Selon notre personnalité et en fonction du cadre dans lequel on évolue, on n'est plus moins à l'aise à s'ouvrir aux autres, surtout dans nos moments de vulnérabilité. Ce n'est pas toujours facile pour nous de partager nos sentiments et nos émotions avec les personnes autour de nous. Dans cet épisode, je voudrais discuter avec toi de l'importance d'extérioriser et de parler quand on ne se sent pas bien. Parler aux personnes proches de nous, peut nous aider à nous sentir mieux et à trouver du réconfort. Il faut cependant savoir choisir à qui on parle et surtout quand on décide de le faire (le moment est très important). 

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire les choses, il faut juste s'écouter et savoir demander de l'aide quand on en a besoin. 

Bonne écoute !

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