Pourquoi notre ventre se noue-t-il dans certaines situations ?
Pourquoi la digestion se dérègle-t-elle en période de stress ?
Et que signifie vraiment cette idée de “deuxième cerveau” ?

Dans cet épisode, je m’appuie sur Le charme discret de l’intestin de Giulia Enders pour explorer le lien entre l’intestin, le stress et le fonctionnement global du corps.

À travers une approche accessible et scientifique, ce livre montre que l’intestin n’est pas un simple organe digestif, mais un système complexe, en lien constant avec le cerveau, capable de réagir, de s’adapter mais qui garde aussi la trace de ce que nous traversons.

On y parle de physiologie, de système nerveux entérique, de microbiote, mais aussi de ce que ces mécanismes changent dans notre manière de comprendre les signaux du corps.

💡 Un épisode pour celles et ceux qui ont déjà senti leur ventre réagir sans vraiment comprendre pourquoi
📖 Un livre qui permet de poser un regard précis et informé, sur ce que le corps exprime

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