Description

🎁 Un nouveau challenge Yoga arrive ! 

Le challenge 10 x 5 : 10 min de Yoga sur 5 jours, auquel tu es invité.e à participer gratuitement !

C’est pour toi si :  tu as envie de laisser entrer le Yoga dans ton quotidien en 10 min par jour, donc sans y passer 3h et surtout pour retrouver de la clarté mentale, booster ta créativité pédagogique et te sentir plus apaisé.e !

⭐  Réserve ta place maintenant pour le challenge offert 10x5 : https://lea-yoga.systeme.io/challenge10x5

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✈️ Attention tu vas voyager aujourd’hui, puisqu’on se retrouve pour un épisode un peu spécial dans lequel je te partage les 5 choses que j’ai apprises dans les montagnes Népalaises et qui m’accompagnent encore aujourd’hui, sachant que c’était en 2018 !

🚨 Alors SPOILER ALERT : non je ne suis pas allée faire de rando dans l'Himalaya mais j’y suis allée pour vivre ma toute 1ère retraite de Yoga!

↪️ Écoute cet épisode si tu veux découvrir comment j’ai eu un déclic pour être régulière dans ma pratique, mais aussi à m’ouvrir à des pratiques de Yoga nouvelles et inconnues (qui me semblaient trop bizarres au début) et surtout comment cette expérience m’a rappelé à mon humanité ! 

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Ma bibliothèque de liens 🔗

⭐  le centre de Yoga dont je te parle dans l’épisode : https://www.purnayoga.com.np/  

⭐ retrouve toute mon actualité sur instagram : https://www.instagram.com/lea.f.yoga/

⭐ des pratiques déjà dispos sur ma chaîne Youtube : 

https://www.youtube.com/channel/UCz72iCp1JchMMWMvuobSmYQ

⭐ La feuille de route ZEN A L'ECOLE : 6 conseils pour commencer à te sentir moins encombrée mentalement : https://lea-yoga.systeme.io/roadmap

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