Avec Jennifer Charvolin & Éric Durou

Aujourd’hui dans “Préparation Mentale pour Tous”, on plonge au cœur d’un sujet qui conditionne la réussite dans le sport, les études, le travail… et la vie : la fixation d’objectifs.

Quels types d’objectifs existent ?

À quoi servent-ils vraiment ?

Comment influencent-ils la motivation, la discipline, le travail et la détermination ?

Avec Jennifer Charvolin, préparatrice mentale et experte, et Éric Durou, animateur ALTIS et préparateur mental, vous allez découvrir comment un objectif bien construit peut transformer votre trajectoire — et pourquoi, quand on a trouvé le sens, on trouve toujours le comment. On parlera aussi du GRIT, cette force intérieure qui permet d’avancer quand l’envie baisse.

On verra comment passer du “pourquoi” au “comment”, comment s’autoévaluer, comment ajuster, comment tenir dans la durée… et surtout : que faire après avoir fixé un objectif.

Une émission de 45 minutes pour vous, pour votre progression, pour votre autonomie mentale. Préparation Mentale pour Tous : votre cerveau est votre allié.

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