Tu as peur de faire le mauvais choix ? Tu restes figée face à l’inconnu, à force de douter, comparer, analyser ? Cet épisode est pour toi. Aujourd’hui, je te parle de ce fléau invisible qu’on ne nomme pas assez : l’indécision chronique. De cette peur de rater une opportunité (FOMO), ou de passer à côté d’une meilleure option (FOBO)… et qui t’empêche, en réalité, de vivre pleinement ta vie. Je te raconte mon propre chemin : les moments où j’ai stagné, paralysée entre deux vies… jusqu’au jour où j’ai compris que choisir, c’était me choisir. Dans cet épisode, je te partage : Ce qui se cache derrière ton indécision constante Pourquoi attendre des signes parfaits est une stratégie d’auto-sabotage 3 clés concrètes pour faire un choix aligné et OSER agir, même si tu as peur Parce qu’au fond, tu le sais déjà : ne pas choisir, c’est laisser la vie choisir pour toi. Et c’est trop cher payé. ➡️ Tu veux aller plus loin ? Rejoins le programme Les Audacieuses (https://audacieuses.podia.com), conçu pour les femmes prêtes à créer leur propre liberté. Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement. Avec tout mon amour, Sophia Échange avec Sophia : Suis Sophia Hiad sur Instagram (https://www.instagram.com/sophiahiad_/) Abonne toi à la newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/763520/113853033310323850/share) Transforme ta vie avec les audacieuses (https://audacieuses.podia.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as parfois cette petite voix intérieure qui te murmure que tu n’es pas assez ? Pas assez belle, pas assez légitime, pas assez méritante ? Alors cet épisode est fait pour toi. Dans cet épisode puissant et inspirant de Confidence avec Sophia, on plonge au cœur d’un sujet fondamental : l’estime de soi. Quelle est la différence entre confiance en soi et estime de soi ? Pourquoi tant de femmes brillantes doutent encore de leur valeur ? Comment déconstruire les conditionnements hérités de l’enfance, de la société patriarcale ou des traumatismes générationnels ? Et surtout… comment se reconnecter à sa propre valeur et apprendre à recevoir pleinement ? ✨ Tu repartiras avec des prises de conscience fortes et 3 exercices concrets pour commencer à renforcer ton estime dès aujourd’hui. Un épisode coup de boost, à écouter avec le cœur grand ouvert. Parce que tu mérites. Tout simplement. 👉 À partager à une femme que tu aimes et qui a besoin d’entendre ça. Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement. Avec tout mon amour, Sophia Échange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube (https://www.youtube.com/@sophialifeandyoga/podcasts) Suis Sophia Hiad sur Instagram (https://www.instagram.com/sophiahiad_/) Abonne toi à la newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/763520/113853033310323850/share) Transforme ta vie avec les audacieuses (https://audacieuses.podia.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton anxiété n’était pas une ennemie… mais un messager ? Dans cet épisode puissant et intime, je t’emmène au cœur de ce que vit ton corps lorsque tu ressens de l’anxiété, et surtout, comment tu peux retrouver la sécurité intérieure grâce à des outils simples, concrets et profondément transformateurs. Tu vas découvrir : - Ce que les neurosciences disent de l’anxiété - Comment le Kriya Yoga, le journaling et la respiration influencent ton cerveau - Un rituel en 3 étapes pour apaiser ton système nerveux et revenir au calme Cet épisode est là pour te redonner le pouvoir. Pour te rappeler que tu n’es pas seule. Et que ta paix est possible, ici, maintenant. À écouter quand tu te sens dépassée, anxieuse, ou quand tu veux simplement respirer plus profondément. N'oublie pas de partager cet épisode à une amie, et à lui mettre 5 ⭐ s'il t'a plu Échange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube (https://youtu.be/xhzf7J4ySBE) Suis Sophia Hiad sur Instagram (https://www.instagram.com/sophiahiad_/) Télécharge ton guide de journaling (https://dashboard.mailerlite.com/forms/763520/117397671228999571/share) Transforme ta vie avec les audacieuses (https://audacieuses.podia.com) Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement. Avec tout mon amour, Sophia Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t’es déjà sentie jalouse en voyant une autre femme réussir, briller, s’épanouir ? Dans cet épisode profondément guérisseur, je t’emmène dans un voyage intérieur pour comprendre ce qui se cache derrière la jalousie et la comparaison… et comment les transformer en puissance. Je t'invite à voir la jalousie non plus comme un poison, mais comme un appel de ton âme, une boussole émotionnelle qui te montre ce que tu désires profondément vivre. ➤ Tu comprendras pourquoi la réussite des autres femmes ne t’enlève rien. ➤ Tu apprendras à te reconnecter à ta propre vérité et à ton rythme. ➤ Tu recevras des clés concrètes pour te libérer de la honte, renforcer ton estime et cultiver une sororité puissante. Un épisode à écouter, à ressentir, et surtout… à partager entre femmes. 🔗 Pense à noter le podcast, le commenter et l’envoyer à une amie qui a besoin d’un message d’amour aujourd’hui. Ensemble, on est plus fortes. Ensemble, on se libère. Merci Échange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube (https://youtu.be/3WArsfr8vOM) Suis Sophia Hiad sur Instagram (https://www.instagram.com/sophiahiad_/) TÉLÉCHARGE TES 30 QUESTIONS D'INTROSPECTION (https://dashboard.mailerlite.com/forms/763520/117397671228999571/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu crois que la chance est une affaire de hasard ? Dans cet épisode de Confidence avec Sophia, je démonte l’un des plus grands mythes de développement personnel : non, la chance n’existe pas. Et surtout : elle se crée, elle s’active, elle se décide. Si tu as déjà pensé “elle a trop de chance”, que ce soit en voyant des femmes réussir, voyager, vivre leur rêve… alors cet épisode va te faire un électrochoc. Je t’y partage : Les 4 actions concrètes que font les femmes qu’on croit chanceuses Le rôle fondamental de l’intuition, du passage à l’action et de l’inconfort Mon propre parcours du CDI à la vie nomade Un rituel de 10 minutes à faire chaque matin pour reprogrammer ton cerveau et créer ta vie rêvée Si tu es prête à dire STOP aux excuses et à DEVENIR la femme que tu admires ? Cet épisode est pour toi. Si tu veux aller plus loin, rejoins “Les Audacieuses” pour t’aider à transformer ta vision en réalité: https://audacieuses.podia.com Abonne-toi, laisse 5 ⭐, partage à une amie qui galère, ensemble, on élève notre fréquence. Parce que tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être chanceuse. Tu as juste besoin d’OSER. Échange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube (https://youtu.be/WLNfwLKNBLU) Suis Sophia Hiad sur Instagram (https://www.instagram.com/sophiahiad_/) TÉLÉCHARGE TES 30 QUESTIONS D'INTROSPECTION (https://dashboard.mailerlite.com/forms/763520/117397671228999571/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode puissant du podcast Confidences avec Sophia, je reçois la lumineuse Morgane Perez – médium, auteure, et facilitatrice spirituelle. Ensemble, on a pris le temps de discuter de : son cheminement spirituel et ses éveils intérieurs comment développer son intuition au quotidien les pratiques énergétiques simples et puissantes à intégrer dans sa vie les blocages énergétiques que vivent les femmes… et comment les dépasser Morgane est aussi l’auteure du livre Éveille ton âme, un guide initiatique pour toutes celles qui souhaitent retrouver leur lumière intérieure et développer leur connexion spirituelle. Cet épisode est pour toi si : tu ressens un appel vers plus de sens, plus de spiritualité tu veux comprendre comment mieux t’écouter et faire confiance à ton intuition tu cherches des outils concrets pour t’ancrer, t’aligner, te reconnecter à ton énergie Échange avec Morgane: Instagram :@morgane_prz (https://www.instagram.com/morgane_prz/) Son livre Éveille ton âme : Disponible ici (https://www.amazon.fr/%C3%89veille-ton-%C3%A2me-initiatique-d%C3%A9velopper/dp/2385780739/ref=mp_s_a_1_1?dib=eyJ2IjoiMSJ9.gfwUbBvOWPpsz0OCfAzgdA.GiroB6vl5WcXF3bRramK3AlE7BzucFzZnabv_bSvS-k&dib_tag=se&keywords=9782385780739&qid=1730310150&sr=8-1&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAadLrvx6vhln8HsSkAcQxyYqwh677FdQ-aYw4S06eQO-LFFMnzYapPn0-NFfTg_aem_j-R-qfIlP6EZgkznEy59RA) Échange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube (https://youtu.be/4FU6_QH_H-M?si=m3843Yl_4kNfy1gW) Suis Sophia Hiad sur Instagram (https://www.instagram.com/sophiahiad_/) TÉLÉCHARGE TES 30 QUESTIONS D'INTROSPECTION (https://dashboard.mailerlite.com/forms/763520/117397671228999571/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu arrêtais enfin de recréer les mêmes schémas encore et encore ? Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration puissante de la libération émotionnelle. Je te partage mon propre parcours : comment j’ai réussi à me détacher de mes peurs, de mes blessures du passé, et des émotions qui m’empêchaient d’avancer pour créer une vie alignée avec qui je suis vraiment. Tu découvriras : Pourquoi ton passé influence ton futur plus que tu ne le crois Comment les émotions comme la peur ou l’insécurité sabotent tes projets Mes clés concrètes pour commencer à te libérer chez toi Et surtout, comment retrouver des vibrations élevées comme l’amour, la gratitude et la liberté intérieure Tu veux reprendre ton pouvoir et créer une vie qui te ressemble ? Ce podcast est pour toi. À partager avec une femme que tu aimes. N'oublie pas de noter cet épisode de podcast si il t'a plu. 👉 Et si tu veux aller encore plus loin, découvre LES AUDACIEUSES (https://audacieuses.podia.com): un programme puissant qui te permettra de te libérer des chaînes du passé. Échange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube (https://youtu.be/bpWbEQcTm4w) Suis Sophia Hiad sur Instagram (https://www.instagram.com/sophiahiad_/) TÉLÉCHARGE TES 30 QUESTIONS D'INTROSPECTION (https://dashboard.mailerlite.com/forms/763520/117397671228999571/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode bouleversant, je reçois Anna, coach naturo, professeure de yoga et experte en santé féminine. Elle nous partage son parcours de transformation : de la finance à Paris jusqu'à Bali, en passant par l'insuffisance rénale, les troubles hormonaux, l'acné, la perte de règles et un burn-out profond. Anna nous raconte comment elle a repris le pouvoir sur sa santé grâce à la naturopathie, l’ayurveda, le yoga et une approche holistique du corps féminin. Elle nous parle sans filtre de son syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), des erreurs médicales qu’elle a vécues, et des clés qu’elle a découvertes pour enfin vivre en harmonie avec son cycle. Un épisode à écouter absolument si : Tu te sens déconnectée de ton corps Tu vis des symptômes inexpliqués Tu cherches une médecine plus douce, plus féminine et plus consciente Échange avec Anna : Instagram : @wholisticbyanna (https://www.instagram.com/wholisticbyanna/) Son site: https://wholisticbyanna.com Prendre rdv avec elle (https://calendly.com/wholisticbyanna/appel-decouverte-gratuit) Échange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube (https://youtu.be/KubAjsQuKjc) Suis Sophia Hiad sur Instagram (https://www.instagram.com/sophiahiad_/) TÉLÉCHARGE TES 30 QUESTIONS D'INTROSPECTION (https://dashboard.mailerlite.com/forms/763520/117397671228999571/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens à l’étroit dans ta vie ? Comme si quelque chose bloquait ton expansion intérieure ? Et si ce "quelque chose", c’était ton environnement ? Dans cet épisode profond et personnel, je t’emmène dans une réflexion essentielle : 👉 Comment notre environnement façonne (ou freine) notre destinée. 👉 Pourquoi rester dans un cadre toxique ou limitant peut t’empêcher d’évoluer. 👉 Comment j’ai osé tout quitter pour me créer une vie qui m’aligne. Je te partage mon parcours : 10 ans d’expatriation entre Montréal, Madrid et Bali. Mon besoin vital de liberté et de connexion. Et surtout, le moment décisif où j’ai compris que rester dans un environnement qui ne me soutient pas, c’est trahir mon âme. Tu découvriras : Pourquoi la zone de confort est une prison dorée Le lien entre ton entourage et tes résultats de vie Les signes que ton environnement te rétrécit Comment reprendre ton pouvoir en changeant de cadre Ce podcast est un appel à te CHOISIR. À écouter si tu sens que quelque chose doit changer dans ta vie. Échange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube (https://youtu.be/O1oBD3VLcyU) Suis Sophia Hiad sur Instagram (https://www.instagram.com/sophiahiad_/) TÉLÉCHARGE TES 30 QUESTIONS D'INTROSPECTION (https://dashboard.mailerlite.com/forms/763520/117397671228999571/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant, je reçois Jessica DePraeter, entrepreneure, créatrice de contenus et fondatrice de plusieurs programmes à succès. Jessica a réussi à construire un business en ligne à son image, libre, alignée… et qui impacte les femmes. Elle nous partage avec authenticité : Le déclic qui l’a poussée à entreprendre Les peurs et doutes qu’elle a traversés Comment elle a bâti un business au service de sa vie, Ses conseils pour oser se lancer et réussir en tant qu’entrepreneure. Un épisode puissant pour toutes les femmes qui rêvent de liberté, de reconversion, de sens, et de création. Si tu sens que ta vie actuelle n’est plus alignée… cet épisode va te toucher, te réveiller, te propulser. À écouter maintenant pour te reconnecter à ton courage, à ton feu intérieur, et à ta vision d’une vie audacieuse. Et si toi aussi, tu faisais le choix de croire en toi ? Si tu aimes ce podcast, pense à laisser 5 étoiles et à le partager à une amie à qui ça pourrait faire du bien 💛 Retrouve Jessica ici : Instagram : @jessicadepraeter (https://www.instagram.com/jessicadepraeter/) Son podcast: Pause Latte (https://open.spotify.com/show/4ApoBlQmasYvTLnIXKxT7L) Échange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube (https://youtu.be/Im3wuzRFkGw) Rejoins la retraite Rise Above du 18-22 juin au Maroc (https://www.flowtravels.com/sejours/retraite-de-yoga-surf-rise-above) Suis Sophia Hiad sur Instagram (https://www.instagram.com/sophiahiad_/) TÉLÉCHARGE TES 30 QUESTIONS D'INTROSPECTION (https://dashboard.mailerlite.com/forms/763520/117397671228999571/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.