Quitter un job toxique pour créer son entreprise, c'est exactement ce qu'a fait Mélissa — et elle raconte tout, sans filtre. Pas une success story lissée. Un parcours réel : le mobbing au travail, le harcèlement professionnel qui ronge, et ce moment de bascule où elle a su qu'elle ne pouvait plus rester. Mélissa est pâtissière artisanale. Aujourd'hui elle a son entreprise, sa liberté, ses clients. Mais avant ça, elle a traversé une période de travail toxique qui l'a poussée à bout — et qui a été le déclencheur d'une transformation personnelle profonde. Dans cet épisode, on parle de reconversion professionnelle sans romantisme. On parle d'argent sans tabou : la peur de ne pas y arriver, apprendre à facturer ce qu'on vaut vraiment quand personne ne prend ton métier au sérieux. On parle aussi du regard des autres quand tu choisis de tout plaquer pour créer ton entreprise — et de ce qu'il faut pour oser se lancer quand même. Le déclic entrepreneurial de Mélissa, c'est pas une révélation du matin. C'est une lucidité qui arrive vite — deux mois dans un nouveau poste, et elle reconnaît les signaux. Le mobbing, elle connaît déjà. Elle a décidé de ne pas le revivre. Avant même la fin de sa période d'essai, elle avait choisi : prendre sa vie en main plutôt que d'attendre que ça la détruise à nouveau. C'est ça, le vrai courage — pas tenir malgré tout, mais savoir partir au bon moment. Si tu portes un projet, si tu es coincé dans un burnout reconversion, si tu rêves de liberté financière mais que la peur te retient — cet épisode est fait pour toi. 🎙 Au programme : — Mobbing et harcèlement professionnel : ce que ça fait vraiment — Créer son entreprise : la vérité sur l'argent et facturer ce qu'on vaut — Pâtisserie artisanale et entrepreneuriat féminin : tenir face au regard des autres — Le déclic, la résilience au travail, et le courage de partir au bon moment — Ce qu'elle dirait aujourd'hui à la Mélissa d'avant Du rouge… au renouveau. Le cap se décide. 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si ça t’a secoué… si ça t’a fait réfléchir… si ça t’a mis face à toi-même… Alors ne fais pas juste “passer au suivant”. Abonne-toi. Laisse un avis 5 étoiles. Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait. On vient pour décider. 📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau E-mail : celestino@durougeaurenouveau.ch (mailto:cb@durougeaurenouveau.ch) site web ; www.durougeaurenouveau.ch 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. À très bientôt pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Du Rouge au Renouveau, Jessica partage son histoire sans filtre. Pendant des années, elle a vécu en mode survie : travailler sans s’arrêter, tenir au quotidien, avancer sans vraiment respirer. Jusqu’au moment où elle a décidé de dire stop. À travers cet échange, on plonge dans un parcours de transformation personnelle réel, avec un travail en profondeur sur la cause racine de ses difficultés, notamment son rapport à l’argent et ses anciens schémas. On aborde ensemble : – le passage du mode survie à une vie plus alignée – son parcours de désendettement et la reprise de contrôle financier – la gestion des émotions et des achats impulsifs – la mise en place d’un cadre pour casser les mauvaises habitudes – le désencombrement comme processus intérieur – et la réalité du changement : entre évolution, rechutes possibles et reconstruction Cet épisode met en lumière ce que peu de gens montrent : le vrai travail derrière une transformation personnelle durable. Jessica parle aussi de ce que ça change concrètement d’être accompagné dans ce processus, et pourquoi tenir le cap est souvent plus difficile que de décider de changer. 👉 Si tu te reconnais dans une période où tu veux sortir du mode survie, reprendre le contrôle de ta vie ou améliorer ta relation à l’argent, cet épisode va résonner en toi. 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si ça t’a secoué… si ça t’a fait réfléchir… si ça t’a mis face à toi-même… Alors ne fais pas juste “passer au suivant”. Abonne-toi. Laisse un avis 5 étoiles. Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait. On vient pour décider. 📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau E-mail : Celestino@durougeaurenouveau.ch (mailto:cb@durougeaurenouveau.ch) Site internet: www.durougeaurenouveau.ch 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. À très bientôt pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On vit dans un monde où tout va vite. Trop vite. Ou on ne sait plus être seul avec soi-même Aujourd’hui, tu dors… mais tu penses à demain. Tu travailles… mais t’es déjà ailleurs. Tu manges… mais t’es sur ton téléphone. 👉 Et si le vrai problème… c’était que t’es plus jamais là où ta vie se passe ? Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, on plonge dans une réalité dérangeante : 👉 on a perdu la capacité de vivre pleinement le moment présent. À travers une étude choc, des exemples concrets du quotidien (bus, téléphone, distraction permanente) et un retour d’expérience personnel, tu vas comprendre pourquoi ton cerveau cherche en permanence à fuir le silence. Parce que la vérité est simple : 👉 rester seul avec soi-même est devenu inconfortable. Et pourtant… C’est exactement là que tout commence. On parlera de : la fuite mentale permanente l’impact des réseaux sociaux sur ton attention pourquoi tu consommes sans t’en rendre compte comment le bruit extérieur t’empêche d’avancer et surtout… comment revenir à toi Cet épisode, c’est une claque. Mais aussi une porte. 👉 Celle de redevenir présent à ta propre vie. 🎯 Mon accompagnement : www.durougeaurenouveau.ch J’aide des personnes lucides mais bloquées à retrouver une direction claire et à sortir du brouillard mental. 👉 Ce que tu viens d’entendre ne changera rien si tu ne changes rien. Le passage est ouvert. À toi de le franchir. 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si ça t’a secoué… si ça t’a fait réfléchir… si ça t’a mis face à toi-même… Alors ne fais pas juste “passer au suivant”. Abonne-toi. Laisse un avis 5 étoiles. Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait. On vient pour décider. 📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau E-mail : celestino@durougeaurenouveau.ch (mailto:cb@durougeaurenouveau.ch) site web; www.durougeaurenouveau.ch 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. À très bientôt pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Amra Sadikovic : entre blessures, doute et renaissance — l’envers du tennis professionnel On voit les matchs. Les résultats. Les classements. Mais on ne voit pas… 👉 les blessures 👉 la solitude 👉 la pression mentale 👉 les moments où tout peut s’arrêter Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, j’accueille Amra Sadikovic, ancienne joueuse de tennis professionnelle suisse, passée par le circuit international et les plus grandes scènes comme Wimbledon. Mais aujourd’hui, on ne parle pas de performance. 👉 On parle de ce qu’il y a derrière. 🎯 Dans cet épisode, on explore : la réalité du tennis professionnel la pression mentale du haut niveau les blessures et les périodes de doute la solitude du circuit le regard des autres la peur de ne plus exister sans le sport la pression financière invisible la maternité après la carrière la reconstruction personnelle Amra partage un parcours fort. Pas seulement une carrière. 👉 Une traversée. Parce que derrière chaque réussite visible… il y a une partie invisible. Une partie plus dure. Plus silencieuse. Plus vraie. 💥 Cet épisode va te parler si : tu traverses une période difficile tu doutes tu te reconstruis tu cherches du sens Aujourd’hui, Amra transmet son expérience à travers son académie, avec une vision claire : 👉 accompagner des athlètes… mais surtout des êtres humains solides. 💥 Parce qu’au fond… ce n’est pas la réussite qui te définit. C’est ce que tu traverses quand tout s’effondre. 📌 Instagram de Amra : https://www.instagram.com/tennisacademysadikovic/ 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si ça t’a secoué… si ça t’a fait réfléchir… si ça t’a mis face à toi-même… Alors ne fais pas juste “passer au suivant”. Abonne-toi. Laisse un avis 5 étoiles. Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait. On vient pour décider. 📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau E-mail : cb@durougeaurenouveau.ch (mailto:cb@durougeaurenouveau.ch) 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. À très bientôt pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attendre le bon moment : pourquoi tu repousses ta vie sans t’en rendre compte On se dit tous la même chose : 👉 “Ça ira mieux quand…” Quand j’aurai plus d’argent. Quand j’aurai plus de temps. Quand je serai prêt. Quand ma situation sera meilleure. Mais si tu regardes honnêtement… 👉 ce “quand” ne disparaît jamais. Dans cet épisode, je te parle d’un piège silencieux : 👉 l’attente permanente 👉 la recherche de perfection 👉 le besoin de validation 👉 l’illusion que la vie commencera plus tard À travers mon expérience personnelle — notamment le désendettement de plus de 60’000 CHF — je te montre comment j’ai moi-même vécu cette attente… 👉 et pourquoi elle ne m’a jamais apporté ce que je pensais. On aborde aussi : pourquoi tu attends d’être prêt pourquoi le cerveau idéalise les résultats pourquoi la validation extérieure te bloque pourquoi tu passes à côté du moment présent comment le “parfait” devient une excuse invisible pourquoi le chemin est plus important que l’arrivée 💥 Cet épisode est une prise de conscience. Pas pour te motiver. 👉 Mais pour te confronter à une réalité simple : La vie ne commence pas quand tout est prêt. Elle commence quand tu arrêtes d’attendre. Faire ton Autopsie en direct; https://celestino-renouveau.systeme.io/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnTQPpkID4QgUrq30prJSF8wFyvVRejyrfoPcukclfsk7X3qN1s-lI5xh4bGA_aem_6oPn4KLyudmVbmqjdtdIaQ 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si ça t’a secoué… si ça t’a fait réfléchir… si ça t’a mis face à toi-même… Alors ne fais pas juste “passer au suivant”. Abonne-toi. Laisse un avis 5 étoiles. Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait. On vient pour décider. 📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau E-mail : celestino@durougeaurenouveau.ch (mailto:cb@durougeaurenouveau.ch) site web ; www.durougeaurenouveau.ch 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. À très bientôt pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui es-tu sans ton travail ? Quand on rencontre quelqu’un pour la première fois, la question arrive presque toujours très vite : “Tu fais quoi dans la vie ?” Comme si notre métier définissait qui nous sommes. Mais que se passe-t-il lorsque cette identité disparaît ? Dans cet épisode du podcast Du Rouge au Renouveau, je t’invite à réfléchir à la relation profonde entre travail et identité personnelle. À travers mon histoire et une analyse du conditionnement social, nous explorons pourquoi notre métier devient souvent une grande partie de notre identité… alors qu’il ne représente qu’une petite partie de notre temps. Dans cet épisode : • Pourquoi la question “tu fais quoi dans la vie ?” en dit beaucoup sur notre société • Le piège de l’identité professionnelle • Le calcul surprenant : pourquoi ton travail représente à peine 23 % de ton temps • Les questions qui dérangent quand ton travail disparaît • Comment retrouver une direction intérieure quand tout vacille Parce que parfois, lorsque la vie enlève ce qui nous définissait… c’est simplement pour nous rappeler qui nous sommes vraiment. 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si ça t’a secoué… si ça t’a fait réfléchir… si ça t’a mis face à toi-même… Alors ne fais pas juste “passer au suivant”. Abonne-toi. Laisse un avis 5 étoiles. Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait. On vient pour décider. 📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau E-mail :E-mail : celestino@durougeaurenouveau.ch (mailto:cb@durougeaurenouveau.ch) site web ; www.durougeaurenouveau.ch 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. À très bientôt pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La prison dorée : quand une vie stable devient une prison invisible Pourquoi certaines personnes ont une vie stable… mais ressentent malgré tout une sensation étrange de blocage ? Dans cet épisode du podcast Du Rouge au Renouveau, explore un phénomène que beaucoup de personnes vivent sans toujours réussir à le nommer : la prison dorée. Un travail stable. Un salaire qui tombe chaque mois. Une vie qui fonctionne sur le papier. Et pourtant, intérieurement, quelque chose ne va pas. Une sensation de tourner en rond. Une impression que la vie avance… mais que l’on reste au même endroit. Pourquoi est-il parfois si difficile de changer une situation qui ne nous rend plus vraiment heureux ? Dans cet épisode, nous plongeons dans les mécanismes psychologiques qui peuvent nous maintenir dans une vie qui ne nous ressemble plus : • la sécurité financière • le regard des autres • l’escalade de l’engagement • la normalisation progressive • la fatigue décisionnelle • la peur de perdre son identité Célestino aborde également un biais psychologique puissant étudié par le psychologue Daniel Kahneman : l’aversion à la perte. Pourquoi avons-nous souvent plus peur de perdre ce que nous avons… que l’envie de construire une vie plus alignée ? Cet épisode est une invitation à regarder sa vie avec lucidité. Pas pour juger. Mais pour comprendre. Parce que parfois, le changement ne commence pas par une décision. Il commence par une prise de conscience. Si cet épisode vous parle, vous pouvez aussi faire votre propre Autopsie en Direct, un exercice introspectif conçu pour vous aider à voir ce qui vous bloque réellement. Si cet épisode t’a parlé, tu peux faire ton Autopsie en Direct, un exercice introspectif que j’ai créé pour t’aider à voir ce qui te bloque réellement. 📘 Télécharge le workbook ici : https://celestino-renouveau.systeme.io/999e6c49 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si ça t’a secoué… si ça t’a fait réfléchir… si ça t’a mis face à toi-même… Alors ne fais pas juste “passer au suivant”. Abonne-toi. Laisse un avis 5 étoiles. Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait. On vient pour décider. 📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau E-mail : celestino@durougeaurenouveau.ch (mailto:cb@durougeaurenouveau.ch) site web ; www.durougeaurenouveau.ch 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. À très bientôt pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quitter, c’est un acte. Se reconstruire… c’est un processus. Dans cette deuxième partie de Du Rouge au Renouveau, la décision a déjà été prise. 👉 25 ans de vie commune derrière. 👉 Les repères sont tombés. 👉 La séparation est réelle. Mais la vraie question commence ici : 👉 comment se reconstruire quand tout le cadre s’effondre ? Parce qu’après le départ… il y a le vide. Le silence. La solitude. L’absence de repères. Et surtout… 👉 ce face-à-face avec soi-même. 🎯 Dans cet épisode, on parle de : solitude après une séparation peur de manquer indépendance financière regard des autres culpabilité dans le rôle de maman perte d’identité transition de vie La reconstruction après séparation ne se résume pas à déménager. 👉 C’est une traversée intérieure. Une période où tout ce qui te définissait avant… 👉 n’existe plus de la même manière. Michèle partage avec authenticité : 🔥 le moment du déménagement et le silence qui s’installe 🔥 les doutes et la peur financière 🔥 la réalité d’être seule après 25 ans 🔥 le regard des proches et la pression extérieure 🔥 les pensées qui surgissent quand l’ancien cadre disparaît 🔥 les ressources intérieures qui permettent d’avancer On parle aussi de sujets essentiels mais souvent évités : 👉 indépendance financière après séparation 👉 séparation longue relation 👉 reconstruction personnelle invisible 👉 transition de vie profonde Parce que se reconstruire… 👉 ce n’est pas revenir à ce que tu étais. 👉 C’est devenir quelqu’un que tu ne connaissais pas encore. Cette reconstruction est une traversée. Vers plus de lucidité. Plus d’alignement. Plus de vérité. Si tu traverses : une séparation un divorce un changement de vie majeur 👉 cet épisode va te parler. 💥 Parce qu’au fond… quitter, c’est un moment. Mais se reconstruire… c’est un chemin. 📌 Pour suivre Michèle : Instagram : https://www.instagram.com/vivre_ma_vie_en_couleurs/ Site : https://vivre-ma-vie-en-couleurs.ch/ 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si ça t’a secoué… si ça t’a fait réfléchir… si ça t’a mis face à toi-même… Alors ne fais pas juste “passer au suivant”. Abonne-toi. Laisse un avis 5 étoiles. Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait. On vient pour décider. 📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau E-mail : cb@durougeaurenouveau.ch (mailto:cb@durougeaurenouveau.ch) 🎧 On ne subit pas le rouge. On le transforme. À très bientôt pour un nouvel épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La reconstruction après séparation commence bien avant le déménagement. Bien avant les cartons. Bien avant le changement d’adresse. Bien avant les décisions visibles. 👉 Elle commence à l’intérieur. Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, Michèle raconte ce moment précis où tout bascule. Après 25 ans de vie commune, elle prend une décision difficile : 👉 partir. Pas dans le conflit. Pas dans le bruit. Mais dans un face-à-face lucide avec elle-même. Parce qu’il y a un moment où rester devient plus difficile que partir. Un moment où tu comprends que continuer comme avant… 👉 te coûte trop cher intérieurement. Dans cette première partie, on plonge dans ce moment invisible. Celui où la décision naît. 🎯 On parle ici de : quitter une vie construite à deux pendant 25 ans la perte des repères : maison, habitudes, rythme le silence qui remplace la routine le regard des autres la peur de faire souffrir ses enfants la pression sociale la culpabilité la solitude On aborde aussi un sujet souvent évité : 👉 l’aspect financier. la peur de manquer la peur d’assumer seule la réalité concrète d’une séparation après une longue relation le passage d’un “nous” à un “je” Le 17.12.25 marque un tournant. 👉 Le déménagement. Le moment où la décision intérieure devient réelle. Cet épisode ne donne pas de solution. 👉 Il donne une réalité. Un vécu. Une traversée. Une vérité. Parce que la reconstruction après séparation ne commence pas quand tout va mieux. 👉 Elle commence dans le chaos. Et c’est là… que naît la résilience. 📌 Pour suivre Michèle : Instagram : https://www.instagram.com/vivre_ma_vie_en_couleurs/ Site : https://vivre-ma-vie-en-couleurs.ch/ 🎯 Si cet épisode résonne en toi… 👉 fais ton Autopsie en Direct Un outil pour faire face à ta réalité, sortir du flou et retrouver une direction. 🔗 https://celestino-renouveau.systeme.io/999e6c49 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin. intro et outro crée par Batiste F. 📩 Tu veux me contacter ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau (https://www.instagram.com/celestin0se?igsh=aWhqaDNhejFhd2Y0) E-mail : cb@durougeaurenouveau.ch (mailto:Celestino.renouveau@gmail.com) 🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Partir, c’est une chose. Assumer… c’en est une autre. Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, Lena Vleeschouwers raconte ce que signifie vraiment changer de vie. 👉 Pas en théorie. 👉 Mais dans le réel. Quitter un CDI. Fermer son activité. Dire au revoir à sa famille. Laisser un appartement derrière soi. S’installer en Suisse. Changer de vie, ce n’est pas seulement changer de pays. Ce n’est pas juste une expatriation. 👉 C’est un déplacement intérieur. Parce que derrière les décisions visibles… quitter son travail quitter son pays changer de cadre 👉 il y a une transformation beaucoup plus profonde. Dans cet épisode, on parle de : expatriation en Suisse changement de vie peur de perdre la sécurité financière quitter un CDI transformation personnelle prise de décision face à l’inconnu Lena met des mots sur une réalité que beaucoup vivent : 👉 l’envie de changer… mais la peur de tout perdre 👉 le poids du matériel 👉 la difficulté de quitter ses proches 👉 le courage nécessaire pour assumer une décision Parce que souvent… 👉 rester paraît plus sûr. Mais au fond… 👉 rester peut coûter encore plus cher que partir. Dans cette conversation, on explore : le courage de quitter un cadre stable l’impact émotionnel d’un changement de vie la confrontation à l’inconnu le moment où tu décides de ne plus te trahir Pour Lena, partir en Suisse n’a pas été une fuite. 👉 Ça a été un retour à elle-même. Si aujourd’hui tu te poses des questions… comment changer de vie comment quitter ton travail comment oser une transition 👉 cet épisode va te parler. 💥 Parce qu’au fond… changer de vie ne commence pas par un billet d’avion. Ça commence par une décision intérieure. 📌 Instagram de Lena : https://www.instagram.com/lenavleeschouwers 🎯 Si cet épisode résonne en toi… 👉 fais ton Autopsie en Direct Un outil pour faire face à ta réalité, sortir du flou et reprendre une direction. 🔗 https://celestino-renouveau.systeme.io/999e6c49 🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin. intro et outro crée par Batiste F. 📩 Tu veux me contacter ? Instagram : @du_rouge_au_renouveau (https://www.instagram.com/celestin0se?igsh=aWhqaDNhejFhd2Y0) E-mail : cb@durougeaurenouveau.ch (mailto:Celestino.renouveau@gmail.com) 🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.