• La formation ALPHA PM vise à optimiser la performance mentale, le bien-être et la réussite personnelle, professionnelle, artistique ou sportive.

• Elle permet d'acquérir les fondamentaux de la préparation mentale et d'identifier ses besoins spécifiques.

• Les participants apprennent à gérer le stress, renforcer la motivation et développer la confiance en soi.

• La formation apporte des outils pour améliorer la concentration, la résilience et la performance durable.

• Le programme comprend 16 modules couvrant notamment mémoire, sommeil, émotions, objectifs, relaxation et imagerie mentale.

• Le parcours représente environ 50 heures de formation avec 30 vidéos, 500 pages de ressources PDF et de nombreuses illustrations.

• Il s'adresse aux adultes francophones : sportifs, artistes, cadres, étudiants et toute personne souhaitant progresser

• La pédagogie repose sur la méthode des 3A : Apprentissage, Action et Autonomie, en distanciel à 100 %.

• Les acquis sont évalués tout au long du parcours et validés par un quiz final de 50 questions.

• Une attestation de présence et de compétences est délivrée aux participants ayant terminé la formation.

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