Speaker #0Bienvenue sur le podcast de la cyclicité incarnée, un espace où l'on honore sa cyclicité et où l'on apprend à être à l'écoute de son corps. Je suis Elina, votre hôte pour ce podcast, et je vous invite, pour chaque épisode, à plonger ensemble au cœur de nos rythmes intérieurs, à la rencontre de notre corps féminin et ses fondements, afin d'honorer notre nature de femme cyclique et d'incarner notre véritable essence. Grâce à une approche holistique, des témoignages inspirants, des échanges avec des professionnels du bien-être féminin, Nous explorons ensemble. des outils concrets pour comprendre, honorer et célébrer notre cyclicité au quotidien. Intuition, souveraineté et liberté sont les mots qui guident chaque épisode. Merci pour votre écoute et votre présence à mes côtés au sein de ce voyage vers une féminité réconciliée, consciente et incarnée. Bonjour chère femme, comment vas-tu en ce lendemain de pleine lune ? Je sais pas si tu as eu l'occasion de la voir dans le ciel, mais elle était grosse, grande, lumineuse. Waouh, je l'ai vue hier soir en rentrant d'un concert entre deux immeubles. Elle prenait toute la place. Donc peut-être qu'elle vous a aussi bien brassé antérieurement. Peut-être que vous vous sentez fatiguée parce que son intensité était bien et bien présente. En tout cas, peu importe comment vous vous sentez aujourd'hui. Soyez avec ça, sans juger. Et comme les cycles passent, ces états de sensations, de pensées, de ressentis passent également. Aujourd'hui je vous enregistre ce podcast un petit peu différent de ce que j'ai l'habitude d'enregistrer jusqu'à maintenant, mais je sens que... J'ai plus à transmettre aussi au sein de ce podcast et que petit à petit je m'ouvre à transmettre plus. Et aujourd'hui, tout en faisant toujours des liens avec la cyclicité parce que c'est le cœur de ma mission, c'est le cœur de mon travail et que tout est relié de toute façon. Et aujourd'hui j'avais envie de... comme un appel, alors j'ai appelé ce podcast appel des flammes avec le L entre... apostrophe, femme, flamme, dans cette saison estivale au plein cœur de l'été, notamment en France, de nombreuses forêts brûlent. mais dans le monde entier. Ce n'est pas quelque chose de nouveau. Tous les étés, ça a lieu. Quand j'étais au Portugal, quand je vivais au Portugal, il y avait des feux, on en entend toujours parler, on en entend tout le temps parler. Mais l'intensité qu'il y a cette année du fait que ce soit aussi en France, que du coup ce soit dans notre pays racine, fait que c'est d'attendre plus présent, et notamment des feux quand même d'une envergure. rare, qui implique la vie humaine, la vie animale, et qui nous touche plus ou moins directement. On est dans un contexte qui peut facilement venir créer de l'anxiété à l'intérieur de nous, que ce soit justement avec ces feux de forêt, ces canicules qui sont répétitives. Les informations que l'on entend depuis plusieurs années sur le rehaussement des températures, la fonte des glaces, tout ce réchauffement climatique général, plus les guerres civiles, politiques. Je trouve qu'il y a une tension qui monte en échelle depuis plusieurs années, depuis plusieurs mois. qui nous demande vraiment de, waouh, avoir la capacité à rester bien ancrée et à ne pas complètement flipper de la situation, de se dire mais mon dieu, dans quel monde on est ? Qu'est-ce que je fais ici ? Qu'est-ce que ça va devenir ? Et voilà, il y a cette anxiété actuelle qui je pense qu'on l'a toutes et tous en nous parce que c'est aussi très véhiculé. Autour de nous, dans les médias, vraiment les informations sont davantage focus sur le négatif. C'est pour ça qu'aujourd'hui c'était l'isole, j'ai pas envie de le faire seulement sur le côté négatif, mais de voir plutôt justement dans un contexte comme celui-ci, comment est-ce qu'on va pouvoir trouver des ressources qui vont nous aider à ne pas ignorer la réalité qui se passe autour de nous, mais à cultiver en soi Le chemin de retour vers sa propre lumière, vers son positivisme intérieur, vers devenir acteur de qu'est-ce qu'à mon échelle je peux mettre en place demain, je peux incarner en moi, pour servir la planète, pour servir mes voisins, mon entourage éloigné, proche. Qu'est-ce que moi, à mon échelle, je peux venir mettre en place pour me sentir actrice dans ce qui se passe ? Parce que les personnes, les entités qui nous représentent et qui sont celles censées voter des lois, mettre en place des projets, des actions pour nous protéger, pour nous pérenniser sur cette terre, pour prendre soin de nous, pour nous protéger, ne le font pas. et au contraire, en ce moment, voilà, pour ajouter une couche de plus par rapport à... cette anxiété, ils votent même des lois qui vont à contresens de ce que la Terre est juste en train de nous dire quoi donc vu qu'on est quand même assez dans la construction sociétale sous-représentée par la hiérarchie gouvernementale et bien on va revenir à soi, on va revenir à ok, qu'est-ce qui est dans mon pouvoir ? Et là... Qu'est-ce l'importance aussi de venir prendre soin de vous, de venir vous nourrir, parce que c'est depuis un corps nourri, depuis un esprit nourri, reposé, ressourcé, que vous allez avoir les ressources, les armes nécessaires pour, je dirais pas combattre parce que c'est pas du tout le mot et l'idée que... que j'ai envie d'employer, parce que c'est pas de combattre contre quelque chose, mais c'est plutôt la capacité de s'élever, de discerner ce qui est juste pour nous, ce qui ne l'est pas, et de s'engager pour le monde, depuis un espace qui est ressourcé, nourri, et pas épuisé, et pas drainé, et pas anxieux, et pas complètement vidé de par toute cette réalité qui nous est. confrontés directement devant nos yeux. Et je trouve qu'il y a une dualité intéressante entre ce contexte-là et le contexte qui, depuis plusieurs années, il y a vraiment ce mouvement de prise de conscience, d'éveil des consciences, une envie de faire, d'agir différemment dans le monde, de reconnaître. le vivant autour de soi, en soi, dans la nature, dans les humains, dans tout ce qui nous entoure. Je trouve que c'est intéressant qu'il y ait cette élévation de tension, d'ignorance, mais qui pour moi n'est pas d'ignorance. d'individualisme et à la fois il y a ce mouvement de personnes qui s'éveillent, qui se disent non qui empruntent des chemins de la connaissance de soi à travers le développement personnel à travers tout type de pratiques qui va nous ramener au cœur qui va nous ramener au corps et donc il y a une dualité qui s'installe là et comment est-ce que cette dualité ne peut pas Peu, peu mergé, finalement. Et pour moi, c'est dans ces mouvements, ce mouvement de prise de conscience, ce chemin que je chemine depuis plusieurs années, principalement depuis mon voyage en Nouvelle-Zélandia, il y a de ça 7-8 ans, qui m'a éveillée plein de choses en moi. Et justement, ce chemin, je trouve qu'il m'aide à m'élever. Et à ne pas freak out à l'intérieur de moi dans cette situation et de me dire ok, je me sens bien, je prends soin de moi, j'ai les outils pour prendre soin de moi, j'ai les outils pour me sentir régulée, pour guérir, pour me nettoyer, pour être au monde de la manière la plus centrée dans mon cœur possible, pour prendre des décisions qui respectent mon environnement, qui respectent mes humains autour de moi. Merci. Et pour moi, ça a été vraiment un... Ouais, pour moi, c'est un portail, je trouve, à chacun à trouver le soi, le sien, pour soi. Mais justement, dans des situations comme ça, de tension telle, c'est primordial, je trouve, que de trouver qu'est-ce qui nous... qu'est-ce qui nous nourrit, qu'est-ce qui nous sert, qu'est-ce qui nous ressource de l'intérieur, parce que je pense qu'on est dans une éra de la... de la vie sur Terre, où il faut plus que jamais s'unir, où la où la division qui est en train d'être créée ne doit pas être et que l'unité fait la force et que c'est le moment de se rassembler, de porter sa lumière au monde, de s'entourer de ressources autour de soi et de s'utiliser soi aussi comme ressource. Donc d'agir à son échelle et de prendre la responsabilité, de prendre soin de soi. Et le parallèle que je ferais ici avec le cycle menstruel, c'est qu'au cours des dernières années, décennies, on entend de plus en plus parler, il y a de plus en plus de femmes qui en parlent et il y a de plus en plus aussi de pourcentages d'études qui sont faites et on est de plus en plus aussi à souffrir de notre cycle de déséquilibre hormono. Alors oui, certes, je pense qu'il y a une libération de la parole qui fait que du coup, c'est plus... mise en avant, c'est plus parlé et ça veut pas dire qu'avant il y avait moins de cas mais moi je fais un lien parce qu'il y a aussi de plus en plus de dépression, de mal-être il y a des chiffres qui nous sont partagés et moi je vois un lien clair avec la souffrance de la terre avec aussi l'augmentation des catastrophes naturelles, avec ce qu'on est en train de de produire, d'épuiser en fait les ressources de la terre. On épuise les corps des femmes. Les corps des femmes sont dépéris. C'est peut-être un grand mot, mais c'est peut-être le cas aussi. Et tout ce système s'épuise en fait. Tout ce système s'épuise et là on arrive à un moment où ce système va collapser. Et c'est pour ça. J'espère que mon idée traverse et qu'elle arrive à être exprimée avec mes mots, mais que pour moi... Il faut plus que jamais revenir à soi, mais pas dans un esprit d'individualité et d'égoïsme, mais toujours dans cet esprit de remplir sa coupe pour pouvoir servir le monde et les autres depuis une coupe pleine, depuis une capacité qui se remplit. Parce que quand tout devient visible devant nos yeux, comme c'est le cas, que ce soit la souffrance en lien avec le cycle et tous les déséquilibres et les maladies qui émergent et dont on n'a pas forcément de solution médicale, est-ce que finalement une des réponses serait aussi de prendre soin des corps de nos femmes dans la prévention ? dans une santé intégrative, dans une santé holistique, qui ne fait pas que donner un médicament pour lisser les maux, mais qui va chercher à la cause. Et oui, quand on va chercher à la cause, ça va peut-être questionner des choses qui sont bien plus grandes. Mais à un moment... Pour moi, il n'y a pas d'autre choix. Il n'y a pas d'autre choix que d'aller voir. Il n'y a pas d'autre choix que de se prendre des fois des vérités en face et de ensuite prendre sa responsabilité. Alors comment on peut devenir acteur finalement ? On a chacun notre façon et peut-être que vous le faites déjà sans le savoir ou que vous le faites déjà consciemment. Et je trouve que c'est intéressant, si vous le faites déjà, du coup, de vous questionner à la suite de cet épisode, qu'est-ce que ça me fait ressentir quand je m'investis ? Est-ce que justement ça vous apaise, ce côté peut-être un petit peu anxieux, ce côté impuissant face à la réalité de ce qui se passe dans le monde ? Et pour les personnes ? qui ne voient pas clairement comment elles s'engagent au quotidien, ça peut commencer aussi par notre manière de consommer, de limiter au maximum la fast fashion, les sites qui importent directement de Chine à des prix dérisoires, ça peut être par consommer local, limiter l'utilisation de plastique. Ça peut être en lien avec le fait de s'éduquer, si je reviens avec le cycle menstruel, mais de s'éduquer sur son propre cycle, par exemple. S'éduquer par rapport à la régénération de la nature, par rapport à l'environnement, par rapport à toutes ces thématiques qui nous concernent et qui font partie de nous. Ça peut être de tous les matins. Respirez juste avant de vous lever physiquement de votre lit et portez votre intention sur votre cœur et vous dire aujourd'hui je vais passer ma journée, les décisions, les discussions que j'aurai, je les ferai depuis l'espace du cœur. De venir, de s'ancrer dans l'espace du cœur et d'agir depuis cet espace et non plus depuis l'espace de la peur. Ça peut être un petit acte de solidarité, d'envoyer un message à un de vos proches, d'aller faire une course, d'aller dans la rue, de discuter avec quelqu'un qui est dans la rue. Un homeless, je suis désolée, j'ai que le mot en anglais qui me vient, c'est pour ça que je le cherchais. Ça peut être en s'investissant dans des associations, en faisant une donation. Et là, le plus simple, le plus abordable que vous avez, vous n'aurez pas forcément besoin d'engager beaucoup de moyens financiers pour ça. Ça va être de prendre soin de vous. Enfin, il peut y avoir de l'engagement financier quand même, mais ce n'est pas le point ici. de prendre soin de vous de quelconque manière ça peut être aussi de simplement aller marcher 10 minutes en pleine conscience vous faire des pratiques d'auto-massage cultiver la pensée positive à l'intérieur de vous, vous répéter des mantras apprendre un instrument de musique écrire sur votre journal, dessiner Peu importe ce qui va venir nourrir votre monde intérieur, votre créativité, qui va venir prendre soin de vous et de votre cœur. La terre a besoin de corps et d'esprit sain. La terre a besoin de corps et d'esprit sain et elle a besoin de nous. Elle a besoin de notre présence. Elle a besoin de nous dans nos cœurs, dans nos corps, pas à courir partout, pas à courir après l'argent, pas à courir après le toujours plus, mais à se relier au vivant, à se relier à l'unité, à se relier aux autres autour de nous et au monde dans sa vastitude. Voilà la transmission que j'avais envie de vous faire aujourd'hui. Voilà, je m'arrête là pour ici. Je vous souhaite une magnifique journée, fin de semaine. Et à très bientôt.
