ClemBonjour à tous et bienvenue dans un nouvel épisode ! J'espère que vous allez bien. J'étais en train de me faire la réflexion et ça, ça fait depuis la rentrée, depuis que j'ai repris le podcast, que je m'étais dit, oh, c'est bon, Clem, arrête de dire bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode, tout ça, ça fait un peu gaga, un peu tout ça. Et puis en fait, je sais pas comment commencer l'épisode autrement qu'en disant ça, parce que j'ai tellement pris le pli de commencer mes épisodes comme ça et de les finir comme ça en disant à très bientôt pour un nouvel épisode et tout ça. que j'arrive pas à faire autrement, donc au final je continue à faire la même chose et puis c'est pas grave. Voilà, bref. On se retrouve aujourd'hui du coup pour un nouvel épisode. Et avant de commencer, je voulais vous lire un commentaire que j'ai reçu sur YouTube de Julie, qui me dit « Coucou Clem, je tiens à t'écrire depuis longtemps, mais je n'ai pas encore pris le temps de le faire, alors ça y est, je le fais enfin. J'ai écouté tous tes épisodes de podcast, sauf le dernier, et sache que je les adore. » Je trouve que ta façon de parler, raconter est géniale et tes sujets sont toujours très inspirants et intéressants. Je m'en aspire beaucoup au quotidien. Alors je t'en remercie, Julie. Ce commentaire, ça m'a vraiment beaucoup touchée. Enfin, de toute façon, à chaque fois que vous me laissez tous ces gentils mots et tout ça, ça me fait tellement super chaud au cœur. Je vous en remercie mais mille, mille, mille, mille fois pour tous vos commentaires, pour tous vos cœurs, pour tous vos j'aime. Et d'ailleurs, n'hésitez pas... à continuer, à venir échanger avec moi sur YouTube, à mettre des étoiles, des avis pour le podcast, notamment sur Apple Podcasts et Spotify, de prendre le temps, comme Julie, de venir m'écrire. D'ailleurs, je fais un petit coucou à Lorraine, à Jeanne, à Pamela et à toutes les personnes qui prennent le temps de le faire. Moi, ça me fait super plaisir parce que parfois, comme j'ai répondu à Julie, on peut se sentir très seul. derrière le micro, même si on voit les statistiques, les nombres d'écoutes et tout ça. Mais pour moi, tout ça, c'est un petit peu abstrait. Que vraiment avoir un retour de votre part, là, je me dis OK. Ce que je fais a un sens, ça sert à certaines personnes, à une poignée de personnes. Encore une fois, je vous l'ai déjà dit à plusieurs reprises sur le podcast, mais moi, je ne m'arrête pas aux chiffres. En tout cas, j'essaye de m'en détacher un maximum parce que sinon, ça fait bien longtemps que si je me compare avec Pierre-Paul Jacques, je pourrais me dire, ah oui, d'accord, il y en a, ils ont des millions d'écoutes et moi, j'ai une centaine d'écoutes par mois. Après, je sais qu'il y a aussi le fait que, encore une fois, il faut comparer ce qui est comparable, mais je ne suis pas ultra régulière dans mes épisodes. Je fais des grosses pauses entre les différentes saisons du podcast. Donc, c'est sûr que, voilà, encore une fois, il faut comparer ce qui est comparable, mais c'est sûr que recevoir de temps en temps un petit commentaire quand vous prenez le temps de m'écrire ou de voir que il y a un avis sur le podcast et tout ça, déjà ça me fait plaisir et en plus ça aide le podcast à se faire connaître à plus de personnes et moi je veux vraiment le faire connaître à plus de personnes, pas pour la fame, pas pour la célébrité mais vraiment pour que ça puisse aider un maximum de personnes parce que c'est vrai que pour ma part je parle quand même de thématiques diverses et variées qui peuvent vraiment intéresser tout le monde, je ne suis pas dans une thématique spécifique par exemple business ou des choses comme ça C'est vrai que je brasse énormément de sujets et des sujets de la vie quotidienne, donc c'est sûr que ça peut aider beaucoup de gens, en tout cas. C'est pas volontaire, comme vous savez, c'est des thématiques qui, moi, m'inspirent dans le quotidien et puis que je tire de ma propre vie, mais en tout cas, voilà. C'était un petit peu la parenthèse cœur d'artichaut et un peu autopromotion. Enfin, en tout cas, vous inviter à liker, laisser un commentaire, donner un avis pour le podcast, mettre 5 étoiles et tout ça. c'est vrai que Franchement, j'ai vite lâché l'affaire de vous le répéter à chaque épisode parce que j'aime pas quémander et parce que, voilà, je sais pas, c'est pas dans ma nature de faire ça, mais je profite du gentil commentaire de Julie pour faire une petite piqûre de rappel que, bien évidemment, ça aide tous vos j'aime sur YouTube, tous vos pouces, tout ce que vous faites au quotidien pour me faire un petit coucou de n'importe quelle manière que ce soit. et bien Ça m'aide, ça me fait chaud au cœur et ça aide le podcast. Et puis, l'avantage que j'ai aussi, parce que comme je ne suis pas confrontée à des milliers de commentaires et tout ça, l'avantage aujourd'hui, c'est que j'ai le temps de vous répondre à chacune. Et même si un jour, j'ai plein, plein, plein, plein de commentaires, j'essaierai toujours de faire le maximum pour vous répondre à chacune ou à chacun. C'est vrai que j'avais déjà eu un commentaire d'un garçon, donc je ne vous oublie pas les garçons si vous êtes là. Mais c'est vrai qu'il y a plus de filles que de garçons, mais bon bref. Mais voilà, je mets un point d'honneur à pouvoir vraiment vous répondre à chacune, même si c'est juste un petit merci parce qu'il n'y a pas spécialement de questions ou quoi. Eh bien, j'ai vraiment envie de prendre le temps de faire ça. On ferme cette première parenthèse. Il y a une deuxième parenthèse que je vais ouvrir. D'ailleurs, si vous entendez, je fais une parenthèse dans la parenthèse, mais si vous entendez un petit peu des bruits derrière moi, je garde la chienne de ma sœur en ce moment jusqu'au 1er novembre. Donc, il y a des petites... bruit de pas, parce que voilà, elle fait sa vie dans la maison et c'est tout à fait ok. En plus, aujourd'hui, on a du beau soleil, donc j'ai laissé la porte du jardin ouverte. Donc si jamais vous entendez ce genre de bruit, ça peut être la chienne de ma sœur qui est derrière moi, et ça peut aussi être ma chaise qui grince, parce que je me rends compte pendant le montage des épisodes, que parfois si je bouge un peu de ma chaise, ça grince parce que voilà, c'est une vieille chaise et c'est comme ça. Donc j'espère que ça ne vous gênera pas trop. Donc ça, c'était la parenthèse dans la parenthèse et la deuxième parenthèse, du coup, que je faisais. C'est que là je reviens, comme je vous l'expliquais dans l'épisode j'ai quitté Instagram, etc. Je reviens de six mois de break sur le podcast et il y a eu beaucoup de changements dans ma vie, beaucoup de choses à vous raconter sur plein de thématiques différentes. C'est pour ça que j'essaye un petit peu de décomposer les épisodes en thématiques parce que sinon si je vous racontais tout ce qui s'était passé en six mois, ça ferait des épisodes de 4-5 heures, on va quand même éviter. de vous infliger ça même si vous pouvez mettre sur pause encore une fois n'hésitez pas quand les épisodes sont trop longs de mettre sur pause et d'y revenir et l'épisode que je souhaitais vous faire aujourd'hui à la base c'était l'épisode sur le désencombrement matériel et le désencombrement numérique fin sur le désencombrement de manière générale que j'ai fait dans ma vie encore une fois supplémentaire parce que pour les personnes qui débarquent ça fait plus de dix ans que je suis sur le chemin du minimalisme. que je suis minimaliste, que j'ai désencombré ma maison et tout ça. Mais cette année, et encore une fois, je vous ai déjà dit que c'était le chemin d'une vie et pas une finalité en soi parce qu'on évolue, on change, on grandit. Les choses d'hier ne sont plus les mêmes qu'aujourd'hui, ne seront peut-être plus les mêmes que demain. Enfin voilà, on ne va pas se refaire tout le schmilblick. Mais en tout cas, j'avais cette année encore une grosse partie de désencombrement de fait dans ma vie. Et ça, je voulais vous en parler. Déjà parce que je pense qu'il y a des choses que vous pouvez vous inspirer sur tout ce que j'ai fait cet été. Et aussi parce que ça a été un step supérieur que tous les désencombrements que j'ai pu faire jusque là dans ma vie. Donc cet épisode est ultra important pour moi. J'ai vraiment envie de vous le sortir. Mais c'est encore un peu flou dans ma tête. C'est-à-dire que je ne sais pas encore comment aborder certaines choses. Mon script n'est pas prêt. mes notes ne sont pas prêtes et c'est encore un peu fouillé dans ma tête. Sauf que je me suis dit, si j'attends que ça soit plus fouillé dans ma tête, peut-être que l'épisode sortira dans deux semaines, trois semaines. Et en attendant, je n'ai pas envie de vous laisser sans épisode sous prétexte que celui-là n'est pas encore prêt et que je voulais absolument le sortir après le « j'ai quitté Instagram » , etc. Donc, ce n'est pas grave, on va faire un peu les choses dans le désordre. De toute façon, les épisodes peuvent être pris indépendamment les uns des autres. Et puis, on fait comme ça. Et puis voilà, à un moment donné, je suis mon flow et je sors les épisodes que je peux vous sortir dès à présent. Là, on va vraiment partir sur un épisode équilibre vie pro, vie perso, parce que voilà, c'est des choses qui sont en train de changer dans ma vie. En ce moment même, d'ailleurs, pour tout vous avouer, c'est cette semaine que je me suis penchée dessus. Donc là, à l'heure où je vous enregistre cet épisode, Moi, ça fait déjà deux jours que je suis dessus. Donc en plus, c'est hyper frais pour vous enregistrer tout ce que j'ai fait. Donc ça tombe super bien. Je pense que le prochain épisode, ça parlera d'alimentation. Ça sera un petit peu un petit update de ma nouvelle façon de fonctionner en termes d'alimentation, en termes de course, en termes de « on mange quoi ce soir » . Voilà, vous avez déjà un épisode sur le sujet, sur le podcast, enfin même deux épisodes qui sont en lien avec les courses, l'organisation, qu'est-ce qu'on mange ce soir et tout ça. Mais du coup, il faut que je vous fasse un update parce que pareil, cette semaine... En même temps que cette histoire d'agenda, j'ai aussi remis à jour une bonne fois pour toutes tout ce qui était alimentation, course, qu'est-ce qu'on mange ce soir et tout ça. Donc ça, je vous en reparlerai dans l'épisode de la semaine prochaine, je pense. En tout cas, dans le prochain épisode de podcast après celui-ci. Et viendront après, là je me dis ça me laisse quand même 15 jours, 3 semaines, pour arriver à vous pondre l'épisode sur le désencombrement numérique et le désencombrement matériel. parce que je vais diviser ces épisodes-là en deux, parce que sinon, ils vont être... hyper trop long et au moins je me dis thématique, thématique, thématique et vous, vous arrivez à vous y retrouver aussi plus facilement, je pense. Donc voilà un petit peu le super programme qui nous attend vous et moi dans les semaines à venir. Il y a aussi un nouveau changement que je fais parce que la majorité de mes épisodes de podcast, normalement, je vous fais des épisodes que j'ai déjà expérimentés. On va dire que je pense 95% de mes épisodes de podcast, ce sont des choses que j'ai déjà expérimenté dans ma vie parce que j'aime bien vous partager des choses que j'ai déjà vécues. Je trouve que ça amène de l'authenticité, de la profondeur, enfin voilà, quelque chose de supplémentaire que genre vous sortir des épisodes et en fait juste pour vous parler d'un sujet qu'en fait j'utilise pas à mon quotidien ou que j'ai pas encore appliqué ou tout ça, enfin voilà. Déjà si je l'utilise pas dans mon quotidien, je vais pas venir vous inventer des épisodes parce que c'est pas ma manière de fonctionner et Je ne faisais pas non plus d'épisode quand je n'avais pas expérimenté la chose. Mais j'ai réfléchi et je me suis dit, et ça va être le cas pour l'épisode d'aujourd'hui sur l'emploi du temps et l'épisode de la semaine prochaine sur l'alimentation, je me suis dit que c'est quand même dommage pour certaines thématiques ici prêtes de ne pas vous donner mon point de départ. Comme ça, on expérimente un petit peu ensemble, on va dire ça comme ça. Et éventuellement me dire si j'ai besoin ou pas. de vous faire un épisode dans 6 mois, dans un an, pour vous faire un petit update des choses qui marchent, des choses qui n'ont pas fonctionné, etc. Mais au final, je me suis dit, écoutez, pourquoi pas, on va tester, on va innover, on va expérimenter pour le coup. Et donc du coup, ce que je vais vous parler aujourd'hui et la semaine prochaine, c'est des choses que je n'ai pas encore expérimentées, mais ça peut peut-être vous inspirer pour essayer de tester ça chez vous, et puis on fera le bilan dans 6 mois, dans un an, et on verra ce que ça donne. Aujourd'hui... La thématique de cet épisode, comme vous avez pu voir dans le titre, même si à l'heure où j'enregistre, je n'ai pas encore choisi le titre définitif, mais bon, voilà. Je voulais me créer un planning. Alors là, je fais des guillemets avec mes mains, ça ne sert à rien parce que vous ne les voyez pas, mais une sorte de planning, une sorte d'emploi du temps pour équilibrer ma vie pro et ma vie perso. Pourquoi ? Parce que, comment vous dire ? Je me suis rendu compte là, ces dernières semaines, depuis que je recommence petit à petit, on va dire... de vouloir m'occuper de mon entreprise, de vouloir m'occuper de Clem et Sereine. Alors quand je parle de mon entreprise, je préfère dire m'occuper de Clem et Sereine parce que Clem et Sereine, pour moi, c'est autant le podcast que les offres que j'ai envie de vous proposer, que tout ce qu'il y a autour en fait. Donc je préfère dire Clem et Sereine que mon entreprise parce que dans Clem et Sereine, il y a aussi mon podcast et mon podcast, si un jour je ferme mon entreprise, mon podcast continuera toujours de vivre. Vous voyez un petit peu, bon ça c'est personnel, c'est voilà, au pire, ça ne vous changera pas trop la vie. Je reviens à ce que j'étais en train de vous dire. Pourquoi je veux rééquilibrer ma sphère pro et ma sphère perso ? Parce que c'est le bordel. Voilà, tout simplement. Je me suis rendu compte, voilà, depuis quelques semaines, que j'ai recommencé à me dire, voilà, maintenant, le pire est derrière moi. Ça, je vous en parle souvent. On va dire le gros bloc de ma vie qui m'a empêché pendant presque deux ans de pouvoir me consacrer un petit peu plus à mon entreprise. Tout ça, c'est derrière moi. Donc là, je redémarre. C'était mon intention de redémarrer en septembre, tranquillement, slowpreneur. Donc slowpreneur, c'est la contraction de slow et d'entrepreneur. C'est les personnes qui, comme moi, ont envie d'avoir une entreprise, qui n'ont pas forcément l'ambition de faire des millions, on va dire financièrement, avec leur entreprise, et qui n'ont pas non plus l'ambition de travailler 70, 75, 80 heures par semaine. Voilà, encore une fois, chacun fait ce qu'il veut. Oui. slow-proneur, donc c'est ça en termes d'heures et en termes de chiffres et peut-être qu'on peut travailler moins et quand même gagner plus, tout ça c'est des choses que j'ai encore à déconstruire moi sur ma sphère entrepreneuriale mais en tout cas c'est vraiment de l'entrepreneuriat sans se cramer, voilà c'est de l'entrepreneuriat tout doux et moi c'est vraiment ce qui va me correspondre. Ma sphère pro et ma sphère perso, c'est le bazar, c'est en déséquilibre complet, j'ai l'impression que tout empiète surtout, c'est-à-dire que quand on est salarié, on va dire ça comme ça, oui, quand on est dans le salariat, on a des horaires fixes de travail. Donc globalement, on va dire la plupart du temps, parce que je ne veux pas faire de généralité, ce n'est pas mon habitude de faire des généralités, mais la plupart du temps, quand on est au travail, pendant tel ou tel horaire qu'on va dans notre entreprise, qu'on va à l'extérieur de chez nous, on va dire, parce qu'il y a aussi les gens qui sont en télétravail, donc ça, je les assimile plus avec ce que je vis en termes d'emploi du temps. Mais on va dire que quand on sort de chez soi pour aller travailler, on va dire ça comme ça, c'est vrai qu'avec toutes les casquettes qu'on peut avoir aujourd'hui, c'est compliqué. d'essayer d'englober tout le monde, mais voilà, on va dire ça comme ça. Mais quand on sort de chez soi et qu'on a des horaires fixes de travail, généralement, le pro, le perso, c'est un petit peu plus facile de l'équilibrer parce que de telle heure à telle heure, on sait qu'on est pour le travail et puis le reste du temps, on est sur notre temps personnel. Sauf que moi, ce n'est pas mon cas et j'ai l'impression que tout empiète sur tout. Et comme je suis passionnée, en tout cas j'essaye, parce que si j'ai choisi l'entrepreneuriat, alors, il ne faut pas confondre ce que je vais dire avec... Prenez votre passion et créez-en une entreprise. Quand je parle du fait que je suis passionnée, je ne parle pas du tout ça. Je parle vraiment du terme passionné quand on aime ce qu'on fait, on entreprend, généralement c'est pour faire des choses qu'on aime, on ne va pas entreprendre, je ne crois pas, peut-être que vous avez des contre-exemples à me donner, mais pour faire des choses qui nous font chier. Après, c'est sûr qu'il y aura toujours, que ce soit dans le salariat ou dans l'entreprenariat, il y aura toujours des avantages et des inconvénients, des choses qu'on aimera faire, des choses qu'on n'aimera pas faire. Mais en tout cas, je suis passionnée. par ce que je fais. Je suis parfois même trop passionnée par ce que je fais, et ça, je vous en ai déjà parlé à plusieurs reprises. Et du coup, c'est le gros bordel. C'est-à-dire que ma sphère pro empiète sur le perso et il n'y a pas de case, il n'y a pas d'équilibre. C'est tout, tout le temps et n'importe comment. Je pense que vous avez une bonne image de mon bazar. Je voulais aussi vous dire que pourquoi je voulais retrouver un équilibre, parce que mon but, c'est de réussir à concilier ma sphère pro et ma sphère perso. Même si, voilà, il y a des choses qui s'enchevêtrent. Mais en tout cas, d'essayer de tout concilier sans me cramer la santé. Je vous ai expliqué brièvement dans l'épisode sur Instagram qu'une des raisons pour lesquelles j'avais quitté Instagram, c'était aussi parce que je traversais un peu des trucs dégueulasses niveau santé, que ça avait duré plusieurs mois, etc. Que je touche à du bois. Ça s'est passé en juillet-août quand j'ai décidé de lever le pied et de mettre plein de choses en place. Mais ! Mais, mais, mais, mais, mais, parce que sinon ce serait beaucoup trop facile. Là, je peux vous faire un update tout frais et tout récent que je ne pouvais pas vous faire dans l'autre épisode. C'est que je me suis remise dans mon entreprise, dans mon podcast et tout ça à fond les 15 derniers jours qui viennent de passer. Et devinez qui a une barre au front, qui a des tensions à la nuque, qui a mal au niveau des épaules ? Eh ben c'est Bibi. C'est Bibi parce que, voilà, je me suis cramé la santé, parce que trop passionnée, comme je vous disais tout à l'heure, et... j'ai passé des heures et des heures sur mes écrans. Erreur monumentale. Parce que maintenant, je suis en train de refaire marche arrière dans l'autre sens, et du coup, de me créer ce planning pour rééquilibrer tout ça et faire du bien à mon corps. Et voilà. Ne faites pas comme moi, voilà. Mais on apprend de ces erreurs, donc voilà. Je voudrais vraiment pouvoir tout conseiller sans cramer ma santé. Et puis aussi, je voudrais faire des choix judicieux. Qu'est-ce que j'entends par là ? Ça veut dire que comme Je n'ai pas envie de passer mes journées du matin au soir dans mon entreprise ou du matin au soir dans ma vie personnelle et que je veux équilibrer tout ça selon les critères que je vous expliquerai tout à l'heure. Je vais avoir des temps précis sur la gestion de mon entreprise, la gestion de mon podcast, etc. Des temps réduits parce qu'à un moment donné, je ne peux pas, comme je vous disais déjà à plusieurs reprises, je n'ai pas de baguette magique. Mes journées ne font que 24 heures. Évidemment. il va falloir que je choisisse très précisément où je veux mettre mon énergie et c'est en lien avec ce que je vous dis et ce que je vous rabâche sur toutes les sphères de ma vie c'est à dire aller à l'essentiel simplifier et mettre son énergie là où il faut la mettre et pas dans des tâches qui pompent de l'énergie et qui nous apportent rien parce qu'il y a ça aussi des fois on met notre énergie dans des tâches que ce soit perso, pro là franchement c'est valable pour tout dans des choses qui servent à rien, dans des choses qui ne font pas avancer le schmilblick comme on voudrait que ça avance. Et ça, je vous en reparlerai tout à l'heure dans la sphère perso, dans la sphère pro, pardon, mais ça marche aussi dans la sphère perso, mais là, je vous en reparlerai tout ça tout à l'heure. Mais en tout cas, faire des choix et mettre mon énergie sur des choses qui vont me faire avancer. Et comme je ne voulais pas repartir tête baissée n'importe comment comme je l'ai fait pendant les 15 derniers jours où ça a été le gros bordel et en fait... Au final, ça n'a pas servi à rien non plus parce que j'ai sorti des épisodes de podcast et tout ça, mais ça ne m'a servi à rien sur d'autres choses, d'autres aspects de mon entreprise notamment, puisque là, je vais recommencer en posant les choses à plat. Mais voilà, comme je n'ai pas envie de continuer à être tête baissée et à me prendre un mur dans plusieurs semaines parce que je me serais cramé la santé, parce que c'est surtout ça aussi et parce que je n'aurais pas équilibré mon truc, Et bien je me suis dit non, là Clem, il te faut un emploi du temps où... tu peux tout concilier, une démarche à suivre et voilà. Avant de rentrer dans le cœur, cœur, cœur de l'épisode, je voulais faire trois petits disclaimers. Le premier, qui je trouvais super important, c'est qu'aujourd'hui, si votre système d'organisation vous convient, ne changez rien. Et quand je parle de système d'organisation, je ne parle pas forcément que de ce dont on va parler aujourd'hui, donc de l'emploi du temps, on va dire, de l'agenda. Je parle vraiment de tout ce que je vous raconte sur ce podcast. Si la façon dont vous vous organisez aujourd'hui, de comment vous faites les choses, ça vous convient, ne cherchez pas à changer. Pourquoi aller voir ailleurs quand tout va bien ? Ou alors si vraiment vous avez envie de tester quelque chose, faites-le sous forme de test, sous forme de jeu, faites-le, voilà. Mais encore une fois, si vous avez le temps de tester une nouvelle chose. parce que Si quelque chose vous convient, mais pourquoi aller se rajouter de la charge mentale en se disant, « Attends, moi, ça, mon emploi du temps, par exemple, si je prends l'exemple d'aujourd'hui, moi, mon emploi du temps, il me convient. Mais Clem, elle raconte qu'elle, elle a décidé de s'organiser comme ça. Tiens, je vais aller tester. » Alors, si vous avez le temps, testez. Mais si vous avez autre chose à faire dans votre vie, et je pense que c'est le cas, passez votre chemin, en fait. Parce que, pourquoi aller voir ailleurs si tout va bien ? Par contre, si aujourd'hui, vous êtes dans le même cas que moi, et que... vous avez besoin, vous aussi, de vous recadrer un petit peu parce que c'est le bordel dans votre emploi du temps, là, au contraire, écoutez cet épisode et puis vous aurez sûrement beaucoup de clés, beaucoup de choses que vous pourrez essayer d'ajouter à votre vie. Encore une fois, le but, c'est de chercher à améliorer là où il y a de la friction dans votre quotidien et pas là où tout va bien. On arrête de s'ajouter de la charge mentale inutile quand tout va bien. Ça, c'était le premier point que je voulais voir avec vous. Deuxième disclaimer, Et là, vous allez peut-être me dire que c'est totalement l'inverse de ce que je suis en train de vous dire, mais peut-être que vous avez une organisation qui a marché pendant des années, pendant des mois, pendant des semaines, et vous vous rendez compte aujourd'hui que ça marche plus trop trop. Que là, il commence à y avoir de la friction, pourtant ça a super bien marché avant, mais là, ça va plus trop. Et là, vous pouvez changer cette organisation. Pourquoi je vous dis ça ? Enfin, autorisez-vous à changer cette organisation qui, peut-être pendant longtemps vous a servi, mais aujourd'hui, elle ne vous sert plus. Et des fois, et je parle en connaissance de cause, c'est pour ça que je vous autorise à changer cette organisation. En tout cas, je vous invite à le faire parce que moi, j'aurais bien voulu qu'on me dise et qu'on m'invite à le faire parce que c'est parfois le plus dur. Pendant longtemps, quand on a une organisation qui a hyper bien fonctionné, comme sur des roulettes, et qu'on se rend compte que maintenant, elle ne fonctionne plus. On se dit, maintenant, ça a super bien marché, donc on s'accroche, on s'accroche, on s'accroche à cette organisation-là, parce qu'on ne veut pas la lâcher, parce qu'on se dit, maintenant, ça a super bien marché, et en fait, ça ne fonctionne plus. Alors, évidemment, attendez un petit laps de temps, parce que des fois, il y a la vraie vie, on ne se sent pas bien, et du coup, l'organisation ne marche plus, et ok, on lâche prise, on arrête d'être trop rigide. Et pourquoi je vous dis ça ? Parce que moi, parfois, je suis trop rigide, je ne veux pas adapter les choses, je veux rester tête baissée dans mes affaires, donc non, il faut aussi lâcher prise. et de temps en temps L'organisation, de manière générale, c'est là pour soutenir votre vie. Mais parfois, il y a la vraie vie et parfois aujourd'hui on en a marre et parfois, je ne sais pas, je vais venir vous dire, rangez au fur et à mesure les affaires parce que vous éviterez d'avoir du bazar. Mais parfois, il y a du bazar toute la journée ou pendant trois jours et ce n'est pas grave. Et trois jours après, on recommence, on range nos affaires à leur place et tout ça. Enfin voilà, bien faire la distinction. Parfois, notre organisation, on ne peut pas la faire parce que... Ça ne va pas parce que pendant 2-3 jours, on ne va pas bien, parce qu'aujourd'hui, c'est une journée sans et voilà, c'est OK. Par contre, si vous voyez que sur le long terme, il y a un système d'organisation chez vous, quel qu'il soit, dans n'importe quel domaine, n'importe quelle thématique de votre vie, ça ne va plus, et bien là, autorisez-vous à aller voir ailleurs, à essayer de changer cette organisation-là. Donc ça, c'était la deuxième parenthèse. Troisième disclaimer, et ça, je le fais tout le temps, tout le temps, tout le temps, j'ai l'impression de radoter sur le podcast. ce que je vais vous dire, ce que je vous dis. à vos envies, à votre vie. Ne venez pas comparer ce qui n'est pas comparable. Par exemple, ce que je vais vous dire aujourd'hui, pour les personnes qui ne me connaissent pas et qui me découvrent à travers cet épisode de podcast, je suis entrepreneur, je suis maman. Et je suis aussi, pourquoi je vous parle de ça, vous allez comprendre après dans la suite de l'épisode, bénévole dans différentes associations, slash, on va dire ça comme ça, conseillère municipale. Donc évidemment que tout ça, vous allez voir qu'il va falloir que je le cale aussi dans mon emploi du temps. Donc si vous, vous êtes salarié, sans enfant, vous n'êtes dans aucune association, et vous n'êtes pas conseillère municipale, évidemment que vous allez adapter ça à votre propre vie. Ça tombe sous le sens, mais encore une fois, prenez ce que vous avez besoin et laissez de côté le reste. Voilà pour les petites parenthèses. Maintenant, qu'est-ce qu'on fait pour établir son planning ou son emploi du temps de rêve qui nous correspond à nous-mêmes, à soi-même, pour établir tout ça ? Donc, qu'est-ce que j'ai commencé à faire ? Déjà, j'ai commencé à poser des mots sur la vie que je veux, moi, que je veux moi, pas celle du voisin, pas la vie de mon moi fantasmé, et ça, le moi fantasmé. On en reparlera dans l'épisode du désencombrement numérique. Donc, la vie que je veux est le plus honnête possible. Honnêtement, quelle est moi la vie que je veux ? En étant honnête avec moi-même. Alors, je sais que c'est chiant quand on commence... Enfin, en tout cas, moi je trouve ça chiant. Après, il y a des gens qui ne trouvent pas ça chiant, mais moi je vous dis, je trouve ça chiant quand on doit prendre un carnet pour poser sur le papier les choses et tout ça. Quand les gens donnent des conseils sur n'importe quel truc que les gens donnent des conseils, moi, quand on commence à me dire, prenez un carnet, Posez-vous cinq minutes pour répondre à quelques questions ou ce que je suis en train de vous dire. Désolée de prendre une voix bizarre, mais voilà. Moi, je trouve ça chiant parce que je suis feignante, paresseuse sur ce domaine-là, on va dire, et que je trouve hyper chiant de faire ça. Mais peut-être aussi parce que je me mets un petit peu trop la pression. Peut-être aussi parce que, très certainement, je suis un peu trop perfectionniste. Parce qu'en fait, faire cet exercice-là... On peut le faire sur un bout de carnet comme moi j'ai fait complètement à l'arrache pendant que j'étais au foot avec mon fils. Pendant son entraînement, j'ai fait ça à l'arrache sur un carnet, vite fait, bam On peut le faire aussi de manière numérique. On peut le faire aussi sur une pauvre note sur notre téléphone. On peut le faire aussi, par exemple, il y a l'application, je ne sais pas si vous connaissez, je vous en reparlerai aussi tout à l'heure plus précisément, mais il y a l'application MindNote. Je vous mettrai dans la description de l'épisode. Où en fait, c'est du mind mapping. Bon, je ne vais pas aller dans le détail aujourd'hui du mind mapping, parce que sinon, ça va partir dans tous les sens. Mais en tout cas, pour les personnes qui connaissent ce que c'est le mind mapping, vous pouvez aussi le faire sous cette forme. Donc, je me suis dit, en fait, il faut trouver la forme qui nous convient le mieux. Et arrêtons la perfection. Donc, j'ai pris mon carnet et je me suis dit, voilà. Sur les domaines de vie qui sont importants pour moi, qu'est-ce que je veux vraiment ? Et je me suis fait comme ça. Donc là, je vais vous en parler un petit peu parce que je pense que ça peut peut-être vous intéresser. En tout cas, ça peut peut-être vous donner des idées de ce dont je suis en train de vous parler. J'ai pris la sphère sportive. Je veux me remettre au sport. Au début d'année, je vous parlais de la routine sportive que j'avais mis en place. Et comme il y a la vraie vie, et ça, je vous l'avais dit qu'il y avait la vraie vie, j'ai lâché tout à peu près en avril, je pense, mars-avril. J'ai tout relâché. Et je m'y suis remise genre il y a une semaine. Donc vous voyez qu'il y a eu quand même un gros gros laps de temps où j'ai pu le faire de sport. Je me suis mis un petit encart activité sportive. J'aimerais reprendre la marche. J'aimerais reprendre le programme quotidien dont je vous parlais dans mon épisode routine sportive. Je voudrais reprendre la méditation. Je voudrais vraiment être à nouveau régulière dans tout ça. Donc ça, je me le suis mis dans ma vie idéale. Je me suis mis aussi un petit encart sur l'alimentation. que je voudrais... repartir sur une alimentation saine, que je voulais reprendre l'habitude de boire, que je voudrais arrêter de me prendre la tête au niveau de chaque semaine, qu'est-ce qu'on mange et tout ça. Je me suis aussi notée de comment je voulais faire mes courses, chez qui je voulais faire mes courses, etc. Enfin voilà, je ne vais pas rentrer dans le détail, mais en tout cas, tout ce qui est ma vie idéale pour l'alimentation. Ensuite, j'ai fait un encart sur le sommeil, comme quoi je voulais respecter mon sommeil, que je voulais me coucher en même temps que mon fils pour pouvoir prendre le temps de lire, parce que cet été, j'ai lu énormément, comme je vous expliquais, mais là, depuis la rentrée, voilà, le pro empiète sur le perso, donc je lis moins, et ça me va pas du tout, ça me plaît pas du tout. Je me suis fait un petit encart sur le self-care, donc ça, c'est prendre du temps pour moi, faire ma routine de soins quotidienne et minimaliste, ça c'est pareil, ça fera l'objet d'un épisode, mais en tout cas, moi, je veux reprendre ça de manière régulière, parce que je ne suis pas du tout régulière dans ma routine de soins. Même si c'est vraiment très minimaliste, je ne prends pas le temps de la faire. Donc je voudrais me discipliner là-dessus. D'ailleurs, je vous mettrai le lien d'une vidéo sur la discipline. Il me semble que j'en ai regardé une il n'y a pas longtemps. Si c'est le cas, je vous mettrai ça dans la description de l'épisode. Et puis, je me suis mis aussi tous mes objectifs de vie et mes projets de cœur, mon entreprise, etc. Donc objectifs de vie très rapidement, parce qu'évidemment, pour pouvoir atteindre... tout ce qu'on a envie d'atteindre, il va falloir le rentrer dans son emploi du temps. Ma valise, mes effets personnels dans ma valise. Ça, je l'ai commencé cet été. On en reparlera dans l'épisode des encombrements. Mon objectif, maison de vacances et vouloir explorer le monde un maximum avec un budget minimum. Et puis, dans mes projets de cœur de ma vie idéale, évidemment, il y a mon podcast que j'aime d'amour et que vous aussi vous aimez. Si vous êtes en train de l'écouter, c'est que vous l'aimez un minimum. Donc, il y a mon podcast qui est là depuis plusieurs années maintenant. Et puis, il y a toute la partie de ce que j'ai envie de vous proposer comme offre, comme accompagnement, comme atelier, comme tout ce qui va arriver dans les prochains mois du côté Clem et Sereine. Après, je me suis aussi mis, ça on en reparlera aussi, mais un petit encart, tout petit, tout petit, parce que ça, je n'ai pas envie que ça prenne une énorme place dans ma vie, sur le ménage un petit peu chaque jour. parce que je n'ai pas envie de passer mes samedis ou mes dimanches à faire du ménage pendant plusieurs heures, mais ça on en reparlera aussi. Et surtout, je me suis marquée en gros, en gras, en long, en large et en travers, que je voulais aller à l'essentiel, être simple, comme tout ce que je fais dans ma vie. Il n'y a pas que le matériel, il y a aussi l'immatériel sur lequel j'essaye de simplifier ma vie un maximum. Donc aller à l'essentiel et que tout doit cohabiter ensemble pour avoir cet équilibre, et c'est pour ça qu'on est là aujourd'hui. Donc moi, je vous invite vraiment à déjà faire ce travail pour dégrossir. Ça sera plus simple pour vous de faire ça, même si c'est chiant, on ne va pas se mentir. Mais ça sera plus simple pour vous de faire ça pour après savoir naturellement ce que vous avez envie de caler dans votre emploi du temps. Ensuite, à la suite de ça, alors évidemment, je n'ai pas fait tout ça la même journée. J'ai fait un coup ça, un autre jour j'ai fait ça. Enfin voilà, il ne faut pas se prendre une indigestion. Franchement, évitez-vous. Après, si vous avez envie, si vous êtes vraiment... disciplinés, focus, et que tous les conseils que je vous donne dans cet épisode, vous avez envie de les appliquer de A à Z sur une seule journée, libre à vous de faire comme ça. Moi, j'ai vraiment décomposé. Un jour, j'ai fait ci, un jour, j'ai fait ça, un autre jour, j'ai fait ça. Après, vous faites vraiment ce que vous voulez. Mais dans un second temps, ce que j'ai fait, c'est que je suis venue prendre des notes supplémentaires. Et là, vous allez me dire, putain, Clem, désolé pour le gros mot, mais voilà, c'est du brut de décoffrage. venez comme vous êtes, en tout cas moi je suis comme je suis dans mon podcast, mais vous pouvez vous dire, putain Clem, ça fait deux gros mots là ce que je suis en train de vous dire, tu viens de dire que c'était chiant de poser des mots sur ta vie idéale, et là tu nous dis que tu as pris des notes supplémentaires. Oui je sais, pardonnez-moi. Là vous n'aurez peut-être pas besoin de faire cette partie-là, puisque si vous n'avez pas d'entreprise, vous n'avez pas besoin de faire cette partie-là que je vais vous dire, mais en tout cas, moi j'ai fait une mind map par rapport à mon entreprise, parce que Comme je vous disais tout à l'heure, je me suis rendue compte que, en termes de temps, j'avais l'impression de faire plein de choses pour mon entreprise. Vraiment, voilà, je faisais mon blog, je faisais mon site internet, et puis voilà. Puis je prenais du temps pour mettre mes trucs sur Pinterest, et puis bon, bref. J'avais l'impression de faire plein, plein, plein, plein, plein de choses. Mais quand je me suis posée sur ma mind-map, parce que tout ce dans quoi je mettais mon énergie, ne m'apporte pas les résultats que je veux. Je me suis dit, là, il y a un déséquilibre total entre ce que tu veux pour ton entreprise, pour ton podcast, pour Clem et Sereine, et la réalité de ton quotidien. Je me suis pris une claque dans la tronche. Je vous le dis sincèrement, mais des fois, ça fait du bien de se prendre plusieurs claques dans la tronche pour un petit peu réagir. Et donc, il a fallu que je pose tout ça à plat parce que voilà dans quoi j'ai envie de mettre mon énergie. J'ai envie de mettre mon énergie dans mon podcast. Ça, c'est une première chose. J'ai envie de mettre mon énergie dans... les ateliers que j'ai envie de proposer. Parce que j'ai trop kiffé le faire il y a plus d'un an et demi au centre social, je crois que je vous en avais parlé, mais bref. J'ai adoré animer ces ateliers-là. Des fois, je vous dis, je crois que je vous en ai parlé parce que, pour être tout à fait honnête avec vous, je dis tellement de choses à mes copines. D'ailleurs, je leur fais des gros bisous parce que je sais qu'elles écoutent mes épisodes de podcast alors que déjà, les vocaux que je leur fais sur notre groupe WhatsApp sont des épisodes de podcast. Si vous voyez ce que je veux dire, je suis ce genre de personne. Même si je me suis un petit peu calmée, mais je suis toujours ce genre de personne qui font des vocaux à rallonge. Donc quand je vous dis, je crois que je vous en ai déjà parlé, peut-être genre j'en ai parlé à mes copines et pas à vous. C'est un peu le bazar dans ma tête, mais bref. Donc j'ai envie de mettre de l'énergie dans les ateliers avec mes clients. J'ai envie de mettre de l'énergie dans des e-books. J'ai envie de mettre, que je veux mettre à votre disposition. J'ai envie de mettre mon énergie dans quelque chose. J'ai pas trop, vous savez, vous commencez à me connaître, j'ai pas trop envie. de vous en parler parce que j'aime bien quand je fais un petit peu mon truc de mon côté et puis après, je viens vous en reparler, tout ça. Donc, on va dire quelque chose que je veux mettre en place pour Clem et Sereine. Donc, voilà, c'est un peu mes offres, en fait. C'est un peu les offres que j'ai envie de proposer, plus mon podcast. Et il y a des choses que je faisais et que j'ai beaucoup trop fait même dans ces 15 derniers jours, comme mes articles de blog, passer du temps à créer des épingles Pinterest, les newsletters, tout ça. En fait, c'est des choses que j'ai envie de faire, mais des choses sur lesquelles je n'ai pas envie de passer 5 heures à faire. Donc c'est des choses que j'ai envie de mettre de courts blocs de temps, je vous en parlerai tout à l'heure des blocs de temps, et mettre des plus gros blocs de temps pour les choses qui sont vraiment importantes pour moi. Ça veut dire que ça m'obligera à aller à l'essentiel. pour ma newsletter, à aller à l'essentiel pour un article de blog, à aller à l'essentiel pour des épingles Pinterest, à arrêter de vouloir être perfectionniste sur ces domaines-là, que tout soit parfait, que tout soit joli, que tout soit mignon, et aller à l'essentiel parce qu'en fait, j'aurai un bloc de temps beaucoup moins important que les blocs de temps que j'ai mis pour le podcast, mes offres, etc. Donc, tout naturellement, il faudra que j'aille droit au but. Même si c'est des choses que je veux faire, parce que c'est des choses que je veux faire, c'est-à-dire que, bien évidemment, que tout ce que j'ai plus envie de faire, en fait, ça dégage. Je ne vais pas consacrer du temps. Mais pour les choses que j'ai envie de faire, mais que je ne veux pas que ça empiète sur les super choses que j'ai envie de faire, on va dire ça comme ça, j'espère que vous arrivez à me suivre, parce que parfois je me perds moi-même, je veux consacrer moins de temps et plus de choses pour les choses importantes pour moi. Donc ça, c'était un petit peu la partie entrepreneuriale et projet de ma vie, parce que vous, cette partie-là, vous pouvez aussi... Ça peut être vos projets, en fait. Même si vous êtes salarié, vous pouvez avoir des projets sur lesquels vous avez envie de consacrer votre temps. Et en fonction de l'importance du projet pour vous, vous allez venir mettre plus ou moins d'heures à consacrer à ce projet. Si jamais vous n'avez pas d'entreprise, vous pouvez prendre tout ce que je viens de vous dire par rapport à vos projets personnels. Mais comme moi, les projets, c'est des projets un peu enchevêtrés pro-perso, je vous le présente un petit peu comme ça. Donc j'ai fait des notes supplémentaires pour ça et j'ai aussi pris quelques notes. Alors ça franchement, ça a été ultra rapide contrairement à ce que je viens de vous dire. c'est que j'ai aussi pris quelques brèves note dans mon carnet sur comment je voyais un petit peu mon emploi du temps pour après me faciliter, pouvoir placer un petit peu plus facilement tout ce que je veux placer dans mon emploi du temps. Donc voilà, je me suis noté que je voulais placer du temps pour du sport, pour l'alimentation, pour mes projets, etc. Donc ça, on va voir tout ça ensemble. Et puis, avant de démarrer tête baissée encore une fois à faire mon emploi du temps, j'ai regardé quelques vidéos sur Youtube Et notamment des vidéos sur du time blocking et sur Google Agenda. Et parfois, si j'avais une vidéo time blocking Google Agenda, alors là, c'était le combo parfait pour moi. Parce que, déjà, pourquoi Google Agenda ? Parce qu'avant, j'étais sur Notion. Et ça, encore une fois, je vous en parlerai dans l'épisode qui va venir sur le désencombrement numérique. Donc évidemment, j'ai regardé des vidéos en lien avec l'outil d'organisation que j'utilise. Donc je suis sûre à 100%. que si vous tapez sur YouTube Vidéonotion Time Blocking, vous allez trouver votre bonheur. Je vous mettrai en description de l'épisode les liens des vidéos. Je vous ferai une petite sélection des vidéos que j'ai regardées et qui m'ont beaucoup plu sur le sujet. Et puis, je vais vous expliquer quand même, pour les personnes qui ne savent pas, très brièvement, ce que c'est le time blocking. En fait, le but avec le time blocking, c'est de créer des blocs de temps sur lesquels... En fait, c'est bête. parce que là, je suis en train de partir dans une explication qui, dans mon cerveau, je pense, va être très compliquée pour vous, mais en fait, c'est carrément simple. Je viens de m'en rendre compte en vous parlant. En fait, c'est comme un emploi du temps. C'est-à-dire que je pense à ma petite filleule d'amour qui vient de rentrer au collège. Et en fait, elle m'a montré son emploi du temps parce que j'ai fait une mission d'organisation chez elle. Ses parents ont fait appel à moi pour réorganiser toute sa chambre. Et donc, du coup, elle rentre au collège. Et je lui ai, enfin, on va dire mon mari, rendons à César ce qui appartient à César, mon mari lui a fabriqué un meuble de rangement pour ces différentes matières. Parce qu'au collège, voilà, je trouve que pour les enfants, c'est bien qu'ils puissent ranger leurs cahiers, leurs classeurs, tout ça, matière par matière. Et dans le commerce, soit je trouvais des choses trop chères ou soit des choses de mauvaise qualité. Donc en fait, on a pris le parti pris de le fabriquer nous-mêmes, son meuble. Et du coup, il a fallu qu'elle me montre son emploi du temps pour que je puisse voir un peu le nombre de matières qu'elle avait, etc. Et en fait, typiquement, le time blocking, c'est se créer un emploi du temps. C'est pour ça que je parle d'emploi du temps depuis tout à l'heure. Parce qu'en fait, vous allez venir dans votre journée créer des blocs de temps dédiés par rapport à ce que vous avez envie de mettre dans votre emploi du temps. Et je pense qu'en vous disant ça, déjà, c'est beaucoup plus clair. Et vous allez voir que de toute façon, avec tout ce que je vais vous expliquer, ça va être beaucoup plus clair. Mais en tout cas, les vidéos feront... Ce travail d'explication beaucoup plus mieux, c'est pas français, beaucoup mieux que moi, parce que... Sur certains points, je ne suis pas très pégade d'agogues. Ça dépend sur les points. Je sais partager des choses, mais sur d'autres points, je préfère que vous regardiez des vidéos qui seront beaucoup plus claires que ce que je suis en train de vous dire moi. Je fais une parenthèse, mais MindNotes, l'application que je vous expliquais tout à l'heure pour faire du mind mapping et Google Agenda, il faut quand même savoir que c'est des outils que j'ai déjà utilisés par le passé et que je n'étais pas convaincue et que j'ai laissé de côté et qu'aujourd'hui, je suis revenue vers ces outils-là. Parce que, encore une fois, c'était le bon moment pour moi. Des fois, il y a des outils qu'on va aimer, d'autres qu'on va moins aimer. Et il y en a pour tout le monde, il en existe vraiment énormément. Donc vous arriverez toujours forcément à trouver votre bonheur. Je ferme la parenthèse. Et une fois que vous avez tout ça à votre disposition, on y va, on se lance et on va venir créer notre emploi du temps de rêve. Et du coup, je vais vous parler du mien parce que je me dis que quoi de mieux que l'exemple pour vous faire comprendre comment par la suite vous pouvez... Créez le vôtre. Je fais une dernière parenthèse parce que je trouve qu'elle est hyper importante. Si vous faites partie des gens comme moi, parce que moi c'est le cas, qui n'aiment pas trop, en fait je me suis rendu compte au fur et à mesure des années, que je n'aimais pas trop quand c'était trop rigide. Parce que j'avais l'impression de ne pas pouvoir suivre mon flot et que je m'enfermais dans quelque chose qui était vraiment trop strict pour moi. Sauf qu'aujourd'hui j'ai fait le constat inverse, c'est-à-dire que quand j'enlève toute la discipline, quand j'enlève tout le cadre, je patauge et je me retrouve à avoir un déséquilibre entre ma vie pro et ma vie perso. Donc là, avec ce que je vais essayer d'expérimenter dans les semaines à venir avec ce nouvel emploi du temps, le but, c'est que j'essaye, avec le time blocking, de me créer un cadre, mais en me créant ce cadre, j'essaye, parce que c'est ça que j'ai peur en fait, j'essaye de me créer de la liberté dans le cadre. Parce qu'avec le time blocking, moi je voyais ça comme quelque chose de hyper strict, hyper, voilà, encadré, enfin tout ce que j'aime pas. Et je veux pas me sentir piégée. Donc c'est pour ça que je pense que oui, dans 6 mois, 1 an, je vous ferai un retour pour vous dire si ça a marché, si j'ai continué le tablocking ou pas, parce que je veux vraiment avoir de la liberté dans le cadre et du cadre dans la liberté. Qu'est-ce que c'est beau comme phrase, je trouve. Donc voilà. Je vais essayer du coup de vous partager mon planning de façon la plus claire possible. Alors je pense que me connaissant... Je vais un peu passer du coq à l'âne au fur et à mesure de ce que je vais vous dire, parce que pour une fois, je n'ai pas pris trop de notes pour préparer mon script. Je voudrais aussi me prendre moins la tête pour préparer. Enfin, ce n'est même pas un script que je prépare. En fait, je prends des notes, mais des fois, je prends des notes trop précises et je m'enferme dans mon script et j'ai du mal à enregistrer l'épisode. Donc voilà, si je passe du coq à l'âne, excusez-moi, mais je veux vraiment vous donner un maximum d'infos sur le pourquoi du comment j'ai créé mon planning. J'ai commencé... Alors, déjà, il faut savoir que mon planning va y avoir plein... de blanc quand même, par rapport à quelqu'un qui va venir plutôt vouloir optimiser tous les jours et toutes les heures de la semaine, et bien moi j'ai pris le parti de laisser beaucoup de blanc. Et c'est là que le blanc devient ma liberté dans le cadre. Il faut savoir que moi, ma journée, le lundi, mardi, on va faire un focus sur le lundi, mardi, jeudi et vendredi. Pourquoi un focus sur ces jours-là ? Parce que ces jours-là sont les jours où mon fils est à l'école. Je suis maman d'un petit garçon de 8 ans et demi. Donc, comme c'est quelque chose qui est important pour moi dans ma vie, je vais venir articuler mon planning sur les journées qui font de 9h à 16h20. Parce que mon fils, je le dépose entre 8h40 et 8h50 à l'école. Donc en fait, mon planning va venir s'articuler entre 9h et 16h20, puisque je le récupère à 16h30 à l'école. Voilà pour ces journées du lundi, mardi, jeudi, vendredi. Je vous parle d'une semaine où il a école, où ce n'est pas les vacances. Les vacances, je vous en reparlerai tout à l'heure. Et je ne vous parle pas du mercredi, du samedi et du dimanche. Ça, on en reparlera aussi tout à l'heure parce que sinon ça va partir dans tous les sens, je me connais. J'ai fait principalement du time blocking de 9h à 16h20 sur ces journées-là. Avant 9h, j'ai ma routine du matin qui fonctionne ultra bien, où je suis super efficace. Donc, ce n'est pas nécessaire de faire quoi que ce soit là-dessus. Et après 16h20, mon objectif, c'est de ne plus faire de choses pro. Je ne veux plus mettre du pro après 16h20 parce que je me connais, il faut que ça soit cadré. Sinon, avant, je couchais mon fils, le soir, je refaisais des choses. Je finis par être sur l'ordinateur jusqu'à 23h et ce n'est tout simplement pas possible. Donc ça, je veux absolument arrêter. Donc, sur mon planning, il n'y a plus rien après 16h20. Chaque jour de la semaine. À part le dimanche, mais ça on en reparlera tout à l'heure pour cette petite précision-là. J'ai commencé à planifier en premier, et c'est ce que je vous conseille de faire, et j'ai pris les conseils dans les vidéos que j'ai regardées, le perso. Parce que je me suis rendu compte que c'était hyper important pour moi, pendant mes journées que mon fils est à l'école, d'avoir du temps pour moi et qui n'est pas que du temps pour le travail. Parce que sinon, je vais me retrouver avec, j'ai ma vie de maman avant 9h, j'ai ma vie de maman après 16h20. Et dans ma vie de maman, je me connais, je ne vais pas prendre du temps pour moi, Clem. Moi, Clémence. Moi, la femme. Vous voyez ce que je veux dire ? Donc, il fallait que, pendant que mon fils est à l'école, je puisse... diviser aussi mon temps entre le perso, prendre du temps pour moi, et le pro. Ça, c'était un de mes impératifs. Donc, j'ai commencé à planifier mes blocs de temps pour le sport. C'est ça que j'ai commencé à faire. Je ne vais pas rentrer dans le détail parce que vous avez l'épisode sur la routine sportive, mais je vais juste vous dire ce que j'ai planifié pour le sport. Le lundi, c'est tout ce qui va être abdo. Pourquoi j'ai choisi de le mettre le lundi ? Parce que je déteste cette catégorie dans mon programme de sport. Et comme j'ai décidé d'avaler le crapaud en premier, C'est-à-dire de commencer par ce que je déteste le plus au début de ma semaine, comme ça je sais que le reste de ma semaine, ça sera fait, j'aurai pas à y revenir. C'est pour ça que j'ai mis les abdos. D'ailleurs, je fais une petite parenthèse. J'ai mis des couleurs, on peut personnaliser sur Google Agenda. J'ai mis des couleurs que j'aime pour mes blocs de temps, parce que voilà, autant se faire un truc joli. Donc j'ai mis des couleurs, j'ai mis des petits émojis. De toute façon, je vous mettrai dans la newsletter. N'hésitez pas à vous abonner à la newsletter. Vous aurez tout le détail. en barre d'infos, enfin en description de l'épisode, je vous mettrai en newsletter une capture d'écran de ce que ça donne mon agenda de rêve, mon planning de rêve. Mais en tout cas, moi j'aime bien les choses jolies, donc j'ai mis des couleurs et j'ai mis des petits émojis. Donc, le lundi, j'ai placé de 11h à 11h30. C'est la seule journée où je fais mon sport de 11h à 11h30 parce que j'ai d'autres choses à faire avant. Donc de 11h à 11h30, j'ai placé mon bloc de sport pour le lundi. Le mardi, c'est cardio de 9h à 9h30. Généralement, mon sport, c'est de 9h à 9h30 que je le fais. Comme ça, je démarre la journée avec de l'énergie. C'est fait. Je démarre de la journée de la meilleure des façons pour moi. Ensuite, le jeudi, de 9h à 9h30, renforcement musculaire. Le vendredi, de 9h à 9h30, stretching. Ça, c'est pour mes 4 séances de sport par semaine. C'est des séances de sport courtes. Généralement, elles font 10-15 minutes. Pourquoi j'ai mis... 9h30 et ça ce que je vais vous dire c'est valable pour n'importe quel bloc de temps que j'ai décidé de mettre parce que je préfère me prendre de la marge. Il est hors de question que je vienne mettre des blocs de temps tout rikiki pour essayer de faire rentrer un maximum de choses et en fait que je passe ma journée à avoir la sensation de courir partout. Donc je rajouterai toujours de la marge à mes blocs de temps. Si je finis plus tôt, tant mieux pour moi je peux commencer le bloc de temps suivant ou faire autre chose. Mais au moins je n'ai pas à courir. Donc ça c'est pour la partie sport. Ensuite il y a la partie self-care dans lequel j'ai mis la marche parce que pour moi c'est un peu plus doux doux que mes séances de sport intensives. Donc c'est pour ça que j'ai été mettre la marche là-dedans mais encore une fois c'est vraiment propre à moi. Vous faites bien ce que vous voulez. Et dans cette partie self-care j'ai été mettre ma séance de méditation. Donc ça c'est après le sport. Le lundi, ça va être de 11h30 à midi. Le mardi, jeudi et vendredi, ça va être de 9h30 à 10h. Donc dans ce bloc-là, j'ai ma méditation et ma routine de soins. C'est-à-dire que j'ai mis un créneau écrit dans mon agenda pour faire ma routine de soins minimaliste que je vous disais tout à l'heure que je n'étais pas du tout disciplinée. Donc là, ça veut dire que je vais me retrouver avec un bloc de temps chaque jour, chaque matin surtout, où je vais avoir une heure, une fois avoir déposé mon fils, à l'école pour prendre soin de moi en faisant mon sport, ma méditation et ma routine soin beauté. D'ailleurs, j'ai reçu à mon anniversaire, ça je peux vous le dire parce que c'est vrai que je pourrais d'ailleurs vous faire, dis donc, ça va m'en faire des épisodes de podcast à vous faire. Là, j'ai mon contenu jusqu'au mois de décembre, je pense, avec tout ce que je vous dis depuis tout à l'heure. Et d'ailleurs, moi, ça me permet quand je monte l'épisode de me noter au fur et à mesure. Là, je leur ai dit que j'allais faire tel, tel, tel ou tel épisode. Mais je vous ferai un épisode de podcast assez bref sur la méditation. Encore une fois, c'est pareil, ça fait partie des trucs chiants que je voyais chez tout le monde et que je ne voulais pas faire. Et puis finalement, une fois que je m'y suis mise, un jour où j'ai décidé de m'y mettre, et ben voilà. Mais moi, je suis comme ça en fait, même pour la lecture, même pour tout de manière générale. Des fois, je vois les choses, ils font ça et moi, je me dis « Oh non, non, je râle un peu » et tout ça. Et en fait, je finis parfois par m'y mettre et parfois pas. Mais ça me fait beaucoup rire. Et tout ça pour vous dire que par rapport à la méditation, j'ai reçu pour mon anniversaire en cadeau la Mood Box. de chez Morphée. Je ne sais pas si vous connaissez un petit peu les produits Morphée. Mais en tout cas, moi, j'ai pris la Mood Box. La Moodbox, oui c'est ça, la Moodbox qui est spéciale méditation. Je vous remettrai le lien en description de cet épisode. Et en fait, ça me permet d'avoir un appareil de méditation qui soit complètement déconnecté, que vous ne soyez pas obligé d'aller sur YouTube, sur les podcasts et tout ça, même s'il y a de très bons podcasts de méditation, mais je voulais un petit peu un appareil déconnecté. Et dedans, il y a 600 séances de méditation guidées. Donc autant vous dire que j'ai de quoi faire sur plein de thèmes différents, mais ça, je vous en reparlerai aussi. Donc voilà, ça veut dire que j'ai vraiment ce bloc de temps pour prendre soin de moi, pour démarrer la journée comme ça et pas passer directement de « je suis la maman » à « je suis l'entrepreneuse » . Entre temps, je suis aussi la femme et c'est pour me discipliner et me faire comprendre aussi que j'ai le droit de prendre du temps pour moi en tant que femme. C'est pour ça aussi que je mets tous ces blocs de temps et que je vous disais tout à l'heure, je veux un mix entre du temps perso et du temps pro parce que j'ai le droit de prendre du temps pour moi et ça, c'est vraiment quelque chose que j'ai du mal à faire. dans mon quotidien. En tout cas, je le fais en dernier quand il reste les miettes. Vous savez, les miettes qui restent dans l'emploi du temps. Et parfois, des miettes, il n'y en a même pas parce que la semaine reprend et qu'on n'a même pas eu le temps de prendre du temps pour soi. Donc, je le bloque dans mon agenda pour me discipliner et pour me dire, Clem, tu as le droit de prendre ce temps pour toi. Ensuite, en autre bloc self-care, je suis venue mettre la marche parce que je veux reprendre la marche tous les jours. Le lundi, il n'y a pas de bloc temps de marche. à proprement parler, mais ça je vais vous expliquer pourquoi. Par contre, le mardi, le mercredi, le jeudi et le vendredi, je me suis mis un bloc de temps pour aller marcher, après manger, parce qu'apparemment j'ai entendu que la marche après le repas c'était très bon pour la digestion, donc autant faire une pierre deux coups. De 13h à 14h, tous ces jours-là. Et vous allez voir, je vous expliquerai tout à l'heure ce que je fais pour les autres jours de la semaine où je veux aussi marcher. Parce que ce que je vous dis tout de suite, c'est que de midi à 13h sur mon emploi du temps, il n'y a absolument rien parce que c'est ma pause déjeuner, que je me suis bloquée. Encore une fois, je ne vais pas aller marcher tous les jours de 13h à 14h. Il y a peut-être des jours où je ne vais marcher que 30 minutes. Il y a peut-être des jours où je vais vraiment marcher une heure. De toute façon, je ne marche jamais plus qu'une heure. Donc, je prends large. Ça, c'est vraiment un point d'honneur. que je mets là-dessus à prendre vraiment large dans mon emploi du temps. Et ensuite, dans ce bloc self-care, il reste deux choses dont je ne vous ai pas encore parlé. Tous les jours, lundi, mardi, jeudi, vendredi, je vais venir de 15h30 à 16h20 me mettre l'heure sacrée. Et qu'est-ce que j'entends par heure sacrée ? C'est une heure où je ne vais pas... Alors, ça va être du perso. C'est une heure où ça va être du perso. Et c'est une heure où je ne vais pas aller me dire, je vais faire le ménage. Je vais passer l'aspirateur, je vais faire ma vaisselle, je vais faire mes trucs de quotidien de maman ou de femme au foyer. Non. Tout ça, j'ai décidé que ce sera après 4h20, que ce sera sur les temps, même si mon fils est là. Et comme je vous expliquais tout à l'heure, je ne vais pas faire du ménage tous les jours. Mais en tout cas, quand j'ai un petit peu de trucs à faire dans ma routine ménage, je ne vais pas le faire sur ma journée à moi. Je le ferai sur ma journée de maman ou de femme au foyer. Voilà. Sur mes casquettes là. Cette heure sacrée, je l'ai vraiment appelée heure sacrée dans mon agenda, vraiment je vous le dis tel quel, c'est vraiment l'heure où je vais faire des activités pour moi, pour Clem. De l'aquarelle, de la lecture, un projet perso comme ma valise d'effets personnels, regarder une série télé, regarder des vidéos sur Youtube. Voilà quelques exemples, vraiment c'est mon heure sacrée, c'est mon heure pour moi. Et ça me permet d'avoir aussi une heure tampon avant de récupérer mon fils, c'est-à-dire de ne pas passer... au bloc travail, puis je vais récupérer mon fils. Ça me permet d'avoir une heure tampon. Et ça me permet aussi, plus globalement, de commencer la journée en m'occupant de moi, personnellement, avec le bloc que je vous ai expliqué tout à l'heure d'une heure, et de finir ma journée en m'occupant de moi. J'ai envie de vous dire, la boucle est bouclée. Franchement, ça, je trouve ça merveilleux. J'ai vraiment hâte, dès la semaine prochaine, à l'heure où vous écouterez cet épisode, j'aurais déjà commencé, puisque j'aurais commencé le lundi d'avant, à faire ce planning, à tester ce planning. Mais là, j'ai vraiment hâte, franchement, ça me fait rêver. Je vous assure que j'ai passé du temps dessus pour vraiment l'élaborer. J'ai pris le temps, voilà, une journée à faire ça. Mais vraiment, j'en suis vraiment heureuse parce que j'ai trop trop hâte. Ça me donne vraiment envie d'y aller. Donc, j'ai mon heure sacrée tous les jours. Et puis, il y a encore deux petites choses que je veux vous préciser dans ce bloc self-care, dans cet agenda self-care. C'est le vendredi de 15h15 à 15h30. Je me suis mis à... Un tout petit bloc, mais c'est aussi, encore une fois, pour me discipliner et me dire que quand le bloc est fini, le bloc est fini. Point barre. On n'essaye pas de gruger en disant « Allez, encore un petit peu ! » et puis ça vient empiéter sur le bloc d'après. Non, non, non. Je veux arrêter de faire ça. Mais je me suis mis un tout petit bloc où je me suis noté, pour la fin de la semaine, le vendredi, de trier toutes les notes de mon téléphone. C'est-à-dire de redispatcher, parce que je mets plein de notes en vrac sur mon carnet ou sur mon téléphone. Donc de redispatcher s'il y a des tâches à faire, des trucs un peu plus précis dans les endroits où ça doit aller dans mon organisation. Et de trier les photos de mon téléphone. Parce que c'est vrai que les photos, je les ai toujours fait une fois par mois à chaque fin de mois, de trier, de sauvegarder et tout ça. Mais je me suis dit, est-ce que si je le fais 15 minutes une fois par semaine, ça peut m'éviter de faire un gros bloc par mois à voir, à tester. Donc je me suis mis ce petit bloc-là. Et je me suis mis un petit bloc le dimanche soir de 20h à 21h. que je mets dans prendre soin de moi parce que c'est pour aider la moi du futur, je me suis mis un petit bloc de planifier ma semaine d'après. Et ça, je vous en reparlerai je pense tout à l'heure parce que je ne veux pas vous perdre sur le détail de ce bloc-là parce que c'est un rapport aussi avec le pro et vous allez voir qu'il y a des choses qui peuvent changer de semaine en semaine. Et je le rappelle, l'emploi du temps que je me suis fait, c'est mon emploi du temps idéal. Bien sûr, il y aura des semaines où j'aurai des rendez-vous. Bien sûr, il y aura des semaines où j'aurai des impératifs. Bien sûr, il y aura des semaines où peut-être j'aurai besoin de passer plus de temps sur quelque chose et moins sur une autre chose. C'est vraiment mon emploi du temps idéal. Et ce qui est bien avec Google Agenda, et je pense que vous pouvez aussi le faire sur Notion ou tout autre outil, c'est qu'en fait, je peux venir facilement glisser le bloc pour que si finalement je ne peux pas avoir un bloc de deux heures, je réduis à une heure. C'est vraiment facilement interchangeable. Encore une fois, il y a la vraie vie. Là, c'est mon emploi du temps idéal que je suis en train de vous parler, mais il y aura la vraie vie. Et il y aura des semaines où j'aurai besoin de réduire des blocs ou de changer certaines choses. Et c'est pour ça que chaque dimanche soir, une fois que mon fils sera couché, je prendrai ce temps pour moi de 20h à 21h pour planifier ma semaine. Donc ça, c'est tout ce qui va être en vert dans mon emploi du temps, c'est mon bloc self-care. Ensuite, je suis venue ajouter toute la partie en lien avec l'alimentation. Ce qui correspond en gros à un bloc de temps le dimanche de 17h à 18h pour faire mes menus et ma liste de courses. Et ça correspond aussi à un bloc de temps le lundi matin de 9h à 11h pour aller faire mes courses. Ça. Je vous en reparle la semaine prochaine, dans le prochain épisode, de tout ce détail. Je vous reparlerai aussi de ces deux blocs-là. Et du coup, ça en vient à ce que je vous disais tout à l'heure. Pourquoi le lundi, mon bloc de temps pour prendre soin de moi du matin, il est de 11h à midi et pas de 9h à 10h ? Parce qu'il y a le marché chez moi, le lundi matin. Et j'ai envie de retourner au marché parce que c'est quelque chose que j'aime profondément, aller au marché. Et du coup, comme je dépose mon fils à l'école, et que je suis en voiture pour le déposer à l'école, et en plus que le marché est le lundi, je me suis dit, je ne vais pas remonter à la maison, user du carburant, petite parenthèse, on sait très bien à quel point on n'a pas eu du tout envie d'user du carburant en ce moment, même si en temps normal, nous, à la maison, on a toujours pris le pli de mutualiser les trajets, de regrouper les trajets. Et bien là, encore plus on a envie de le faire quand il y a ces montées de carburant en flèche, on va dire ça comme ça. Donc du coup, je me suis dit, autant directement aller au marché qui est au village à côté de chez moi, faire mes courses, faire le marché. Donc j'ai mis un bloc de temps de 9h à 11h, j'ai pris large encore une fois. Et du coup de décaler mon bloc de mon heure que je prends soin de moi le matin. Et aussi, pourquoi du coup le lundi je ne fais pas de marche comme je vous expliquais tout à l'heure ? Parce qu'au marché, je prends du temps pour flâner. Alors ce n'est pas vraiment de la vraie marche comme je ferai le reste de la semaine. mais j'avais besoin quand même de pouvoir... mettre mes blocs de temps pro dont je vais vous parler dans quelques instants et si je ne sautais pas la marche de 13h à 14h le lundi, et bien malheureusement je n'avais pas un assez gros bloc de temps pour travailler le lundi puisque le lundi matin avec mon organisation je ne peux pas du tout travailler dans ma sphère pro le lundi matin et ça ne me convenait pas du tout. Donc encore une fois il faut trouver de l'équilibre. Et encore une fois je ne me ferme pas la porte, si un lundi je me rends compte que j'ai le temps d'aller marcher, même si c'est qu'un quart d'heure, je peux toujours aller marcher. du moment que ça ne vient pas empiéter sur ma sphère professionnelle. On essaye d'imbriquer les choses les unes avec les autres. Et une fois que j'ai fait mon bloc de temps perso et mon bloc de course, de tout ce qui a en lien avec l'alimentation, je suis venue caler mes blocs de temps pro. Et moi, il faut savoir que je vous ai dit tout à l'heure, je voulais mettre mon temps et dans mon podcast et dans mes offres. Et moins de temps dans le blog. le site internet, la newsletter, tout ça, je veux y consacrer du temps, mais moins de temps. Je suis venue déjà prendre deux blocs de temps de deux heures, donc de 10h à midi le mardi et de 10h à midi le jeudi, pour faire du podcast. Et je suis même allée encore plus loin pour le podcast, c'est-à-dire que je suis venue mettre le mardi, ça sera le script, la préparation de l'épisode de mon podcast et l'enregistrement de mon podcast de 10h à midi. Et le jeudi, ce sera le montage de mon podcast et tout ce qui a un rapport avec la mise en ligne du podcast. Ça, c'est pour les épisodes longs, comme celui d'aujourd'hui, qui sortent le mardi. Et pour le podcast, j'ai un créneau le lundi de 13h à 15h pour faire l'épisode du dimanche, l'épisode qui est plus court, de 13h à 15h15. Normalement, je n'ai pas besoin d'avoir un créneau de 2h pour monter l'épisode, parce que l'épisode est plus court, donc il est plus facile à monter, plus facile à enregistrer, plus facile à mettre en ligne. Donc normalement, j'ai assez que deux heures et quart pour faire l'épisode, le process complet de l'épisode du dimanche. Pourquoi aussi j'ai décidé de mettre du podcast le lundi après-midi ? Parce que j'ai pris aussi en compte dans l'organisation de mon emploi du temps, le fait que moi je suis plus efficace le matin que l'après-midi. Donc évidemment, l'après-midi, je ne vais pas aller mettre des tâches où je vais avoir besoin que mon cerveau soit disponible, frais, etc. je vais plutôt mettre des tâches où je vais prendre plaisir, où je vais moins avoir à réfléchir. C'est pour ça que le podcast, un petit épisode de podcast, surtout celui que je veux vous publier le dimanche, et bah c'est quand même cool. Et puis aussi, comme je suis dans me faire plaisir, c'est-à-dire que je vous disais que pour le sport j'avais envie d'avaler le crapaud, et donc du coup de faire la séance de sport qui me plaît le moins mais qui est quand même essentielle, c'est-à-dire les abdos, berk, en premier pour avaler le crapaud. L'après-midi, j'ai quand même envie de contrebalancer et de me dire, je commence ma semaine en faisant quelque chose qui me plaît, c'est-à-dire faire les épisodes de mon podcast. Et c'est aussi pour ça que j'ai calé l'épisode de podcast du dimanche, qui est un peu plus léger pour moi à faire, mais pas moins qualitatif, on est d'accord, le lundi après-midi. Donc ça, c'est pour... Le podcast, ça veut dire que j'ai trois blocs de deux heures pour me focus chaque semaine sur mon podcast. Et le vendredi matin, de 10h à midi, j'ai enfin créé la chose que j'aurais dû créer depuis hyper longtemps dans mon emploi du temps. Un moment où je peux créer mes offres, que j'ai envie de faire pour vous accompagner. J'ai enfin mon bloc de 10h à midi, le vendredi. Et là, vous allez me dire, ça ne fait pas beaucoup de temps dans la semaine pour que tu puisses créer tes offres. Alors oui. Ça, je suis d'accord avec vous, mais vous allez voir dans ma planification de semaine qu'il va y avoir des créneaux qui vont se libérer pour un autre moment. Mais là, j'ai fait vraiment une semaine où Jules est à l'école, où Jules est chez moi aussi, du lundi au dimanche, parce que des fois, Jules et son papa, soit le week-end, soit la semaine complète. Il fallait bien que je commence par quelque chose, donc j'ai fait vraiment une semaine où il est à l'école et une semaine où je l'ai du lundi au dimanche à la maison. Donc ça, c'est pour les blocs du matin et du podcast. Et l'après-midi, si vous êtes toujours là, si vous arrivez à suivre, mais encore une fois, vous aurez dans la newsletter que je vais sortir par rapport à cet épisode, vous aurez le visuel. Comme ça, vous arriverez à vous y retrouver aussi parce que c'est vrai que j'espère que je ne vous perds pas en cours de route. Il nous reste les blocs de l'après-midi, du mardi, jeudi et vendredi, les tout petits créneaux qu'il y a entre mon instant marche et mon heure sacrée à venir compléter. Là, le mardi de 14h à 14h15, je fais tout ce qui concerne le blog, le site et la newsletter. Tout ça dans un même blog parce que je n'aurai pas besoin de faire toutes les semaines les trois sujets. Donc, je ferai au fil de l'eau ce que j'ai besoin de faire dans ce créneau-là. Peut-être, ce sera un article de blog. Peut-être, ce sera gérer des choses sur mon site internet. Peut-être, ce sera vous préparer la newsletter. Voilà, on verra ce que ce sera. Mais en tout cas, il y a un blog le mardi après-midi. Le jeudi après-midi, il y a un blog tampon. Parce qu'il faut laisser du temps libre dans son agenda, ne pas tout surcharger, comme je vous disais tout à l'heure. Parce que parfois, j'aurais peut-être pris du retard sur certaines choses de la semaine, soit sur le podcast, soit sur le site, soit sur la newsletter, soit sur la création d'offres, etc. Donc j'ai un bloc d'une heure et quart le jeudi après-midi pour venir réajuster tout ça s'il y a besoin. Un bloc de temps libre consacré à mes projets pros. Et le vendredi après-midi, il fallait que je case ma... comment dire ? Ma casquette de... conseillère à la mairie et de bénévole dans plusieurs associations. Donc j'ai casé ça le vendredi après-midi de 14h à 15h15. Et pourquoi j'ai casé ça le vendredi après-midi ? Parce que je sais que ma petite secrétaire de mairie, que j'adore, enfin je dis ma petite, mais c'est pas ma petite secrétaire, c'est une façon de parler. En tout cas, la secrétaire de mairie de notre village, que j'adore, travaille le vendredi après-midi et là, à la mairie. Et si j'ai besoin d'aller la voir pour bosser un truc avec elle, pour imprimer quelque chose pour les associations, etc., au moins la mairie est ouverte et je sais qu'elle est là. Enfin, la mairie n'est pas ouverte au public, mais elle est ouverte aux conseillers, aux gens des associations et tout ça. Donc je sais qu'elle est là. Donc pourquoi je vous explique tout ça en détail ? C'est vraiment pour vous montrer qu'il faut vraiment personnaliser par rapport à ce que vous, vous avez besoin. Vous voyez ce que je veux dire ? Et donc du coup, je pense qu'on a fait le tour pour le cœur de la semaine. Le mercredi, le samedi et le dimanche, c'est mes temps libres en fait. C'est les temps où je ne vais pas venir faire du time blocking. Mais par contre, il y a quand même des choses que je veux faire sur ces journées-là. Je veux faire mon self-care, donc ma routine de soins. Je veux faire ma marche et je veux faire le samedi parce que le dimanche, c'est repos. Mais enfin, le dimanche et le mercredi, c'est repos pour moi, pour le sport. Mais le samedi, je veux quand même faire une séance de sport. Je veux faire de la danse dans ma semaine. Et pourquoi je veux faire de la danse ? Parce que j'adore ça, déjà d'une. Et pourquoi je le mets le samedi ? Parce que je veux pouvoir, quand mon fils est là, le faire avec lui parce qu'il adore le faire avec moi. Donc je veux faire ça, je veux faire ma marche, je veux faire mon self-care, mais il n'y a pas d'heure précise pour le faire. Parce que c'est des journées où je veux avoir la liberté. Donc ça, je vais venir le mettre en tâche et je ne vais pas venir le mettre en bloc de temps. Comme ça, ce sont des choses que je vais pouvoir planifier en fonction de ma journée. Peut-être que le samedi, je vais manger plus tard. Ma marche, elle ne sera pas à 13h, elle sera plus vers 14-15h. Enfin voilà, vous comprenez un petit peu l'idée. Et surtout, je veux que ça redevienne des temps perso ces jours-là. Normalement, si je n'ai rien oublié de ce que je voulais vous dire, j'ai à peu près fait le tour de comment j'organise moi mon emploi du temps. Encore une fois, je vous remettrai le... comment dire ? En description, voilà, tout ce dont j'ai parlé tout au long de l'épisode, mais je vous remettrai surtout... Le lien vers ma newsletter pour que vous puissiez vous inscrire si vous en avez envie et si vous avez envie de voir visuellement ce que ça donne mon emploi du temps pour vous y retrouver un petit peu parce que c'est vrai que ça peut paraître un petit peu abstrait dit comme ça. Je voulais juste vous en revenir rapidement. Sur ce que je vous disais qu'à la fin de la semaine, de 20h à 21h le dimanche, je voulais planifier ma semaine. Parce que comme mon fils est en garde alternée, comme des fois il y a des imprévus, etc. Toutes les semaines ne vont pas ressembler exactement à ça. Déjà, une fois par mois, dans le futur, il faudra que je planifie un atelier en présentiel avec mes clientes. Donc évidemment, il va falloir que je mette tout ça dans mon emploi du temps. Peut-être que ça sera le samedi, mais peut-être que ça sera en semaine, ça je verrai au fur et à mesure. Les semaines où je n'ai pas mon fils le samedi après-midi ou le mercredi matin, enfin en tout cas que je n'ai pas mon fils le week-end ou le mercredi, je vais venir rajouter deux heures supplémentaires le samedi après-midi, si je peux le faire, si mon fils est chez son père, ou deux heures et ou deux heures supplémentaires le mercredi matin, encore une fois, si mon fils est chez son père, pour avoir deux heures, voire quatre heures par semaine de bloc de temps pro supplémentaire. Parce que, évidemment que deux heures pour créer mes offres, ce ne sera pas suffisant. En tout cas, je ne vais pas avancer très très vite. Après, ce n'est pas grave, parce que je me dis que le principal, c'est quand même d'avancer. Parce que ce bloc, il est créé maintenant pour que je puisse enfin avancer semaine après semaine sur ce que j'ai envie de vous proposer. Mais si ce bloc, parfois, il passe à six heures la semaine, j'en serais très ravie parce que je pourrais avancer encore plus vite. Et même d'ailleurs, pendant les vacances scolaires, celles où je n'ai pas mon fils, pas celles où j'ai mon fils, parce que les vacances scolaires Quand j'ai mon fils, elles sont consacrées à mon fils. Quand je n'ai pas mon fils, là, pareil, je pourrais mettre beaucoup plus de temps pour mon pro. Encore une fois, sans sacrifier mon équilibre perso, parce que ça, c'est hyper important pour moi. Et sinon, de manière générale, le mercredi, le week-end, les vacances, je veux que ça soit consacré, en tout cas quand mon fils est présent, je veux que ça soit consacré à ma maison, mes projets personnels. Enfin voilà, vraiment retrouver, encore une fois... un équilibre. C'est tout pour aujourd'hui. Je pense que ça va faire un épisode assez long, assez complet. Voilà, on va s'arrêter là pour aujourd'hui. Je m'en vais expérimenter tout ça. Je vous ferai un épisode bilan si c'est nécessaire. Je vous mettrai le visuel de mon Google Agenda en newsletter. Et puis maintenant, il n'y a plus qu'à. Il n'y a plus qu'à. Et puis, vous me direz aussi si jamais vous vous le faites, les retours que vous pouvez me faire, vos astuces, vos conseils, etc. Et en attendant, je vous dis à très bientôt. Pour un nouvel épisode !
