Comment donner une direction à sa vie lorsqu’on est multi-passionné, qu’on déborde d’idées et de projets ? Comment aller à contresens de ces voies toutes tracées qui nous invitent à faire des choix raisonnables et raisonnés ?  Comment se lancer avec élan et détermination dans des domaines professionnels où il faut tout démarrer de zéro ? Nicolas est de ceux qui ont osé se lancer dans de nombreux projets ambitieux et diversifiés malgré la peur de l’inconnu et la peur d’échouer : de la musique, à l’immobilier en passant par le lancement de son podcast Osez by Nico, Nicolas incarne l’art d’oser s’aventurer sur des terrains inconnus et nous pousse à nous affranchir des limitations pour se révéler pleinement, dans toute sa singularité ! J’espère que cet épisode te donnera l’envie d’oser te lancer à ton tour dans ce qui t'anime ! Moments clés : « Quand on a conscience qu’une décision peut tout changer, il y a plus de pression sur une décision, et je vois que je me mets cette pression là aujourd’hui parce que je sais que cette décision peut avoir un impact monumental » « Oser c’est un mantra, mais parfois oser est difficile, parce que tout peut changer »  « Etre vivant c’est le chemin, qui apporte cette stimulation, qui amène cette envie, qui amène cette vibration mais quand on a atteint ces objectifs pour ma part, on part ces côtés là, parce qu’ensuite quoi ? Et le bonheur est finalement sur le chemin continue »  Belle écoute ! 🌟 👉 Instragram Osez By Nico : https://www.instagram.com/osez_by_nico/ 👉 Podcast Osez By Nico : https://tr.ee/VudkaZPals 👉 Instagram Contresens : https://www.instagram.com/contresens_podcast/ 🌟 N'hésite pas à partager l'épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! 👉 Si tu souhaites être accompagné dans ton cheminement , prends rendez-vous ici : https://urls.fr/3XqK5c Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un tout nouveau format sur Contresens : je prends la parole autour de sujets importants qui concernent la jeune génération et je vous partage des clés, des conseils pour aborder plus sereinement ces passages, transformations et changements de vie auxquels nous sommes confrontés dans ces étapes charnières. Aujourd’hui je vous partage des clés lorsqu’on a envie de tout lâcher, de tout abandonner, lorsqu’on se sent découragé et qu’on peine à retrouver un élan de motivation pour aller au bout de nos rêves ou projets. Que ce soit sur notre parcours de guérison, dans un projet que l’on souhaite mener à bien, un changement de vie, une reconversion professionnelle, ces moments de découragement et même parfois d’abattement peuvent se présenter notre chemin, surtout lorsque ce sont des choix de vie qui impliquent de grandes incertitudes quant à notre futur. Et que l'on peut se sentir bien démuni pour les traverser. Et si tu abordais ces passages différemment ? je te partage les conseils essentiels pour retrouver élan et motivation lorsque tu sens que tu souhaites tout lâcher. Besoin d’être accompagné pour entreprendre ce chemin ? Tu peux réserver une consultation en ligne ici : https://lc.cx/kHUdH2 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que faire lorsque tout s'effondre ? Perte d'emploi, d'appartement et le deuil d'un proche ? Comment trouver la force, l'élan de repartir d'une page blanche et tout reconstruire ? Léa il y a 1 an et demi a connu des bouleversements successifs l'amenant à donner un nouveau tournant à sa vie et la rebatir sur de nouvelles bases, en insufflant de la joie au coeur de tous ces projets et aventures ! J'espère que cet extrait te donnera l'élan de bâtir ta vie sur de nouvelles fondations, riches de sens et de joie ! Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et imaginer d’autres possibles lorsque le découragement se faire ressentir. Écouter cet extrait, c’est mettre sur pause ton quotidien le temps d’un instant pour te plonger dans les paroles d’un jeune, qui s’est posé les mêmes questions que toi. Si cet extrait résonne en toi, et que tu as envie de découvrir le parcours mon invité, l’épisode intégral est disponible sur Contresens. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment concilier aventures et bipolarité ?  Comment oser tenter une vie faite d’explorations, de défis physiques alors que tout le monde nous dit que ce n’est pas raisonnable au regard de la bipolarité ? Comment dépasser les barrières mentales qui nous retiennent de tenter l’expérience ?  Comment trouver sa voie professionnelle et créer son propre modèle de vie indépendamment des codes de la société ?  En rencontrant Léa, j’ai découvert une jeune femme d’un courage sans pareil, d’une determination et d'une ambition sans limite.  Elle nous livre en toute intimité comment sa bipolarité s’est révélée au fil de ses expériences et comment elle a su l’apprivoiser tout en vivant une vie d’aventurière.  De major de promo en finance à la vie d’exploratrice, elle a su déconstruire son modèle de vie lui paraissant trop étroit, limitant pour elle pour cheminer vers son plus grand rêve: vivre d’aventures et de découvertes extrêmes.   J’espère que cet épisode te donnera l’élan de dépasser les limites qui te freinent pour réaliser ce qui te fait pleinement vibrer ! Belle écoute ! 🌟 👉 Instragram de Léa : https://www.instagram.com/leavigier/ Son documentaire "7000m pour vaincre ma bipolarité" : https://www.youtube.com/watch?v=e5wVdrqHiVM 👉 Instagram Contresens : https://www.instagram.com/contresens_podcast/ 👉 Si vous souhaitez être accompagné dans votre cheminement : https://www.resalib.fr/praticien/82501-louise-lefevre-therapeute-psychocorporel-asnieres-sur-seine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment réinventer sa vie ? Comment donner vie à une vision qui fait réellement sens pour nous ? Dans cet extrait, Victor partage les étapes fondatrices qui lui ont permis de déconstruire les anciennes fondations de sa vie et construire une base, alignée avec ses valeurs et sa vision. J'espère que cet épisode te permettra d'entrevoir toutes les possibilités qui s'offrent à toi pour construire une réalité qui te ressemble ! Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et imaginer d’autres possibles lorsque le découragement se faire ressentir. Écouter cet extrait, c’est mettre sur pause ton quotidien le temps d’un instant pour te plonger dans les paroles d’un jeune, qui s’est posé les mêmes questions que toi. Si cet extrait résonne en toi, et que tu as envie de découvrir le parcours mon invité, l’épisode intégral est disponible sur Contresens. 👉 Instagram de Charlotte & Clément les.roamers (https://www.instagram.com/les.roamers/#) : https://www.instagram.com/les.roamers/ 👉 Instagram Contresens : https://www.instagram.com/contresens_podcast/ 👉 Si vous souhaitez soutenir et contribuer au podcast : https://fr.tipeee.com/louise-lefevre/ Merci 🙏 Me contacter : louise.lefevre0@gmail.com (mailto:louise.lefevre0@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment échapper à une vie par défaut ? Comment sortir des rouages d’une vie vécue en pilote automatique ?  Comment écrire un script de vie qui fait réellement sens ?  Victor a décidé de vivre une vie intentionnelle, une vie non pas vécue à moitié, mais une vie vécue dans toute son intensité. Il vit chaque expérience comme l’occasion de goûter un peu plus à la saveur de la vie et d’apprendre à se découvrir en chemin.  Alors que pendant sa vingtaine il se cherche, expérimente, se trompe, s’aventure, il y découvre le plus grand trésor sur sa route : ce qui le fait vibrer, ce qui anime la vie en lui.  Dans cet épisode, il nous partage comme apprendre à se créer une vie intentionnelle, s’émanciper d’une vie par défaut et se mettre en quête de son unicité.  Des messages impactants, parfois piquants et d’une grande richesse pour nous amener un peu plus loin dans l’exploration de notre intérieur et offrir au monde notre valeur.  J'espère que cet épisode te donnera l'envie de vivre une intentionnelle et sortir du mode pilote automatique ! Belle écoute 🌟 👉 Instagram de Victor : https://www.instagram.com/victorignc/ 👉 Instagram Contresens : https://www.instagram.com/contresens_podcast/ 👉 Si vous souhaitez soutenir et contribuer au podcast : https://fr.tipeee.com/louise-lefevre/ Merci 🙏 Me contacter : louise.lefevre0@gmail.com (mailto:louise.lefevre0@gmail.com) Belle écoute ! 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment concrétiser un rêve ? Comment lui donner vie et se mettre en mouvement vers sa réalisation ? Quelles sont les étapes pour y parvenir ? Charlotte & Clément partagent les éléments clés qui leur ont donné l'impulsion de se lancer dans ce projet fou d'arpenter le monde à vélo ! J'espère que ces quelques conseils t'aideront à enclencher les premiers pas vers la réalisation des projets qui te font rêver ! Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et imaginer d’autres possibles lorsque le découragement se faire ressentir. Écouter cet extrait, c’est mettre sur pause ton quotidien le temps d’un instant pour te plonger dans les paroles d’un jeune, qui s’est posé les mêmes questions que toi. Si cet extrait résonne en toi, et que tu as envie de découvrir le parcours mon invité, l’épisode intégral est disponible sur Contresens. 👉 Instagram de Charlotte & Clément les.roamers (https://www.instagram.com/les.roamers/#) : https://www.instagram.com/les.roamers/ 👉 Instagram Contresens : https://www.instagram.com/contresens_podcast/ 👉 Si vous souhaitez soutenir et contribuer au podcast : https://fr.tipeee.com/louise-lefevre/ Merci 🙏 Me contacter : louise.lefevre0@gmail.com (mailto:louise.lefevre0@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que parcourir le monde à vélo vous a déjà traversé ?  Comment assouvir ses envies d’explorer le monde sans pour autant prendre l’avion ?  Comment trouver de nouvelles façons de voyager pour préserver nos écosystèmes ?  Charlotte & Clément ont relevé ce pari fou de partir jusqu’à Singapour et d’y revenir à vélo. 17500 km de vélo et 100h de train réalisé en 1 an. Une aventure bas carbone, uniquement munis de leur vélo et de voyages en train.  Un périple audacieux et courageux, qui leur a demandé d’aller au coeur d’eux même pour puiser leur ressources et faire preuve d’inventivité lorsque certaines situations de voyage se corsent.  Un récit passionnant où ils parlent de toutes les étapes qu’ils ont traversé pour faire vivre ce projet, de la prise de décision, à la préparation jusqu’au voyage.  Ils nous inspirent à redéfinir des modes de voyage plus responsables et à tenter l’aventure autrement ! J’espère que cet épisode te donnera envie de tenter une folle aventure à bas carbone !  Belle écoute 🌟 👉 Instagram de Charlotte & Clément les.roamers (https://www.instagram.com/les.roamers/#) : https://www.instagram.com/les.roamers/ 👉 Instagram Contresens : https://www.instagram.com/contresens_podcast/ 👉 Si vous souhaitez soutenir et contribuer au podcast : https://fr.tipeee.com/louise-lefevre/ Merci 🙏 Me contacter : louise.lefevre0@gmail.com (mailto:louise.lefevre0@gmail.com) Belle écoute !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment comprendre et appréhender la dépression via le prisme de la théorie Polyvagale ? Que se passe-t-il au sein de notre système nerveux lorsque l'on est plongé dans un état d'effondrement intérieur ? Quelles sont les réactions physiologiques associées et quels sont les messages envoyés par notre corps ? Thomas au travers de son propre parcours nous éclaire sur les mécanismes inhérents à une dépression chronique et nous partage des clés pour cheminer vers la guérison. Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En quelques minutes, tu découvriras un temps fort de cet échange, comme une parenthèse enchantée dans ta journée pour te réconforter, t’inspirer, te rassurer, et t’éveiller à travers les paroles et le parcours de mon invité. J’espère que ces quelques mots du coeur, glissés dans tes oreilles, t’accompagneront à raviver l’espoir en toi et imaginer d’autres possibles lorsque le découragement se faire ressentir. Écouter cet extrait, c’est mettre sur pause ton quotidien le temps d’un instant pour te plonger dans les paroles d’un jeune, qui s’est posé les mêmes questions que toi. Si cet extrait résonne en toi, et que tu as envie de découvrir le parcours mon invité, l’épisode intégral est disponible sur Contresens. 👉 Instagram de Thomas : https://www.instagram.com/psychosomatouk/ 👉 Instagram Contresens : https://www.instagram.com/contresens_podcast/ 👉 Si vous souhaitez soutenir et contribuer au podcast : https://fr.tipeee.com/louise-lefevre/ Merci 🙏 Me contacter : louise.lefevre0@gmail.com (mailto:louise.lefevre0@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment retrouver gout en la vie après voir connu un effondrement intérieur ?  Comment redonner au corps les ressources dont il a besoin pour retrouver un élan de vie et nous engager dans des projets de coeur ?  Quels messages le corps nous transmet et comment l’accompagner vers un chemin de guérison ?  Thomas était de ceux qui vivaient dans histoires fictives de son mental, dans cet espace déconnecté du corps, des sensations et de ses émotions, en état de dissociation. Alors qu’il est confronté à un contexte de violence en Russie, son vase émotionnel déborde, comme le signal d’une déflagration intérieure.  Cette étape amorce les premiers pas de sa guérison intérieure, où chacun de ses pas l’amène à déconstruire un modèle et une vision trop étroite de la vie et ainsi réenchanter petit à petit son monde intérieur.  Thomas est aujourd’hui thérapeute somatique et accompagne chaque personne à réinstaurer un état de sécurité intérieure.  Dans cet épisode, on y aborde son parcours, son cheminement intérieur mais également de nombreuses ressources et clés pour guérir et réguler son système nerveux.  J’espère que cet épisode te donnera l’élan de t’engager dans un processus de guérison pour vivre plus sereinement ! Belle écoute ! 🌟 Les références d'ouvrage mentionnés sur la régulation du système nerveux : Réveiller le tigre - guérir le traumatisme de Peter Levine : https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/reveiller-tigre-guerir-traumatisme-1 Le corps n'oublie rien de Bessel van der Kolk : https://www.babelio.com/livres/van-der-Kolk-Le-corps-noublie-rien/1070643 👉 Instagram de Thomas : https://www.instagram.com/psychosomatouk/ 👉 Instagram Contresens : https://www.instagram.com/contresens_podcast/ 👉 Si vous souhaitez soutenir et contribuer au podcast : https://fr.tipeee.com/louise-lefevre/ Merci 🙏 Me contacter : louise.lefevre0@gmail.com (mailto:louise.lefevre0@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.