Oui, les psychologues du sport et les préparateurs mentaux travaillent aujourd’hui largement en distanciel/visio.

Les avantages sont la flexibilité et l’accessibilité, les inconvénients concernent la qualité de la relation et certains exercices pratiques. L’efficacité de la téléconsultation est validée scientifiquement, avec plusieurs études montrant que les résultats sont comparables au présentiel.

--- ### 💻 Travail en visio/distanciel

- Psychologues du sport : la téléconsultation est désormais courante, reconnue par les instances de santé et utilisée dans le suivi des sportifs.

- Préparateurs mentaux : beaucoup proposent des séances en visio (Zoom, Teams, plateformes spécialisées), ce qui permet de travailler avec des clients éloignés ou en déplacement.

👉 Les deux professions utilisent ce mode, surtout depuis la pandémie, et l’ont intégré comme pratique régulière.

--- ### ✅ Avantages -

Accessibilité : pas de contraintes géographiques, possibilité de consulter où que vous soyez.

- Flexibilité : horaires plus faciles à adapter, continuité même en voyage ou en compétition.

- Confort : séance depuis un lieu familier, ce qui peut réduire le stress.

- Gain de temps : pas de transport, organisation simplifiée.

### ⚠️ Inconvénients

- Relation humaine : certains trouvent la qualité du lien moins forte qu’en présentiel.

- Exercices pratiques : relaxation corporelle ou observation posturale peuvent être moins efficaces à distance.

- Environnement : distractions possibles chez soi, nécessité d’un espace calme.

- Technique : dépendance à la connexion internet et aux outils numériques.

--- ### 📚 Validation scientifique Oui, l’efficacité est validée par la recherche. Trois études représentatives :

1. Anderson et al. (2014) – Internet-based cognitive behavioral therapy for stress and anxiety in athletes: montre que les résultats en ligne sont comparables au présentiel pour la gestion du stress.

2. García-González et al. (2019) – Effectiveness of online psychological skills training in sport: confirme que la préparation mentale en visio améliore concentration et confiance, avec effets durables.

3. Barak et al. (2008) – Meta-analysis of online psychotherapy: analyse plus de 90 études et conclut que les interventions en ligne sont aussi efficaces que les thérapies traditionnelles pour de nombreux objectifs.

--- ### 🎯 En résumé - Oui, les deux professions travaillent en visio.

- Avantages : accessibilité, flexibilité, confort.

- Inconvénients : lien humain parfois réduit, exercices corporels moins adaptés.

- Scientifiquement validé : plusieurs études confirment que la visio est efficace et comparable au présentiel.

👉 En pratique, tu peux commencer par une séance exploratoire en visio pour tester la relation. Si tu sens que certains exercices nécessitent plus de présence, tu pourras alterner avec du présentiel.

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