Et si le centre de l'équilibre ne se trouvait pas dans la tête, mais dans le ventre ? Dans cet épisode, on descend ensemble au cœur de l’Ayurveda pour comprendre pourquoi cette médecine fait du ventre le point de départ de toute la santé, physique comme émotionnelle.

On y découvrira ce qu’est Agni, le feu digestif, et pourquoi l’Ayurveda ne parle pas d’un seul feu mais de treize, du plus grossier au plus subtil. Je raconte aussi comment les trois doshas, Vata, Pitta et Kapha, ont chacun leur place dans l’abdomen, et comment le ventre devient une véritable carte de l'équilibre intérieur.

Une question à emporter avec toi : qu’est-ce que je suis en train de digérer, en ce moment, dans ma vie ?

Si cet épisode résonne avec ce que tu vis (digestion capricieuse, ventre noué, fatigue, stress qui s’installe), je propose des consultations ayurvédiques personnalisées. Ensemble, nous regardons ton terrain, tes doshas et ton Agni pour construire un accompagnement qui te ressemble, avec des conseils concrets d’alimentation, de rythme de vie et de pratique.

Une consultation ayurvédique personnalisée peut t'aider à identifier des déséquilibres profonds et à retrouver ton énergie durablement. Tu peux prendre rendez-vous avec moi par mail à marie.shanti.yoga@gmail.com en présentiel à Paris/Issy-les-Moulineaux ou en ligne !

Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr  

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