Speaker #0Vous sentez-vous parfois limité par un manque de confiance en vous ? Souhaitez-vous oser davantage et exprimer pleinement votre potentiel ? Rêvez-vous de vous lancer dans de nouveaux défis et de rayonner dans votre vie professionnelle et personnelle ? Bonjour et bienvenue à CoCreate Success ! Vous êtes ici parce que, comme moi, vous croyez que notre potentiel humain mérite plus d'attention. Savoir que vous possédez du potentiel n'est pas la même chose que concrétiser vos talents et objectifs avec. Je suis Anna, ou Anaïs Bouvier-Gonzalez, si vous voulez tout savoir. Trilingue, entrepreneur, coach et consultante, dans ce podcast, je vous propose de libérer pleinement votre potentiel personnel et professionnel. Imaginez votre vie en accédant le plus possible à votre zone de génie. Je vous partage des solutions stratégiques qui vont vous aider à concrétiser vos objectifs et à surmonter vos blocages. L'idée est de vous optimiser. So yes, work smarter, not harder. Alors si vous êtes prêt à passer à l'action, bienvenue dans ce podcast. Le talent, trouvez-le, développez-le, maintenez-le et surtout, co-créons notre succès. Hello, hello ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast dédié à votre leadership émotionnel. Aujourd'hui, ce qu'on va voir, c'est un élément clé de la réussite, c'est la confiance en soi. C'est un sujet que je voulais aborder depuis un moment et il s'est présenté à moi parce qu'au départ, je voulais faire un podcast sur la marque personnelle. Le personal branding. où le marketing personnel n'a vraiment aucun sens si on ne commence pas par le commencement qui est donc la confiance en soi. On va commencer par la définition de la confiance en soi. La confiance en soi, c'est en fait le fait d'avoir la conviction qu'on a les ressources en soi pour faire face à une situation, à ce qui va arriver. C'est donc la croyance en vos capacités, en votre valeur. C'est vraiment un sentiment qu'on a d'être capable de réussir face aux défis. C'est le fait de penser qu'on est capable, face aux défis, de réussir et d'atteindre ses objectifs. Aussi, la confiance en soi, ça se traduit par une attitude positive, une prise de parole qui est dans l'assertivité, une volonté d'oser de faire de nouvelles choses. Je vous pose la question. Et si la confiance en soi, c'était simplement la volonté d'essayer, de risquer de se tromper ? Et là, je peux vous dire que je parle bien d'expérience, en plus de tout ce que j'ai pu mettre en place et aussi des méthodes que j'ai pu développer suite à ça. On va en parler dans ce podcast. Le chemin que j'ai adopté de la confiance en moi a été extrêmement long. Et ce qui m'a permis de vraiment passer à chaque fois des caps, c'est de me challenger moi-même et d'écouter cette petite voix. de voir cette petite lueur qui me disait Oui, tu peux y arriver, tu y arrives ! On va voir ensemble les trois statistiques clés qui sont plus orientées sur la partie professionnelle mais qui révèlent quand même des pourcentages très intéressants. La première, c'est une étude qui a été publiée par The Journal of Personality and Social Psychology en 2022, elle a révélé que les personnes les plus confiantes ont 30% de chances supplémentaires d'obtenir une promotion. Cette étude nous montre le lien entre la confiance en soi et la confiance qu'on inspire aux autres. Et ce n'est pas négligeable puisque c'est bien un avantage de négociation, donc c'est pour ça qu'on retrouve ce pourcentage de 30%. Une autre étude a été menée par l'université de Chicago en 2021 et elle a démontré que les personnes qui ont une confiance élevée en elles-mêmes gagnent en moyenne 20% de plus que ceux qui manquent de confiance en eux. Avoir confiance en soi, ça rapporte à tous les niveaux. Aussi, LinkedIn a fait une étude en 2023 et a révélé que les recruteurs à 72% recherchent chez les candidats une confiance en soi qui est élevée. Pour eux, c'est une qualité qui est essentielle. La confiance en soi, c'est une qualité, c'est une compétence qui se travaille. Il s'agit d'un incontournable, un élément clé de la réussite. La confiance en soi, ce n'est pas prendre à la légère, que ce soit au niveau professionnel ou personnel. L'idée, c'est vraiment de booster, mais sur le long terme aussi, de pouvoir garder et nourrir cette confiance en soi. Ensemble, on va faire en sorte que la peur, elle ne se colle pas à vous comme du velcro, comme si elle était paralysante et qu'elle ne laissait pas en fait les actions de la confiance et de la confiance en soi passer. On va essayer de dompter cette partie-là pour pouvoir utiliser notre pouvoir qui est donc la confiance en soi, en force motrice pour que vous puissiez atteindre vos objectifs et donc créer et co-créer autour de vous votre succès. Dans un premier temps, c'est d'avoir la croyance que vous pouvez y arriver afin de développer la compétence de la répétition. Et oui, j'utilise le mot compétence parce qu'il n'y a pas en fait un système magique qui va nous donner une compétence. Pour ça il faut répéter, répéter, répéter. Quand j'avais 8 ans On m'a diagnostiqué dyslexique sévère. Bon, à ce moment-là, moi, je ne savais pas ce que ça voulait dire. Mais en tout cas, le fait d'utiliser des mots comme diagnostiquer c'est vraiment comme si on m'avait collé une étiquette. Et je voyais beaucoup la peur, la problématique dans les yeux des autres, en fait. Et oui, ça a été un très long chemin. À l'école primaire, j'ai fait 110 séances d'orthophonie. Et j'aurais eu besoin de plus de séances, mais j'étais tellement sous le poids que je devais compenser et travailler plus que les autres que je n'en pouvais plus. Je n'en pouvais plus. Et en fait, ce qui m'a fait le plus de mal, c'était de voir dans les yeux des autres que je n'étais pas à la hauteur. C'était d'écouter des commentaires parce que oui, j'ai écouté des choses, qu'en gros, il valait mieux que je fasse quelque chose de mes mains et pas trop de ma tête, que je ne savais pas lire, qu'il fallait que je retourne à l'école maternelle. Donc tout ce que je vous dis, c'était quand même des personnes de l'éducation qui m'ont dit ça. Et c'est aussi pas évident pour les parents de pouvoir accompagner leur enfant pour que leur enfant ait de la confiance en soi. Donc moi, par exemple, je me souviens qu'ils ont dû avoir beaucoup de patience avec moi. L'accès à certains outils était limité à ce moment-là et je pense qu'on n'avait pas cette même conscience qu'on peut avoir aujourd'hui aussi. Avec du recul, bien évidemment, j'aurais aimé qu'on mette en avant quels étaient les dyslexiques célèbres qui ont réussi, mais de façon différente. Je ne sais pas si vous les connaissez, mais par exemple, il y a Albert Einstein. Il y a aussi Thomas Edison, qui était l'inventeur de l'ampoule, le fondateur de la compagnie générale électrique. Et d'ailleurs, en prenant son exemple, je peux vous dire que lui, en termes de répétition, il a battu vraiment des records, et c'est vraiment un exemple, puisqu'il a eu besoin de plus de 1000 fois d'essais. Je peux vous en donner encore, il y a Henry Ford, Pablo Picasso, Michel Ange, Steven Spielberg, Steve Jobs. Je vous partage l'exemple de Richard Branson qui a quitté l'école à 16 ans parce qu'en fait, dans les yeux de ses professeurs, c'était vu comme un handicap d'être dyslexique et il pensait que lui, il était paresseux, stupide et qu'il ne pouvait pas s'intégrer au niveau du rythme. Or aujourd'hui, on sait que Richard Branson a usé de sa créativité pour construire Virgin et de multiples succès. J'ai pris le temps de lister qui avait réussi avec la particularité d'être dyslexique parce que c'est vraiment le premier gros type que je vous conseille de faire. C'est de vous inspirer des personnes qui ont surmonté la difficulté que vous êtes en train de vivre. Et c'est à ce moment-là que l'expérience a le poids de vraiment aider les autres, d'inspirer les autres. Certaines personnes qui ont croisé mon chemin ou de l'éducation ont quand même cru en moi et je peux vous dire que je me suis accrochée à ces personnes. Le deuxième type que je vous partage, c'est créer l'environnement, le sol fertile, la terre fertile, qui va nourrir votre confiance en vous. Ça passe par notre entourage, mais pas que. Comment créer cet environnement ? Regardez déjà tout ce que vous consommez. Qu'est-ce que vous regardez ? Qu'est-ce que vous écoutez ? Qu'est-ce que vous consommez qui nourrisse votre confiance en vous ? Quand vous encouragez les autres aussi, vous créez cette dynamique positive. Le troisième type, c'est la ténacité à travers la répétition, la répétition, la répétition. Nous sommes dans un monde qui est extrêmement rapide, de plus en plus. L'intelligence artificielle, la technologie en général fait en sorte qu'on veut tout tout de suite. C'est plus pour demain, c'est pour hier. Donc la détermination à avoir la patience de répéter, répéter, répéter jusqu'à y arriver, c'est vraiment à développer pour justement arriver. à réaliser ses projets, à avoir confiance en soi. Et oui, comme on dit, Paris ne s'est pas fait en un jour. Et à partir du moment où on est dans le cycle d'apprentissage, je pense qu'il faut se dire que c'est ok d'être étudiant pour pouvoir être le master, parce qu'il faut passer par la case étudiant avant d'être le maître. À chaque fois que je réussissais quelque chose, c'était vraiment une délivrance pour moi que oui, je pouvais y croire et oui, je pouvais y arriver. Et ça m'amène au quatrième type de célébrer vos petites victoires. Alors c'est important parce que notre cerveau, il fonctionne aux actes. Et si vous n'actez pas, vous n'annotez pas cette petite victoire, ça va passer à la trappe et vous allez perdre votre motivation. Donc, je ne demande pas ou je ne vous dis pas faites une grosse fiesta, mais je vous encourage vraiment à nourrir ces petits plaisirs qui vous montrent que oui, vous avez réussi quelque chose. Ça peut être manger votre plat préféré, ça peut être faire une activité qui vous fait du bien en mettant l'intention que c'est pour cette petite célébration. Je continue à vous partager mon histoire par rapport à l'expérience de la dyslexie. Des années après, je me suis rendue compte qu'au final, C'était un cadeau parce que ça m'a permis de comprendre qu'il fallait que je me dépasse. Je me suis dépassée en étudiant parce que c'est pas un système qui était vraiment facile pour moi en étant dyslexique. Et plus je montais les échelons et plus je me disais mais vraiment mais qu'est-ce que je fais là quoi ? Jusqu'au moment où j'ai vu que j'avais complètement ma place et qu'il fallait que je la prenne cette place. Après j'ai voulu apprendre l'anglais, autant vous dire que j'étais nulle en anglais mais quand je vous dis nulle, nulle. Toute ma scolarité était catastrophique en anglais. Et j'ai décidé à 21 ans d'apprendre l'anglais comme il se doit. Donc j'ai fait une école, je suis partie en Angleterre. J'ai même fait un bachelor degree en anglais, un master en anglais. Donc là, le challenge, il était de taille. Après, j'ai travaillé en anglais, notamment à Monaco. Et j'avais encore envie de voyager, mais de façon différente que par les études, par exemple, quand j'ai vécu en Angleterre. Donc je suis partie. Et au final, aujourd'hui, voilà, j'ai vécu dans cinq pays différents. Plus j'ai voyagé, je me suis donné cette chance-là. Et je peux vous assurer que si j'avais écouté tout le monde... c'était pas possible. Donc là, c'est vraiment une leçon que je vous partage. Moi, plus on me disait non, et plus je pensais oui, je me disais, pourquoi pas essayer ? Ça s'est construit en suivant les aspirations qui, pour moi, avaient du sens. Et donc, ça m'emmène au cinquième tips qui est d'investir en vous, en vos projets parce que ça nourrit la confiance en vous. Et ça, c'est vraiment le type plus plus plus parce que comme je l'ai dit et c'est vraiment subtil mais je vais mettre le doigt dessus, je vous recommande d'investir en vous puis après en vos projets. Pourquoi ? Parce qu'on n'apprend pas nécessairement à partir de l'être vers le faire. On dit fait et après soi et ça ne marche pas comme ça. Qu'on part de l'être à travers la connaissance de soi-même et qu'on fait sur cette base-là, ça change tout. De nombreuses études montrent que si on appuie nos talents naturels avec les compétences qu'on va développer en utilisant la base de nos prédispositions naturelles, automatiquement on va grandir et apprendre beaucoup plus vite. Et plus on le comprend tôt, et plus on développe son génie. En d'autres termes, au plus vite on comprend qui nous sommes, Au plus vite, on peut prendre les décisions pour s'aligner à qui nous sommes avec ce que l'on fait. Au plus, c'est prospère. Parce qu'il y a un moment, si on continue à faire ce pour quoi on n'est pas aligné, et bien ça va au clash. Donc ça peut se traduire par un burn-out, ça peut se traduire par un manque de motivation qui est persistant. Je le vois tous les jours avec mes clients parce que ce qui se passe, que ce soit au niveau personnel ou professionnel, s'il y a un désalignement, il y a de la frustration qui se crée. Ça va créer un moment de crise qui est en fait excellent pour pouvoir se réaligner. Effectivement, ce n'est pas toujours facile à traverser et c'est OK de demander de l'aide si besoin. Je vous invite à vraiment choisir un coach qui a cette expérience, qui utilise des outils adéquats. Dans ma pratique, j'ai fait une sélection assez poussée des outils que j'utilise avec mes clients. Et nous commençons toujours par de l'hyperspécialisation qui est d'abord rentrée profondément dans la connaissance du soi. avant de travailler autre chose. C'est pour ça que dyslexique ou pas dyslexique, je pense qu'on est tous confrontés à nos forces et nos faiblesses et que le pouvoir d'avoir la connaissance de soi permet d'être au service de la confiance en soi. C'est pour ça que je vous invite à faire le voyage au cœur de vos talons grâce à des outils qui sont mondialement reconnus et à l'expertise que j'ai pu développer. J'espère que mes explications sur la confiance en vous avec mon partage d'expérience a pu vous aider. Je vous remercie pour votre écoute. Remerciez-vous d'avoir pris ce temps de comprendre la confiance en soi, qui est le berceau de beaucoup de réalisations. Si vous souhaitez explorer davantage et faire un voyage au cœur de vos talents, je vous invite à me contacter. Je fais des coachings en ligne et en présentiel. N'hésitez pas à réserver votre appel gratuit pour qu'on en discute. Si vous n'êtes pas déjà abonné, vous n'avez qu'à cliquer sur la petite cloche pour le faire. Vous manquerez pas les prochains épisodes avec plein de conseils. Partagez cet épisode à vos proches et partenaires professionnels pour aussi co-créer leur succès. Vous pouvez soutenir ce podcast en laissant une belle note pour porter mon travail. J'en serai très reconnaissante. Je vous rappelle que c'est du contenu gratuit et que j'ai besoin de votre coup de pouce. Je vous dis à très bientôt. Prenez bien soin de vous. À bientôt !
