🎙️ Cet épisode marque le début de mon chemin vers le CDH du Val d’Aran by UTMB (110 km / 6300 D+), un projet sportif que je peux réaliser grâce au soutien de Suunto, partenaire de la saison 2 du podcast Courir Mieux, et matériel d'outdoor qui frôle l'excellence !

Je t’emmène dans les coulisses de ma préparation : une reprise post-blessure pas toujours simple, des ajustements permanents, et un découpage précis des blocs d'entraînement pour arriver prêt au jour J.
J’espère que ce retour d’expérience, sans filtre et au ras du terrain, t’aidera à construire ta propre prépa, surtout si tu reviens toi aussi de blessure !

Prépa à base de muscu lourde, adaptation de la charge, week-ends chocs, tests matos, premiers dossards… mais aussi guttraining, une dimension souvent négligée : je t’explique comment je le mets en place concrètement, depuis plusieurs semaines, avec les produits 4Endurance.

👇🏻 Les partenaires de la saison 2 de Courir Mieux 👇🏻
4Endurance (CYRIL10 = -10%) ➡️ https://4endurance.fr/
Go'Lum (COURIRMIEUX = Lampe rouge offerte) ➡️ https://www.go-lum.fr/COURIRMIEUX
Suunto (CYRILxSUUNTO = -10%) ➡️ https://www.suunto.com/fr-fr/?utm_source=emarketing-solution&utm_medium=aff%7Ccnt%7Caffp&cmpid=affiliation%7Ccontent%7Caffiliate-platform%7Cemarketing-solution
Wise Ultra Running ➡️ https://www.wisetrailrunning.com/

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