Description
⭐️ Cet épisode est rendu possible grâce aux soutiens de 4Endurance, Go'Lum, Suunto et Wise. ⭐️
🎙️ Dans cet épisode de Courir Mieux Rencontre, j’accueille Manon Bohard, vainqueure de la mythique Diagonale des Fous 2024 et ultra-traileuse parmi les plus inspirantes du circuit.
Manon nous livre avec authenticité les coulisses de son quotidien d’athlète de haut niveau, sa passion pour l’ultra-trail et ses nouveaux objectifs ambitieux, avec la célèbre Hardrock 100 en ligne de mire pour 2025.
👉 Au programme de cet épisode : Manon nous raconte son parcours atypique, façonné par une enfance en pleine nature jusqu'à son ascension au plus haut niveau de l’ultra-trail. Elle partage les secrets de sa régularité impressionnante, explique comment elle structure son entraînement en combinant volume, travail au seuil et musculation, tout en restant à l’écoute de ses sensations. On évoque aussi la manière dont elle équilibre vie professionnelle, sportive et personnelle, comment elle gère les blessures, le stress, et pourquoi elle considère l’ultra-trail avant tout comme une quête intense de connexion à la nature.
Un échange passionnant avec une athlète qui explore ses limites, partage ses doutes avec sincérité et porte une réflexion profonde sur la performance et l’épanouissement personnel.
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4Endurance (CYRIL10 = -10%) ➡️ https://4endurance.fr/
Go'Lum (COURIRMIEUX = Lampe rouge offerte) ➡️ https://www.go-lum.fr/COURIRMIEUX
Suunto (CYRILxSUUNTO = -10%) ➡️ https://www.suunto.com/fr-fr/?utm_source=emarketing-solution&utm_medium=aff%7Ccnt%7Caffp&cmpid=affiliation%7Ccontent%7Caffiliate-platform%7Cemarketing-solution
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