Trouver le " Pourquoi " et comment se lever chaque matin avec l'énergie d'avancer | Corps Conscient : Révéler sa Nature Véritable

Description

Dans cet épisode, je reviens sur une notion clé du développement personnel : le « why », le pourquoi profond qui nous pousse à avancer chaque jour. À travers mon expérience personnelle — mes journées en solo pendant que ma famille est chez les grands-parents, ma routine à 5h30 du matin, mon envie de développer le breathwork et le coaching — je partage comment ce pourquoi (passer plus de temps avec mes enfants) me donne l'énergie de continuer malgré les difficultés.

On y parle de la différence entre courir après un titre et courir après un sens, de comment l'absence de « why » mène tout droit à l'épuisement et à la perte de sens, et pourquoi vivre aligné avec ses propres valeurs (pas celles imposées par la société) change tout.

À la fin de l'épisode, un exercice simple : prends un cahier, isole-toi 10-15 minutes, et écris la question « Quel est mon pourquoi ? »

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Et bienvenue dans le corps conscient, le podcast qui allie la spiritualité à la science, la science et l'expérience humaine. Dans ce podcast, je partage des méditations, de la respiration, mais aussi des idées, des insights, des choses du quotidien qui pourraient nous amener à atteindre une vie prospère et un état de performance. Alors bienvenue, bonne écoute et je vous souhaite un bon moment. Aujourd'hui j'avais envie de parler du pourquoi. On dit souvent dans le développement personnel qu'il faut trouver son why, W-H-Y. Pourquoi on fait les choses ? Pourquoi chaque matin tu te réveilles et tu as ce petit truc qui va faire que tu vas commencer ta journée, que tu vas apprécier ta journée, tu vas aller faire ton travail, rentrer à la maison. et continuer jour et jour. Parce que quand on trouve son pourquoi, ça nous donne comme de l'essence. Ça nous donne vraiment quelque chose, une énergie qui nous permet de continuer. Je vais parler un peu de mon expérience pour vous montrer un peu de quoi je parle. Moi en ce moment, j'ai beaucoup d'énergie. On est le 30 juillet 2026 et je suis dans cette phase où je me lève à 5h30 du matin naturellement. je me couche à 22h, 22h30, mais je ne suis pas fatigué parce qu'en ce moment je suis tout seul. Bon, ça aide aussi, je n'ai pas mes enfants, ma femme est avec les enfants chez les grands-parents. Donc je me dis quoi ? Je me dis, tiens, je vais faire tout ce que je ne peux pas faire, en tout cas au travail, parce que je veux développer ce travail. Aujourd'hui, oui, c'est vrai que j'aime bien ce moment de tranquillité, ça fait partie des manières. dans lesquelles je peux me ressourcer, mais en même temps, merde quoi, moi j'ai envie d'être avec mes enfants, j'ai envie de les voir grandir, et ça m'embête de ne pas les voir pendant deux semaines, de voir que ça peut ne pas être facile non plus pour ma femme. Et c'est pour ça que je me suis lancé dans le breastwork, dans le coaching en respiration, à créer ce podcast, à créer des vidéos, des audios, certes parce que ça me fait du bien, parce que j'adore ça, parce que j'ai envie de changer le monde, d'apporter cette puissance, cet outil puissant, ce levier de croissance qu'est la respiration et le système nerveux au plus grand nombre. Mais la raison profonde, ça reste mes enfants. Ça reste un peu ce truc où le matin je me lève et je me dis, allez, dans un an, j'ai cette vision que j'ai mis en place des trucs, je fais du coaching, je fais des ateliers, et ça me rapporte assez d'argent pour être plus indépendant et avoir à moins travailler. En tout cas, augmenter ma rémunération. Comme ça, je peux faire soit du télétravail, aller avec mes enfants chez les grands-parents, amener mes enfants en vacances, et peut-être moins travailler, pour passer plus de temps avec mes enfants. Parce que moi, personnellement, je m'en fous du titre. Je m'en fous de la prestance. Pas la prestance, mais... Bref, le titre qui nous permet peut-être de nous ouvrir des débouchés, de justifier une autorité, mais finalement, est-ce qu'en restant authentique, les gens quand ils viennent, oui, vous allez voir un médecin, il y a peut-être les diplômes, mais qu'est-ce qui définit par exemple un chirurgien ? C'est votre feeling avec lui. C'est parce que le gars c'est un bon gars, il a les compétences, c'est vrai, mais parce que vous savez que vous êtes en bonne main, vous êtes en sécurité avec lui, vous avez ce sentiment de sécurité. Et c'est ça en fait, que moi je veux faire. Au-delà des titres, je ne vais pas courir après les titres, je vais courir après l'argent. Mais dans le sens où cet argent va me permettre de répondre à mon besoin, à mon why, non pas sur une sécurité financière, mais de pouvoir passer plus de temps avec mes enfants. Alors c'est pour ça que je charbonne comme un cochon, que je me lève à 5h30 du matin pour commencer à travailler et à faire ces audios. Mais tout ça pour dire que le why est une composante nécessaire pour nous offrir une direction, quand on connaît son « why » , quand on connaît le « pourquoi » on se lève le matin, quels sont nos objectifs, notre vision lointaine du « pourquoi » on le fait, alors ça nous donne une énergie. Notre système nerveux, notre corps, notre inconscient met en place des ressources pour nous faire avancer dans cette direction. Parce que le gars qui se lève le matin, ou la maman, peu importe, qui se lève, qui est dans une routine, mais qui ne sait plus vraiment pourquoi il fait ce job, pourquoi il va se lever le matin, il va faire la manger, pourquoi... En fait, il perd le sens de tout ça. Eh bien, c'est petit à petit la ligne droite vers le burn-out, vers la dépression. Parce qu'on fait les choses de manière automatique et on ne pense plus à soi. L'inconscient, les instincts ont pris le dessus et on n'a plus conscience. de nous-mêmes, du self, comme on dit en anglais. C'est pourquoi, je pense et j'ai la conviction, et c'est ce que je demande à chaque fois dans mes coachings, c'est de, en premier lieu, trouver le pourquoi. Quel est ton objectif ? À trois mois ? À six mois ? À un an ? À deux ans ? À trois ans ? Peu importe, quelle est la vision long terme ? Et où est-ce que tu veux aller ? Et pourquoi tu le fais ? Qu'est-ce qui te drive à vouloir changer ton quotidien ? Qu'est-ce qui te drive à aller au travail ? Parce que le travail, si t'as pas ce pourquoi, bah il peut être chiant, il peut être cool, mais tu ne verras pas la différence. Alors que si t'as le pourquoi, moi je prends mon exemple, qui n'hésiterait pas, je me fais chier parfois, vraiment. Et il y a des phases où je me dis, mais pourquoi je le fais en fait ? Là j'en ai un peu marre. J'ai envie de vacances, et puis j'ai peut-être envie de changer de taf. Mais en même temps, c'est un métier que j'adore. Et je le fais parce qu'il me correspond à mes valeurs, parce qu'il m'offre ce que j'aime bien, le contact humain, l'expérience humaine. Et parce qu'il m'offre cette sécurité aussi, financière, de pouvoir profiter de mes enfants, de leur offrir certaines choses, qui aujourd'hui ne répondent plus forcément à mes besoins, parce que... Je ne peux pas faire de télétravail. En tout cas, dans le format dans lequel je suis, je ne peux pas le faire. Donc c'est pour ça que je cherche des alternatives. Mais au moins, je sais pourquoi je le fais. Et ça ne me dérange pas de le faire. Qu'importe les difficultés, qu'importe les challenges, je le fais parce que je veux être avec mes enfants. Voilà, c'était un petit épisode simplement sur le pourquoi, sur le why, qui je pense peut te parler, qui peut parler à beaucoup de personnes, parce que finalement, ça définit nos actions, ça définit nos valeurs. Quand tu as un pourquoi qui correspond à tes valeurs, qui correspond à tes intentions, qui te correspond, pas un pourquoi qui a été... inculqué par la société, ni ton entourage, ni notre personne, mais que ce pourquoi tu le sors de tes entrailles, il vient de toi, tu vois, eh bien tu sais, et tu avances. Et si t'es en accord avec tout ça, c'est là où tu vis une vie alignée. C'est là où tu vas mettre en place les choses, et que les choses vont avancer. Donc je t'invite. Après cette écoute, tu prends ton stylo, tu prends un petit cahier, tu fais du journaling si tu veux, mais pose-toi, 5, 10 minutes, 15 minutes, 6 jours, isole-toi, tu écris « Quel est mon pourquoi ? » et tu y réponds.

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À la fin de l'épisode, un exercice simple : prends un cahier, isole-toi 10-15 minutes, et écris la question « Quel est mon pourquoi ? »

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et bienvenue dans le corps conscient, le podcast qui allie la spiritualité à la science, la science et l'expérience humaine. Dans ce podcast, je partage des méditations, de la respiration, mais aussi des idées, des insights, des choses du quotidien qui pourraient nous amener à atteindre une vie prospère et un état de performance. Alors bienvenue, bonne écoute et je vous souhaite un bon moment. Aujourd'hui j'avais envie de parler du pourquoi. On dit souvent dans le développement personnel qu'il faut trouver son why, W-H-Y. Pourquoi on fait les choses ? Pourquoi chaque matin tu te réveilles et tu as ce petit truc qui va faire que tu vas commencer ta journée, que tu vas apprécier ta journée, tu vas aller faire ton travail, rentrer à la maison. et continuer jour et jour. Parce que quand on trouve son pourquoi, ça nous donne comme de l'essence. Ça nous donne vraiment quelque chose, une énergie qui nous permet de continuer. Je vais parler un peu de mon expérience pour vous montrer un peu de quoi je parle. Moi en ce moment, j'ai beaucoup d'énergie. On est le 30 juillet 2026 et je suis dans cette phase où je me lève à 5h30 du matin naturellement. je me couche à 22h, 22h30, mais je ne suis pas fatigué parce qu'en ce moment je suis tout seul. Bon, ça aide aussi, je n'ai pas mes enfants, ma femme est avec les enfants chez les grands-parents. Donc je me dis quoi ? Je me dis, tiens, je vais faire tout ce que je ne peux pas faire, en tout cas au travail, parce que je veux développer ce travail. Aujourd'hui, oui, c'est vrai que j'aime bien ce moment de tranquillité, ça fait partie des manières. dans lesquelles je peux me ressourcer, mais en même temps, merde quoi, moi j'ai envie d'être avec mes enfants, j'ai envie de les voir grandir, et ça m'embête de ne pas les voir pendant deux semaines, de voir que ça peut ne pas être facile non plus pour ma femme. Et c'est pour ça que je me suis lancé dans le breastwork, dans le coaching en respiration, à créer ce podcast, à créer des vidéos, des audios, certes parce que ça me fait du bien, parce que j'adore ça, parce que j'ai envie de changer le monde, d'apporter cette puissance, cet outil puissant, ce levier de croissance qu'est la respiration et le système nerveux au plus grand nombre. Mais la raison profonde, ça reste mes enfants. Ça reste un peu ce truc où le matin je me lève et je me dis, allez, dans un an, j'ai cette vision que j'ai mis en place des trucs, je fais du coaching, je fais des ateliers, et ça me rapporte assez d'argent pour être plus indépendant et avoir à moins travailler. En tout cas, augmenter ma rémunération. Comme ça, je peux faire soit du télétravail, aller avec mes enfants chez les grands-parents, amener mes enfants en vacances, et peut-être moins travailler, pour passer plus de temps avec mes enfants. Parce que moi, personnellement, je m'en fous du titre. Je m'en fous de la prestance. Pas la prestance, mais... Bref, le titre qui nous permet peut-être de nous ouvrir des débouchés, de justifier une autorité, mais finalement, est-ce qu'en restant authentique, les gens quand ils viennent, oui, vous allez voir un médecin, il y a peut-être les diplômes, mais qu'est-ce qui définit par exemple un chirurgien ? C'est votre feeling avec lui. C'est parce que le gars c'est un bon gars, il a les compétences, c'est vrai, mais parce que vous savez que vous êtes en bonne main, vous êtes en sécurité avec lui, vous avez ce sentiment de sécurité. Et c'est ça en fait, que moi je veux faire. Au-delà des titres, je ne vais pas courir après les titres, je vais courir après l'argent. Mais dans le sens où cet argent va me permettre de répondre à mon besoin, à mon why, non pas sur une sécurité financière, mais de pouvoir passer plus de temps avec mes enfants. Alors c'est pour ça que je charbonne comme un cochon, que je me lève à 5h30 du matin pour commencer à travailler et à faire ces audios. Mais tout ça pour dire que le why est une composante nécessaire pour nous offrir une direction, quand on connaît son « why » , quand on connaît le « pourquoi » on se lève le matin, quels sont nos objectifs, notre vision lointaine du « pourquoi » on le fait, alors ça nous donne une énergie. Notre système nerveux, notre corps, notre inconscient met en place des ressources pour nous faire avancer dans cette direction. Parce que le gars qui se lève le matin, ou la maman, peu importe, qui se lève, qui est dans une routine, mais qui ne sait plus vraiment pourquoi il fait ce job, pourquoi il va se lever le matin, il va faire la manger, pourquoi... En fait, il perd le sens de tout ça. Eh bien, c'est petit à petit la ligne droite vers le burn-out, vers la dépression. Parce qu'on fait les choses de manière automatique et on ne pense plus à soi. L'inconscient, les instincts ont pris le dessus et on n'a plus conscience. de nous-mêmes, du self, comme on dit en anglais. C'est pourquoi, je pense et j'ai la conviction, et c'est ce que je demande à chaque fois dans mes coachings, c'est de, en premier lieu, trouver le pourquoi. Quel est ton objectif ? À trois mois ? À six mois ? À un an ? À deux ans ? À trois ans ? Peu importe, quelle est la vision long terme ? Et où est-ce que tu veux aller ? Et pourquoi tu le fais ? Qu'est-ce qui te drive à vouloir changer ton quotidien ? Qu'est-ce qui te drive à aller au travail ? Parce que le travail, si t'as pas ce pourquoi, bah il peut être chiant, il peut être cool, mais tu ne verras pas la différence. Alors que si t'as le pourquoi, moi je prends mon exemple, qui n'hésiterait pas, je me fais chier parfois, vraiment. Et il y a des phases où je me dis, mais pourquoi je le fais en fait ? Là j'en ai un peu marre. J'ai envie de vacances, et puis j'ai peut-être envie de changer de taf. Mais en même temps, c'est un métier que j'adore. Et je le fais parce qu'il me correspond à mes valeurs, parce qu'il m'offre ce que j'aime bien, le contact humain, l'expérience humaine. Et parce qu'il m'offre cette sécurité aussi, financière, de pouvoir profiter de mes enfants, de leur offrir certaines choses, qui aujourd'hui ne répondent plus forcément à mes besoins, parce que... Je ne peux pas faire de télétravail. En tout cas, dans le format dans lequel je suis, je ne peux pas le faire. Donc c'est pour ça que je cherche des alternatives. Mais au moins, je sais pourquoi je le fais. Et ça ne me dérange pas de le faire. Qu'importe les difficultés, qu'importe les challenges, je le fais parce que je veux être avec mes enfants. Voilà, c'était un petit épisode simplement sur le pourquoi, sur le why, qui je pense peut te parler, qui peut parler à beaucoup de personnes, parce que finalement, ça définit nos actions, ça définit nos valeurs. Quand tu as un pourquoi qui correspond à tes valeurs, qui correspond à tes intentions, qui te correspond, pas un pourquoi qui a été... inculqué par la société, ni ton entourage, ni notre personne, mais que ce pourquoi tu le sors de tes entrailles, il vient de toi, tu vois, eh bien tu sais, et tu avances. Et si t'es en accord avec tout ça, c'est là où tu vis une vie alignée. C'est là où tu vas mettre en place les choses, et que les choses vont avancer. Donc je t'invite. Après cette écoute, tu prends ton stylo, tu prends un petit cahier, tu fais du journaling si tu veux, mais pose-toi, 5, 10 minutes, 15 minutes, 6 jours, isole-toi, tu écris « Quel est mon pourquoi ? » et tu y réponds.

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