplement. Et donc, déjà, tu fais des suppositions sur tes amis. Mais toi, est-ce que tu dis oui Est-ce que je montre vraiment Parce que ça se trouve, tu fais des petits gestes et eux, ils le remarquent pas. Comme toi, tu remarques pas les gestes qu'eux, ils font, tu vois. Et avant de vouloir être... Non, de vouloir que tu aies... de bons amis, soit avant tout une bonne amie. Laisse l'opportunité aux personnes de te montrer qu'eux aussi t'apprécient, tu vois. Si tu n'en parles pas, c'est que tu ne laisses pas l'opportunité à l'autre d'évoluer. Le fait de garder pour soi, déjà tu gardes pour toi, donc déjà tu gardes une souffrance en toi. Mais en plus, une relation, que ça soit famille, amie, amour, une relation, reste une relation. Souvent, on a trop la relation d'ami trop acquise. Les amis, pour nous, c'est trop acquis de fou, tu vois. Mais il faut entretenir le truc, il faut en parler, il faut que... Parce que sinon, t'avanceras jamais, que ça soit pour toi ou pour la personne en face, tu vois. Donc voilà. Et par exemple, moi, pour ma famille, j'ai rencontré des personnes de ma famille en début du mois. Oui, à 20 ans, je rencontre encore des personnes de ma famille, mais genre vraiment pas si éloignées que ça, tu vois. donc je les rencontre on a passé une seule journée ensemble et je vous jure que j'ai eu un coup de foudre pour chacune de ces personnes en fait je sais pas si c'est juste le fait que je sois tellement heureuse d'avoir rencontré des personnes qui puisaient et dans ma famille et que du coup j'ai une courante famille mais en plus c'était des personnes zéro prise de tête, on s'est rencontré dans des dans des circonstances tristes mais ils respiraient la joie de vivre enfin je vous jure j'ai un amour pour ces gens mais je sais que si je regarde avec des yeux extérieurs je pense que si je me suis vue toute la journée je me dis mais cette meuf elle les apprécie certes mais genre pas pas intensément et je sais que là par exemple je n'ai pas renvoyé de messages et tout mais je vous jure que je pense que je pourrais tout faire pour les revoir tu vois Donc il y a aussi ce côté où il faut se remettre aussi un peu en question. Est-ce que toi tu montes ton amour avant de demander aux autres Après ne pas en faire une avère personnelle. J'ai parlé que ce qui est bien avec les réseaux sociaux, c'est que tu vois un peu la vie de tout le monde. Mais à un moment, c'est aussi vachement négatif parce que tu te compares constamment. Et pendant un temps, mes amis faisaient des trucs ensemble. Sans moi, mais peut-être parce que... les autres fois j'ai annulé ou que je pouvais pas parce que mes études prend beaucoup de place dans ma vie aussi tu vois et je suis en mode ah ouais donc moi je suis pas assez bien pour eux tu vois et ne pas en faire une affaire personnelle l'amour des autres ne définit pas ta valeur tu es la seule personne sur terre à pouvoir te donner de l'amour donc commence pas à définir tes réactions Ou comment tu te sens par rapport à la vie des autres. Je ne sais pas si tu vois. Et je sais que c'est tellement plus facile à dire qu'à faire. Mais vraiment, c'est la base. Ne pas en faire une affaire personnelle. Les gens, ça se trouve, font des trucs sans toi. Mais ce n'est pas pour autant que tu dois te remettre en question. Enfin bref. Et ensuite, le dernier point qui fait peut-être le plus mal, c'est que par moment, si tu sens vraiment que tu donnes beaucoup plus et que ça devient compliqué dans la relation, s'éloigner des personnes, c'est dur, mais des fois, c'est obligé. Même juste s'éloigner, je ne dis pas définitivement, mais... prendre du temps pour soi parce qu'encore une fois tu es la seule personne à pouvoir te donner de l'amour tu es la personne en qui tu devrais te reposer tous les jours de ta vie parce que si les personnes de ton entourage partent aujourd'hui il ne faut pas que tu te retrouves seule mais que ta présence te suffise amplement et qu'après tu puisses faire des nouvelles rencontres et pas te t'enfermer des fois dans des amitiés des amants, une relation des familles genre toxique, tu vois, et que ce n'est pas pour autant un échec. Si ça se trouve, la relation a été grave belle, genre toute la relation, mais que la fin, ça se dégrade et qu'il ne faut pas forcer le destin non plus, tu vois. Donc c'est vraiment le point, à la limite, le plus compliqué et le plus dur à entreprendre, parce que c'est sûrement pour ça qu'on n'ose pas communiquer par peur de perdre la personne, mais c'est aussi nécessaire pour... ton amour propre à toi. Et voilà. Je ne sais pas trop comment terminer cet épisode. Je ne sais pas s'il a été très bien construit parce que j'ai un peu parlé... Il y a des trucs sur la fin où je me suis rappelée que je voulais parler, parce que j'ai recommencé tellement de fois ce podcast, vous savez pas à quel point, parce qu'à chaque fois je perds le fichier, parce que maintenant j'enregistre sur Adobe Audio, hashtag j'évolue. A la fin j'aimerais dire que l'amour c'est pas une compétition, c'est pas non plus une balance, genre pourquoi tu cherches à qu'on t'aime plus ou moins, et genre juste être plus clair sur nos attentes, peut-être. aussi, tu vois, parce que c'est comme un job, enfin si tu parles pas des tâches à faire et ce que t'attends et tout, de la rémunération enfin je compare ça avec un job, je sais pas si c'est lunaire ou pas mais comment la personne en fait, ça peut savoir si ça lui correspond ou pas, tu vois un peu donc arrêtons de mesurer qui aime le plus, qui aime le moins, on s'en fout se laisser juste aimer qu'est-ce que genre ça peut nous faire en vrai Genre juste aimer quelqu'un, qu'est-ce que ça peut nous faire Donc voilà, j'espère que si t'as déjà eu cette sensation d'aimer plus qu'on t'aime, j'espère que ce podcast pourra t'aider à la manière dont tu réagis ou à te questionner aussi. En tout cas, ça m'a fait super plaisir de parler de ça parce que c'est vraiment quelque chose qui était redondant dans ma vie. Et là, le fait d'avoir passé un peu le cap, je pense... pas ça comme acquis parce qu'il ne faut pas prendre ça pour acquis. Est-ce que c'est le jour où ça va revenir que je vais me remettre dans des schémas atroces Mais en tout cas, je suis trop contente pour ce qui est de la bonne nouvelle. Attendez, je ne sais pas quoi dire. En tout cas, je suis allée voir un film au cinéma que j'ai bien aimé. C'est Ma mère, Dieu et Sylvie Vartin. Et franchement, c'est d'art. à un moment je croyais un peu d'IA mais j'ai pas trop compris en fait je sais pas je sais pas si c'est juste l'éclairage ou quoi qui a fait ou j'avais l'impression que c'était un peu un clone mais enfin bref donc si vous souhaitez aller au cinéma il y a ce film là qui est sorti avec Leïla Bechti Jonathan Cohen et Sylvie Vertin, elle est encore en vie je te crois pas, mais je te crois pas C'est vraiment elle Mais what the fuck En plus, j'ai quand même eu le culot de dire est-ce que c'est vraiment elle ou c'est juste un un sosier Je suis choquée. Attendez, les gars, c'est Louis Vartan. Parce que dans le film, tu vois que c'est l'ancienne époque un peu. C'est Louis Vartan. C'est fou ça Et du coup, je fais que écouter la musique. Mais putain, en plus, elle est belle. Franchement, j'écoute la Maritazza. Je ne sais pas si ça se dit comme ça. En tout cas, voilà. Je vous souhaite une excellente journée ou soirée. Ça dépend à quelle heure vous écoutez. Je vous invite à m'envoyer un message si cela vous a aidé. N'hésitez pas à m'envoyer un petit message, avoir un petit retour. Ça me ferait extrêmement plaisir. Bonne journée. Bisous.
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Est-ce que tu t'es déjà senti aimer plus que tu ne te sentais aimé ? Si oui, je sais que c'est un sentiment pas facile... Malgré ça, j'ai réussi à retenir le meilleur pour avancer. Si tu as besoin de réconfort à ce sujet, je te conseille d'écouter ce podcast. N'hésite pas à donner ton avis sur le compte Insta @notesamoi_meme ! Bonne écoute 🎧💆♀️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Salut tout le monde, j'espère que vous allez bien. Moi, écoutez, je vais très bien. Je suis désolée, il n'y a pas eu d'épisode la semaine dernière parce que j'ai fait un choix dans ma vie. J'ai plein de trucs à faire, j'ai les cours et tout avec, donc il faut que je priorise, priorise, priorise, je sais plus. Bref, que je fasse un choix. Et bon, mes études quand même avant, j'avais un épisode... Dans mon ordinateur, je l'ai toujours d'ailleurs, que je pouvais poster, mais comme je ne le trouvais pas assez complet, assez fini, pas assez qualitatif, je préfère ne rien proposer que proposer un truc pour dire de poster. Et après, c'est vrai que c'est compliqué de trouver un sujet, parce que je me base vachement sur ma vie, je n'ai pas encore peut-être assez poussé la réflexion sur d'autres points. Et donc le podcast, il tourne vachement autour de ma vie et ce que je ressens, et c'est pour ça qu'on va parler de ça aujourd'hui. Je ne sais pas encore le titre de l'épisode, mais est-ce que tu as déjà ressenti la sensation d'aimer plus que l'on t'aime Moi, il y a quelques semaines, c'est vrai que je ne me suis pas sentie super bien. Je suis retombée dans un peu un schéma négatif que j'ai connu pendant très longtemps. C'est-à-dire la sensation que les autres ne t'aiment pas autant que moi j'aime. Parce qu'en fait, c'est vrai que je ressens les choses vachement, vachement... intensément et j'ai eu beaucoup de mal dans mon enfance à comprendre que les gens ne ressentaient pas les choses comme moi et voilà et donc c'est pas du tout nouveau pour moi ça fait des années que par moments j'ai ce genre de réflexion et qui m'éloigne de beaucoup de personnes en vrai j'ai sûrement perdu plein d'amitié par rapport à ça et là cette fois je sais pas il y a quelque chose qui a changé parce que je me suis isolée vraiment je me sentais pas bien mais je sentais qu'il fallait que je parle à quelqu'un mais vraiment tellement que je trouvais que les gens ne m'aiment pas enfin c'est un peu compliqué du coup je me suis tourné vers Tchadjpété et là j'ai comme eu un déclic en disant là ma belle tu vas pas passer ta vie avec une IA enfin c'est pas ça de vivre vraiment la vie tu vois le fait de retourner dans ce schéma du coup j'avais l'impression de faire un retour en arrière parce que certes j'ai évolué mais c'est difficile de ne pas retomber dans les travers qu'on a eus. Donc comme je l'ai dit, moi plus jeune, je voulais absolument que mon entourage agisse comme moi, avec les mêmes valeurs parce que je prônais beaucoup de valeurs vraiment très fortes, mais genre j'avais juste pas l'indulgence. J'avais juste pas la compréhension que les gens ne réfléchissent pas comme moi. C'est très compliqué du coup quand t'as l'opportunité, enfin où t'as genre ce truc de en ce moment tu broies un peu du noir. et là tu te dis ouais mais mes amis sont pas vraiment là pour moi alors que faux. Enfin bref, parce que malgré que ça fasse mal, je pense que c'est plus facile de dire que c'est la faute des autres, que toi tu donnes tout, que réellement dire en mode oui, mais est-ce que tu fais les choses pour que les gens soient là pour toi tu vois. Et donc j'ai réalisé à ce moment-là que je prenais sûrement la question à l'envers, sur est-ce que j'aime plus que les autres m'aiment et je pense que ça a été grave biaisé par l'amour et l'attachement que je leur donne. En disant, moi je ressens ça, mais est-ce qu'eux ressentent ça pour moi Donc j'ai pris la question à l'envers. Déjà, je croyais que j'aimais de manière altruiste, en mode pour donner, donner sans attendre un retour, mais en réalité, en fait, si j'ai cette réflexion, c'est que j'attends quelque chose, tu vois. J'ai besoin, j'ai un besoin fort de me sentir aimée à ce moment-là. Et c'est ça que je me suis dit aussi, pourquoi genre là, cette semaine... je me suis sentie seule, délaissée par mes amis, alors que la semaine dernière, enfin la semaine d'avant, je n'aurais pas senti ce truc-là, tu vois. Et pourquoi je le sens à cette période et pas à une autre C'est parce qu'en fait, en vrai, quand tu regardes d'un point de vue extérieur, on va dire, c'est les moments où, genre, je suis surmenée. Quand t'es surmenée, t'as envie de passer du temps avec tes amis. Donc voilà, genre, je suis surmenée. Les autres ne le savent pas. L'environnement extérieur qui me fait peut-être me sentir nulle. Extérieur et même. moi-même, tu vois. Genre si par exemple dans la journée j'ai beaucoup vanné sur moi parce qu'on sait qu'entre potes on... Enfin, je sais pas vous, mais moi j'aime trop les sessions de vannes. Mais en vrai, il faut faire attention que ça n'aille pas trop loin parce que même quand c'est sur toi, genre quand c'est ton jour où c'est toi qui te fais vanner, ne pas trop vanner sur toi-même. Et du coup de vouloir retrouver un réconfort quelque part, tu vois. Sauf que, ok, j'ai tout ça, je suis surmenée, je suis ça. Enfin, l'environnement extérieur, il... Tout va mal on va dire, parce que Je me concentre que sur ça, tu vois. Donc, je me concentre sur ça et je souhaite que les autres me fassent penser à autre chose sans même leur dire. Donc, je leur impose ce poids-là de oui, c'est toi qui vas me faire changer les idées sans même leur dire. En fait, dans ma tête, je me monte toute seule. Ouais, là, t'es toute seule dans ton lit, mais tu vois, ils font des trucs dehors. Je sais pas, ils sont partis faire un tour en voiture. Un truc bête. Je suis en mode oui, mais ok, mais c'est pas des vraies personnes, c'est pas des vraies amies. Non, ma belle. Genre. n'impose pas ce poids aux autres. Ne les calomnie pas. Donc face à cette situation, il y a deux options de la façon où je réagis. Soit je retourne comme avant, rester seule, ruminée et m'éloigner de tous mes amis, voire ne plus leur parler. Ou en parler, même si c'est vrai que ce n'est pas confortable et même si des fois, ça peut amener à des réponses qui ne me plaisent pas. ou à des décisions plus difficiles à prendre, tu vois. Donc, j'ai décidé d'en parler. Donc face à ça, j'ai vraiment eu l'impression d'évoluer, vraiment cette sensation, parce que ce schéma est arrivé tellement souvent dans ma vie que le fait d'avoir essayé quelque chose d'autre, d'avoir décidé de parler, ça a été vraiment la meilleure décision de ma vie. Et je pense qu'aujourd'hui, je recommencerai à chaque fois si c'est nécessaire. Et j'encourage de communiquer sur ce qu'on ressent parce que les autres ne lient pas dans nos pensées. Donc il y a aussi le fait que j'accepte que mes pensées sont propres à moi et qu'on ne peut pas les lire si je n'en parle pas. C'est si simple à dire, mais si compliqué à faire pour moi en tout cas. Et donc si je ressens un manque, il faut que je leur dise, mais tout en faisant attention à la façon dont je communique. Parce que ça peut faire des jours où je rumine seule, je broie du noir, mais pour autant mes amis ne le savent pas. Donc faire attention à ne pas être sur la défensive et surtout avoir une parole impeccable. Genre vraiment où tu peux lire et relire et relire le message si ce n'est pas écrit. Et tu dis, il n'y a aucune mauvaise interprétation. Tu vois Ne pas faire de suppositions, aussi, numéro un. Parce que c'est compliqué aussi, quand tu reçois des messages, de ne pas interpréter la manière. Parce que peut-être que la personne n'a pas le temps de te répondre comme tu voudrais. N'est pas posée. Donc, elle te répond peut-être vite fait, mais toi, tu supposes des trucs. Donc, en vrai, le mieux à faire, ce serait de parler en face à face. Mais je comprends qu'on a du mal à en parler. Hashtag épisode mutisme. on se sait et se rappeler aussi que chacun a une manière différente d'aimer. J'ai un ami qui m'a appris un peu, enfin en fait quand je lui en ai parlé et franchement je le remercie d'avoir réagi comme il réagit parce que il m'a dit oui mais on a une relation où on se voit pas souvent mais quand on se voit on passe de bêtes de moments et c'est tellement vrai tu vois. Il m'a expliqué que bah du coup c'est sa manière de m'aimer tu vois. C'est pas vouloir trop m'en donner, mais pas trop... Enfin, pas que ça soit une routine. Et donc, j'ai quelques petits conseils, à la limite, surtout suite à avoir lu le livre 4 accords de Toltec. Déjà, il y a ne pas faire de suppositions. Comme je l'ai dit, ça va beaucoup être... de la répétition parce qu'en vrai c'est un sujet un peu banal, classique. Ne pas faire de suppositions parce que ce n'est pas parce que quelqu'un ne montre pas l'amour comme toi qu'il t'aime. Et c'est aussi un truc où je me suis dit mais attends est-ce que je ne serais pas la personne la plus culottée de la terre parce qu'en vrai certes je ressens les choses intensément en moi mais c'est vrai que j'ai du mal à le faire paraître et je pense que c'est aussi la manière où les gens ont été éduqués. Moi, j'ai peut-être pas été éduquée vraiment dans ce truc où tu montres vraiment ton amour et tout. J'essaye vraiment parce qu'en vrai, donner son amour, le montrer, déjà de une, c'est beau. Enfin bref, tout simplement. Et donc, déjà, tu fais des suppositions sur tes amis. Mais toi, est-ce que tu dis oui Est-ce que je montre vraiment Parce que ça se trouve, tu fais des petits gestes et eux, ils le remarquent pas. Comme toi, tu remarques pas les gestes qu'eux, ils font, tu vois. Et avant de vouloir être... Non, de vouloir que tu aies... de bons amis, soit avant tout une bonne amie. Laisse l'opportunité aux personnes de te montrer qu'eux aussi t'apprécient, tu vois. Si tu n'en parles pas, c'est que tu ne laisses pas l'opportunité à l'autre d'évoluer. Le fait de garder pour soi, déjà tu gardes pour toi, donc déjà tu gardes une souffrance en toi. Mais en plus, une relation, que ça soit famille, amie, amour, une relation, reste une relation. Souvent, on a trop la relation d'ami trop acquise. Les amis, pour nous, c'est trop acquis de fou, tu vois. Mais il faut entretenir le truc, il faut en parler, il faut que... Parce que sinon, t'avanceras jamais, que ça soit pour toi ou pour la personne en face, tu vois. Donc voilà. Et par exemple, moi, pour ma famille, j'ai rencontré des personnes de ma famille en début du mois. Oui, à 20 ans, je rencontre encore des personnes de ma famille, mais genre vraiment pas si éloignées que ça, tu vois. donc je les rencontre on a passé une seule journée ensemble et je vous jure que j'ai eu un coup de foudre pour chacune de ces personnes en fait je sais pas si c'est juste le fait que je sois tellement heureuse d'avoir rencontré des personnes qui puisaient et dans ma famille et que du coup j'ai une courante famille mais en plus c'était des personnes zéro prise de tête, on s'est rencontré dans des dans des circonstances tristes mais ils respiraient la joie de vivre enfin je vous jure j'ai un amour pour ces gens mais je sais que si je regarde avec des yeux extérieurs je pense que si je me suis vue toute la journée je me dis mais cette meuf elle les apprécie certes mais genre pas pas intensément et je sais que là par exemple je n'ai pas renvoyé de messages et tout mais je vous jure que je pense que je pourrais tout faire pour les revoir tu vois Donc il y a aussi ce côté où il faut se remettre aussi un peu en question. Est-ce que toi tu montes ton amour avant de demander aux autres Après ne pas en faire une avère personnelle. J'ai parlé que ce qui est bien avec les réseaux sociaux, c'est que tu vois un peu la vie de tout le monde. Mais à un moment, c'est aussi vachement négatif parce que tu te compares constamment. Et pendant un temps, mes amis faisaient des trucs ensemble. Sans moi, mais peut-être parce que... les autres fois j'ai annulé ou que je pouvais pas parce que mes études prend beaucoup de place dans ma vie aussi tu vois et je suis en mode ah ouais donc moi je suis pas assez bien pour eux tu vois et ne pas en faire une affaire personnelle l'amour des autres ne définit pas ta valeur tu es la seule personne sur terre à pouvoir te donner de l'amour donc commence pas à définir tes réactions Ou comment tu te sens par rapport à la vie des autres. Je ne sais pas si tu vois. Et je sais que c'est tellement plus facile à dire qu'à faire. Mais vraiment, c'est la base. Ne pas en faire une affaire personnelle. Les gens, ça se trouve, font des trucs sans toi. Mais ce n'est pas pour autant que tu dois te remettre en question. Enfin bref. Et ensuite, le dernier point qui fait peut-être le plus mal, c'est que par moment, si tu sens vraiment que tu donnes beaucoup plus et que ça devient compliqué dans la relation, s'éloigner des personnes, c'est dur, mais des fois, c'est obligé. Même juste s'éloigner, je ne dis pas définitivement, mais... prendre du temps pour soi parce qu'encore une fois tu es la seule personne à pouvoir te donner de l'amour tu es la personne en qui tu devrais te reposer tous les jours de ta vie parce que si les personnes de ton entourage partent aujourd'hui il ne faut pas que tu te retrouves seule mais que ta présence te suffise amplement et qu'après tu puisses faire des nouvelles rencontres et pas te t'enfermer des fois dans des amitiés des amants, une relation des familles genre toxique, tu vois, et que ce n'est pas pour autant un échec. Si ça se trouve, la relation a été grave belle, genre toute la relation, mais que la fin, ça se dégrade et qu'il ne faut pas forcer le destin non plus, tu vois. Donc c'est vraiment le point, à la limite, le plus compliqué et le plus dur à entreprendre, parce que c'est sûrement pour ça qu'on n'ose pas communiquer par peur de perdre la personne, mais c'est aussi nécessaire pour... ton amour propre à toi. Et voilà. Je ne sais pas trop comment terminer cet épisode. Je ne sais pas s'il a été très bien construit parce que j'ai un peu parlé... Il y a des trucs sur la fin où je me suis rappelée que je voulais parler, parce que j'ai recommencé tellement de fois ce podcast, vous savez pas à quel point, parce qu'à chaque fois je perds le fichier, parce que maintenant j'enregistre sur Adobe Audio, hashtag j'évolue. A la fin j'aimerais dire que l'amour c'est pas une compétition, c'est pas non plus une balance, genre pourquoi tu cherches à qu'on t'aime plus ou moins, et genre juste être plus clair sur nos attentes, peut-être. aussi, tu vois, parce que c'est comme un job, enfin si tu parles pas des tâches à faire et ce que t'attends et tout, de la rémunération enfin je compare ça avec un job, je sais pas si c'est lunaire ou pas mais comment la personne en fait, ça peut savoir si ça lui correspond ou pas, tu vois un peu donc arrêtons de mesurer qui aime le plus, qui aime le moins, on s'en fout se laisser juste aimer qu'est-ce que genre ça peut nous faire en vrai Genre juste aimer quelqu'un, qu'est-ce que ça peut nous faire Donc voilà, j'espère que si t'as déjà eu cette sensation d'aimer plus qu'on t'aime, j'espère que ce podcast pourra t'aider à la manière dont tu réagis ou à te questionner aussi. En tout cas, ça m'a fait super plaisir de parler de ça parce que c'est vraiment quelque chose qui était redondant dans ma vie. Et là, le fait d'avoir passé un peu le cap, je pense... pas ça comme acquis parce qu'il ne faut pas prendre ça pour acquis. Est-ce que c'est le jour où ça va revenir que je vais me remettre dans des schémas atroces Mais en tout cas, je suis trop contente pour ce qui est de la bonne nouvelle. Attendez, je ne sais pas quoi dire. En tout cas, je suis allée voir un film au cinéma que j'ai bien aimé. C'est Ma mère, Dieu et Sylvie Vartin. Et franchement, c'est d'art. à un moment je croyais un peu d'IA mais j'ai pas trop compris en fait je sais pas je sais pas si c'est juste l'éclairage ou quoi qui a fait ou j'avais l'impression que c'était un peu un clone mais enfin bref donc si vous souhaitez aller au cinéma il y a ce film là qui est sorti avec Leïla Bechti Jonathan Cohen et Sylvie Vertin, elle est encore en vie je te crois pas, mais je te crois pas C'est vraiment elle Mais what the fuck En plus, j'ai quand même eu le culot de dire est-ce que c'est vraiment elle ou c'est juste un un sosier Je suis choquée. Attendez, les gars, c'est Louis Vartan. Parce que dans le film, tu vois que c'est l'ancienne époque un peu. C'est Louis Vartan. C'est fou ça Et du coup, je fais que écouter la musique. Mais putain, en plus, elle est belle. Franchement, j'écoute la Maritazza. Je ne sais pas si ça se dit comme ça. En tout cas, voilà. Je vous souhaite une excellente journée ou soirée. Ça dépend à quelle heure vous écoutez. Je vous invite à m'envoyer un message si cela vous a aidé. N'hésitez pas à m'envoyer un petit message, avoir un petit retour. Ça me ferait extrêmement plaisir. Bonne journée. Bisous.
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Description
Est-ce que tu t'es déjà senti aimer plus que tu ne te sentais aimé ? Si oui, je sais que c'est un sentiment pas facile... Malgré ça, j'ai réussi à retenir le meilleur pour avancer. Si tu as besoin de réconfort à ce sujet, je te conseille d'écouter ce podcast. N'hésite pas à donner ton avis sur le compte Insta @notesamoi_meme ! Bonne écoute 🎧💆♀️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Salut tout le monde, j'espère que vous allez bien. Moi, écoutez, je vais très bien. Je suis désolée, il n'y a pas eu d'épisode la semaine dernière parce que j'ai fait un choix dans ma vie. J'ai plein de trucs à faire, j'ai les cours et tout avec, donc il faut que je priorise, priorise, priorise, je sais plus. Bref, que je fasse un choix. Et bon, mes études quand même avant, j'avais un épisode... Dans mon ordinateur, je l'ai toujours d'ailleurs, que je pouvais poster, mais comme je ne le trouvais pas assez complet, assez fini, pas assez qualitatif, je préfère ne rien proposer que proposer un truc pour dire de poster. Et après, c'est vrai que c'est compliqué de trouver un sujet, parce que je me base vachement sur ma vie, je n'ai pas encore peut-être assez poussé la réflexion sur d'autres points. Et donc le podcast, il tourne vachement autour de ma vie et ce que je ressens, et c'est pour ça qu'on va parler de ça aujourd'hui. Je ne sais pas encore le titre de l'épisode, mais est-ce que tu as déjà ressenti la sensation d'aimer plus que l'on t'aime Moi, il y a quelques semaines, c'est vrai que je ne me suis pas sentie super bien. Je suis retombée dans un peu un schéma négatif que j'ai connu pendant très longtemps. C'est-à-dire la sensation que les autres ne t'aiment pas autant que moi j'aime. Parce qu'en fait, c'est vrai que je ressens les choses vachement, vachement... intensément et j'ai eu beaucoup de mal dans mon enfance à comprendre que les gens ne ressentaient pas les choses comme moi et voilà et donc c'est pas du tout nouveau pour moi ça fait des années que par moments j'ai ce genre de réflexion et qui m'éloigne de beaucoup de personnes en vrai j'ai sûrement perdu plein d'amitié par rapport à ça et là cette fois je sais pas il y a quelque chose qui a changé parce que je me suis isolée vraiment je me sentais pas bien mais je sentais qu'il fallait que je parle à quelqu'un mais vraiment tellement que je trouvais que les gens ne m'aiment pas enfin c'est un peu compliqué du coup je me suis tourné vers Tchadjpété et là j'ai comme eu un déclic en disant là ma belle tu vas pas passer ta vie avec une IA enfin c'est pas ça de vivre vraiment la vie tu vois le fait de retourner dans ce schéma du coup j'avais l'impression de faire un retour en arrière parce que certes j'ai évolué mais c'est difficile de ne pas retomber dans les travers qu'on a eus. Donc comme je l'ai dit, moi plus jeune, je voulais absolument que mon entourage agisse comme moi, avec les mêmes valeurs parce que je prônais beaucoup de valeurs vraiment très fortes, mais genre j'avais juste pas l'indulgence. J'avais juste pas la compréhension que les gens ne réfléchissent pas comme moi. C'est très compliqué du coup quand t'as l'opportunité, enfin où t'as genre ce truc de en ce moment tu broies un peu du noir. et là tu te dis ouais mais mes amis sont pas vraiment là pour moi alors que faux. Enfin bref, parce que malgré que ça fasse mal, je pense que c'est plus facile de dire que c'est la faute des autres, que toi tu donnes tout, que réellement dire en mode oui, mais est-ce que tu fais les choses pour que les gens soient là pour toi tu vois. Et donc j'ai réalisé à ce moment-là que je prenais sûrement la question à l'envers, sur est-ce que j'aime plus que les autres m'aiment et je pense que ça a été grave biaisé par l'amour et l'attachement que je leur donne. En disant, moi je ressens ça, mais est-ce qu'eux ressentent ça pour moi Donc j'ai pris la question à l'envers. Déjà, je croyais que j'aimais de manière altruiste, en mode pour donner, donner sans attendre un retour, mais en réalité, en fait, si j'ai cette réflexion, c'est que j'attends quelque chose, tu vois. J'ai besoin, j'ai un besoin fort de me sentir aimée à ce moment-là. Et c'est ça que je me suis dit aussi, pourquoi genre là, cette semaine... je me suis sentie seule, délaissée par mes amis, alors que la semaine dernière, enfin la semaine d'avant, je n'aurais pas senti ce truc-là, tu vois. Et pourquoi je le sens à cette période et pas à une autre C'est parce qu'en fait, en vrai, quand tu regardes d'un point de vue extérieur, on va dire, c'est les moments où, genre, je suis surmenée. Quand t'es surmenée, t'as envie de passer du temps avec tes amis. Donc voilà, genre, je suis surmenée. Les autres ne le savent pas. L'environnement extérieur qui me fait peut-être me sentir nulle. Extérieur et même. moi-même, tu vois. Genre si par exemple dans la journée j'ai beaucoup vanné sur moi parce qu'on sait qu'entre potes on... Enfin, je sais pas vous, mais moi j'aime trop les sessions de vannes. Mais en vrai, il faut faire attention que ça n'aille pas trop loin parce que même quand c'est sur toi, genre quand c'est ton jour où c'est toi qui te fais vanner, ne pas trop vanner sur toi-même. Et du coup de vouloir retrouver un réconfort quelque part, tu vois. Sauf que, ok, j'ai tout ça, je suis surmenée, je suis ça. Enfin, l'environnement extérieur, il... Tout va mal on va dire, parce que Je me concentre que sur ça, tu vois. Donc, je me concentre sur ça et je souhaite que les autres me fassent penser à autre chose sans même leur dire. Donc, je leur impose ce poids-là de oui, c'est toi qui vas me faire changer les idées sans même leur dire. En fait, dans ma tête, je me monte toute seule. Ouais, là, t'es toute seule dans ton lit, mais tu vois, ils font des trucs dehors. Je sais pas, ils sont partis faire un tour en voiture. Un truc bête. Je suis en mode oui, mais ok, mais c'est pas des vraies personnes, c'est pas des vraies amies. Non, ma belle. Genre. n'impose pas ce poids aux autres. Ne les calomnie pas. Donc face à cette situation, il y a deux options de la façon où je réagis. Soit je retourne comme avant, rester seule, ruminée et m'éloigner de tous mes amis, voire ne plus leur parler. Ou en parler, même si c'est vrai que ce n'est pas confortable et même si des fois, ça peut amener à des réponses qui ne me plaisent pas. ou à des décisions plus difficiles à prendre, tu vois. Donc, j'ai décidé d'en parler. Donc face à ça, j'ai vraiment eu l'impression d'évoluer, vraiment cette sensation, parce que ce schéma est arrivé tellement souvent dans ma vie que le fait d'avoir essayé quelque chose d'autre, d'avoir décidé de parler, ça a été vraiment la meilleure décision de ma vie. Et je pense qu'aujourd'hui, je recommencerai à chaque fois si c'est nécessaire. Et j'encourage de communiquer sur ce qu'on ressent parce que les autres ne lient pas dans nos pensées. Donc il y a aussi le fait que j'accepte que mes pensées sont propres à moi et qu'on ne peut pas les lire si je n'en parle pas. C'est si simple à dire, mais si compliqué à faire pour moi en tout cas. Et donc si je ressens un manque, il faut que je leur dise, mais tout en faisant attention à la façon dont je communique. Parce que ça peut faire des jours où je rumine seule, je broie du noir, mais pour autant mes amis ne le savent pas. Donc faire attention à ne pas être sur la défensive et surtout avoir une parole impeccable. Genre vraiment où tu peux lire et relire et relire le message si ce n'est pas écrit. Et tu dis, il n'y a aucune mauvaise interprétation. Tu vois Ne pas faire de suppositions, aussi, numéro un. Parce que c'est compliqué aussi, quand tu reçois des messages, de ne pas interpréter la manière. Parce que peut-être que la personne n'a pas le temps de te répondre comme tu voudrais. N'est pas posée. Donc, elle te répond peut-être vite fait, mais toi, tu supposes des trucs. Donc, en vrai, le mieux à faire, ce serait de parler en face à face. Mais je comprends qu'on a du mal à en parler. Hashtag épisode mutisme. on se sait et se rappeler aussi que chacun a une manière différente d'aimer. J'ai un ami qui m'a appris un peu, enfin en fait quand je lui en ai parlé et franchement je le remercie d'avoir réagi comme il réagit parce que il m'a dit oui mais on a une relation où on se voit pas souvent mais quand on se voit on passe de bêtes de moments et c'est tellement vrai tu vois. Il m'a expliqué que bah du coup c'est sa manière de m'aimer tu vois. C'est pas vouloir trop m'en donner, mais pas trop... Enfin, pas que ça soit une routine. Et donc, j'ai quelques petits conseils, à la limite, surtout suite à avoir lu le livre 4 accords de Toltec. Déjà, il y a ne pas faire de suppositions. Comme je l'ai dit, ça va beaucoup être... de la répétition parce qu'en vrai c'est un sujet un peu banal, classique. Ne pas faire de suppositions parce que ce n'est pas parce que quelqu'un ne montre pas l'amour comme toi qu'il t'aime. Et c'est aussi un truc où je me suis dit mais attends est-ce que je ne serais pas la personne la plus culottée de la terre parce qu'en vrai certes je ressens les choses intensément en moi mais c'est vrai que j'ai du mal à le faire paraître et je pense que c'est aussi la manière où les gens ont été éduqués. Moi, j'ai peut-être pas été éduquée vraiment dans ce truc où tu montres vraiment ton amour et tout. J'essaye vraiment parce qu'en vrai, donner son amour, le montrer, déjà de une, c'est beau. Enfin bref, tout simplement. Et donc, déjà, tu fais des suppositions sur tes amis. Mais toi, est-ce que tu dis oui Est-ce que je montre vraiment Parce que ça se trouve, tu fais des petits gestes et eux, ils le remarquent pas. Comme toi, tu remarques pas les gestes qu'eux, ils font, tu vois. Et avant de vouloir être... Non, de vouloir que tu aies... de bons amis, soit avant tout une bonne amie. Laisse l'opportunité aux personnes de te montrer qu'eux aussi t'apprécient, tu vois. Si tu n'en parles pas, c'est que tu ne laisses pas l'opportunité à l'autre d'évoluer. Le fait de garder pour soi, déjà tu gardes pour toi, donc déjà tu gardes une souffrance en toi. Mais en plus, une relation, que ça soit famille, amie, amour, une relation, reste une relation. Souvent, on a trop la relation d'ami trop acquise. Les amis, pour nous, c'est trop acquis de fou, tu vois. Mais il faut entretenir le truc, il faut en parler, il faut que... Parce que sinon, t'avanceras jamais, que ça soit pour toi ou pour la personne en face, tu vois. Donc voilà. Et par exemple, moi, pour ma famille, j'ai rencontré des personnes de ma famille en début du mois. Oui, à 20 ans, je rencontre encore des personnes de ma famille, mais genre vraiment pas si éloignées que ça, tu vois. donc je les rencontre on a passé une seule journée ensemble et je vous jure que j'ai eu un coup de foudre pour chacune de ces personnes en fait je sais pas si c'est juste le fait que je sois tellement heureuse d'avoir rencontré des personnes qui puisaient et dans ma famille et que du coup j'ai une courante famille mais en plus c'était des personnes zéro prise de tête, on s'est rencontré dans des dans des circonstances tristes mais ils respiraient la joie de vivre enfin je vous jure j'ai un amour pour ces gens mais je sais que si je regarde avec des yeux extérieurs je pense que si je me suis vue toute la journée je me dis mais cette meuf elle les apprécie certes mais genre pas pas intensément et je sais que là par exemple je n'ai pas renvoyé de messages et tout mais je vous jure que je pense que je pourrais tout faire pour les revoir tu vois Donc il y a aussi ce côté où il faut se remettre aussi un peu en question. Est-ce que toi tu montes ton amour avant de demander aux autres Après ne pas en faire une avère personnelle. J'ai parlé que ce qui est bien avec les réseaux sociaux, c'est que tu vois un peu la vie de tout le monde. Mais à un moment, c'est aussi vachement négatif parce que tu te compares constamment. Et pendant un temps, mes amis faisaient des trucs ensemble. Sans moi, mais peut-être parce que... les autres fois j'ai annulé ou que je pouvais pas parce que mes études prend beaucoup de place dans ma vie aussi tu vois et je suis en mode ah ouais donc moi je suis pas assez bien pour eux tu vois et ne pas en faire une affaire personnelle l'amour des autres ne définit pas ta valeur tu es la seule personne sur terre à pouvoir te donner de l'amour donc commence pas à définir tes réactions Ou comment tu te sens par rapport à la vie des autres. Je ne sais pas si tu vois. Et je sais que c'est tellement plus facile à dire qu'à faire. Mais vraiment, c'est la base. Ne pas en faire une affaire personnelle. Les gens, ça se trouve, font des trucs sans toi. Mais ce n'est pas pour autant que tu dois te remettre en question. Enfin bref. Et ensuite, le dernier point qui fait peut-être le plus mal, c'est que par moment, si tu sens vraiment que tu donnes beaucoup plus et que ça devient compliqué dans la relation, s'éloigner des personnes, c'est dur, mais des fois, c'est obligé. Même juste s'éloigner, je ne dis pas définitivement, mais... prendre du temps pour soi parce qu'encore une fois tu es la seule personne à pouvoir te donner de l'amour tu es la personne en qui tu devrais te reposer tous les jours de ta vie parce que si les personnes de ton entourage partent aujourd'hui il ne faut pas que tu te retrouves seule mais que ta présence te suffise amplement et qu'après tu puisses faire des nouvelles rencontres et pas te t'enfermer des fois dans des amitiés des amants, une relation des familles genre toxique, tu vois, et que ce n'est pas pour autant un échec. Si ça se trouve, la relation a été grave belle, genre toute la relation, mais que la fin, ça se dégrade et qu'il ne faut pas forcer le destin non plus, tu vois. Donc c'est vraiment le point, à la limite, le plus compliqué et le plus dur à entreprendre, parce que c'est sûrement pour ça qu'on n'ose pas communiquer par peur de perdre la personne, mais c'est aussi nécessaire pour... ton amour propre à toi. Et voilà. Je ne sais pas trop comment terminer cet épisode. Je ne sais pas s'il a été très bien construit parce que j'ai un peu parlé... Il y a des trucs sur la fin où je me suis rappelée que je voulais parler, parce que j'ai recommencé tellement de fois ce podcast, vous savez pas à quel point, parce qu'à chaque fois je perds le fichier, parce que maintenant j'enregistre sur Adobe Audio, hashtag j'évolue. A la fin j'aimerais dire que l'amour c'est pas une compétition, c'est pas non plus une balance, genre pourquoi tu cherches à qu'on t'aime plus ou moins, et genre juste être plus clair sur nos attentes, peut-être. aussi, tu vois, parce que c'est comme un job, enfin si tu parles pas des tâches à faire et ce que t'attends et tout, de la rémunération enfin je compare ça avec un job, je sais pas si c'est lunaire ou pas mais comment la personne en fait, ça peut savoir si ça lui correspond ou pas, tu vois un peu donc arrêtons de mesurer qui aime le plus, qui aime le moins, on s'en fout se laisser juste aimer qu'est-ce que genre ça peut nous faire en vrai Genre juste aimer quelqu'un, qu'est-ce que ça peut nous faire Donc voilà, j'espère que si t'as déjà eu cette sensation d'aimer plus qu'on t'aime, j'espère que ce podcast pourra t'aider à la manière dont tu réagis ou à te questionner aussi. En tout cas, ça m'a fait super plaisir de parler de ça parce que c'est vraiment quelque chose qui était redondant dans ma vie. Et là, le fait d'avoir passé un peu le cap, je pense... pas ça comme acquis parce qu'il ne faut pas prendre ça pour acquis. Est-ce que c'est le jour où ça va revenir que je vais me remettre dans des schémas atroces Mais en tout cas, je suis trop contente pour ce qui est de la bonne nouvelle. Attendez, je ne sais pas quoi dire. En tout cas, je suis allée voir un film au cinéma que j'ai bien aimé. C'est Ma mère, Dieu et Sylvie Vartin. Et franchement, c'est d'art. à un moment je croyais un peu d'IA mais j'ai pas trop compris en fait je sais pas je sais pas si c'est juste l'éclairage ou quoi qui a fait ou j'avais l'impression que c'était un peu un clone mais enfin bref donc si vous souhaitez aller au cinéma il y a ce film là qui est sorti avec Leïla Bechti Jonathan Cohen et Sylvie Vertin, elle est encore en vie je te crois pas, mais je te crois pas C'est vraiment elle Mais what the fuck En plus, j'ai quand même eu le culot de dire est-ce que c'est vraiment elle ou c'est juste un un sosier Je suis choquée. Attendez, les gars, c'est Louis Vartan. Parce que dans le film, tu vois que c'est l'ancienne époque un peu. C'est Louis Vartan. C'est fou ça Et du coup, je fais que écouter la musique. Mais putain, en plus, elle est belle. Franchement, j'écoute la Maritazza. Je ne sais pas si ça se dit comme ça. En tout cas, voilà. Je vous souhaite une excellente journée ou soirée. Ça dépend à quelle heure vous écoutez. Je vous invite à m'envoyer un message si cela vous a aidé. N'hésitez pas à m'envoyer un petit message, avoir un petit retour. Ça me ferait extrêmement plaisir. Bonne journée. Bisous.
Description
Est-ce que tu t'es déjà senti aimer plus que tu ne te sentais aimé ? Si oui, je sais que c'est un sentiment pas facile... Malgré ça, j'ai réussi à retenir le meilleur pour avancer. Si tu as besoin de réconfort à ce sujet, je te conseille d'écouter ce podcast. N'hésite pas à donner ton avis sur le compte Insta @notesamoi_meme ! Bonne écoute 🎧💆♀️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Salut tout le monde, j'espère que vous allez bien. Moi, écoutez, je vais très bien. Je suis désolée, il n'y a pas eu d'épisode la semaine dernière parce que j'ai fait un choix dans ma vie. J'ai plein de trucs à faire, j'ai les cours et tout avec, donc il faut que je priorise, priorise, priorise, je sais plus. Bref, que je fasse un choix. Et bon, mes études quand même avant, j'avais un épisode... Dans mon ordinateur, je l'ai toujours d'ailleurs, que je pouvais poster, mais comme je ne le trouvais pas assez complet, assez fini, pas assez qualitatif, je préfère ne rien proposer que proposer un truc pour dire de poster. Et après, c'est vrai que c'est compliqué de trouver un sujet, parce que je me base vachement sur ma vie, je n'ai pas encore peut-être assez poussé la réflexion sur d'autres points. Et donc le podcast, il tourne vachement autour de ma vie et ce que je ressens, et c'est pour ça qu'on va parler de ça aujourd'hui. Je ne sais pas encore le titre de l'épisode, mais est-ce que tu as déjà ressenti la sensation d'aimer plus que l'on t'aime Moi, il y a quelques semaines, c'est vrai que je ne me suis pas sentie super bien. Je suis retombée dans un peu un schéma négatif que j'ai connu pendant très longtemps. C'est-à-dire la sensation que les autres ne t'aiment pas autant que moi j'aime. Parce qu'en fait, c'est vrai que je ressens les choses vachement, vachement... intensément et j'ai eu beaucoup de mal dans mon enfance à comprendre que les gens ne ressentaient pas les choses comme moi et voilà et donc c'est pas du tout nouveau pour moi ça fait des années que par moments j'ai ce genre de réflexion et qui m'éloigne de beaucoup de personnes en vrai j'ai sûrement perdu plein d'amitié par rapport à ça et là cette fois je sais pas il y a quelque chose qui a changé parce que je me suis isolée vraiment je me sentais pas bien mais je sentais qu'il fallait que je parle à quelqu'un mais vraiment tellement que je trouvais que les gens ne m'aiment pas enfin c'est un peu compliqué du coup je me suis tourné vers Tchadjpété et là j'ai comme eu un déclic en disant là ma belle tu vas pas passer ta vie avec une IA enfin c'est pas ça de vivre vraiment la vie tu vois le fait de retourner dans ce schéma du coup j'avais l'impression de faire un retour en arrière parce que certes j'ai évolué mais c'est difficile de ne pas retomber dans les travers qu'on a eus. Donc comme je l'ai dit, moi plus jeune, je voulais absolument que mon entourage agisse comme moi, avec les mêmes valeurs parce que je prônais beaucoup de valeurs vraiment très fortes, mais genre j'avais juste pas l'indulgence. J'avais juste pas la compréhension que les gens ne réfléchissent pas comme moi. C'est très compliqué du coup quand t'as l'opportunité, enfin où t'as genre ce truc de en ce moment tu broies un peu du noir. et là tu te dis ouais mais mes amis sont pas vraiment là pour moi alors que faux. Enfin bref, parce que malgré que ça fasse mal, je pense que c'est plus facile de dire que c'est la faute des autres, que toi tu donnes tout, que réellement dire en mode oui, mais est-ce que tu fais les choses pour que les gens soient là pour toi tu vois. Et donc j'ai réalisé à ce moment-là que je prenais sûrement la question à l'envers, sur est-ce que j'aime plus que les autres m'aiment et je pense que ça a été grave biaisé par l'amour et l'attachement que je leur donne. En disant, moi je ressens ça, mais est-ce qu'eux ressentent ça pour moi Donc j'ai pris la question à l'envers. Déjà, je croyais que j'aimais de manière altruiste, en mode pour donner, donner sans attendre un retour, mais en réalité, en fait, si j'ai cette réflexion, c'est que j'attends quelque chose, tu vois. J'ai besoin, j'ai un besoin fort de me sentir aimée à ce moment-là. Et c'est ça que je me suis dit aussi, pourquoi genre là, cette semaine... je me suis sentie seule, délaissée par mes amis, alors que la semaine dernière, enfin la semaine d'avant, je n'aurais pas senti ce truc-là, tu vois. Et pourquoi je le sens à cette période et pas à une autre C'est parce qu'en fait, en vrai, quand tu regardes d'un point de vue extérieur, on va dire, c'est les moments où, genre, je suis surmenée. Quand t'es surmenée, t'as envie de passer du temps avec tes amis. Donc voilà, genre, je suis surmenée. Les autres ne le savent pas. L'environnement extérieur qui me fait peut-être me sentir nulle. Extérieur et même. moi-même, tu vois. Genre si par exemple dans la journée j'ai beaucoup vanné sur moi parce qu'on sait qu'entre potes on... Enfin, je sais pas vous, mais moi j'aime trop les sessions de vannes. Mais en vrai, il faut faire attention que ça n'aille pas trop loin parce que même quand c'est sur toi, genre quand c'est ton jour où c'est toi qui te fais vanner, ne pas trop vanner sur toi-même. Et du coup de vouloir retrouver un réconfort quelque part, tu vois. Sauf que, ok, j'ai tout ça, je suis surmenée, je suis ça. Enfin, l'environnement extérieur, il... Tout va mal on va dire, parce que Je me concentre que sur ça, tu vois. Donc, je me concentre sur ça et je souhaite que les autres me fassent penser à autre chose sans même leur dire. Donc, je leur impose ce poids-là de oui, c'est toi qui vas me faire changer les idées sans même leur dire. En fait, dans ma tête, je me monte toute seule. Ouais, là, t'es toute seule dans ton lit, mais tu vois, ils font des trucs dehors. Je sais pas, ils sont partis faire un tour en voiture. Un truc bête. Je suis en mode oui, mais ok, mais c'est pas des vraies personnes, c'est pas des vraies amies. Non, ma belle. Genre. n'impose pas ce poids aux autres. Ne les calomnie pas. Donc face à cette situation, il y a deux options de la façon où je réagis. Soit je retourne comme avant, rester seule, ruminée et m'éloigner de tous mes amis, voire ne plus leur parler. Ou en parler, même si c'est vrai que ce n'est pas confortable et même si des fois, ça peut amener à des réponses qui ne me plaisent pas. ou à des décisions plus difficiles à prendre, tu vois. Donc, j'ai décidé d'en parler. Donc face à ça, j'ai vraiment eu l'impression d'évoluer, vraiment cette sensation, parce que ce schéma est arrivé tellement souvent dans ma vie que le fait d'avoir essayé quelque chose d'autre, d'avoir décidé de parler, ça a été vraiment la meilleure décision de ma vie. Et je pense qu'aujourd'hui, je recommencerai à chaque fois si c'est nécessaire. Et j'encourage de communiquer sur ce qu'on ressent parce que les autres ne lient pas dans nos pensées. Donc il y a aussi le fait que j'accepte que mes pensées sont propres à moi et qu'on ne peut pas les lire si je n'en parle pas. C'est si simple à dire, mais si compliqué à faire pour moi en tout cas. Et donc si je ressens un manque, il faut que je leur dise, mais tout en faisant attention à la façon dont je communique. Parce que ça peut faire des jours où je rumine seule, je broie du noir, mais pour autant mes amis ne le savent pas. Donc faire attention à ne pas être sur la défensive et surtout avoir une parole impeccable. Genre vraiment où tu peux lire et relire et relire le message si ce n'est pas écrit. Et tu dis, il n'y a aucune mauvaise interprétation. Tu vois Ne pas faire de suppositions, aussi, numéro un. Parce que c'est compliqué aussi, quand tu reçois des messages, de ne pas interpréter la manière. Parce que peut-être que la personne n'a pas le temps de te répondre comme tu voudrais. N'est pas posée. Donc, elle te répond peut-être vite fait, mais toi, tu supposes des trucs. Donc, en vrai, le mieux à faire, ce serait de parler en face à face. Mais je comprends qu'on a du mal à en parler. Hashtag épisode mutisme. on se sait et se rappeler aussi que chacun a une manière différente d'aimer. J'ai un ami qui m'a appris un peu, enfin en fait quand je lui en ai parlé et franchement je le remercie d'avoir réagi comme il réagit parce que il m'a dit oui mais on a une relation où on se voit pas souvent mais quand on se voit on passe de bêtes de moments et c'est tellement vrai tu vois. Il m'a expliqué que bah du coup c'est sa manière de m'aimer tu vois. C'est pas vouloir trop m'en donner, mais pas trop... Enfin, pas que ça soit une routine. Et donc, j'ai quelques petits conseils, à la limite, surtout suite à avoir lu le livre 4 accords de Toltec. Déjà, il y a ne pas faire de suppositions. Comme je l'ai dit, ça va beaucoup être... de la répétition parce qu'en vrai c'est un sujet un peu banal, classique. Ne pas faire de suppositions parce que ce n'est pas parce que quelqu'un ne montre pas l'amour comme toi qu'il t'aime. Et c'est aussi un truc où je me suis dit mais attends est-ce que je ne serais pas la personne la plus culottée de la terre parce qu'en vrai certes je ressens les choses intensément en moi mais c'est vrai que j'ai du mal à le faire paraître et je pense que c'est aussi la manière où les gens ont été éduqués. Moi, j'ai peut-être pas été éduquée vraiment dans ce truc où tu montres vraiment ton amour et tout. J'essaye vraiment parce qu'en vrai, donner son amour, le montrer, déjà de une, c'est beau. Enfin bref, tout simplement. Et donc, déjà, tu fais des suppositions sur tes amis. Mais toi, est-ce que tu dis oui Est-ce que je montre vraiment Parce que ça se trouve, tu fais des petits gestes et eux, ils le remarquent pas. Comme toi, tu remarques pas les gestes qu'eux, ils font, tu vois. Et avant de vouloir être... Non, de vouloir que tu aies... de bons amis, soit avant tout une bonne amie. Laisse l'opportunité aux personnes de te montrer qu'eux aussi t'apprécient, tu vois. Si tu n'en parles pas, c'est que tu ne laisses pas l'opportunité à l'autre d'évoluer. Le fait de garder pour soi, déjà tu gardes pour toi, donc déjà tu gardes une souffrance en toi. Mais en plus, une relation, que ça soit famille, amie, amour, une relation, reste une relation. Souvent, on a trop la relation d'ami trop acquise. Les amis, pour nous, c'est trop acquis de fou, tu vois. Mais il faut entretenir le truc, il faut en parler, il faut que... Parce que sinon, t'avanceras jamais, que ça soit pour toi ou pour la personne en face, tu vois. Donc voilà. Et par exemple, moi, pour ma famille, j'ai rencontré des personnes de ma famille en début du mois. Oui, à 20 ans, je rencontre encore des personnes de ma famille, mais genre vraiment pas si éloignées que ça, tu vois. donc je les rencontre on a passé une seule journée ensemble et je vous jure que j'ai eu un coup de foudre pour chacune de ces personnes en fait je sais pas si c'est juste le fait que je sois tellement heureuse d'avoir rencontré des personnes qui puisaient et dans ma famille et que du coup j'ai une courante famille mais en plus c'était des personnes zéro prise de tête, on s'est rencontré dans des dans des circonstances tristes mais ils respiraient la joie de vivre enfin je vous jure j'ai un amour pour ces gens mais je sais que si je regarde avec des yeux extérieurs je pense que si je me suis vue toute la journée je me dis mais cette meuf elle les apprécie certes mais genre pas pas intensément et je sais que là par exemple je n'ai pas renvoyé de messages et tout mais je vous jure que je pense que je pourrais tout faire pour les revoir tu vois Donc il y a aussi ce côté où il faut se remettre aussi un peu en question. Est-ce que toi tu montes ton amour avant de demander aux autres Après ne pas en faire une avère personnelle. J'ai parlé que ce qui est bien avec les réseaux sociaux, c'est que tu vois un peu la vie de tout le monde. Mais à un moment, c'est aussi vachement négatif parce que tu te compares constamment. Et pendant un temps, mes amis faisaient des trucs ensemble. Sans moi, mais peut-être parce que... les autres fois j'ai annulé ou que je pouvais pas parce que mes études prend beaucoup de place dans ma vie aussi tu vois et je suis en mode ah ouais donc moi je suis pas assez bien pour eux tu vois et ne pas en faire une affaire personnelle l'amour des autres ne définit pas ta valeur tu es la seule personne sur terre à pouvoir te donner de l'amour donc commence pas à définir tes réactions Ou comment tu te sens par rapport à la vie des autres. Je ne sais pas si tu vois. Et je sais que c'est tellement plus facile à dire qu'à faire. Mais vraiment, c'est la base. Ne pas en faire une affaire personnelle. Les gens, ça se trouve, font des trucs sans toi. Mais ce n'est pas pour autant que tu dois te remettre en question. Enfin bref. Et ensuite, le dernier point qui fait peut-être le plus mal, c'est que par moment, si tu sens vraiment que tu donnes beaucoup plus et que ça devient compliqué dans la relation, s'éloigner des personnes, c'est dur, mais des fois, c'est obligé. Même juste s'éloigner, je ne dis pas définitivement, mais... prendre du temps pour soi parce qu'encore une fois tu es la seule personne à pouvoir te donner de l'amour tu es la personne en qui tu devrais te reposer tous les jours de ta vie parce que si les personnes de ton entourage partent aujourd'hui il ne faut pas que tu te retrouves seule mais que ta présence te suffise amplement et qu'après tu puisses faire des nouvelles rencontres et pas te t'enfermer des fois dans des amitiés des amants, une relation des familles genre toxique, tu vois, et que ce n'est pas pour autant un échec. Si ça se trouve, la relation a été grave belle, genre toute la relation, mais que la fin, ça se dégrade et qu'il ne faut pas forcer le destin non plus, tu vois. Donc c'est vraiment le point, à la limite, le plus compliqué et le plus dur à entreprendre, parce que c'est sûrement pour ça qu'on n'ose pas communiquer par peur de perdre la personne, mais c'est aussi nécessaire pour... ton amour propre à toi. Et voilà. Je ne sais pas trop comment terminer cet épisode. Je ne sais pas s'il a été très bien construit parce que j'ai un peu parlé... Il y a des trucs sur la fin où je me suis rappelée que je voulais parler, parce que j'ai recommencé tellement de fois ce podcast, vous savez pas à quel point, parce qu'à chaque fois je perds le fichier, parce que maintenant j'enregistre sur Adobe Audio, hashtag j'évolue. A la fin j'aimerais dire que l'amour c'est pas une compétition, c'est pas non plus une balance, genre pourquoi tu cherches à qu'on t'aime plus ou moins, et genre juste être plus clair sur nos attentes, peut-être. aussi, tu vois, parce que c'est comme un job, enfin si tu parles pas des tâches à faire et ce que t'attends et tout, de la rémunération enfin je compare ça avec un job, je sais pas si c'est lunaire ou pas mais comment la personne en fait, ça peut savoir si ça lui correspond ou pas, tu vois un peu donc arrêtons de mesurer qui aime le plus, qui aime le moins, on s'en fout se laisser juste aimer qu'est-ce que genre ça peut nous faire en vrai Genre juste aimer quelqu'un, qu'est-ce que ça peut nous faire Donc voilà, j'espère que si t'as déjà eu cette sensation d'aimer plus qu'on t'aime, j'espère que ce podcast pourra t'aider à la manière dont tu réagis ou à te questionner aussi. En tout cas, ça m'a fait super plaisir de parler de ça parce que c'est vraiment quelque chose qui était redondant dans ma vie. Et là, le fait d'avoir passé un peu le cap, je pense... pas ça comme acquis parce qu'il ne faut pas prendre ça pour acquis. Est-ce que c'est le jour où ça va revenir que je vais me remettre dans des schémas atroces Mais en tout cas, je suis trop contente pour ce qui est de la bonne nouvelle. Attendez, je ne sais pas quoi dire. En tout cas, je suis allée voir un film au cinéma que j'ai bien aimé. C'est Ma mère, Dieu et Sylvie Vartin. Et franchement, c'est d'art. à un moment je croyais un peu d'IA mais j'ai pas trop compris en fait je sais pas je sais pas si c'est juste l'éclairage ou quoi qui a fait ou j'avais l'impression que c'était un peu un clone mais enfin bref donc si vous souhaitez aller au cinéma il y a ce film là qui est sorti avec Leïla Bechti Jonathan Cohen et Sylvie Vertin, elle est encore en vie je te crois pas, mais je te crois pas C'est vraiment elle Mais what the fuck En plus, j'ai quand même eu le culot de dire est-ce que c'est vraiment elle ou c'est juste un un sosier Je suis choquée. Attendez, les gars, c'est Louis Vartan. Parce que dans le film, tu vois que c'est l'ancienne époque un peu. C'est Louis Vartan. C'est fou ça Et du coup, je fais que écouter la musique. Mais putain, en plus, elle est belle. Franchement, j'écoute la Maritazza. Je ne sais pas si ça se dit comme ça. En tout cas, voilà. Je vous souhaite une excellente journée ou soirée. Ça dépend à quelle heure vous écoutez. Je vous invite à m'envoyer un message si cela vous a aidé. N'hésitez pas à m'envoyer un petit message, avoir un petit retour. Ça me ferait extrêmement plaisir. Bonne journée. Bisous.
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