On parle beaucoup de performance dans le sport de haut niveau. Beaucoup moins de tout ce qu’il y a autour. Dans cet épisode de Cheat Meal, Real Talk, Diego Milla revient sans filtre sur son parcours : de ses débuts en athlétisme à la quête des 46 secondes sur 400m, en passant par les moments de doute, la pression, et une perte de plaisir profonde. Pendant plusieurs années, tout semblait aligné : progression, entraînements, objectifs. Puis les résultats ont commencé à chuter. Malgré un niveau élevé à l’entraînement, Diego n’arrivait plus à performer en compétition. Syndrome de l’imposteur Charge mentale et pression des résultats Relation difficile avec son coach Solitude dans le sport de haut niveau Précarité financière des athlètes Santé mentale et reconstruction Dans cet échange, il partage une réalité encore trop peu montrée : celle d’un athlète qui doute, qui se remet en question, et qui cherche à se reconstruire en dehors de la performance. On parle aussi de : – double projet sport / études – équilibre de vie et identité – réseaux sociaux et authenticité – homosexualité et représentation dans le sport – et de ce moment où il a compris qu’il fallait changer de trajectoire Un épisode sincère, humain, et nécessaire. 🎙️ Cheat Meal, Real Talk est un podcast de conversations avec des athlètes, enregistrées autour d’un repas, pour raconter ce qu’on ne voit pas. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cheat Meal, Real Talk Et si on parlait enfin de ce qui se joue pendant le chemin du sportif de haut niveau ? Dans le sport, on parle beaucoup de performance, de résultats, de médailles. Mais beaucoup moins de tout le reste : la pression mentale, les doutes, les blessures, la fatigue invisible, les sacrifices, la logistique du quotidien, les enjeux financiers, les moments où tout prend du temps. Cheat Meal, Real Talk est un podcast de conversations sincères autour du sport et de la santé mentale. Un espace où la pression retombe, où l’on se détend, et où l’on parle vrai. Autour d’un cheat meal, des sportives et sportifs se livrent sans filtre. Pas pour réciter un palmarès, mais pour raconter la réalité d’une carrière : le processus, les phases de construction, les périodes de stagnation, les détours, les remises en question… et tout ce qui fait qu’une carrière sportive est avant tout une aventure humaine. Ce podcast est né d’un constat personnel : on valorise souvent l’arrivée, rarement le chemin. Ici, on prend le temps de s’arrêter, de respirer, et de mettre des mots sur ce que beaucoup traversent en silence. 🎧 Dans cette bande-annonce, découvrez l’esprit de Cheat Meal, Real Talk, le ton des conversations à venir et la promesse du podcast. Installe-toi. La table est dressée. On se retrouve autour d’un repas. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.