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Description

Je m'appelle Clémence.

Ici, je parle comme j'écris, comme je vis : simplement, sans filtre, avec le coeur. 💜


Clem et sereine, c'est un espace où l'on remet l'humain au centre.

Je t'y parle de minimalisme, d'organisation, de simplicité, de slow life.. mais aussi de tout ce qui touche à la vie, à la vraie vie.


Des réflexions, des moments de doutes, des petites joies, des remises en questions — parce que derrière chaque mot, il y a une expérience vécue, un pas vers un quotidien plus doux.


Ce podcast, c'est un peu mon journal personnel que je partage avec toi.

Parfois en solo, parfois avec des invité.es inspirant.es, toujours avec authenticité.


Les épisodes solos sortent le mardi. Les interviews, le jeudi.

— Pas forcément chaque semaine, mais toujours au bon moment.

Chaque nouvel épisode parait à 5h, pour t'accompagner dès le réveil, si le coeur t'en dit.


💌 Et le samedi matin, à 8h, tu peux parfois retrouver ma newsletter, comme une lettre qu'on s'écrit entre ami.es.

J'y publie également des épisodes exclusifs, que tu ne trouveras pas ici.


Pas de rythme imposé. Pas de format figé.

Juste des mots, des voix, des respirations — pour avancer ensemble vers plus de sens, de lenteur et de sérénité. 🦋✨


Bonne écoute ! 🎧



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je m'appelle Clémence.

Ici, je parle comme j'écris, comme je vis : simplement, sans filtre, avec le coeur. 💜


Clem et sereine, c'est un espace où l'on remet l'humain au centre.

Je t'y parle de minimalisme, d'organisation, de simplicité, de slow life.. mais aussi de tout ce qui touche à la vie, à la vraie vie.


Des réflexions, des moments de doutes, des petites joies, des remises en questions — parce que derrière chaque mot, il y a une expérience vécue, un pas vers un quotidien plus doux.


Ce podcast, c'est un peu mon journal personnel que je partage avec toi.

Parfois en solo, parfois avec des invité.es inspirant.es, toujours avec authenticité.


Les épisodes solos sortent le mardi. Les interviews, le jeudi.

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  • Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement cover
    Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement cover

    LATEST EPISODE

    Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement

    Petit à petit, j'ai revu ma façon de nettoyer, d'entretenir, de prendre soin de notre cuisine. J'ai remplacé, testé, raté parfois, puis trouvé ce qui me convenait. Moins de produits, moins d'emballages, moins d'agitation aussi. Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai simplifié ces gestes du quotidien pour qu'ils soient plus doux pour moi.. et pour la planète. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/cuisine-zero-dechet-acheter-conserver) • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer) (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/cuisine-zero-dechet-astuces) • La vidéo tuto pour réaliser un tawashi (https://www.youtube.com/watch?v=q-f1tThjxEI) (éponge zéro déchet) • Les serviettes éponge (https://www.ikea.com/fr/fr/p/krama-petite-serviette-blanc-40054538/) de chez IKEA • L'Ebook « Réaliser soi-même tous ses produits du quotidien (https://ressources.withemilie.com/ebookrecettesduquotidien) » d'Emilie de @with_emilie (https://www.instagram.com/with_emilie/) • L'épicerie bio en ligne La Fourche (https://lafourche.fr) 🎁 Code parrainage : ZEKONE36 • Produits du quotidien rechargeables de chez Pimpant 🎁 Lien de parrainage (https://shop.pimpant.com/#ref=4695284) pour obtenir 5€ sur votre première commande. Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on October 28, 2025

  • 37 episodes

    5 playlists

      Season 4

    • Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement cover
      Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement cover
      Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement

      Petit à petit, j'ai revu ma façon de nettoyer, d'entretenir, de prendre soin de notre cuisine. J'ai remplacé, testé, raté parfois, puis trouvé ce qui me convenait. Moins de produits, moins d'emballages, moins d'agitation aussi. Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai simplifié ces gestes du quotidien pour qu'ils soient plus doux pour moi.. et pour la planète. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/cuisine-zero-dechet-acheter-conserver) • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer) (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/cuisine-zero-dechet-astuces) • La vidéo tuto pour réaliser un tawashi (https://www.youtube.com/watch?v=q-f1tThjxEI) (éponge zéro déchet) • Les serviettes éponge (https://www.ikea.com/fr/fr/p/krama-petite-serviette-blanc-40054538/) de chez IKEA • L'Ebook « Réaliser soi-même tous ses produits du quotidien (https://ressources.withemilie.com/ebookrecettesduquotidien) » d'Emilie de @with_emilie (https://www.instagram.com/with_emilie/) • L'épicerie bio en ligne La Fourche (https://lafourche.fr) 🎁 Code parrainage : ZEKONE36 • Produits du quotidien rechargeables de chez Pimpant 🎁 Lien de parrainage (https://shop.pimpant.com/#ref=4695284) pour obtenir 5€ sur votre première commande. Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      30min | Published on October 28, 2025

    • Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer) cover
      Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer) cover
      Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer)

      Dans ce 2ème épisode de la série « Ma cuisine zéro déchet », je te raconte comment j'ai remplacé le jetable par des alternatives durables — verre, inox, tissu, silicone — et comment je réduis mes déchets sans me compliquer le quotidien. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — les détails d'un magnifique week-end (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/mariage-minimaliste) • L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — nos choix hors des sentiers battus (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/mariage-minimaliste-choix) • Panier Pique-Nique (https://www.natureetdecouvertes.com/outdoor/piquenique-lunchbox/paniers-piquenique/panier-de-pique-nique-50179290) Nature & Découvertes • L'épisode : S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/proteger-planete-zero-dechet) • L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-zero-dechet-france) 🌱 • L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/desencombrer-methodes) • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-repas) • Qu'est ce que le freeganisme (https://iletaituneveggie.com/le-freeganisme-contre-le-gachis-alimentaire-decryptage/) ? Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me Contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      31min | Published on October 21, 2025

    • Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique cover
      Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique cover
      Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique

      Et si on commençait par la cuisine pour alléger nos poubelles ? Dans ce 1er épisode d'une série sur la réduction des déchets en cuisine, je te partage ma manière d'acheter et de conserver sans plastique. Des sacs en tissu aux bocaux en verre, avec quelques astuces simples pour remplacer le jetable, je te raconte comment j'ai transformé ma cuisine pas à pas, sans pression ni recherche de perfection. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-repas) • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-courses-budget) • Sac à salade (https://sacasalades.com/categorie-produit/nos-sacs/sacs-a-salade/) • Boite à oeufs (https://www.natureetdecouvertes.com/deco-maison/cuisine-arts-table/rangement-cuisine/boite-a-oeufs-reutilisable-x10-koziol-50180010) • L'épisode : S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/proteger-planete-zero-dechet) • L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-zero-dechet-france) 🌱 • La Fourche Bio (https://lafourche.fr/home), épicerie en ligne 🎁 Code parrainage : ZEKONE36 (30 jours d’essai gratuit, et avec ce code, 20€ de réduction si tu souscris à l'adhésion annuelle). • Appareil Be Save (https://boutique.guydemarle.com/57-be-save) de Guy Demarle Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      34min | Published on October 14, 2025

    • Qui de nous deux ? — avec Patrick, mon mari cover
      Qui de nous deux ? — avec Patrick, mon mari cover
      Qui de nous deux ? — avec Patrick, mon mari

      Mon mari est de retour sur le podcast. L'occasion de jouer ensemble à ce petit jeu. Entre taquineries et fous rires, tu découvriras un peu de notre quotidien, de notre organisation.. ou de notre désorganisation. Qui a gardé son âme d’enfant ? Qui est le plus gourmand ? Qui pourrait vivre avec une seule valise ou même dans une tiny house ? Qui oublie toujours d’éteindre la lumière, de mettre la vaisselle au lave-vaisselle ou de vider sa boîte mail ? Un épisode léger et joyeux, parfait pour sourire tout en découvrant les coulisses de notre couple. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Vers une vie plus simple en couple — avec Patrick, mon conjoint (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/vie-simple-couple) • L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/tiny-house-petites-maisons) • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/monotache-instant-present) 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h26 | Published on October 2, 2025

    • S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet cover
      S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet cover
      S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet

      Je reçois Morgane de l’association Zéro déchet Le Havre pour parler du mouvement zéro déchet et de son application concrète sur le territoire havrais. (Pour trouver un groupe près de chez vous, consultez la carte des groupes locaux (https://www.zerowastefrance.org/lassociation/groupes-locaux/)) On explore ensemble la mission de l'association, ses valeurs et les projets pour accompagner les habitants dans la réduction des déchets. On parle des actions locales, des défis rencontrés, de conseils simples pour débuter et du parcours personnel de Morgane avec ses astuces zéro déchet. Un échange inspirant qui rappelle que chacun peut agir, et que nous faisons tous partie d'un mouvement collectif porteur d'impact positif. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-zero-dechet-france) 🌱 • Tutorie (https://youtu.be/q-f1tThjxEI?si=M4RPUKCBqoo-MlPh)l pour fabriquer un tawashi (éponge lavable) • Le compte Insta Le Havre Zéro déchet (https://www.instagram.com/lehavrezerodechet/) • Contacter l'association Le Havre Zéro déchet : lehavrezerodechet@gmail.com (mailto:lehavrezerodechet@gmail.com) • Adhérer à l'association (https://www.helloasso.com/associations/le-havre-zero-dechet/adhesions/adhesion-2025-2026) Le Havre Zéro déchet 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      42min | Published on September 25, 2025

    • Inspirations pour une vie plus légère (minimalisme — quotidien — écoute de soi …) cover
      Inspirations pour une vie plus légère (minimalisme — quotidien — écoute de soi …) cover
      Inspirations pour une vie plus légère (minimalisme — quotidien — écoute de soi …)

      Je reviens sur mon été et les enseignements qui m'ont permis de retrouver souffle et clarté. Je partage des clés concrètes pour trier ce qui t'encombre, simplifier ton quotidien et adopter le minimalisme au service de ton bien-être. Entre gestes simples, réflexions personnelles et inspirations pratiques, je t'invite à ralentir, profiter de ton chez-toi et cultiver une vie plus douce, plus légère et plus vivante, ici et maintenant. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/desencombrer-methodes) • L'épisode : Partir en vacances : une ode à la simplicité (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/vacances-simplicite) • L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/tiny-house-petites-maisons) • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-repas) • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-courses-budget) • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/monotache-instant-present) 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h07 | Published on September 16, 2025

    • Season 3

    • Je crée mon « Dopamine Menu » cover
      Je crée mon « Dopamine Menu » cover
      Je crée mon « Dopamine Menu »

      J’avais envie de retrouver le goût des vraies choses. De troquer la dopamine des écrans contre celle des moments simples, ceux qui me ramènent à moi. Je te parle de mon « Dopamine Menu » : ces petites choses du quotidien qui font du bien, sans artifice. Pas une méthode, pas de règle. Juste une invitation à te créer le tien, à ton rythme, selon ton énergie du moment. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • Vidéo YT — Je crée un « dopamine menu » pour arrêter de scroller bêtement (https://youtu.be/jE5MXejugoE?si=frJ_6jVLwCLYz3mW) • Vidéo YT — Retrouvez l'énergie et la motivation grâce au menu de dopamine (https://youtu.be/YrlgCPd8li8?si=UiATU1RLXkOIP4A7) • La chaine Youtube de MonikaFit (https://youtube.com/@monikafitt?si=ulqA_DCmKqSdFLAo) • YT – Des conseils pour reprendre le sport (https://youtu.be/Nww2rInyN8Q?si=ACcLyK9qdoQALZH1) • L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/tiny-house-petites-maisons) • Mon carnet à la « Bridget Jones » (https://www.amazon.fr/dp/B07TJ8N62M?_encoding=UTF8&psc=1&ref=cm_sw_r_cp_ud_dp_PN8SKXVMZP6G289YZ5PG&ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_PN8SKXVMZP6G289YZ5PG&social_share=cm_sw_r_cp_ud_dp_PN8SKXVMZP6G289YZ5PG&previewDoh=1) — 1 page = 1 jour • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/monotache-instant-present) 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      32min | Published on April 15, 2025

    • Offrir autrement, sans perdre la magie (alternatives aux jouets) cover
      Offrir autrement, sans perdre la magie (alternatives aux jouets) cover
      Offrir autrement, sans perdre la magie (alternatives aux jouets)

      Ces chambres d'enfants pleines de jouets.. alors qu'ils n'en utilisent que quelques-uns. Je te raconte ce qu'on fait chez nous et les choix qu'on a faits autour des jouets et cadeaux. Je partage aussi des idées cadeaux qui plaisent aux enfants, aux ados, aux adultes .. à tous ceux qui préfèrent l'utile, le durable, l'immatériel. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/chambre-enfant-minimaliste) • L'épisode : Mener une vie simple avec des enfants (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/vie-simple-enfants) • Le jeu de société PUSH (https://www.cultura.com/p-jeu-de-cartes-push-ravensburger-4005556268283.html) • LUNII (https://lunii.com/fr-fr) | Boite à histoires, baladeur Flam & livres audio • PANDACRAFT (https://www.pandacraft.fr/) | Abonnement éducatifs et créatifs pour enfants 🎁 (https://www.pandacraft.fr)Code parrainage : RF-H312B Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      42min | Published on April 8, 2025

    • 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures cover
      3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures cover
      3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures

      Et si vivre dans quelques mètres carrés pouvait tout changer ? Je te raconte mon expérience de trois nuits en Tiny House, une parenthèse hors du temps qui m'a appris beaucoup sur la simplicité et l'essentiel. Ralentir, savourer, être pleinement présente.. Se reconnecter à soi et à l'autre. Et puis, ce que cette immersion m'inspire pour mon quotidien et ma façon d'aborder la vie. ✨ Mentionnés dans l'épisode • La Tiny House Les Jardins du Puits (https://www.parceltinyhouse.com/location/les-jardins-du-puits/) • Le compte Insta des hôtes Alicia & Benoit (https://www.instagram.com/lesjardinsdupuits) • Le compte Insta Parcel (https://www.instagram.com/parceltinyhouse/) • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-repas) • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-courses-budget) • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/monotache-instant-present) • Le livre L'art de l'essentiel de Dominique Loreau • Le livre La maison de l'orchidée de Lucinda Riley 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h04 | Published on March 25, 2025

    • PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱 cover
      PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱 cover
      PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱

      À l'occasion de la 3ème édition du Podcasthon, je prends la parole pour mettre en lumière l'association Zéro déchet France. Je parle du mouvement zéro déchet, des actions menées à toutes les échelles, des défis et de l'évolution des mentalités. Je partage aussi des conseils pratiques pour faire ta part, ainsi que mon propre cheminement dans cette démarche. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • Le site de l'association Zero Waste France (https://www.zerowastefrance.org/) • Le livre Zéro déchet de Bea Johnson • À télécharger : Compostage — Petit guide à l'usage des citoyen.nes (https://www.zerowastefrance.org/publication/compostage-petit-guide-citoyen%C2%B7nes/) • Le livre Famille presque Zéro déchet de Jérémie Pichon • La Fourche Bio (https://lafourche.fr/) : Magasin bio en ligne • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-courses-budget) • Des articles de blog (https://www.zerowastefrance.org/passer-a-laction/) pour passer à l'action • Le site du Podcasthon (https://www.podcasthon.org/fr) • L'épisode : PODCASTHON | Les Blouses Roses — Un soutien qui vient du coeur (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-les-blouses-roses) 🩷 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      42min | Published on March 18, 2025

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    Description

    Je m'appelle Clémence.

    Ici, je parle comme j'écris, comme je vis : simplement, sans filtre, avec le coeur. 💜


    Clem et sereine, c'est un espace où l'on remet l'humain au centre.

    Je t'y parle de minimalisme, d'organisation, de simplicité, de slow life.. mais aussi de tout ce qui touche à la vie, à la vraie vie.


    Des réflexions, des moments de doutes, des petites joies, des remises en questions — parce que derrière chaque mot, il y a une expérience vécue, un pas vers un quotidien plus doux.


    Ce podcast, c'est un peu mon journal personnel que je partage avec toi.

    Parfois en solo, parfois avec des invité.es inspirant.es, toujours avec authenticité.


    Les épisodes solos sortent le mardi. Les interviews, le jeudi.

    — Pas forcément chaque semaine, mais toujours au bon moment.

    Chaque nouvel épisode parait à 5h, pour t'accompagner dès le réveil, si le coeur t'en dit.


    💌 Et le samedi matin, à 8h, tu peux parfois retrouver ma newsletter, comme une lettre qu'on s'écrit entre ami.es.

    J'y publie également des épisodes exclusifs, que tu ne trouveras pas ici.


    Pas de rythme imposé. Pas de format figé.

    Juste des mots, des voix, des respirations — pour avancer ensemble vers plus de sens, de lenteur et de sérénité. 🦋✨


    Bonne écoute ! 🎧



    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Description

    Je m'appelle Clémence.

    Ici, je parle comme j'écris, comme je vis : simplement, sans filtre, avec le coeur. 💜


    Clem et sereine, c'est un espace où l'on remet l'humain au centre.

    Je t'y parle de minimalisme, d'organisation, de simplicité, de slow life.. mais aussi de tout ce qui touche à la vie, à la vraie vie.


    Des réflexions, des moments de doutes, des petites joies, des remises en questions — parce que derrière chaque mot, il y a une expérience vécue, un pas vers un quotidien plus doux.


    Ce podcast, c'est un peu mon journal personnel que je partage avec toi.

    Parfois en solo, parfois avec des invité.es inspirant.es, toujours avec authenticité.


    Les épisodes solos sortent le mardi. Les interviews, le jeudi.

    — Pas forcément chaque semaine, mais toujours au bon moment.

    Chaque nouvel épisode parait à 5h, pour t'accompagner dès le réveil, si le coeur t'en dit.


    💌 Et le samedi matin, à 8h, tu peux parfois retrouver ma newsletter, comme une lettre qu'on s'écrit entre ami.es.

    J'y publie également des épisodes exclusifs, que tu ne trouveras pas ici.


    Pas de rythme imposé. Pas de format figé.

    Juste des mots, des voix, des respirations — pour avancer ensemble vers plus de sens, de lenteur et de sérénité. 🦋✨


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  • Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement cover
    Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement cover

    LATEST EPISODE

    Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement

    Petit à petit, j'ai revu ma façon de nettoyer, d'entretenir, de prendre soin de notre cuisine. J'ai remplacé, testé, raté parfois, puis trouvé ce qui me convenait. Moins de produits, moins d'emballages, moins d'agitation aussi. Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai simplifié ces gestes du quotidien pour qu'ils soient plus doux pour moi.. et pour la planète. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/cuisine-zero-dechet-acheter-conserver) • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer) (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/cuisine-zero-dechet-astuces) • La vidéo tuto pour réaliser un tawashi (https://www.youtube.com/watch?v=q-f1tThjxEI) (éponge zéro déchet) • Les serviettes éponge (https://www.ikea.com/fr/fr/p/krama-petite-serviette-blanc-40054538/) de chez IKEA • L'Ebook « Réaliser soi-même tous ses produits du quotidien (https://ressources.withemilie.com/ebookrecettesduquotidien) » d'Emilie de @with_emilie (https://www.instagram.com/with_emilie/) • L'épicerie bio en ligne La Fourche (https://lafourche.fr) 🎁 Code parrainage : ZEKONE36 • Produits du quotidien rechargeables de chez Pimpant 🎁 Lien de parrainage (https://shop.pimpant.com/#ref=4695284) pour obtenir 5€ sur votre première commande. Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on October 28, 2025

  • 37 episodes

    5 playlists

      Season 4

    • Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement cover
      Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement cover
      Ma cuisine zéro déchet (3/4) : Nettoyer et entretenir autrement

      Petit à petit, j'ai revu ma façon de nettoyer, d'entretenir, de prendre soin de notre cuisine. J'ai remplacé, testé, raté parfois, puis trouvé ce qui me convenait. Moins de produits, moins d'emballages, moins d'agitation aussi. Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai simplifié ces gestes du quotidien pour qu'ils soient plus doux pour moi.. et pour la planète. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/cuisine-zero-dechet-acheter-conserver) • L'épisode : Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer) (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/cuisine-zero-dechet-astuces) • La vidéo tuto pour réaliser un tawashi (https://www.youtube.com/watch?v=q-f1tThjxEI) (éponge zéro déchet) • Les serviettes éponge (https://www.ikea.com/fr/fr/p/krama-petite-serviette-blanc-40054538/) de chez IKEA • L'Ebook « Réaliser soi-même tous ses produits du quotidien (https://ressources.withemilie.com/ebookrecettesduquotidien) » d'Emilie de @with_emilie (https://www.instagram.com/with_emilie/) • L'épicerie bio en ligne La Fourche (https://lafourche.fr) 🎁 Code parrainage : ZEKONE36 • Produits du quotidien rechargeables de chez Pimpant 🎁 Lien de parrainage (https://shop.pimpant.com/#ref=4695284) pour obtenir 5€ sur votre première commande. Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      30min | Published on October 28, 2025

    • Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer) cover
      Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer) cover
      Ma cuisine zéro déchet (2/4) : Cuisiner sans jeter (et sans s’intoxiquer)

      Dans ce 2ème épisode de la série « Ma cuisine zéro déchet », je te raconte comment j'ai remplacé le jetable par des alternatives durables — verre, inox, tissu, silicone — et comment je réduis mes déchets sans me compliquer le quotidien. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — les détails d'un magnifique week-end (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/mariage-minimaliste) • L'épisode : Un mariage minimaliste & intime — nos choix hors des sentiers battus (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/mariage-minimaliste-choix) • Panier Pique-Nique (https://www.natureetdecouvertes.com/outdoor/piquenique-lunchbox/paniers-piquenique/panier-de-pique-nique-50179290) Nature & Découvertes • L'épisode : S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/proteger-planete-zero-dechet) • L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-zero-dechet-france) 🌱 • L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/desencombrer-methodes) • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-repas) • Qu'est ce que le freeganisme (https://iletaituneveggie.com/le-freeganisme-contre-le-gachis-alimentaire-decryptage/) ? Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me Contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      31min | Published on October 21, 2025

    • Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique cover
      Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique cover
      Ma cuisine zéro déchet (1/4) : Acheter et conserver sans plastique

      Et si on commençait par la cuisine pour alléger nos poubelles ? Dans ce 1er épisode d'une série sur la réduction des déchets en cuisine, je te partage ma manière d'acheter et de conserver sans plastique. Des sacs en tissu aux bocaux en verre, avec quelques astuces simples pour remplacer le jetable, je te raconte comment j'ai transformé ma cuisine pas à pas, sans pression ni recherche de perfection. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-repas) • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-courses-budget) • Sac à salade (https://sacasalades.com/categorie-produit/nos-sacs/sacs-a-salade/) • Boite à oeufs (https://www.natureetdecouvertes.com/deco-maison/cuisine-arts-table/rangement-cuisine/boite-a-oeufs-reutilisable-x10-koziol-50180010) • L'épisode : S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/proteger-planete-zero-dechet) • L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-zero-dechet-france) 🌱 • La Fourche Bio (https://lafourche.fr/home), épicerie en ligne 🎁 Code parrainage : ZEKONE36 (30 jours d’essai gratuit, et avec ce code, 20€ de réduction si tu souscris à l'adhésion annuelle). • Appareil Be Save (https://boutique.guydemarle.com/57-be-save) de Guy Demarle Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      34min | Published on October 14, 2025

    • Qui de nous deux ? — avec Patrick, mon mari cover
      Qui de nous deux ? — avec Patrick, mon mari cover
      Qui de nous deux ? — avec Patrick, mon mari

      Mon mari est de retour sur le podcast. L'occasion de jouer ensemble à ce petit jeu. Entre taquineries et fous rires, tu découvriras un peu de notre quotidien, de notre organisation.. ou de notre désorganisation. Qui a gardé son âme d’enfant ? Qui est le plus gourmand ? Qui pourrait vivre avec une seule valise ou même dans une tiny house ? Qui oublie toujours d’éteindre la lumière, de mettre la vaisselle au lave-vaisselle ou de vider sa boîte mail ? Un épisode léger et joyeux, parfait pour sourire tout en découvrant les coulisses de notre couple. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Vers une vie plus simple en couple — avec Patrick, mon conjoint (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/vie-simple-couple) • L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/tiny-house-petites-maisons) • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/monotache-instant-present) 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h26 | Published on October 2, 2025

    • S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet cover
      S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet cover
      S'engager, réduire ses déchets, protéger la planète — avec Morgane de @lehavrezerodechet

      Je reçois Morgane de l’association Zéro déchet Le Havre pour parler du mouvement zéro déchet et de son application concrète sur le territoire havrais. (Pour trouver un groupe près de chez vous, consultez la carte des groupes locaux (https://www.zerowastefrance.org/lassociation/groupes-locaux/)) On explore ensemble la mission de l'association, ses valeurs et les projets pour accompagner les habitants dans la réduction des déchets. On parle des actions locales, des défis rencontrés, de conseils simples pour débuter et du parcours personnel de Morgane avec ses astuces zéro déchet. Un échange inspirant qui rappelle que chacun peut agir, et que nous faisons tous partie d'un mouvement collectif porteur d'impact positif. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-zero-dechet-france) 🌱 • Tutorie (https://youtu.be/q-f1tThjxEI?si=M4RPUKCBqoo-MlPh)l pour fabriquer un tawashi (éponge lavable) • Le compte Insta Le Havre Zéro déchet (https://www.instagram.com/lehavrezerodechet/) • Contacter l'association Le Havre Zéro déchet : lehavrezerodechet@gmail.com (mailto:lehavrezerodechet@gmail.com) • Adhérer à l'association (https://www.helloasso.com/associations/le-havre-zero-dechet/adhesions/adhesion-2025-2026) Le Havre Zéro déchet 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      42min | Published on September 25, 2025

    • Inspirations pour une vie plus légère (minimalisme — quotidien — écoute de soi …) cover
      Inspirations pour une vie plus légère (minimalisme — quotidien — écoute de soi …) cover
      Inspirations pour une vie plus légère (minimalisme — quotidien — écoute de soi …)

      Je reviens sur mon été et les enseignements qui m'ont permis de retrouver souffle et clarté. Je partage des clés concrètes pour trier ce qui t'encombre, simplifier ton quotidien et adopter le minimalisme au service de ton bien-être. Entre gestes simples, réflexions personnelles et inspirations pratiques, je t'invite à ralentir, profiter de ton chez-toi et cultiver une vie plus douce, plus légère et plus vivante, ici et maintenant. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/desencombrer-methodes) • L'épisode : Partir en vacances : une ode à la simplicité (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/vacances-simplicite) • L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/tiny-house-petites-maisons) • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-repas) • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-courses-budget) • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/monotache-instant-present) 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h07 | Published on September 16, 2025

    • Season 3

    • Je crée mon « Dopamine Menu » cover
      Je crée mon « Dopamine Menu » cover
      Je crée mon « Dopamine Menu »

      J’avais envie de retrouver le goût des vraies choses. De troquer la dopamine des écrans contre celle des moments simples, ceux qui me ramènent à moi. Je te parle de mon « Dopamine Menu » : ces petites choses du quotidien qui font du bien, sans artifice. Pas une méthode, pas de règle. Juste une invitation à te créer le tien, à ton rythme, selon ton énergie du moment. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • Vidéo YT — Je crée un « dopamine menu » pour arrêter de scroller bêtement (https://youtu.be/jE5MXejugoE?si=frJ_6jVLwCLYz3mW) • Vidéo YT — Retrouvez l'énergie et la motivation grâce au menu de dopamine (https://youtu.be/YrlgCPd8li8?si=UiATU1RLXkOIP4A7) • La chaine Youtube de MonikaFit (https://youtube.com/@monikafitt?si=ulqA_DCmKqSdFLAo) • YT – Des conseils pour reprendre le sport (https://youtu.be/Nww2rInyN8Q?si=ACcLyK9qdoQALZH1) • L'épisode : 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/tiny-house-petites-maisons) • Mon carnet à la « Bridget Jones » (https://www.amazon.fr/dp/B07TJ8N62M?_encoding=UTF8&psc=1&ref=cm_sw_r_cp_ud_dp_PN8SKXVMZP6G289YZ5PG&ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_PN8SKXVMZP6G289YZ5PG&social_share=cm_sw_r_cp_ud_dp_PN8SKXVMZP6G289YZ5PG&previewDoh=1) — 1 page = 1 jour • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/monotache-instant-present) 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      32min | Published on April 15, 2025

    • Offrir autrement, sans perdre la magie (alternatives aux jouets) cover
      Offrir autrement, sans perdre la magie (alternatives aux jouets) cover
      Offrir autrement, sans perdre la magie (alternatives aux jouets)

      Ces chambres d'enfants pleines de jouets.. alors qu'ils n'en utilisent que quelques-uns. Je te raconte ce qu'on fait chez nous et les choix qu'on a faits autour des jouets et cadeaux. Je partage aussi des idées cadeaux qui plaisent aux enfants, aux ados, aux adultes .. à tous ceux qui préfèrent l'utile, le durable, l'immatériel. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • L'épisode : Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/chambre-enfant-minimaliste) • L'épisode : Mener une vie simple avec des enfants (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/vie-simple-enfants) • Le jeu de société PUSH (https://www.cultura.com/p-jeu-de-cartes-push-ravensburger-4005556268283.html) • LUNII (https://lunii.com/fr-fr) | Boite à histoires, baladeur Flam & livres audio • PANDACRAFT (https://www.pandacraft.fr/) | Abonnement éducatifs et créatifs pour enfants 🎁 (https://www.pandacraft.fr)Code parrainage : RF-H312B Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps. 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      42min | Published on April 8, 2025

    • 3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures cover
      3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures cover
      3 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures

      Et si vivre dans quelques mètres carrés pouvait tout changer ? Je te raconte mon expérience de trois nuits en Tiny House, une parenthèse hors du temps qui m'a appris beaucoup sur la simplicité et l'essentiel. Ralentir, savourer, être pleinement présente.. Se reconnecter à soi et à l'autre. Et puis, ce que cette immersion m'inspire pour mon quotidien et ma façon d'aborder la vie. ✨ Mentionnés dans l'épisode • La Tiny House Les Jardins du Puits (https://www.parceltinyhouse.com/location/les-jardins-du-puits/) • Le compte Insta des hôtes Alicia & Benoit (https://www.instagram.com/lesjardinsdupuits) • Le compte Insta Parcel (https://www.instagram.com/parceltinyhouse/) • L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-repas) • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-courses-budget) • L'épisode : Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/monotache-instant-present) • Le livre L'art de l'essentiel de Dominique Loreau • Le livre La maison de l'orchidée de Lucinda Riley 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h04 | Published on March 25, 2025

    • PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱 cover
      PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱 cover
      PODCASTHON | Le mouvement « Zéro Déchet France » : des gestes simples pour un impact durable 🌱

      À l'occasion de la 3ème édition du Podcasthon, je prends la parole pour mettre en lumière l'association Zéro déchet France. Je parle du mouvement zéro déchet, des actions menées à toutes les échelles, des défis et de l'évolution des mentalités. Je partage aussi des conseils pratiques pour faire ta part, ainsi que mon propre cheminement dans cette démarche. ✨ Mentionnés dans l'épisode : • Le site de l'association Zero Waste France (https://www.zerowastefrance.org/) • Le livre Zéro déchet de Bea Johnson • À télécharger : Compostage — Petit guide à l'usage des citoyen.nes (https://www.zerowastefrance.org/publication/compostage-petit-guide-citoyen%C2%B7nes/) • Le livre Famille presque Zéro déchet de Jérémie Pichon • La Fourche Bio (https://lafourche.fr/) : Magasin bio en ligne • L'épisode : Comment j'organise mes courses, tout en respectant mon budget (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-courses-budget) • Des articles de blog (https://www.zerowastefrance.org/passer-a-laction/) pour passer à l'action • Le site du Podcasthon (https://www.podcasthon.org/fr) • L'épisode : PODCASTHON | Les Blouses Roses — Un soutien qui vient du coeur (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/podcasthon-les-blouses-roses) 🩷 🦋💜 Le blog : https://clemetsereine.fr/blog (https://clemetsereine.fr/blog) La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/ (https://lecarnetdeclem.substack.com/) Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact (https://clemetsereine.fr/contact) 🎵 Musique d’Intro & Outro : ©️ Clem & Sereine — créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      42min | Published on March 18, 2025

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