Speaker #0Bonjour, dans cette vidéo, je vais te dire pourquoi les livres de développement personnel ne t'ont pas aidé de savoir comment refuser, d'appliquer finalement ce refus, de dire enfin non, je ne suis pas d'accord. Et je vais te dire aussi qu'est-ce qu'il faudra faire à la place. Je m'appelle Maria, je facilite les cours de négociation sur ma chaîne YouTube dans les podcasts. Je parle des astuces comment communiquer mieux, comment devenir plus efficace, savoir poser ses limites, savoir s'affirmer et finalement devenir la meilleure version de soi-même. J'applique la psychologie ayurvédique dans les compétences d'os. Si vous voulez apprendre à communiquer mieux, restez avec moi. Vous pouvez vous abonner. à la chaîne YouTube ou à toutes les plateformes de podcast où je publie une fois par semaine un nouvel épisode avec de nouvelles astuces. Tu as sûrement lu des livres sur les sujets de développement personnel, sur les sujets de la communication, sur les sujets d'améliorer ses compétences. Tu as même souligné des passages avec un marqueur, avec un feutre très coloré. Et tu as sûrement, le lendemain matin, oublié ce que tu as lu. Ce n'était pas ancré, ça n'a pas resté dans tes actions. Donc, quand on passe de la théorie à la pratique, comment mettre en œuvre ce qu'on a lu ? Pourquoi on lit si rien ne change ? Est-ce que lire, ça devient obsolète et maintenant il faudra uniquement regarder des vidéos YouTube ? Pas du tout ! Moi-même, je lis beaucoup parce que ça m'amuse, ça m'occupe, ça m'enrichit, ça me donne de nouvelles idées pour les vidéos que je vous fais. C'est plutôt quelque chose qui enrichit. C'est ça. Maintenant, pour mettre quelque chose en place, il faudra pratiquer. Donc, ce n'est pas uniquement les livres qui nous forment, mais il nous faudra un cahier d'exercice. Et les livres, souvent, sont livrés sans le cahier d'exercice. Les vidéos YouTube... Et l'accompagnement en personne a cet avantage que ce coach, cette personne qui vous parle d'une méthode, elle va vous suivre. Donc il y a des règles régulières, hebdominaires par exemple. Il y a un point de contact. Donc vous êtes quelque part responsable de revenir et parler quels sont vos problèmes, l'obstacle, pourquoi vous n'arrivez toujours pas et qu'est-ce qu'on peut améliorer, adapter, ajuster. C'est ça la différence entre la théorie et la pratique. Maintenant, une chose qui est de base, c'est la compréhension. Parce que nous, les êtres humains, les homo sapiens, nous on pense. Donc, uniquement après avoir compris, on est capable de changer. Autrement, pour l'enfant. Les enfants, eux, font d'abord l'expérience de pratique. Ils cassent les jouets, ils mettent un élément premier de toutes les choses qui fonctionnent. après une année, il ne fonctionne plus. Et en fait, c'est ça l'air mode de fonctionnement pour apprendre. Donc pratique. Et après, il y a la théorie. Ah, ça marche parce que c'était ABCD. Les adultes ne font pas la page comme ça. Pour eux, il faudra expliquer la règle pour que ça reste. Par exemple, pour moi, apprendre le français, c'était très difficile parce que les règles grammaire ne sont pas toujours simples. Il n'y a pas une trait qui est très calme. En allemand, par exemple. Bref, je vous parle maintenant de la différence entre les livres parce que donner les informations ne suffit pas. Il manque cet élément de la pratique. Comment ça s'applique maintenant à un profil de couleur dont je parle sur mes vidéos ? Si vous connaissez votre couleur, vous savez quels sont vos réflexes qui y naissent. Donc, quelles sont vos premières réponses ? réaction même de votre organisme, de votre corps, avant que votre bouche parle. Donc, si vous êtes stressé, il y a trois réactions premières. En anglais, on dit 3F. Donc, fly, de s'enfuir, courir, d'aller le plus loin possible. Fight, donc de se battre, d'aller contre l'événement qui nous stresse, le déclencheur de notre stress. Et troisième, c'est freeze. Donc, la sidération, de rester figé pour ne plus bouger. Comme ça, peut-être le danger passera sans nous apercevoir. Ces trois réactions sont un peu les trois profils. Le profil rouge, le plus simple peut-être au début, c'est quelqu'un qui va se battre, qui va aller contre. Parce que lui, il est le mieux, donc ici, il y a un grand potentiel de conflit. Profil bleu, c'est quelqu'un qui fuit, comme le vent. Lui, il a peur et il est anxieux, donc... Il ne veut pas rentrer en discussion plus profondément parce que pour lui, la méthode, c'est fuir. Donc, le profil vert, c'est quelqu'un qui est lourd, qui réagit lentement. Donc, il va être sidéré, bouche bête et en fait, il ne sait pas quoi répondre. Donc, il répond à quelque chose juste pour que ça s'arrête. Quels sont les trois pièges alors pour ces trois profils ? Ces profils, pourquoi ils disent oui tout le temps à une demande, par exemple ? Profil vert, il dit oui parce que cette sidération lui mène à éviter les conflits. Donc, éviter d'aller contre la personne en face parce que lui, il tient au profil en face. La personne rouge, la piège de cette personne-là, elle a tellement de choses à dire qu'elle va dire oui tout de suite, par exemple, si c'est... Pas possible de contrarier parce que c'est ton chef qui te demande quelque chose, donc tu ne peux pas rentrer en conflit avec lui. Qu'est-ce que tu peux faire ? Il va dire oui pour éviter la silence. La silence, c'est quelque chose que le profil rouge n'aime pas. Parce qu'ils ont toujours quelque chose à dire et ils ont toujours raison. Profil bleu, pour lui, la piège. Et pourquoi il dit oui ? Parce que lui, il cherche d'être aimé. Donc pour ne pas s'enfuir, pour rester en contact, c'est cette notion très profonde de relation humaine. Ces deux-là peuvent s'interposer de temps en temps. On pourrait dire que le profil vert aussi a besoin d'être aimé. Cependant, ce besoin de ne pas créer les vagues, de ne pas créer les conflits, est quelque part à l'éveil plus tangible, plus premier. Le profil bleu, lui. Il va s'enfuir, mais en même temps, ce qu'il cherche au plus profond de lui, c'est cet amour, c'est cette reconnaissance, ce respect qu'il cherche. Pour ne pas ruminer à 12h du matin, pour ne pas avoir honte qu'il a dit quelque chose, il aimerait bien accepter simplement. Donc oui, ce de là, dans notre cas de futur, de poser ses limites. de savoir s'affirmer. Ils sont les bons copains. Rouge, ici, avec lui, il y a d'autres choses à travailler. Je vous ai promis dans une dernière vidéo que pourquoi le profil rouge a le moins de mal avec des noms. Pour dire non, le profil rouge est le premier. Moi, je suis profil rouge. Profil rouge, il dit non un peu trop vite même. Donc, ce qui bloque profil rouge, c'est cette... compétence de penser vite, d'avoir des solutions toutes faites, avoir la meilleure solution. Et pour cela, pour que ça ne se produise pas, ce qui est rouge des vrais pairs, c'est d'utiliser un peu plus de conditionnel. Potentiellement, on pourrait faire, je vais y réfléchir, si on peut s'arrêter là pour cinq minutes, est-ce qu'on peut prendre du temps ? Donc, poser des questions. Ce sont des choses qui ralentissent le feu rouge. Si vous voulez savoir quel profil, quelle couleur êtes-vous, je vous invite à ma première page de mon site, donc coursdenégociation.fr. Et là-bas, il y a un bouton, je me lance, c'est une quiz instantanée, gratuite. C'est un test de personnalité qui va vous permettre de comprendre quel profil et comment je dis non. Quel profil êtes-vous ? et comment vous dites non. À vous de jouer. À bientôt.
