Episode 5 - Mohana Rapin, maman et danseuse contemporaine free-lance

Aujourd’hui, je reçois Mohana, danseuse contemporaine de 33 ans devenue récemment maman.

Mohana vient à l’origine du monde de la gymnastique, où elle a été championne suisse dans son adolescence. La danse est arrivée un peu plus tard, après un passage à l’école Rudra Béjart à Lausanne. Elle a ensuite dansé pour de grandes scènes comme le Grand Théâtre de Genève ou encore à Innsbruck en Autriche. Aujourd’hui, elle évolue dans la danse contemporaine, à son compte, explorant des univers différents comme le mannequinat et la vidéo.

Dans cet épisode, elle nous parle de la rigueur qu’elle continue d’appliquer à son entraînement, même en solo, entre yoga et pilates, devenus ses précieux alliés. Elle revient aussi sur ses blessures, parfois lourdes, et sur sa détermination à revenir à chaque fois sur scène, coûte que coûte.

Mohana nous confie aussi la face cachée de la vie de danseuse : les périodes sans contrat, l’importance de les accueillir comme des moments de pause, de respiration, pour mieux revenir.

C’est une conversation intime, sincère et percutante, où Mohana se livre sur le burn-out, sur sa santé mentale, sur l’importance du suivi psychologique, et sur ce que cela veut dire d’être une femme, une danseuse, et une maman dans cette industrie.

Elle raconte son rapport à la maternité, son choix d’avoir attendu, les craintes physiques, la pression de toujours devoir être au top. Aujourd’hui, elle jongle entre les projets artistiques et sa vie de maman. Elle partage aussi son expérience avec la méthode Gyrotonic, qu’elle a découverte pendant sa grossesse, et qui l’a aidée à rester connectée à son corps.

Parce que oui, on peut être les deux — danseuse et mère — mais qu’il faut encore, souvent, se battre pour y croire et s’organiser. Belle écoute !

Chapitres :

- Son parcours 4:00

- Ses expériences artistiques marquantes 11:00

- Les prix reçus par Mohana 18:00

- Sa préparation physique depuis qu’elle est freelance 21:25

- L’impact de ses blessures sur son mental 25:45

- La gestion du stress 34:05

- Le burnout quand on est danseuse 40:00

- Être maman et danseuse freelance 43:00

- L’adaptation de la préparation physique quand on devient maman 51:00

- Son regard artistique et son mindset depuis qu’elle est maman 54:00

Ses phrases marquantes :

"Ma premiere expérience dans le monde de la video a été celle avec Lady Gaga"

"Le prix le plus important reçu a été celui de championne suisse en gymnastique rythmique"

"Le Pilates m’a permis d’éviter pas mal de blessures"

"A 12 ans, j’ai eu une spondylolyse (fissure sur une vertèbre) et j’ai du arrêter le sport pendant 1 an"

"Suite à une blessure, j'ai fait beaucoup de visualisation, accompagnée d’une psychologue du sport"

"En tant que freelance, il faut accepter les périodes de non contrat"

"Je suis la plus heureuse des mamans"

"C’est compliqué aujourd’hui d’être maman et danseuse freelance, surtout quand on allaite"

"Je voulais être maman depuis toujours, mais je l’ai repoussé à plusieurs années"

"J’ai adapté ma pratique avec le yoga pré-natal et j’ai découvert le Gyrotonic avec une ancienne danseuse du Béjart Ballet"

📲 [Instagram de Mohana]

🎙️ [Instagram de Corps en Mouvement, le podcast]

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