Description
Tu sursautes au moindre bruit ? Tu scannes chaque pièce en entrant ? Tu n'arrives pas à lâcher prise même en vacances ?
Ce n'est pas du stress. Ce n'est pas "être trop sensible". C'est de l'hypervigilance: ton système nerveux est bloqué en mode alerte permanente.
Dans cet épisode, je t'explique :
Ce qui se passe concrètement dans ton corps
Pourquoi ton cerveau continue de voir du danger là où il n'y en a pas
Les 4 leviers concrets pour retrouver le calme
Télécharge l'atelier gratuit « 20 minutes pour sortir du mode survie »
Si cet épisode t'aide à comprendre quelque chose sur toi, partage-le à une femme qui en a besoin.
Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ?
Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.
Avec tout mon amour,
Sophia
Échange avec Sophia :
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
