Speaker #0Et si ce que tu vois devant le miroir n'était pas toi, mais la trace de ce que tu as vécu et de tes blessures ? Notre image de soi n'est pas qu'un reflet, il est un langage silencieux, une mémoire vivante. Chaque fois que tu doutes de toi, que tu te caches, que tu cherches à être parfait, parfaite, que tu t'incompares aux autres ou que tu refuses de regarder ton corps, Ce n'est pas toi qui agis, mais c'est une partie blessée de toi-même qui s'exprime à travers l'image. Dans ce nouvel épisode, je vous parle des 5 blessures de l'âme et leur impact sur l'image de soi. Bonjour et bienvenue dans le podcast « Révélez votre essence par les vêtements » . Je m'appelle Marielle Quiruga, je suis coach en images holistiques. J'ai créé et développé la méthode Diamant Bleu, c'est une approche holistique dont les conseils en images qui travaillent les styles et l'image dans sa globalité. Les coachings en images holistiques. Je vous partage un épisode pour reconnecter avec votre essence et la faire rayonner à travers les vêtements. Si cela vous parle, je vous invite à vous abonner, rejoindre ma communauté, partager ces épisodes à vos proches qui en auront besoin, ainsi qu'à laisser une bonne note. et un commentaire si vous souhaitez soutenir le podcast. Bienvenue dans ce nouvel épisode où je vous parle des 5 blessures de l'âme et comment elles influencent notre image de soi. C'est un voyage intérieur que j'ai exploré et que j'ai développé avec ma méthode Diamant Bleu et qui aujourd'hui me permet d'accompagner mieux mes clients. Que vous soyez en quête d'acceptation de soi, de valorisation de soi, de reconnaissance de vos différentes facettes, des paix intérieures, ou simplement vous avez envie d'ému vous sentir dans vos baskets, d'ému vous regarder. Ces podcasts, ça va résonner avec vous. Je vais vous parler de la première blessure, donc la blessure du rejet. Si vous êtes coach, thérapeute, psychologue, vous allez déjà comprendre quelle est la blessure du rejet. Si vous ne l'êtes pas, je vais vous expliquer concrètement en quoi ça consiste. La blessure du rejet apparaît souvent très jeune, donc quand on est enfant. Et donc c'est ce sentiment de ne pas se sentir désiré ou exclu d'un parent ou d'une figure d'autorité. Alors cela peut se manifester par un sentiment d'abandon profond ou l'impression de ne pas être à la hauteur des attentes des autres. Donc quand on parle de l'image de soi, Donc, ce sentiment d'être indésirable, d'être exclu, de ne pas exister, génère une quête de perfection au niveau de l'apparence. Un sentiment de besoin, de reconnaissance et d'approbation extérieure. En psychologie, quand un enfant ne se sent pas désiré ou indigne d'amour, Cela altère directement les noyaux de son identité. En thérapie, on voit souvent que les personnes ayant cette blessure ont une image de soi construite sur l'extérieur, au niveau de l'apparence, au niveau de la performance, au niveau de ce qu'on va dire les autres par rapport à soi externement, plutôt que sur leurs valeurs intrinsèques. Donc ce qui se passe dans l'image et ce que je repère souvent avec les personnes à qui j'accompagne, c'est qu'elles vont développer ce besoin de reconnaissance à travers une image qui se démarque, une image qui est parfaite, une image qui va se baser beaucoup sur les apparences, que ce soit au niveau de la marque que ce soit au niveau de de l'image qu'on projette, que ce soit même au niveau du corps, les sports, le corps physique. On peut même aller jusqu'aux cirurgies plastiques pour développer cette image qui est juste parfaite. Et parfois ça devient obsessionnel, c'est-à-dire que même si la personne est déjà très bien au niveau corporel, physique, elle s'habille déjà très bien, elle dégage une image qui est imposante, une image qui va être, on va dire, parfaite entre guillemets. Parce qu'il n'y a pas d'image parfaite. Donc même si elle dégage une image qui est digne, on va dire, d'admirer, d'être reconnue, d'être vue, la personne, elle se sent toujours vide à l'intérieur. Et c'est ça qui est paradoxal. C'est pour ça qu'il faut venir travailler l'intérieur et pas l'extérieur. Quand je vais accompagner ces personnes, en fait, qui ont ces blessures-là, justement, elles sont parfaite extérieurement. Donc ce que je vais faire c'est venir équilibrer avec ce travail intérieur pour qu'elle se sente reconnue, elle se sente vue, elle se sente acceptée telle qu'elle est par elle-même. à l'intérieur des soins ou par il-même parce que je travaille avec les femmes et les hommes. Donc quand on va venir équilibrer ce vide avec, en remplissant nos propres besoins par nous-mêmes, l'image elle est différente. Elle n'est pas dans une recherche d'approbation, elle ne va pas nourrir l'ego, l'ego extérieur, elle va venir équilibrer avec Donc... l'intérieur en fait. Et qu'est-ce qui va se passer ? C'est que la personne, au lieu de pas regarder elle-même qui elle est devant le miroir, parce que c'est ce qui se passe souvent, les femmes parfaites, en tout cas d'apparence, ne se trouvent pas belles, malgré le fait qu'elles sont belles devant tout le monde, parce qu'elles ne se sont pas reconnues. Quand elles vont venir travailler l'intérieur, elles vont se sentir belles et Merci. les masques, ils vont tomber en fait. Les apparences, elles vont tomber. Et ce qui crée cette beauté intérieure et extérieure qui est juste unique. Donc c'est pour ça que j'aime beaucoup travailler dans cette partie des profondeurs en fait, parce que ça vient équilibrer ce qui fait être équilibré. Ça vient travailler l'image de soi en profondeur et pas extérieurement. Donc ça c'est la première blessure du Roger et c'est ce que je travaille avec ma méthode Diamant Bleu, c'est ce que j'ai développé moi-même avec ma méthode Diamant Bleu pour venir travailler pas seulement l'extérieur mais l'intérieur aussi. On va passer à la suivante, la blessure de l'abandon. Alors la blessure de l'abandon c'est une blessure émotionnelle qui génère des angoisses, de la peur, de la jalousie. de la colère. Il s'agit d'un sentiment de délaissement qui résulte des carences affectives survenues au cours de l'enfance. Donc dans l'image de soi, elle va toucher directement l'amour propre. On juge souvent son corps, donc quelqu'un qui va avoir cette blessure de l'abandon, en fait, il va juger son corps. Peu importe en fait la contexture, peu importe le volume, qu'elle soit en surpoids ou pas, qu'elle soit trop faim. Donc elle va juger son corps. On le rejette même. Et on n'a pas cet amour envers son corps. On croit qu'elle a solution. Et en faisant des régimes, en faisant plus de sport. Mais le vrai problème, souvent, c'est plus profond. Parce que même si on fait des régimes, si on fait des sports, si on a une... on va dire un cadre, une discipline par rapport à trouver la bonne forme et tout, on ne va pas se sentir assez. Donc c'est toujours le même sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas être assez. Donc ce qu'on va travailler dans le conseil en images, ça va être cette relation au corps, devant le miroir. C'est réconcilier avec son image ou c'est l'accepter. Et c'est justement difficile de le faire toute seule parce que, évidemment, ces corps peuvent enregistrer aussi d'autres traumas qui peuvent aller jusqu'aux abus. J'ai beaucoup travaillé aussi avec des femmes qui, ce qui s'est caché derrière un corps qu'elles n'aimaient pas regarder, en fait, très profondément, il y avait des abus. qui étaient effectuées, et justement le corps il devient comme une espèce de protection émotionnelle pour couvrir tout ça, et ce qui génère dans la plupart des cas, on va dire, ce manque de connexion à la féminité en fait, à sa propre féminité. C'est comme si on refusait d'être femme par des abus qu'on aurait pu vivre. Et finalement, on va s'écouvrir, on va développer inconsciemment un rejet corporel. Ça peut être le surpoids, on parle beaucoup des surpoids émotionnels. Ça peut être aussi une espèce d'obsession pour avoir un corps parfait. Donc finalement, il faut vraiment aller chercher très profondément pour savoir où est la source, la source du problème, pour pouvoir la guérir tout simplement. Et quand on parle en psychologie aussi, en psychologie, quand un enfant a cette blessure du rejet, donc voilà, ça vient souvent dans l'enfance, cette blessure-là, donc l'abandon, il va s'imprimer dans le système nerveux et les schémas corporels. C'est pour ça que c'est très lié au corps en fait. La personne n'a pas intégré ses sentiments de sécurité affective. Donc elle peut se fuir d'elle-même. Elle peut rejeter ce corps et tenter de combler ce vide par un contrôle esthétique. C'est pour ça que c'est très fort lié au corps. Et c'est pour ça aussi qu'il y a ces dépendances alimentaires. Il y a des dépendances affectives aussi. Donc ça vient jusque l'émotionnel. Il y a des dépendances sportives aussi. Donc cette notion de le miroir devient l'ennemi est très typique du déni de soi profond lié à l'abandon. Donc c'est pour ça que quand on travaille sur l'image, quand je vais travailler sur l'image de soi à travers ma méthode diamant bleu, on va venir travailler ses rapports au corps. J'utilise différents outils de développement personnel, notamment aussi la technique de l'oponopono, pour venir accepter le corps. Et on a besoin parfois des différentes séances, et parfois travailler en parallèle aussi avec d'autres coachs, pour venir travailler cette blessure, pour venir la guérir à l'intérieur comme à l'extérieur. L'idée, c'est que la personne puisse savoir, percevoir que le problème, ce n'est pas son corps, mais la blessure. Et que lorsqu'elle aura guéri cette blessure, elle pourra se regarder telle qu'elle est en fait. Peu importe la forme, peu importe ce qu'elle dégage, elle va pouvoir aimer, aimer ce corps. C'est pour ça que c'est très fort lié à l'amour de soi. Et c'est souvent... Le problème aussi extérieurement, de ne pas trouver cet amour à l'extérieur, parce qu'on est dans le rejet inconscient de notre corps. Maintenant, je vais vous parler de la blessure de l'humiliation. La blessure de l'humiliation naît souvent dans un moment où on s'est senti rabaissé, jugé devant d'autres personnes. Et ça, ça arrive souvent aussi dans l'adolescence, au moment où on va créer notre identité. Donc quand quelqu'un se moque de nous, quand quelqu'un va juger une partie de notre corps, quand quelqu'un va dénigrer d'une certaine façon l'image que nous avons. Donc c'est un sentiment très profond parfois, qui empêche à la personne plus tard, en étant adulte, de s'exposer, de s'exprimer. d'être vu, d'être connu et la personne donc elle va manifester, elle va générer un sentiment de se cacher en fait. En terme de l'image la personne elle va pas vouloir se montrer, elle va préférer se cacher, elle va préférer être inaperçue Elle va préférer faire profil, comment on dit là en français, je ne sais pas comment on utilise ce terme, profil bas, voilà. Donc finalement la personne ne va pas se montrer. Et puis elle peut même, par protection, ce qu'on dit en psychologie, par un mécanisme de défense projectif, la personne elle peut justement juger les personnes qui se montrent, les personnes qui se... qui dégage quelque chose. Donc, elle va juger ces personnes-là et puis elle va dire « Non, ce n'est pas bien de se montrer, ce n'est pas bien d'être vue, je préfère rester dans mon petit coin. » Voilà, parce que justement, pour se protéger, c'est juste un sentiment de protection, un mécanisme de protection, pardon. Et donc, ce qui génère justement c'est mal-être en fait va générer que, par exemple, si la personne doit se montrer sur les réseaux sociaux, faire des vidéos, aujourd'hui c'est un peu comme ça dans la visibilité, va avoir énormément des difficultés pour le faire et va rejeter toute aide forcément qui va lui permettre de sortir de là parce que la blessure est très profonde. Donc ce que je travaille dans le coaching en images holistiques à travers ma méthode Diamant Bleu, c'est justement venir travailler tout ça. Et tout se fait avec douceur, déjà dans la reconnaissance de la blessure et comment est-ce qu'on va aider à la personne, d'une certaine façon, déconstruire l'image qu'on a construite sur elle et qu'elle a crue et reconstruire une nouvelle image qui va lui apporter justement un bien qui va être à son service et pas à l'inverse. Maintenant, on va sur la blessure de la trahison. elle vient quand on Ou à briser la confiance. Donc c'est quelqu'un qui a fait une promesse par exemple. Et qui ne s'est pas engagé. Et donc l'enfant souvent il va se sentir trahi. Donc là en psychologie. Donc quand on parle des comparaisons. Quand on parle des peurs. Des prendre sa place. Et d'une image de soi instable finalement. C'est vraiment une... Ça vient de cette source, en fait, de cette trahison qui s'est faite dans l'enfance, souvent, d'une rupture de confiance. Et non seulement envers l'autre, en fait, en psychologie, c'est quand on manque de confiance chez l'autre, on va manquer de confiance en soi, en fait. C'est aussi le sens envers soi. Quand on est enfant, on va toujours... d'une certaine façon, le prendre personnel. Et donc, quand on manque de confiance à l'autre personne, à quelqu'un qui nous a trahis en étant enfant, on va sentir que nous, on est les responsables et donc on va manquer de confiance en nous. D'accord ? Et donc, ça vient blesser justement toute la partie de la valeur de soi, comme je vous disais, la légitimité en étant adulte. Et c'est pour ça que la personne, elle va générer cette obsession du contrôle en fait, du paraître, d'être vraiment, de se comparer beaucoup aussi, d'être jaloux aussi. Ça peut générer ce sentiment de jalousie. Et c'est pour ça qu'on doit revenir à travailler, en tout cas ce que je travaille avec mon approche, c'est la valeur personnelle. Donc ça, c'est vraiment très important. Donc c'est restaurer la confiance en soi, la confiance intérieure. Donc on va venir travailler directement avec la confiance en soi, avec l'estime de soi aussi. Et l'idée c'est de pouvoir reprendre son pouvoir personnel. Savoir que même si on a vécu cette trahison en fait, nous on reste stable en fait. Parce que ça se crée une instabilité très profonde. Donc on reste stable. Peu importe ce qui va passer autour de nous, en fait, nous on est comme un pilier qui va venir créer toutes ces fondations à travers ces piliers-là. Donc on va vraiment travailler cette confiance en soi, cette estime de soi. Pour ne pas se comparer, pour ne pas se sentir trahi, pour ne pas être jaloux des autres, pour tout simplement renforcer ses pouvoirs personnels. Donc ça c'est très important quand on va vivre cette blessure, travailler sur la posture aussi, donc la posture personnelle. C'est pour ça que quand je vous dis ce que je viens de travailler dans ce sens-là, ça va être vraiment la posture de la personne et ça peut être extérieur. et intérieure. Donc là, tout est lié de toute façon. Ça peut être justement aligner ses valeurs, ça peut être travailler ses valeurs profondes, son identité à l'intérieur comme à l'extérieur. Donc ça va bien ensemble. Donc c'est pour ça que ça travaille en parallèle. D'accord ? Après, finalement, on a la blessure de l'injustice. Qu'elle se forme lorsque l'enfant se sent comparé, non reconnu dans ses efforts. ou juger de manière injuste. C'est là développe chez lui une volonté de perfection pour prouver sa valeur. Donc là, concrètement, on va directement à la valeur de soi. Et ça, c'est très courant aussi avec les personnes que je travaille. Donc, elle nous pousse à avoir une image parfaite, à ne laisser aucune place à l'erreur, à que tout soit bien accordé, bien maîtrisé au niveau de l'image. Une perfection qui peut devenir très obsessionnelle aussi. Et pas simplement l'image personnelle, tout ce qu'on va dégager au niveau de l'image. C'est-à-dire nos visuels, notre page web, peu importe en fait, la maison, l'appartement, peu importe en fait, il y a ce sentiment de perfection. Donc là, quand on parle de cette blessure, la quête de la perfection va faire que l'enfant, comme il s'est senti critiqué, comparé en étant petit, va générer une espèce de nécessité, on va dire, des comparais, une nécessité de contrôler en fait sa quête personnelle, sa réussite liée à l'apparence, à la posture sociale, au professionnel, au visuel, qu'elle soit vraiment numéro un d'une certaine façon. Et ça, ça peut devenir obsessionnel justement, parce que la personne, on va dire, elle va chercher cette perfection, elle va être très exigeante avec soi-même, mais très exigeante aussi avec l'autre. Donc ça, ça crée, ça génère des relations, surtout intimes, qui n'arrivent jamais à aboutir parce que comme elle est exigeante avec soi-même, elle est exigeante aussi avec les autres. Et donc, il n'y a rien qui est, on va dire, entre guillemets, parfait ou il n'y a rien qui est assez. Donc ça, c'est vraiment courant aussi. Et là évidemment quand je travaille avec ma méthode Diamant Bleu, je peux le percevoir dans l'image déjà, toutes ces blessures. Et là on voit tout de suite une image, on va dire, pareille, parfaite, dans la maîtrise et tout, mais que finalement, elle n'est pas heureuse, on va dire. Elle n'est pas heureuse tout simplement. Et donc là, ce qu'on va faire... dans l'image, donc ce que je travaille, parce que j'ai déjà eu des clientes avec cette blessure-là. Et je pense à quelques-unes. Et ce qu'on va faire, c'est venir casser les codes. On va venir sortir de la perfection. Ça me fait penser à une cliente avec qui j'ai travaillé, et dans sa posture, dans sa façon de parler. dans ses manières, dans son image, tout était parfait et bien maîtrisé. Ce que j'ai fait avec elle, c'est que je lui ai dit, écoute, à partir de demain, tu vas mal t'habiller, tu vas porter des baskets, tu vas aller chercher la baguette en pyjama, tu vas sortir son maquillage et tu vas laisser tes cheveux au naturel. Et elle a fait, et vous savez... pas à quel point ça a été transformateur à l'intérieur d'elle. Elle s'est enfin laissée la place à se tromper, à ne pas être dans la perfection, à s'amuser, à se divertir. à voyager même parce qu'elle voulait voyager à ce moment-là. Et franchement, ça crée quelque chose d'exceptionnel. Et c'est même thérapeutique. Parce que ces personnes-là, en fait, quand elles sont ces blessures de l'injustice et qui va se développer de cette façon à travers l'image, elles ne sont jamais autorisées, entre guillemets, à sortir de ces cadres-là. Souvent, ils étaient aussi dans des familles qui étaient très exigeantes et donc finalement le fait, je ne sais pas, d'utiliser on va dire une jupe avec des baskets et des chaussettes très colorées c'était mal vu et donc finalement le fait d'oser enfin sortir de la règle du cadre c'est très libérateur Merci. Donc pour ces personnes-là, ce que je conseille c'est ça en tout cas, et c'est ce que je travaille quand je suis dans mes accompagnements, et c'est pour ça que c'est transformateur finalement. Donc voilà, je vous ai parlé des cinq blessures, pour moi c'est une psychologie intégrative, sensible, à l'image de soi, à notre corps, notre rapport à notre corps, notre rapport à qui nous sommes, c'est pour ça que c'est très puissant en tout cas. J'étais vraiment très contente de pouvoir lier la psychologie, les blessures de l'âme avec l'image parce que c'est très parlant, c'est très percutant. Je les vois souvent dans mes coachés, même chez moi je l'ai vu justement, la blessure du Roger surtout. J'ai traversé par cette blessure très très longtemps. Et de pouvoir relier ces dimensions psychiques aux manifestations visibles, C'est ce que je fais dans la méthode Diamant Bleu à travers l'holistique du conseil en images que j'ai créé. Et je vous invite à découvrir, si vous le voulez, sur mon site qui va être sur ces podcasts. Vous pouvez aussi découvrir les estiles énergétiques. Vous pouvez aussi prendre un rendez-vous avec moi pour faire un bilan, savoir quelle est la blessure que vous devez travailler aujourd'hui et comment le faire. En tout cas, je suis là pour vous servir, pour vous aider, pour vous accompagner et je serai ravie de le faire. Je vous dis à la prochaine et j'espère que ce podcast vous a bien parlé. Si c'est le cas, n'hésitez pas à m'écrire un message privé, à me laisser un commentaire, à mettre des petites étoiles pour pouvoir me motiver un peu plus. Et sinon, je vous dis à la prochaine. Bye bye !
