Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans Déconstruire Ensemble, le podcast qui fait exploser les clichés sur le handicap. À travers chaque épisode, vous entendrez la voix et le regard sans filtre de Nathalie GENE, une femme engagée, unijambiste, stomisée, vivant avec un spina bifida et une hydrocéphalie valvée. Elle y partage ses galères, ses combats, ses joies. Et surtout, une vision directe, humaine et sans concession de la vie avec un handicap. Ici, on parle vrai, on rit, on doute. On déconstruit ensemble.

• Speaker #1

  Hello à toi et bienvenue dans Déconstruire Ensemble, le podcast qui explose les clichés sur le handicap. Et si ce qui t'a fait le plus mal devenait un jour ce qui te rend le plus solide ? Et si ce que tu as vécu de plus difficile n'était pas seulement une épreuve, mais aussi une matière brute à transformer ? On entend souvent que la douleur rend plus fort. On entend parler de résilience. de courage, de dépassement de soi. Mais très honnêtement, on parle rarement de comment on fait. Parce que dans la vraie vie, quand on souffre, on ne se sent pas fort. On se sent fragile, on se sent à bout. Parfois même un peu cassé à l'intérieur. Alors aujourd'hui, j'ai envie qu'on prenne le temps, le temps de parler de ce chemin-là. Pas celui qu'on affiche, celui qu'on traverse vraiment. La douleur dans toutes ses formes. la douleur Elle ne ressemble pas toujours à ce qu'on imagine. Il y a la douleur physique, bien sûr, celle du corps, celle qui fatigue, celle qui s'impose sans demander la permission. Mais il y a aussi la douleur émotionnelle, celle qui vient d'un rejet, d'un abandon, d'une rupture, d'un regard qui blesse. Et puis il y a la douleur psychologique, plus silencieuse, plus sournoise, celle qui s'installe avec le doute, la peur. la peur, la perte de confiance. Et ce qui est difficile avec la douleur, c'est qu'elle isole, même entourée. On peut se sentir seul parce qu'on a souvent l'impression que personne ne peut vraiment comprendre ce que l'on traverse. Le mensonge de la force immédiate. On vit dans une société qui va vite, très vite. Une société qui valorise la performance, la capacité à rebondir, le fait de s'en sortir, on te dit. Si tu es fort, tu vas y arriver. Il faut positiver. Mais ces phrases, aussi bien intentionnées soient-elles, peuvent devenir violentes quand on est encore dans la douleur. Parce qu'on ne transforme pas une douleur quand on est encore en train de survivre. D'abord, on tient. D'abord, on respire. D'abord, on traverse. La force ne n'est pas dans le déni. Elle naît dans la reconnaissance de ce qui fait mal. Accueillir la douleur sans s'y noyer. Transformer la douleur en force ne commence pas par une décision mentale. Ça commence par un acte beaucoup plus simple et beaucoup plus courageux, accueillir ce qui est là, accueillir la tristesse, accueillir la colère, accueillir l'injustice ressentie, sans se juger, sans se dire qu'on exagère, sans se dire qu'on devrait aller mieux. La pleine conscience, par exemple, ce n'est pas une technique compliquée, C'est juste apprendre à observer ce qui se passe en soi, sans vouloir immédiatement le répéter. Et l'écriture peut être un outil puissant, pas pour faire de la littérature, mais pour sortir ce qui tourne en boucle dans la tête. Mettre des mots, c'est déjà reprendre un peu de pouvoir. Il y a une chose essentielle dans la transformation de la douleur, le lien. La douleur isolée s'amplifie, elle se rigidifie. La douleur partagée, elle, commence à circuler. Parler à quelqu'un qui écoute vraiment, sans minimiser, sans corriger, sans comparer, c'est souvent un premier pas vers la transformation. On n'a pas besoin de conseils, on a besoin d'être reconnu dans ce que l'on traverse. La transformation ne se fait pas en un jour, elle est souvent presque invisible, c'est un moment discret. Le moment où tu te rends compte que tu n'es plus uniquement défini par ce qui t'est arrivé, la douleur ne disparaît pas. pas forcément, mais elle change de place, elle n'est plus au centre, elle n'est plus le pilote, elle devient une mémoire, une expérience, une source de compréhension. Et là, quelque chose de très particulier apparaît, une lucidité. Tu deviens plus attentif aux autres, plus sensible aux non-dits, plus conscient de ce qui compte vraiment. La vraie force n'est pas l'absence de fragilité, la vraie force c'est la capacité à rester ouvert malgré ce qui a fermé. C'est continuer à aimer malgré ce qui a blessé. C'est ne pas se durcir au point de ne plus rien ressentir. Transformer la douleur en force, ce n'est pas devenir invulnérable, c'est devenir plus conscient, ancré, plus vrai. Si tu écoutes cet épisode aujourd'hui et que tu traverses une douleur visible ou invisible, j'ai envie de te dire une chose clairement. Tu n'as rien à prouver. Tu n'as pas à aller vite. Tu n'as pas à transformer ta douleur pour qu'elle ait de la valeur. Ta douleur est déjà légitime et la force viendra peut-être doucement, certes, peut-être différemment de ce que tu imagines. Pas une force qui écrase, mais une force qui tient, qui construit, qui respecte ton rythme. Transformer la douleur en force, ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre, c'est devenir toi, sans te laisser définir par ce qui a fait mal. Merci d'avoir écouté cet épisode de Déconstruire Ensemble. Et surtout,

• Speaker #0

  reste fier de qui tu es. Merci d'avoir écouté Déconstruire Ensemble. Si cet épisode t'a parlé, partage-le autour de toi, à tes proches, sur les réseaux, dans les groupes où ça résonne. Chaque partage, chaque abonnement, c'est une voie de plus pour faire bouger les lignes. Alors abonne-toi et reste avec nous pour continuer à exploser les clichés épisode après épisode. A très vite et surtout, reste fier de qui tu es.