Plasticité cérébrale, neuroplasticité, plasticité neuronale … différents mots pour décrire une compétence extraordinaire que possède notre cerveau.

Il est « plastique » !

Notre cerveau est capable de se modifier afin de créer, défaire et réorganiser ses réseaux neuronaux. Longtemps, il a été supposé qu’une fois l’âge adulte atteint, nous perdions chaque jour des neurones et que notre « stock de neurones » ne pouvait que décroître au fur et à mesure des années. Faux !

Aujourd’hui, grâce à la recherche, nous savons que de nouveaux neurones peuvent être produits tout au long de la vie (neurogenèse) et surtout que le cerveau est capable de se réorganiser, par exemple pour compenser un trauma ou une lésion, qu’importe l’âge. Il s’adapte tout au long de notre vie.

Comment cela fonctionne ? Lorsqu’on apprend une nouvelle notion, le cerveau va établir de nombreuses connexions neuronales. Prenons l’image de la forêt.

Lors d’un nouvel apprentissage, un chemin se crée dans la forêt de neurones.

Plus on pratique et sollicite cette route inter-neurones, plus le chemin neuronal est renforcé et la communication entre les neurones est facilitée (comme les routes de montagnes créées par le passage quotidien du berger et de son troupeau).

La transmission entre les neurones gagne alors en efficacité et rapidité.

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