Pendant 45 minutes, Jennifer et Eric ouvrent les portes d’une pratique aussi simple qu’efficace : l’imagerie mentale, parfois appelée visualisation.

Une technique accessible à toutes et tous, utilisée depuis longtemps par les sportifs, les artistes, les soignants, les enseignants… et désormais mise à la portée du grand public.

Dans cet épisode, ils expliquent ce qui fait une bonne séance d’imagerie mentale, comment elle fonctionne, pourquoi elle est si puissante, et comment l’utiliser dans la vie quotidienne pour progresser, se préparer, se rassurer ou se dépasser.

Seront abordés: Les critères d’une bonne séance d’imagerie mentale.

Les caractéristiques de l’imagerie mentale.

Objectifs et finalités.

Champs d’application.

Sur quelles qualités du cerveau cela repose-t-il ? Et pourquoi ? Astuces pratiques proposées dans l’émission Le rôle du préparateur mental : un facilitateur, pas un gourou.

Vous apprendrez comment pratiquer car connaître sans faire n'est pas connaitre. Vous verrez les principes fondamentaux et l'éthique nécessaire d'un préparateur mental: Il ne soigne pas, ne diagnostique pas, ne manipule pas. Il facilite l’autonomie, la lucidité et la progression.

Prenez du plaisir, écoutez et partagez , les deux sans modération.

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