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Anorgasmie et système nerveux

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Transcription

• Speaker #0

  Vous voyez cet épisode dans Sex and the City où Samantha perd ses orgasmes ? Et ben moi je suis coincée dans cet épisode depuis bientôt 5 ans ! Si j'avais un jingle de podcast, je l'aurais mis à ce moment-là. Ça aurait fait une bonne accroche, mais je n'ai pas de jingle donc on va l'imaginer. Avant de plonger dans cet épisode qui va parler de sexe, d'anorgasmie... d'orgasme. Je vais vous faire un petit update parce que je sais que vous êtes très investis dans mon cheminement de santé mentale avec les épisodes sur mes talks que je vous ai partagé. J'ai eu mon premier rendez-vous psychiatre hier pour mon diagnostic. Donc pour celles qui n'ont pas suivi, vous pouvez aller écouter les épisodes sur les tocs. Je reçois souvent des messages de filles qui me disent qu'elles me soutiennent, qu'elles ont écouté les épisodes, que ça les a beaucoup émues, qu'elles m'envoient plein de force. Et je reçois aussi beaucoup de messages de filles qui ressentent la même chose, qui ont des sensations similaires. Donc voilà, je sais qu'on est ensemble. Donc petit update, j'ai eu mon premier rendez-vous avec un psychiatre hier. Un psychiatre qui est aussi psy TCC, qui a fait une formation avec ma psy TCC qui me suit. Et que du coup c'est elle qui me l'a recommandé. Et j'ai pu avoir un rendez-vous du coup en visio. Donc trop bien parce que c'était un peu inespéré. C'est hyper difficile de trouver un psychiatre qui prenne des rendez-vous avec des nouveaux patients. Et qui soit disponible à la visio. Donc du coup j'ai eu ce premier rendez-vous. Et donc je lui ai expliqué un petit peu. Voilà j'ai fait une synthèse de tout. tous mes ressentis, mon historique, etc. Donc il m'a posé des questions, il m'a pas mal posé de questions. Il a écarté certaines pistes du spectre autistique, etc. Tout de suite. Et au bout du coup de 20-25 minutes, il m'a dit Bon ok, vu ce que vous me racontez, vu que vous êtes déjà suivi en TCC, que ça fait 15 ans que vous êtes dans cet état je vais mettre les pieds dans le plat et je vais faire mon psychiatre de base mais moi ce que je vous conseille c'est de prendre des antidépresseurs parce que ça va avoir un réel effet sur ces sensations que vous avez au quotidien et que au niveau du bénéfice risque de continuer à faire des thérapies alors bien sûr la piste traumatique continue à faire de la tcc ça va vous faire du bien mais au niveau du bénéfice risque Sachant que vous avez de temps en temps des crises d'angoisse, des phases dépressives, des idées noires, des pulsions de violence envers vous-même, le bénéfice risque de juste faire de la thérapie, parler pour aller essayer de comprendre, de décortiquer, de changer vos pensées. Il va être trop faible en fait. Vous n'allez pas vous en sortir comme ça, donc c'est à vous de voir si vous avez envie de passer votre vie comme ça. En essayant d'améliorer petit bout par petit bout, mais je ne pense pas que ça marchera complètement. Donc moi ce que je vous conseille, c'est de prendre des antidépresseurs. Comme ça vous êtes tranquille, il n'y a pas d'accoutumance. Et là il a commencé à rigoler parce qu'il a vu dans sa fiche que j'étais naturopathe. Donc du coup le reste de la séance, c'était pas un débat, mais on a discuté de l'approche médicamenteuse vs l'approche fonctionnelle, etc. Donc c'était intéressant, il était ouvert d'esprit et moi aussi je suis ouverte d'esprit, comme je suis spécialisée aussi en santé mentale, j'ai des clientes qui prennent des antidépresseurs et honnêtement ça peut être une très bonne béquille pour déjà sortir la tête de l'eau quand on n'arrive même plus à prendre soin de soi. Et dans certains cas particuliers, par exemple en dépression postpartum, quand on a un bébé qui attend qu'on soit là pour lui, c'est évident que les antidépresseurs, il faut les prendre tout de suite, il ne faut pas attendre mille ans que la médecine fonctionnelle ou que les compléments alimentaires ou que la méditation fonctionnent en fait. Donc moi je ne suis pas contre les antidépresseurs, c'est juste que ça fait chier quoi, ça fait chier. Donc j'ai pas encore eu d'ordonnance, c'est pas prévu pour l'instant, de toute façon il peut pas me faire d'ordonnance que je puisse aller faire en Australie. Mais donc voilà, si vous êtes dans la même situation, sachez que c'est probablement ce qu'un psychiatre pourrait vous dire. Et que ça reste aussi une option à envisager si vos sensations sont trop insupportables. Ben voilà, je vous referai un update plus tard. Ok maintenant, parlons de S.E.X.E. En vrai il y a un lien aussi avec mes top, je vais vous en parler. Pour celles qui n'auraient pas la ref de Sex and the City. De cet épisode de Sex and the City de Samantha, bon déjà qu'est-ce que vous faites si vous avez pas cette ref de Sex and the City en fait ? Genre, allez regarder Sex and the City en fait. Donc pour celles qui ont pas la ref, qui se souviennent plus. Donc Samantha dans Sex and the City c'est la femme très libérée qui a beaucoup de rapports sexuels avec plein d'hommes. Ah les corbeaux, je suis désolée, ça fait une heure que je suis devant mon ordi, devant mon micro, à attendre le bon moment qu'il arrête, qu'il y ait des bruits tout le temps, mais j'espère qu'il n'y a pas trop de bruit, que c'est pas trop dérangeant. Ouais donc Samantha dans Sex and the City c'est un peu la femme libre qui a beaucoup de rapports sexuels, qui a un homme différent chaque soir dans son lit, et qui assume totalement cette vie. Et donc elle est très très portée du coup sur le sexe. Et il y a un épisode du coup où tout d'un coup en fait elle perd ses orgasmes. Donc elle n'arrive plus à jouir avec un mec, deux mecs, trois mecs. Elle enchaîne les sextoys et elle passe sa journée à se masturber. Elle arrive le soir au dîner avec ses copines et elle dit c'est fini j'ai perdu mes orgasmes. Je vais mourir. Et là... Du coup, une de ses copines, Charlotte, qui est un peu la plus conservatrice du groupe de quatre, lui dit Ah bah c'est peut-être parce que t'as eu déjà trop d'orgasme dans ta vie. J'ai lu dans un magazine qu'on avait un compte qu'il fallait pas dépasser. C'est parce qu'en gros, elle lui fait comprendre que c'est parce que c'est une salope et que ça y est, elle a usé la machine. Donc voilà, cet épisode il est super marquant, au final après elle retrouve ses orgasmes et voilà c'est fini. Et moi du coup je suis dans cet épisode depuis 5 ans, voilà. J'ai donc, ça s'appelle de l'anorgasmie, il y a de l'anorgasmie primaire, donc ça c'est les femmes qui n'ont jamais réussi à jouir dans toute leur vie. C'est une grande partie des femmes. Je crois que 40% des femmes n'ont jamais connu l'orgasme, un truc comme ça. Et on a de l'anorgasmie secondaire quand on n'arrive plus à jouir, quand on a déjà réussi à jouir mais qu'on n'y arrive plus. Donc moi, qu'est-ce qui s'est passé pour moi ? Je pense que c'est venu un petit peu progressivement. J'ai eu des prémices en mode, c'est plus comme avant exactement. Mais c'est vraiment pendant le Covid, pendant le premier confinement, où on avait du temps à perdre, que du coup j'ai constaté, moi toute seule dans mon lit, que je n'y arrivais plus, plus du tout, que ça ne marchait plus. Quel que soit le moyen, j'ai constaté que j'avais comme si un orgasme venait, une sensation venait, mais que c'était à 1%. de ce que ça devrait être. Comme si c'était étouffé sous un oreiller. Donc, bah voilà, je suis dans cette situation. Alors, il y a des épisodes, des moments où c'est mieux, des moments où c'est comme ça, des moments où c'est bien. Enfin, voilà, c'est un peu cyclique. Ça dépend des moments. Je n'arrive pas trop à expliquer qu'est-ce qui fait que c'est mieux parfois que d'autres fois. Mais je suis sûre que je n'ai jamais retrouvé la capacité de jouir que je pouvais avoir avant où très facilement je pouvais enchaîner des orgasmes très satisfaisants où je pouvais m'endormir derrière complètement extatique. Donc ça, ça n'existe plus pour moi. Donc je suis dans cette situation. J'en ai parlé, du coup, depuis un an aux différentes thérapeutes que j'ai vues. J'ai fait deux séances de sexothérapie avec Faustine, que j'avais invitée dans mon podcast, d'ailleurs. Donc, on en avait beaucoup parlé. On a parlé de... d'éventuels traumas que j'avais pu avoir. Donc moi, je suis passée à travers les mailles du filet et je ne me suis jamais fait agresser sexuellement. Mais la première théorie, c'était qu'effectivement, dans ma vie, avec tout le manque de confiance que j'avais en moi et toute la... La dépendance affective que j'avais et le besoin vital d'avoir quelqu'un dans ma vie, je me suis souvent mis dans des situations où j'ai couché avec des mecs en étant consentante mais sans vraiment en avoir envie et en le regrettant et en n'en ayant plus envie une fois qu'on était en train de faire. Donc ça c'est pas du plein consentement en fait, le consentement c'est d'en avoir pleinement envie, de ressentir du désir donc c'est pas un viol parce que j'ai dit oui et que j'étais active mais j'étais pas pleinement consentante en fait et ça me dégoûtait. Et ça ça m'est arrivé plusieurs fois dans ma vie et je pense que c'est pas anodin et je pense qu'on est beaucoup à l'avoir et que... Et que c'est pas rien, je pense que ça provoque quelque chose en nous, qui fait qu'il y a un léger, plus ou moins léger trauma dans cette sphère-là. Il y a aussi la question de la honte, quand j'ai commencé ma psychanalyse, il y avait aussi ce sujet-là, de la honte en fait d'avoir eu pas mal de partenaires, et d'être aujourd'hui dans une relation avec un mec qui... n'est pas forcément super ouvert d'esprit par rapport à ça et qui n'a pas du tout envie de savoir mon passif sexuel et qui qui m'a toujours dit je veux rien savoir je préfère me dire dans ma tête que que tu étais vierge avant qu'on se rencontre, que je suis le seul et ça m'a créé je pense une espèce de honte et donc il y avait tout ce sujet qu'on a essayé de traiter en psychanalyse et avec lequel j'ai fait la paix Donc c'était un petit peu les théories jusqu'ici. Et puis, du coup, la semaine dernière, j'ai refait une séance avec Lily, qui est un petit peu dans mon podcast aussi, qui est coach en PNL et qui a récemment fait une autre formation sur le système nerveux et sur la théorie polyvagale et des techniques de régulation du système nerveux. Et elle m'a fait un bilan polyvagal, en fait. Et donc elle a déterminé que j'avais une dérégulation du système sympathique, donc le système nerveux sympathique, et que du coup il y avait des signes de suractivation de ce système sympathique qui en fait, le système sympathique, il s'active face à un danger. Mais il peut aussi s'activer quand c'est pas forcément lié à des menaces réelles, mais qu'il y a des stimulés qui sont perçus comme dangereux par le système nerveux, notamment lors d'expériences traumatiques du passé pour se protéger. Le système nerveux a activé ce mode de réponse et aujourd'hui il peut reproduire ce même type de réponse face à des dangers qui sont non tangibles, d'un point de vue du conscient en tout cas. Et ça impacte le quotidien avec des signes d'anxiété que je peux avoir, des douleurs, des maux de dos, la mâchoire serrée et la baisse du plaisir sexuel. Et ce que j'ai réalisé aussi là récemment, c'est que j'ai perdu entre guillemets mes orgasmes pendant le Covid. Et donc qu'est-ce qui s'est passé pendant le Covid ? J'ai rompu avec mon mec de l'époque et j'ai perdu mon travail du coup. En tout cas, j'ai perdu mes perspectives de carrière dans mon agence de voyage où je travaillais. J'étais assistante production sur les pays du Sud-Est et j'avais un peu ma route toute tracée dans cette entreprise. Et du coup, Covid, chômage partiel, puis perspective d'avenir avec menace de... de dépôt de bilan, de plan social, etc. Donc j'ai perdu mon travail en soi, j'ai perdu mon travail, j'ai perdu ma carrière, j'ai perdu ma sécurité en fait. Et je pense que ça c'est un lien avec la sécurité et cette notion de sécurité aujourd'hui je la questionne beaucoup parce que c'est une question aussi de... D'un point de vue de l'entrepreneuriat, de devoir tous les mois aller chercher des clients et que c'est ça qui va déterminer si tu vas avoir assez pour te faire un salaire et quel va être le montant de ton salaire, etc. C'est vraiment la question de la sécurité aussi. Et je pense que la sécurité aussi, c'est vraiment le fondement de la régulation du système sympathique. On peut se sentir en insécurité quand on a des rapports sexuels qui sont non consentis, c'est sûr. Il y a plein de thématiques qui font que je me suis sentie en insécurité dans ma vie, même depuis l'enfance. Et j'ai beaucoup de réactivation de tout ça, parce que je suis à l'autre bout du monde, quand je suis à Bali, je suis... Je suis bien, mais je suis sur mon scooter, sans casque, il y a de la circulation, je suis toute seule. Parfois, je n'ai même pas d'assurance maladie. Plein de petits trucs comme ça, où je m'en fous en soi. Alors, vous ne vous en foutez pas. Je déconseille d'être à l'étranger, sans casque et sans assurance maladie. Ne faites pas ça. Mais ça m'est arrivé à des périodes. Et au niveau financier aussi. tout le temps me demander comment je vais faire pour être sûre de m'en sortir, c'est hyper insécurisant en fait. Et je pense que c'est tout ce genre de choses qui me maintient dans cet état qui fait que mon système nerveux n'est pas capable aujourd'hui de lâcher prise suffisamment pour me permettre d'avoir vraiment des orgasmes. Donc voilà, c'est un peu complexe. La sexualité c'est aussi quelque chose dont je parle beaucoup dans mon programme en ligne, bien dans ma peau, enfin j'en parle un peu, parce que c'est une méthode de connexion au corps qui est hyper puissante. Et je pense que c'est aussi beaucoup ça qui m'a permis de ne pas tomber complètement dans les TCA, c'est le fait d'avoir une sexualité quand même assez épanouie, de ressentir du plaisir, c'est hyper important je trouve. Donc j'en ai pas mal parlé dans mon programme en ligne Bien dans ma peau. Et comme du coup cet été j'ai préparé le lancement de ce programme, je me suis pas mal intéressée à des outils à vous partager pour la connexion au corps et en lien avec la sexualité. Et du coup j'ai un peu testé pour vous des marques en lien. avec la sexualité, le plaisir, l'intimité, la séduction, etc. Et je vous en ai fait des petites stories où je vous parle de trois marques que j'ai testées en lien avec tout ça et vous avez adoré ces stories-là. Et du coup, je me suis dit que dans cet épisode, j'allais développer un petit peu plus ma pensée. Donc la première marque que j'ai pu tester cet été, c'est Womanizer. J'ai été contactée par Womanizer, j'étais sur le cul, c'est le cas de le dire. Ils m'ont contactée pour faire une collab, ils voulaient m'envoyer du coup un sextoy, le Womanizer en version éco. Ils voulaient me l'envoyer gratuitement en échange de contenu quoi. Donc du coup j'ai fait aller banco, nickel. En plus j'avais plus moi de sextoy perso, donc j'étais ravie de tester ceux de Womanizer qui est quand même... La marque numéro 1 mondiale. Donc moi j'avais toujours testé des sextoys assez cheap. Parce que j'avais pas du tout envie de mettre 200 boules dans un sextoy quoi. D'autres priorités. Et du coup ils m'ont envoyé le Womanizer Eco. Donc un stimulateur clitoridien. Et moi petite coquinette du coup j'en ai profité aussi pour commander un autre. qui est, je sais plus le nom du truc, mais en gros c'est un stimulateur de plongée quoi, voilà. Puisque du coup, dans ma réflexion aussi sur le fait de faire de l'anorgasmie, je me suis demandé aussi si c'était pas juste, si j'étais pas arrivée à un stade de ma vie où les orgasmes mécaniques extérieurs, c'était pas quelque chose qui ne m'intéressait plus. et que je voulais peut-être aussi explorer d'autres voies et une sexualité peut-être plus profonde, plus consciente. Voilà, donc du coup, je les ai commandés ce deuxième sextoy-là. Donc, je les ai reçus quand j'étais en France, du coup, à fin août. Et, ben, grosse déception. Grosse déception, j'ai pas du tout aimé. J'ai pas du tout aimé, j'ai trouvé que les matières étaient trop rigides, trop dures. J'ai l'impression que sur le sextoy interne, c'est une texture avec une matière qui imite un peu la peau. Donc c'est vrai qu'il y a un côté un peu... ça a un peu la même texture au toucher que la peau d'une bite. Mais je sais pas, moi je trouve ça assez rugueux. Et pareil pour le stimulateur externe, j'ai trouvé que l'embout qui se met sur le clito, il est hyper... c'est dur quoi, c'est pas mou, ça vient pas épouser les formes je trouve, et du coup la vibration elle est hyper forte je trouve, et ça me fait plus mal qu'autre chose. Ouais donc je sais pas, moi les sextoys que j'ai testés, c'était plutôt des matières un peu gélifiées vous voyez. J'espère que... Putain, j'ai pas fait de... J'ai pas fait de warning. J'espère qu'il y a personne de ma famille qui écoute ce podcast. Partez, les grands-parents, là. Donc, ouais, grosse déception. J'étais dégoûtée, franchement, parce que, bah... C'est étonnant, quoi, pour une marque leader mondiale. Mais après, je me dis que, étant donné que je suis pas... Enfin, que... Bon, je suis pas frigide, mais que j'ai... Je ne suis pas pleinement... Mais en tout cas, peut-être mes récepteurs de plaisir sont bloqués. Ce n'est peut-être pas objectif. Et je pense qu'il y a plein de femmes qui adorent les produits Womanizer. Et tant mieux. Et si vous voulez les tester, testez-les. Mais en tout cas, voilà pour la première reco sur ces produits-là. Le deuxième truc que j'ai testé, c'est Femtesy. Donc vous avez forcément vu passer leur... pub sur Instagram cet été, ils ont vraiment fait plein de sponsors. C'est un site d'audio porno. Donc ils promeuvent une consommation du porno beaucoup plus éthique, beaucoup plus consciente, beaucoup plus féministe, beaucoup plus axée sur le female gaze. Et du coup, ça avait l'air super intéressant. Donc j'ai testé moi, enfin c'était pas une collab, je me suis pris l'abonnement, enfin le mois gratuit, ils proposent un mois gratuit avant de rester abonné à l'année. Donc du coup j'ai voulu tester ça, toujours dans cette optique d'essayer d'explorer d'autres façons de prendre du plaisir et d'ouvrir d'autres portes. Donc concernant les pornos audios... Malheureusement j'ai trouvé que ça jouait quand même assez faux parce que du coup il n'y a pas d'image donc tout est axé sur la voix, les dialogues et je trouve que ouais moi ça me ça me fait plus rire qu'autre chose quoi parce que quand même les gars ils jouent un peu comme des pieds ça joue quand même assez faux c'est assez... je sais pas moi y'a un truc que je trouve risible en fait et qui me... qui m'excite bof quoi. Donc pas trop trop aimé. Par contre, ils font aussi des audios où c'est des masturbations guidées. Et ça, je trouve ça assez intéressant. Surtout pour les femmes qui n'ont pas forcément l'habitude de se masturber ou qui ne savent pas comment faire et tout. Je trouve que c'était assez intéressant de prendre le temps d'être guidée dans sa respiration, de prendre le temps de ne pas aller droit au but et de... de faire durer les choses, on va dire, c'était intéressant, mais l'objectif n'a pas été atteint, si vous voyez ce que je veux dire. J'ai passé un bon moment, mais j'ai trouvé ça intéressant, c'était sympa, mais pas de là à rester abonnée en abonnement payant pendant un an. Donc voilà, bof aussi, je mettrais 5 sur 10. Et le dernier truc que j'ai testé, et là pour le coup j'ai vraiment adoré, c'est une fille avec qui j'ai échangé dans une communauté business. Et je l'ai follow parce que j'ai adoré sa DA et son concept. Et après du coup je lui ai proposé qu'on fasse une collab. C'est une fille qui propose une box mensuelle de lingerie, donc un abonnement. à de la lingerie donc il y a une option mensuelle ou trimestrielle où en fait vous vous abonnez et du coup tous les mois ou tous les trois mois vous recevez une box avec un set de lingerie très féminine, très sexy, très girly moi du coup j'ai reçu un ensemble soutien-gorge, string, porte-jartel en dentelle rose avec des petites fleurs mais vraiment mais adorable vraiment trop mignon et ça m'allait super bien enfin même le soutien gorge je pensais que ça allait être trop grand et en fait tout est fait pour que ça fit bien tout le monde et ça met grave en valeur les formes et du coup j'ai trop kiffé parce que j'ai trouvé que c'était hyper intéressant surtout pour les filles qui aiment pas leur corps de tous les mois recevoir un ensemble comme ça qui va faire que tu vas te regarder différemment où tu vas pouvoir te regarder dans le miroir regarder des formes qui vont être sublimé par de la lingerie, ça va te faire te voir différemment en fait, ça va peut-être renouer ton image que tu peux avoir, te renouer aussi avec ta sensualité, avec ta sexualité, avec ton pouvoir de séduction et ça je trouve ça hyper important dans le processus pour être bien dans sa peau, pour guérir des troubles du comportement alimentaire, pour guérir de son image corporelle. Donc ça j'ai trop kiffé, ça s'appelle Undress Lingerie, vous pouvez la trouver sur Instagram. Et vous pouvez lui dire si vous avez envie de vous abonner que vous venez de ma part. Ça j'ai trouvé ça trop cool. Donc sur les trois marques, Womanizer, Femtasy et Undress, c'est clairement Undress le gagnant. Les autres marques j'ai été assez déçue. Après voilà, c'est très subjectif, chacun ses goûts, c'est un sujet hyper intime et tout le monde va avoir des sensations et des ressentis différents. Donc voilà, voilà pour ce petit épisode. Je sens que je vais recevoir pas mal de messages de meufs qui vont partager le fait qu'elles n'arrivent pas non plus à jouir. On est ensemble les meufs. Surtout, travaillez votre capacité à exprimer votre consentement. Travaillez votre capacité à attirer des hommes qui vont respecter son consentement. Travaillez sur votre capacité à larguer des mecs qui n'en ont rien à foutre, et qui surpassent votre consentement et qui vous mettent la pression. Si vous faites l'amour alors que vous n'en avez pas envie, ça ne va pas, ça va ne faire qu'empirer vos problèmes de libido, vos problèmes de sensation, vos mycoses, etc. Vraiment, dites non, et si le mec est chiant, larguez-le, il n'y a pas de débat en fait. On est en 2024, bientôt en 2025, les mecs comme ça, c'est dehors, ils vont s'éduquer ailleurs, ok ? Je vous... J'ai presque fini de tout ce que je voulais vous dire, ou j'arrive pas à parler, super. Je vous laisse avec cette petite annonce dans mon programme Bien dans ma peau, qui est mon programme à faire à son rythme, qui est composé de vidéos de coaching, de programmes d'écriture et de programmes audio de pleine conscience, qui va vous permettre en 8 semaines environ de faire la paix avec votre assiette et avec votre corps. Je commence à partir du 1er novembre à faire des lives avec uniquement les membres du programme. Le premier live ce sera un atelier sur les fleurs de bac, donc les fleurs de bac qui sont des élixirs floraux énergétiques qui viennent traiter les états émotionnels et il y en a beaucoup qui aident justement sur la confiance en soi, sur le rapport au corps, sur l'image corporelle, sur le dégoût de soi, sur les besoins d'excès dans la nourriture. Tout ça, je vais pouvoir vous le partager dans cet atelier qu'on va faire ensemble. Si ça vous intéresse, que vous n'avez pas encore rejoint le programme, vous pouvez rejoindre le programme à tout moment. D'ici le 1er novembre, vous aurez le temps de faire les premiers modules, de regarder un petit peu, de participer à l'atelier où je pourrai vous aider au cas par cas sur vos états émotionnels, pour vous proposer du coup... une synergie de fleurs de bec à faire vous-même pour que vous soyez autonome aussi dans la prise et les mélanges de vos fleurs de bec. Et si vous rejoignez le programme plus tard, cet atelier sera disponible en replay dans l'espace du programme. Donc voilà. Le programme est disponible dans mon lien bio Instagram et dans la description de l'épisode. Vous pouvez le payer en deux ou trois fois. J'ai hâte de vous y retrouver et que vous rejoigniez la super communauté qui est en train de grandir dans ce programme. Et c'est vraiment un chouette espace d'entraide aussi entre femmes. Voilà, j'ai hâte de vous y retrouver. Je vous fais plein de gros bisous, prenez soin de vous, prenez du temps pour vous et on se donne rendez-vous très vite pour un nouvel épisode. Bye !