Cosy

Marina, coach forme et bien-être : Rester en forme après 50 ans !

11min | 10/25/2023

Description

Bonjour à toutes, à tous et bienvenue dans ce septième épisode de Cosy.

Un podcast tout en douceur qui a pour but de parler de la femme de 50 ans et plus avec ses problématiques, ses ressentis, ses envies, son vécu, ses challenges !

Dans ce podcast, nous abordons la thématique du bien être et de la pratique sportive.

Passée la cinquantaine, les changements observés sur le corps d'une femme ont un impact sur sa silhouette, sa vitalité et sa santé. Il est alors temps de libérer de nouvelles énergies en travaillant au quotidien sur la respiration, l'équilibre ou encore la souplesse. La règle d'or c'est de continuer à bouger quoi qu'il arrive mais en choisissant les bonnes activités.

Marina, coach forme et bien-être, et créatrice de la méthode Mov’Art Fit, sera notre experte du jour pour conseiller toutes celles qui veulent garder la forme après 50 ans.

Bonne écoute !

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Restez bien attentives aux prochaines sorties de nos podcasts. On vous donne rendez-vous à partir du mois prochain avec Virginie Fauconnier, styliste dans l'émission « Incroyables transformations » sur M6.

A bientôt pour de nouveaux épisodes de Cosy, chaîne de podcasts soutenue par Damart

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Cosy

Cosy, c'est une chaîne de Podcasts créée pour les femmes de 50 ans et + qui s'interrogent sur les changements qu'elles traversent à cette période de leur vie et veulent échanger leurs expériences en toute authenticité et sans tabou.

A l'origine du projet, il y un constat : les femmes qui assument leur maturité et revendiquent leur envie de s'épanouir dans la cinquantaine ne sont pas assez représentées dans le paysage médiatique.

DAMART, marque forte du patrimoine français qui fête ses 70 ans en 2023, a souhaité soutenir cet espace de parole, de partage et d'écoute autour de sujets qui concernent ces femmes : santé, féminité, place dans la société, bien-être, confort, famille, nouvelles tendances, lifestyle...

L’objectif est donc ici de prendre le temps, de passer un moment en bonne compagnie, de prodiguer des conseils aguerris d’experts sur des thématiques très variées pour avancer sereinement ! Mais aussi d’écouter des témoignages inspirants de femmes qui passent ce cap, que ce soit dans leur relation à leurs corps, dans leur vie personnelle et familiale, dans leurs ambitions professionnelles, dans leur découverte d'une nouvelle voie qui se profile.

Dans cet espace d'expression, l'objectif est de libérer la parole sur des problématiques du quotidien, des envies, des besoins d'éclaircissement sur les changements qui accompagnent votre vie de femme après 50 ans.

Toutes les étapes seront abordées sans tabou pour vous aider à cheminer dans cette tranche de vie inconnue et surtout à trouver votre place !

Bienveillance et transparence sont les maîtres mots pour vous faire aimer l’après 50 ans qui sonne souvent avec renouveau !

A fréquence régulière, Gaëlle s'entretiendra avec différents interlocuteurs : des femmes inspirantes, célèbres ou non, et des experts dans des domaines variés ! Conseils et témoignages rythmeront les rendez-vous de Cosy pour aborder tous les sujets qui vous interpellent.

Vous serez les premières actrices de cet espace de parole créé pour vous !

Vos envies, vos attentes, vos propositions permettront de faire de Cosy, la chaîne qui vous ressemble et nous rassemble !

Alors n’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires sur les réseaux sociaux de DAMART.