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Se regarder dans le miroir, c’est parfois une épreuve. Un jour, on se sent au top, prêt à conquérir le monde. Le lendemain, le reflet semble nous trahir, mettant en avant chaque petit défaut, réel ou imaginaire. Mais alors, est-ce normal de se trouver moche ?
Pourquoi notre perception change-t-elle ?
Notre regard sur nous-mêmes est influencé par tellement de facteurs : la fatigue, l’humeur, l’éclairage, et surtout notre état d’esprit. Une mauvaise journée, un commentaire malveillant ou une comparaison malheureuse sur les réseaux sociaux, et voilà que l’image que nous avons de nous-mêmes en prend un coup. En revanche, un compliment sincère, une tenue qui nous met en valeur, et soudain, le reflet devient plus doux.
Le poids des standards de beauté.
La société impose des idéaux souvent inaccessibles, retouchés, filtrés. On nous vend l’idée qu’il faut correspondre à certains critères pour être beau, alors qu’en réalité, la beauté est bien plus subjective. Ce qui compte, ce n’est pas un standard unique, mais la manière dont on s’accepte et se met en valeur.
Apprendre à se voir autrement
Se trouver moche ne signifie pas l’être. Notre perception est biaisée par nos insécurités et notre regard trop critique. Et si on apprenait à s’observer avec plus de bienveillance ?
💡 Quelques clés pour changer de regard :
Se parler comme on parlerait à un ami : on ne serait jamais aussi dur avec quelqu’un d’autre qu’avec soi-même.
Éviter les comparaisons : chaque visage, chaque corps raconte une histoire unique.
Se concentrer sur ce qu’on aime chez soi plutôt que sur ce qu’on voudrait changer.
Accepter que l’image fluctue et que c’est normal d’avoir des jours “sans”.
Beauté et confiance en soi
Finalement, la beauté ne réside pas dans une perfection inexistante, mais dans l’attitude et la confiance que l’on dégage. Une personne qui s’aime, qui assume qui elle est, rayonne bien plus qu’une personne qui cherche désespérément à correspondre à des critères extérieurs.
Alors, aujourd’hui, vous êtes team bombasse ou team “j’ai pas envie de croiser mon reflet” ? Partagez votre ressenti en commentaire !
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