Transcription

• Speaker #0

  Dans une ancienne vidéo, je vous ai expliqué comment dire non à un chef qui a un profil vert, bleu ou rouge. Maintenant, comment savoir qui a quel profil et quel profil suis-je ? Dans cette vidéo, je vais vous donner quelques pistes pour que vous commenciez d'abord par vous. Quel profil suis-je que je n'arrive pas à dire non à quelqu'un qui me demande quelque chose, je n'arrive pas à refuser et comment je peux réagir ? pour oser, pour finalement dire non. Je m'appelle Maria, je facilite les cours de négociation. Dans cette vidéo et ce podcast, je vous donne des astuces comment crier mieux, comment savoir s'affirmer et comment devenir la meilleure version de soi-même sans que vous vous transformiez. Il ne s'agit pas de se transformer, il s'agit juste de... découvrir qui nous sommes à l'intérieur. Souvent, les gens se posent la question « Qui suis-je ? » Ils parlent en mode retraite de semaine, silencieux. Récemment même, j'ai lu sur Internet qu'il y a des retraites dans le noir. Donc, vous êtes informé une semaine dans une chambre où il y a un lit, un tapis de yoga, un coussin de méditation. Et dans la porte, il y a une petite fenêtre où vous êtes livré à manger comme en prison. Et il y a... pas de lumière, donc la fenêtre est blindée et vous restez dans le noir pendant plusieurs jours, ça peut durer 24 heures, jusqu'à deux semaines, et cela devrait provoquer une prise de conscience et savoir qui vous êtes. Donc ça, ce sont des choses extrêmes. Je ne veux pas en parler ici parce que je n'ai jamais fait, je ne pense pas que j'irais faire une retraite de deux semaines dans le noir. même si je médite et même si je vais en Inde pour faire des détox alimentaires ensuite. Ce sont quand même des choses pas encore au niveau épreuve ninja. Moi, je reste au niveau quelque chose qui est accessible pour moi aujourd'hui. Je ne suis pas encore en retraite dans le noir. Je vais te dire que le plus dur à dire non, c'est le profil vert et c'est pour le profil bleu. Ces deux profils-là. ont du mal à refuser parce que ce n'est pas dans leur nature. Dans la vidéo précédente, je parlais de cinq éléments de la nature qui nous créent. Donc ce sont la terre, l'eau, le feu, l'air et l'espace. Ces cinq éléments créent trois binômes, donc exactement les trois profils dont je vous parle. Cela vient de l'Ayurveda, donc c'est la médecine holistique hindouiste. qui est né il y a 5000 ans. Cela, moi, je transformais, selon la psychologie ayurvédique, dans les trois profils de négociateur, de communicateur, de gens qui s'expriment, dont l'interlocuteur. Dès que vous connaissez votre profil, tout va changer. Vous allez savoir comment vous pouvez vous exprimer pour être aligné avec vous-même. Vous allez connaître quoi manger pour apprécier la vie de votre enfant. apaiser votre système digestif pour dormir mieux, pour être le plus efficace au travail. Vous allez savoir où partir en vacances parce que s'il fait chaud, c'est peut-être pas les régions pour les profils rouges, par exemple. Donc, quelles sont les caractéristiques des profils verts et bleus sur quoi on va se focaliser aujourd'hui ? Profil vert, c'est quelqu'un qui mélange. d'éléments, la terre et l'eau. Donc, si on veut, ça crée un peu la boue. J'aurais pu avoir ici une carte marronne. J'ai choisi plutôt d'imaginer des racines comme un arbre qui s'ancre dans la terre. Cela pourrait vous donner des caractéristiques plus ou moins déjà symboliques. Quelqu'un qui est posé, plutôt calme, peut être un peu rond parce que c'est surpoids. qu'il est alourdi. Ça peut être quelqu'un qui a du mal à se mettre en mouvement, mais une fois dehors, le processus déclenché d'être dans le projet, c'est lui qui devient un locomotive. Ces caractéristiques-là, qu'est-ce qu'ils nous décrivent ? C'est quelqu'un qui peut être hypersensible parce qu'il se focalise beaucoup sur les ressentis. Ça peut être aussi quelqu'un qui est protectif. qui a cette nature de protectrice envers les autres, donc il cherche à satisfaire tout le monde. Ça peut être aussi la personne qui anticipe l'inconfort de l'autre. Parce que ce qui compte finalement, c'est de ne pas créer les vagues. C'est rester en paix avec tout le monde pour que tout soit stable, calme et posé. Donc vous voyez, c'est la force qui nous tient. C'est pas quelque chose comme l'élément bleu qui est tout en mouvement. C'est l'opposé. Pourquoi le profil vert a du mal à dire non alors ? devrait être conscient de ce qu'il veut s'il est ancré. Le problème est qu'il pense souvent faire bien aux autres avant de penser à faire bien à soi-même. Donc, refuser une demande de quelqu'un, surtout si c'est une demande gentille, de rendre un service, ça ne se répétera jamais plus, une promesse, c'est impossible pour un profil vert. Comment dire non sans crier ? son identité alors. Le profil vert, pour dire non, a besoin de prendre conscience que pour que la locomotive puisse tirer ce wagon derrière elle, elle a besoin d'être bien avec elle-même. Donc, si la demande dépasse vos limites, vous ne pouvez pas l'accepter pour ne pas abîmer tout ce qu'il y a derrière vous. La logique est claire. Maintenant, comment mettre ça en œuvre ? Pour cela, j'organise un événement gratuit. Vous pouvez vous inscrire sur coursdenégociation.fr slash dire non. Cet événement a lieu dans le futur proche et c'est un webinaire offert en ligne, gratuit. Vraiment, profitez-en, inscrivez-vous parce que j'explique plus en détail. La méthode qui parle de... Trois couleurs. Ces trois couleurs ont des façons de réagir différentes. Donc pour ne pas se trahir, il faudra aligner ces réponses avec des couleurs. Parlons maintenant un peu des caractéristiques du profil bleu. Ce profil-là, c'est le mix d'éléments. L'air avec l'espace. Qu'est-ce que ça nous dit ? Ça nous dit que c'est un élément qui est tout le temps en mouvement, qui est difficile à l'attraper. C'est comme du vent. qui peut être changeant, qui peut être fort ou faible, qui peut aller vite ou qui peut ralentir, qui peut passer partout et nulle part. Donc, il est partout, éparpillé et en même temps, il est perdu. Vous voyez, dans les capacités mentales, ça se traduit comme quelqu'un qui a beaucoup d'idées, qui est très créatif, qui peut parler souvent avec plusieurs... sous-phrases et co-construire des paragraphes de son discours en même temps, à la fin, il a déjà oublié ce qu'il était au début. Donc, quelqu'un qui a beaucoup à dire et en même temps, il a un problème à dire ce qui est concret. Donc, vous voyez, ce profil-là, pour ne pas se trahir, il a besoin de ralentir. Ça, c'est la première chose. Ralentir. C'est autorisé d'être en silence deux secondes avant de parler. Donc, à la place de parler vite, oui, j'accepte, ok, ça va, je prendrai un sur moi, tant pis. C'est la phrase qui sort. À la place de dire ça, arrêtez-vous deux secondes, deux secondes. Ces deux secondes donnent de la place à trouver une autre réponse. Donc, vous voyez, il y a des techniques. Je vous donne ici une petite astuce pour en avoir. plus venez sur l'événement sur le webinaire offert coursdenégociation.fr slash dire non tout attaché. Dans cette vidéo, je vous ai parlé de deux profils. Il nous reste encore un autre. C'est lui, je le garde pour une autre fois. Parce que le profil rouge, c'est vraiment une surprise. Lui, il peut dire non. Mais est-ce que c'est la bonne chose ? Abonnez-vous à ma chaîne YouTube. pour être informé de la prochaine vidéo. À bientôt !