Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans Déconstruire Ensemble, le podcast qui fait exploser les clichés sur le handicap. À travers chaque épisode, vous entendrez la voix et le regard sans filtre de Nathalie GENE, une femme engagée, unijambiste, stomisée, vivant avec un spina bifida et une hydrocéphalie valvée. Elle y partage ses galères, ses combats, ses joies. Et surtout, une vision directe, humaine et sans concession de la vie avec un handicap. Ici, on parle vrai, on rit, on doute, on déconstruit ensemble.

• Speaker #1

  Hello à toi et bienvenue dans Déconstruire Ensemble, le podcast qui explose les clichés sur le handicap. Saviez-vous que la résilience, ce n'est pas un don réservé aux super héros ? On peut la développer comme on entraîne un muscle à la salle de sport. La vraie question c'est, est-ce que vous la musclez assez dans votre vie de tous les jours ? Aujourd'hui, je vais vous parler d'un super pouvoir discret, mais qui peut littéralement transformer la vie de l'homme. La manière dont vous traversez vos épreuves, la résilience. On en parle souvent comme d'un mot un peu pompeux, mais en réalité c'est très concret. C'est cette capacité à rebondir quand tout s'écroule, à tenir debout, même quand la vie décide de vous mettre à genoux. Et croyez-moi, on est tous confrontés à des moments où notre résilience est testée. Moi la première. Alors, dans ce podcast, je vais vous partager mes clés personnelles pour... muscler cette force intérieure au quotidien. Alors soyons honnêtes, qui n'a jamais traversé un moment de stress insupportable, un échec cuisant ou un changement brutal qui vous laisse chaos debout ? Ça peut être une rupture amoureuse, la perte d'un emploi, un diagnostic médical ou même des petites choses qui s'accumulent, la fatigue, la pression, les imprévus. Ce qui est fou, c'est que beaucoup de gens croient que la résilience... soit on l'a, soit on ne l'a pas. Faux. La vérité, c'est qu'elle se construit pas à pas. Mais évidemment, ça demande un effort conscient. Parce que par défaut, notre cerveau préfère la sécurité. Dans ma vie, la résilience a été mon carburant. J'ai dû apprendre à me réinventer plusieurs fois. Et je peux vous dire que ça n'a rien d'inné. Par exemple, quand j'ai vécu mon amputation, J'ai découvert trois... stratégie simple mais puissante, le recul, prendre un pas de côté, respirer, et ne pas rester coincé dans l'émotion brute, le réseau, je me suis appuyé sur les bonnes personnes, celles qui m'élèvent au lieu de m'enfoncer, le sens, transformer l'épreuve en quelque chose qui a du sens, se dire ok, ça m'arrive, mais qu'est-ce que je peux en tirer comme apprentissage ? C'est comme ça que j'ai compris que la résilience ce n'est pas juste. juste survivre, c'est aussi grandir dans l'adversité. Il y a eu un moment précis où tout ça a pris une autre dimension. Lors de mon amputation transdibiale, sur le coup, je pensais que je n'allais jamais m'en relever. Et pourtant, c'est là que j'ai compris que la résilience n'était pas une option, mais une nécessité. C'est ce jour-là que j'ai appris que l'on est beaucoup plus fort que ce que l'on imagine tant qu'on ne baisse pas les bras. Alors si... Si je résume, la résilience c'est comme un muscle, on la travaille en prenant du recul, en s'entourant bien et en cherchant du sens, même dans l'épreuve. C'est ce qui nous permet de tenir mais aussi de transformer les coups durs en tremplin et ça c'est accessible à tout le monde. Oui, même à vous qui m'écoutez derrière l'écran. Et vous, c'est quoi vos stratégies pour rester debout quand tout s'écroule ? Partagez-les dans les commentaires parce qu'on a... apprend toujours les uns des autres. Merci d'avoir écouté Déconstruire Ensemble et surtout reste fier de qui tu es.

• Speaker #0

  Merci d'avoir écouté Déconstruire Ensemble. Si cet épisode t'a parlé, partage-le autour de toi, à tes proches, sur les réseaux, dans les groupes où ça résonne. Chaque partage, chaque abonnement, c'est une voix de plus pour faire bouger les lignes. Alors abonne-toi et reste avec nous pour continuer à exploser les clichés épisode après épisode. A très vite. Et surtout, reste fier de qui tu es.