Cyclicité Incarnée

#34 Pourquoi la symptothermie a trouvé sa place dans LUTERRA ?

22min | 09/02/2026

Description

Et si apprendre à observer son cycle pouvait aussi transformer la relation que l’on entretient avec son corps ?

Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi la symptothermie a trouvé sa place dans LUTERRA et pourquoi j’ai choisi de me former professionnellement à cette méthode scientifique d’observation du cycle et de la fertilité.

Je reviens également sur mon histoire personnelle : la pilule prise de mes 15 à mes 22 ans, son arrêt lors de mon départ en Nouvelle-Zélande, puis ma découverte progressive du cycle menstruel et des signes de fertilité.

Dans cet épisode, nous parlons notamment :

- de ce qu’est la symptothermie et des signes qu’elle nous apprend à observer ;
- de la différence entre connaître son cycle et appliquer une méthode symptothermique structurée ;
- de contraception et de liberté de choix ;
- de connaissance du corps, de confiance et d’autonomie ;
- et de la raison pour laquelle la symptothermie s’inscrit aujourd’hui naturellement dans la vision de LUTERRA.

Mon intention n’est pas de vous convaincre d’arrêter une contraception hormonale ou de vous dire quelle contraception choisir. Je souhaite vous faire découvrir une possibilité supplémentaire et transmettre des connaissances qui peuvent vous permettre de faire des choix éclairés concernant votre corps et votre fertilité.

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

→ Qu’est-ce que la symptothermie ? Comprendre cette méthode d’observation du cycle
[LIEN ARTICLE]

→ Après l’arrêt de la pilule : comment observer son cycle avec la symptothermie ?
[LIEN ARTICLE]

→ Découvrir mes accompagnements individuels et en couple à l’apprentissage de la symptothermie
[LIEN ACCOMPAGNEMENT]

Je te souhaite une merveilleuse écoute ♡

Musique jingle par la talentueuse Maelle Morton

Logo dessine par la douce Melissa Storz

Photo de couverture par moi-meme

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Cyclicité Incarnée

Le podcast de la Cyclité Incarnée est un espace où l'on honore la nature cyclique des femmes et où le cycle menstruel est placé au cœur de nos échanges. Alors que l’on vit dans une société patriarchalement dirigé, la cyclicité de la femme a depuis des décénnies été mise de côté. Sujet tabou, conditionnements, attentes sociétales, pression familiale et/ou culturelle, le cycle menstruel est un sujet tu et méconnu qui pourtant est à l’essence même de la source de création des femmes.

Se ré•approprier sa cyclicité, c’est se ré•Approprier son corps, son pouvoir intérieur, sa souveraineté.

Comprendre et incarné sa nature c’est se re•connecter à ses besoins essentiels et sa vibrance féminine.

A chaque nouvelle & pleine lune, je te propose un épisode avec des partages, des réflexions, des interviews de professionnels du bien-être féminin, des témoignages pour t’accompagner sur ce chemin de connaissance de soi et du potentiel incroyable de ton cycle féminin.

Une approche holistique, féminine, libératrice, collective et bienveillante qui tisse un cercle de femmes qui un jour, on senti l’appel de se re•connecter à leur esprit de femme sauvage & leur corps de femme cyclique. Comme toi, en lisant ces quelques lignes.

Je vous souhaite une merveilleuse écoute ♥
Elina

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Cyclicité Incarnée

Le podcast de la Cyclité Incarnée est un espace où l'on honore la nature cyclique des femmes et où le cycle menstruel est placé au cœur de nos échanges. Alors que l’on vit dans une société patriarchalement dirigé, la cyclicité de la femme a depuis des décénnies été mise de côté. Sujet tabou, conditionnements, attentes sociétales, pression familiale et/ou culturelle, le cycle menstruel est un sujet tu et méconnu qui pourtant est à l’essence même de la source de création des femmes.

Se ré•approprier sa cyclicité, c’est se ré•Approprier son corps, son pouvoir intérieur, sa souveraineté.

Comprendre et incarné sa nature c’est se re•connecter à ses besoins essentiels et sa vibrance féminine.

A chaque nouvelle & pleine lune, je te propose un épisode avec des partages, des réflexions, des interviews de professionnels du bien-être féminin, des témoignages pour t’accompagner sur ce chemin de connaissance de soi et du potentiel incroyable de ton cycle féminin.

Une approche holistique, féminine, libératrice, collective et bienveillante qui tisse un cercle de femmes qui un jour, on senti l’appel de se re•connecter à leur esprit de femme sauvage & leur corps de femme cyclique. Comme toi, en lisant ces quelques lignes.

Je vous souhaite une merveilleuse écoute ♥
Elina

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Et si apprendre à observer son cycle pouvait aussi transformer la relation que l’on entretient avec son corps ?

Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi la symptothermie a trouvé sa place dans LUTERRA et pourquoi j’ai choisi de me former professionnellement à cette méthode scientifique d’observation du cycle et de la fertilité.

Je reviens également sur mon histoire personnelle : la pilule prise de mes 15 à mes 22 ans, son arrêt lors de mon départ en Nouvelle-Zélande, puis ma découverte progressive du cycle menstruel et des signes de fertilité.

Dans cet épisode, nous parlons notamment :

- de ce qu’est la symptothermie et des signes qu’elle nous apprend à observer ;
- de la différence entre connaître son cycle et appliquer une méthode symptothermique structurée ;
- de contraception et de liberté de choix ;
- de connaissance du corps, de confiance et d’autonomie ;
- et de la raison pour laquelle la symptothermie s’inscrit aujourd’hui naturellement dans la vision de LUTERRA.

Mon intention n’est pas de vous convaincre d’arrêter une contraception hormonale ou de vous dire quelle contraception choisir. Je souhaite vous faire découvrir une possibilité supplémentaire et transmettre des connaissances qui peuvent vous permettre de faire des choix éclairés concernant votre corps et votre fertilité.

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

→ Qu’est-ce que la symptothermie ? Comprendre cette méthode d’observation du cycle
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→ Après l’arrêt de la pilule : comment observer son cycle avec la symptothermie ?
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Je te souhaite une merveilleuse écoute ♡

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Le podcast de la Cyclité Incarnée est un espace où l'on honore la nature cyclique des femmes et où le cycle menstruel est placé au cœur de nos échanges. Alors que l’on vit dans une société patriarchalement dirigé, la cyclicité de la femme a depuis des décénnies été mise de côté. Sujet tabou, conditionnements, attentes sociétales, pression familiale et/ou culturelle, le cycle menstruel est un sujet tu et méconnu qui pourtant est à l’essence même de la source de création des femmes.

Se ré•approprier sa cyclicité, c’est se ré•Approprier son corps, son pouvoir intérieur, sa souveraineté.

Comprendre et incarné sa nature c’est se re•connecter à ses besoins essentiels et sa vibrance féminine.

A chaque nouvelle & pleine lune, je te propose un épisode avec des partages, des réflexions, des interviews de professionnels du bien-être féminin, des témoignages pour t’accompagner sur ce chemin de connaissance de soi et du potentiel incroyable de ton cycle féminin.

Une approche holistique, féminine, libératrice, collective et bienveillante qui tisse un cercle de femmes qui un jour, on senti l’appel de se re•connecter à leur esprit de femme sauvage & leur corps de femme cyclique. Comme toi, en lisant ces quelques lignes.

Je vous souhaite une merveilleuse écoute ♥
Elina

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Se ré•approprier sa cyclicité, c’est se ré•Approprier son corps, son pouvoir intérieur, sa souveraineté.

Comprendre et incarné sa nature c’est se re•connecter à ses besoins essentiels et sa vibrance féminine.

A chaque nouvelle & pleine lune, je te propose un épisode avec des partages, des réflexions, des interviews de professionnels du bien-être féminin, des témoignages pour t’accompagner sur ce chemin de connaissance de soi et du potentiel incroyable de ton cycle féminin.

Une approche holistique, féminine, libératrice, collective et bienveillante qui tisse un cercle de femmes qui un jour, on senti l’appel de se re•connecter à leur esprit de femme sauvage & leur corps de femme cyclique. Comme toi, en lisant ces quelques lignes.

Je vous souhaite une merveilleuse écoute ♥
Elina

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