Description

Dans cet épisode, nous explorons les conseils proposés par l’Ayurveda pour bien vivre la saison de l’automne. Comment soutenir son immunité naturelle, calmer l’agitation mentale et nourrir son énergie intérieure quand les jours raccourcissent ?

À travers les principes de la santé ayurvédique, je vous partage des routines simples, des soins ayurvédiques adaptés à la saison et des pratiques de développement personnel pour retrouver équilibre et sérénité.

Cet épisode est une invitation à ralentir, à écouter son corps et à cultiver une vitalité douce et consciente grâce à la sagesse de l’Ayurveda.

Écoutez maintenant pour découvrir comment transformer votre automne en une saison d’ancrage et de renouveau !

Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr  

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