Description

🏁 Dans cet épisode hors-série, je vous propose de revenir sur ma participation à l'UTCAM 2024 sur le format Skyultra (70km - 4300m). Loin de moi l'envie de faire un récit de course ! L'objectif de cet épisode est plutôt d'analyser, à froid, les choses qui n'ont pas fonctionné sur cette épreuve, les échecs ; et celles qui se sont bien passées, les réussites. Sommeil, nutrition, entraînement, week-end choc, affûtage, matériel ... j'analyse de A à Z la préparation et la réalisation de cette course, pour mieux préparer mes objectifs futurs. Peut-être que ces réflexions vous seront utiles à vous aussi !

👇🏻 Pour découvrir l'UTCAM 👇🏻

Instagram ➡️ https://www.instagram.com/utcamcotedazur/

Le site de l'événement ➡️ https://utcam06.com/

👟👕🎒 Mon équipement sur la course (liens affiliés)

T-shirt ON/OFF Compressport ➡️ https://cbh.compressport.com/?P512CED57F9932111&redir=https%3A%2F%2Fwww.compressport.com%2Ffr%2Ft-shirt%2F1721-on-off-ss-tshirt-m-white-7630102561920.html

Short Trail Racing 2 en 1 Compressport ➡️ https://cbh.compressport.com/?P512CED57F9932111&redir=https%3A%2F%2Fwww.compressport.com%2Ffr%2Fshorts%2F1715-trail-racing-2-in-1-short-m-sugar-ice-print-7630102564020.html

Sac Ultrun S Pack EVO 10 Compressport ➡️ https://cbh.compressport.com/?P512CED57F9932111&redir=https%3A%2F%2Fwww.compressport.com%2Ffr%2Fsac-trail%2F1793-ultrun-s-pack-evo-10-sugar-ice-print-7630102554724.html

Lowa Amplux ➡️ https://www.i-run.fr/chaussures_homme/Trail_c15/Lowa_m319/Lowa-Amplux-M_Lowa_fiche_140164.html?kwkuniv=P4572B57F993100-ccp4572b57f993191&utm_source=kwanko&utm_medium=affiliation&utm_campaign=522643&utm_content=Affinitaire&IDPROG=22315

🍼 Mon alimentation (-10% avec WAATSHOP10)

Les gels ➡️ https://waatshop.fr/collections/energy-gel

Les boissons ➡️ https://waatshop.fr/collections/boissons-neversecond

🧠 La préparation mentale par Mental Perf Coaching

https://www.instagram.com/mentalperfcoaching/

✍🏻 Pour rejoindre la communauté Patreon Courir Mieux, soutenir mon travail et profiter de nombreux avantages ➡️ https://www.patreon.com/CourirMieux

🏔️ Coaching Trail ➡️https://courir-mieux.fr/coaching-trail/

🏔️ Instagram ➡️https://www.instagram.com/courir_mieux/

🏔️ YouTube ➡️https://www.youtube.com/@courir-mieux

🏔️ Le site internet ➡️https://courir-mieux.fr/

🏔️ Les tests matériel ➡️https://courir-mieux.fr/category/test-materiel/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.