Description
Dans cet épisode, je t’emmène explorer la vérité derrière tes émotions : pourquoi tu ressens ce que tu ressens, d’où viennent tes réactions automatiques, et comment reconnecter enfin avec toutes les parts de toi que tu as appris à fuir, à juger ou à cacher.
Nous parlons de :
✨ L’anxiété, la colère, la honte, la jalousie… et le message caché derrière chacune d’elles
✨ La manière dont ton passé influence tes réactions actuelles
✨ Pourquoi tu n’as pas besoin de “guérir” toutes tes parts – mais de les comprendre
✨ Comment répondre à ton émotion pour qu’elle se dissolve naturellement (l’exercice clé !)
Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent dépassée, anxieuse, stressée, en mode contrôle permanent… mais que tu veux enfin vivre plus libre, plus connectée et plus alignée.
Ton Quizz émotions - un cadeau t'attend à la fin
Bonne écoute – et n’oublie pas de laisser 5 étoiles si cet épisode t’aide.
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Avec tout mon amour,
Sophia
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