Speaker #0Tu l'auras compris, le message que je voulais te faire passer dans cet épisode, c'est qu'il n'y a pas de leadership s'il n'y a pas d'authenticité. Sinon, ce n'est pas du leadership, c'est de la manipulation, de la tyrannie, un rôle que tu joues dans le meilleur des cas, mais ce n'est pas du leadership. Bienvenue dans un nouvel épisode de Empowercast. Aujourd'hui, je te parle d'être authentique et pourquoi c'est la meilleure stratégie pour développer ton leadership. Je vais te passer un petit peu de temps à définir ce que c'est que l'authenticité et le leadership authentique, pour qu'on soit bien sur la même longueur d'onde et qu'on parle de la même chose. Et puis, je voulais te présenter aussi les bénéfices qu'il y a à être authentique, au moins dans deux domaines, parce qu'il y en a plein d'autres. Mais j'ai choisi de te parler de communication et de charge mentale. Et tu verras qu'en étant authentique, tu vas pouvoir vraiment améliorer ces deux paramètres-là. On passera un petit peu de temps à... Décrypter aussi ce que c'est que la communication pour que tout soit bien clair et qu'on ait les mêmes bases. Et puis tu verras comment tu peux économiser de l'énergie en étant authentique. Et puis à la fin, je te donnerai des clés pour développer ton authenticité et du même coup, développer ton leadership. Je te souhaite une bonne écoute. Bienvenue dans EmpowerCast, le podcast dédié à l'optimisation de potentiel. Parce qu'une vie plus écologique pour toi, c'est possible, à condition d'accepter de prendre tes responsabilités. Je suis Cécile Simonin, coach et consultante en optimisation de potentiel. Scientifique de formation, je viens avec plus de 20 ans d'expérience en business development, management et direction d'entreprise, te partager les clés qui ont aidé des dizaines de mes clients ainsi que mes équipes à réussir, mais surtout à vivre mieux. Passionnée par le développement personnel, le corps humain et les neurosciences, Je m'engage à te guider de manière holistique à travers les complexités de la connaissance de soi, du leadership, du bien-être et de la performance. Dans chaque épisode, nous explorons ensemble comment avoir pleinement accès à tes capacités. Destiné aux entrepreneurs et à tous ceux qui veulent être leaders de leur vie et de leur communauté, ce podcast est une plateforme pour transformer le monde. Parce que chaque petit pas compte, rejoins-moi pour ce voyage transformatif au-delà du leadership. L'authenticité est souvent perçue comme une qualité simple, voire un peu bateau, le genre de mot passe-partout qu'on affiche sans vraiment comprendre ce qu'il y a derrière. Aujourd'hui, j'ai vraiment envie d'expliciter ce qu'est l'authenticité et pourquoi c'est la meilleure stratégie pour développer son leadership. Contrairement à ce qu'on pourrait penser, l'authenticité n'est pas un effet de mode. C'est une caractéristique qui transcende les tendances passagères et se fondent sur une profondeur véritable. Une fois qu'on aura défini ensemble ce qu'est l'authenticité, je te donnerai des pistes pour la développer. L'authenticité, ce n'est pas simplement une question de dire la vérité ou de ne pas mentir. C'est une dimension beaucoup plus profonde, qui implique d'être connecté avec ses propres valeurs, de les comprendre et les exprimer de manière cohérente. Un leader authentique, ce n'est pas quelqu'un qui suit aveuglément des règles ou des attentes extérieures. Un leader authentique, C'est quelqu'un qui a une vision, qui se sent investi d'une mission et qui veut contribuer à faire bouger les choses. Il ou elle agit en étant aligné avec ce qui est vraiment important pour lui ou pour elle. Il y a de nombreux bénéfices à être authentique et je voudrais en souligner principalement deux. Le premier, c'est la communication et le deuxième, c'est la charge mentale. Et on va développer tout ça ensemble. Donc voyons comment l'authenticité... peut améliorer notre façon de communiquer. Mais avant de t'expliquer ça, il faut faire un petit détour par la compréhension de ce qu'est le langage. Le langage, c'est un système complexe de communication qui est utilisé par les êtres humains pour exprimer des pensées, des émotions, des idées et des concepts. Le langage, il est fondamental pour la pensée humaine et la société. Il nous permet vraiment de conceptualiser et de partager des idées complexes, de collaborer. de résoudre des problèmes, de créer des cultures. Alors voyons les différents types de langages qui existent. Tu as déjà dû entendre parler du verbal, non-verbal, paraverbal. Je vais te redonner les définitions pour qu'on soit clair entre nous. Même si tu ne fais pas exprès, sache que tu utilises ces trois niveaux de langage, verbal, non-verbal et paraverbal, quand tu communiques oralement avec quelqu'un. Alors à quoi ça correspond ? Le verbal, c'est la communication à travers les mots. qu'il soit parlé ou écrit. Il englobe les langues, les dialectes et les divers systèmes d'écriture. Le langage verbal est structuré par la grammaire, le vocabulaire, la syntaxe et la phonétique. Il est le moyen de communication le plus explicite et détaillé qui permet de transmettre des idées complexes, des instructions précises et des informations objectives. Alors, quelle est l'influence du langage verbal ? Il façonne notre manière de penser et de conceptualiser le monde. Par exemple, si je te dis le mot neige tu vas visualiser immédiatement cette matière blanche, poudreuse et froide. Je pourrais te préciser neige de printemps première neige et si tu es amateur de sport d'hiver, tu verrais des nuances. Une légende urbaine raconte que les Inuits ont 50 mots différents pour désigner la neige. Bon, en réalité, il y en a 4 principalement. Pour désigner la neige sur le sol, La neige qui tombe, la neige qui glisse et une congère de neige. Quoi qu'il y en soit, qu'il y en ait 4 ou 50 ou un seul, on voit que le langage verbal influence notre perception de notre environnement, mais aussi du temps, des couleurs et des relations sociales. Chaque langue porte une culture, une histoire et une vision du monde. Et d'ailleurs, je voulais te partager quelque chose que m'a raconté Gary, un merveilleux prof d'anglais que j'ai eu la chance de côtoyer en immersion professionnelle, La façon dont une langue incorpore ou impose des mots. Et c'est très représentatif de son histoire. Il avait pour habitude de prendre l'exemple de la colonisation et il aimait bien tailler des coupières au français avec beaucoup d'humour, je te rassure. Il disait qu'en France, on avait imposé les mots français là où nous avions voyagé, alors que les Anglais avaient plutôt eu tendance à demander tu utilises quoi comme mot, toi, pour décrire ça ? Ah ok, cool, on va l'appeler comme ça nous aussi. Donc une tendance à être beaucoup plus flexible. Et en fait, cette tendance à la flexibilité, je fais une petite parenthèse, mais on la ressent toujours de nos jours, entre le rapport des Anglais à leur grammaire et le rapport des Français à leur grammaire, qui est quand même beaucoup plus rigide. En fait, cette façon, ce rapport à la langue et cette façon d'imposer ses mots ou d'utiliser les mots des autres, elle était aussi représentative de l'état d'esprit avec lequel les colons voyagé à cette époque. En France, il y avait une idée d'évangélisation, donc d'aller imposer notre culture et notre religion ailleurs, là où l'Angleterre voyageait plus pour découvrir le monde, voir quelles richesses il y avait et puis faire du commerce. D'accord ? Alors je te donne un exemple de la langue anglaise. Tu vois le mot curry, par exemple, il a été ramené d'Inde par les Anglais. Il vient du mot tamoul qui se dit curry, qui en fait signifie sauce ou ragout. Le mot safari, par exemple. C'est un mot swahili lui-même dérivé de l'arabe safar qui signifie voyage Et ce mot, il a été incorporé dans la langue anglaise pour désigner une expédition ou un voyage, souvent dans le contexte de la chasse en Afrique. Le mot kangaroo kangourou en français, provient de la langue des aborigènes australiens. Les explorateurs britanniques l'ont adopté pour désigner cet animal endémique qu'ils ont découvert en Australie et qu'ils n'avaient jamais vu avant. À l'inverse, donc à l'époque des grandes explorations, Les Français étaient partis avec une mission d'évangélisation, comme je te disais, et ils voulaient répandre leurs idées et donc ils ont imposé leurs mots. Par exemple, le plus connu, le mot café, qui désigne la boisson, mais qui désigne également l'endroit où tu vas la boire, le bar. Au Maghreb, ce terme est largement utilisé et on continue à le faire. Le mot bureau, il est utilisé pour désigner un bureau ou une administration. Il est largement utilisé dans plusieurs pays africains francophones pour désigner des offices ou des départements gouvernementaux. Et enfin, le mot école qui désigne une institution éducative, a été largement intégré dans les pays colonisés par la France, où il est encore couramment utilisé pour nommer les établissements scolaires. Ces mots ont été intégrés dans le vocabulaire courant et ont souvent remplacé des termes locaux. Bref, tout ça pour dire que le langage verbal, c'est le reflet de notre culture. Mais pourtant, quand on analyse la communication entre deux personnes Et spécialement dans une situation de communication interpersonnelle dans laquelle des émotions sont présentes, je te parle d'une communication avec quelqu'un que tu croises dans la rue, avec quelqu'un de ta famille, avec des amis, etc. Dans ce cas-là, le langage verbal ne va représenter que 7% des signaux qui sont captés par ton interlocuteur. Ce qui va vraiment beaucoup plus influencer la perception et la compréhension, ça va être le langage paraverbal, 38%, et le langage non-verbal, 55%. Alors le paraverbal, c'est quoi ? C'est la manière dont les mots sont dits. Ça inclut le ton de ma voix, le rythme, l'intonation, le volume, les silences. Le langage paraverbal joue vraiment un rôle clé dans la transmission des émotions et des intentions derrière les mots. Il peut modifier complètement le sens d'un message, rendre un discours plus persuasif ou encore indiquer l'état émotionnel d'une personne. Le ton et l'intonation peuvent transformer une phrase banale en une question. une affirmation ou même en une expression sarcastique. Par exemple, si je te dis tu vas bien ? bon là, je te pose une question. Si je te dis tu vas bien là il y a un ton de reproche, tu sens que c'est comme si je commentais quelque chose avec lequel je n'étais pas du tout d'accord. Et puis si je dis t'es sûr que tu vas bien là il y a un peu de moquerie, tu vois ? Il suffit de changer un petit peu le ton. Et tu vois que les mêmes mots, exprimés avec des intentions différentes, ça se reflète par une tonalité différente. Un bon usage du paraverbal peut vraiment rendre un discours plus convaincant ou une argumentation plus percutante. Et c'est sans dire, sans parler de l'usage des silences. C'est un atout précieux dans une négociation commerciale et je parle d'expérience. Un mauvais contrôle du paraverbal peut conduire à des malentendus, où l'interlocuteur peut percevoir une hostilité ou une impatience non voulue. Alors quelques exemples de paraverbal pour t'en donner d'autres. Parler à voix basse pour indiquer la confidentialité ou la douceur. Accélérer le rythme de la parole pour montrer l'excitation ou l'urgence. Marquer une pause longue. avant de reprendre pour indiquer la réflexion ou le doute. Pour conclure avec ce paraverbal, tu as peut-être déjà fait cette expérience avec un chien. C'est vraiment l'intonation qui le fait réagir et pas le mot employé. Si tu lui dis on va se promener avec ce ton-là, il sait. Il attend que tu prennes la laisse et qu'on aille se promener. Mais tu peux lui dire on va faire la fête C'est pareil. Il va attendre qu'on aille se promener parce que c'est le même ton. Je suis sûre que tu as déjà fait cette expérience si tu as déjà eu un chien. Et donc pour revenir à notre langage, les 55% qui restent, ils se réfèrent au langage non-verbal. Le non-verbal, comme son nom l'indique, c'est la communication sans les mots. Ça inclut les expressions faciales, les gestes, le contact visuel, la posture et l'utilisation de l'espace personnel, la proxémie. Est-ce que tu parles très près des gens, plus loin, etc. Il est souvent utilisé pour compléter ou remplacer le langage verbal. En anglais, on appelle ça le body language, le langage corporel. Il joue un rôle crucial dans la communication et souvent beaucoup plus puissant que le verbal. Il peut exprimer des émotions, des intentions, des attitudes, souvent de manière inconsciente. C'est un outil essentiel pour la communication interculturelle, où là les mots ne sont pas d'une grande aide, puisqu'on ne les comprend pas forcément, mais les gestes et les expressions sont plus universels. D'ailleurs, ça a déjà dû t'arriver d'assister à distance à une conversation, trop éloignée pour que tu comprennes les mots. mais qui sans aucun doute pour toi était une dispute au vu des gestes des protagonistes. Le langage non-verbal, il est vraiment le principal vecteur de l'expression des émotions. Un sourire, un froncement de sourcils peuvent transmettre des sentiments sans qu'aucun mot ne soit échangé. Le non-verbal, il est vraiment composé de toute une partie inconsciente qui est étudiée par une science qui s'appelle synergologie. Et d'ailleurs, je fais une petite aparté, si tu veux en savoir plus. J'ai fait un entretien inspirant que tu retrouveras sur ma chaîne YouTube et je te mettrai le lien en description, avec Manuel Constant qui est synergologue et qui explique très bien ce que c'est. Donc pour finir avec cette partie du langage et comment est-ce que finalement l'authenticité va nous aider dans la communication, en fait, si 55% de notre communication passe par le non-verbal et que c'est lui qui est le mieux à même d'exprimer nos émotions, tu commences à voir où je veux en venir. par rapport à l'authenticité, non ? Si tes mots disent quelque chose, mais ton corps exprime l'inverse, est-ce que tu penses que tu vas inspirer confiance ? En psychologie, on utilise le terme de congruence, qui désigne le fait d'être en accord avec soi-même. Mes paroles, mes actions, reflètent authentiquement mes pensées et sentiments. Cette congruence est quelque chose de rassurant pour le cerveau humain. Si quand je te parle, les mots sont en accord avec mes gestes, c'est beaucoup plus agréable. Et rassurant pour toi, ça inspire confiance, tandis que si mes mots, mes expressions faciales, mon langage corporel ne sont pas cohérents par rapport à ce que je suis en train de te dire, je vais mettre le doute chez toi et tu n'auras pas confiance. Si je te dis oui en faisant non de la tête, tu ne vas pas me croire, d'accord ? Et ça, peut-être que tu as fait l'expérience quand parfois sur des vidéos, le son est légèrement décalé par rapport à l'image. C'est hyper perturbant, tu ne trouves pas ? C'est parce qu'il n'y a pas de congruence, il y a ce décalage qui nous gêne. Parfois, il peut arriver de rencontrer quelqu'un et de te faire la réflexion celui-là, je ne le sens pas Et en général, c'est difficile d'expliquer pourquoi. Mais souvent, c'est parce que nos sens ont détecté cette absence de congruence entre le verbal et le non-verbal. Et comme le non-verbal est inconscient, tu comprends bien qu'on ne peut pas faire semblant d'être aligné intérieurement. On l'est ou on ne l'est pas. Mais ça, on y reviendra. Donc ça, c'est le bénéfice de l'authenticité. Cette authenticité qui est d'être pleinement soi-même. elle te permet d'être alignée et donc que inconsciemment, ton non-verbal s'aligne avec ton verbal. Le deuxième bénéfice à être authentique, et il y en a plein d'autres mais aujourd'hui j'en développe que deux, il se situe au niveau de la charge mentale et de ton niveau d'énergie. Mais il influera également sur ton estime de soi. Donc l'authenticité, on se rappelle que c'est le fait d'être soi-même, sans chercher à se conformer aux attentes extérieures. Quand on vit authentiquement, on se libère du... du poids des masques sociaux, et ne pas avoir à jouer un rôle ou à constamment adapter son comportement en fonction des attentes des autres, permet de réduire la charge mentale. Cette pression constante de plaire, de répondre aux normes ou de cacher certains aspects de soi peut vraiment être épuisante. En étant authentique, on simplifie notre vie intérieure. Parce qu'on n'a pas besoin de jongler avec différentes versions de soi-même. Ça libère de l'espace mental pour se consacrer, se concentrer sur ce qui est réellement important et aligné avec nos valeurs. L'énergie mentale et émotionnelle, elle est précieuse. Jouer un rôle qui n'est pas en phase avec qui on est vraiment, ça consomme beaucoup d'énergie. Et quand on est authentique, on évite de dépenser cette énergie à maintenir une image ou à anticiper les réactions des autres. L'énergie économisée, elle peut alors être redirigée vers des actions et des pensées qui nous nourrissent vraiment, et ce qui va augmenter notre bien-être en général. L'estime de soi, elle est intimement liée à notre authenticité. Quand on s'accepte tel que l'on est et qu'on ose montrer cette version de soi au monde, on renforce notre confiance en nous-mêmes. L'estime de soi est souvent fragilisée par la dissonance entre ce qu'on est réellement et ce qu'on prétend être. Et vivre authentiquement réduit cette dissonance, ce qui conduit à une image de soi plus positive et une plus grande satisfaction personnelle. En acceptant nos forces et nos faiblesses, on développe une relation plus saine et plus équilibrée avec nous-mêmes. Et ça me permet une transition toute trouvée vers les clés pour développer son authenticité. L'authenticité, comme on l'a dit en introduction, c'est une dimension plus profonde que de dire la vérité ou non. Il s'agit vraiment d'être connecté à ses propres valeurs, de les comprendre et de les exprimer de manière cohérente. La clé principale pour développer son authenticité, c'est la connaissance de soi. On ne développe pas son leadership sans passer par des grands moments d'introspection sérieuse. Pour être aligné, il faut connaître ses besoins, ses valeurs, ses drivers, ses blessures. Être authentique, c'est s'assurer de la congruence entre mes actions et mes paroles. Et cette cohérence, elle inspire confiance et respect. Et automatiquement, elle développe le leadership. Et puis, même si on aime moins ça, être authentique, c'est aussi accepter sa vulnérabilité. Ne pas craindre de montrer nos faiblesses. Et à ce sujet, je te recommande vivement la lecture du livre de Brené Brown qui s'appelle Le pouvoir de la vulnérabilité. Et si tu préfères les vidéos, tu peux trouver sur YouTube son TED Talks. Je te le mettrai aussi en description. Il est excellent. Elle décrit avec beaucoup d'humour ce qu'elle a gagné à accepter sa propre vulnérabilité. Et là, je voulais insister sur quelque chose. Être un leader ou avoir du leadership, ça ne veut pas dire être infaillible. Montrer et accepter ses faiblesses, ça humanise ton leadership. Ça permet aux autres de connecter plus facilement avec toi. Ça permet aux autres de s'identifier et donc tu vas mieux les inspirer. On ne peut pas être inspiré par quelqu'un qui a l'air inatteignable. Si toi tu montres que tu es un être humain, que tu as aussi tes propres failles, là tu deviens quelqu'un d'inspirant parce que tu deviens un modèle qui peut être atteignable. Et si je te donnais quelques exemples de leaders authentiques pour illustrer tout ça ? Celui qui me vient à l'esprit tout de suite, c'est Martin Luther King. Sa lutte pour les droits civiques, c'était vraiment le reflet de ses valeurs profondes de justice et d'égalité. Il n'a jamais dévié de ses valeurs, ce qui a inspiré et mobilisé des millions de personnes. A contrario, que ce soit vrai ou pas, regarde comme le scandale des attouchements sexuels pratiqués par l'abbé Pierre est choquant. Comme ça casse le mythe et entache toute son action. Des hommes politiques se sont grillés à cause de scandales sexuels. Là où Tiger Woods, par exemple, le célèbre golfeur, a admis être addict au sexe et avoir besoin de se soigner. Et ça n'a pas nuit à sa carrière, en tout cas pas tellement, ni à la sympathie du public envers lui sur le long terme. Il a accepté sa vulnérabilité. Il a été transparent sur ce qui était son problème. Et il a expliqué ce qu'il faisait pour se soigner. Si je prends un autre exemple de leader authentique, c'est Nelson Mandela par exemple. Il a montré une incroyable authenticité en restant fidèle à ses convictions, malgré des années d'emprisonnement. Sa capacité à pardonner et à... promouvoir la réconciliation après sa libération est vraiment un témoignage puissant de sa sincérité et de son intégrité. Tu l'auras compris, le message que je voulais te faire passer dans cet épisode, c'est qu'il n'y a pas de leadership s'il n'y a pas d'authenticité. Sinon, ce n'est pas du leadership, c'est de la manipulation, de la tyrannie, un rôle que tu joues dans le meilleur des cas, mais ce n'est pas du leadership. Et pour être authentique, il faut bien se connaître, c'est la base. Tes expériences, ce que tu comprendras sur toi-même, te seront d'une grande ressource pour comprendre les autres. Comme c'est essentiel, cette connaissance de soi, dans cette première saison de Empowercast, on lui fera la part belle. Que ce soit en termes de développement personnel, de fonctionnement physique de ton corps, physiologique ou de neurosciences. Je te mettrai à disposition tout ce qui peut t'aider à mieux comprendre qui tu es. Dans le prochain épisode, je te donnerai des clés pour booster ton leadership. Mais en attendant, je te récapitule quelques éléments qui peuvent t'aider à développer ton authenticité. En 1, comme évoqué, la connaissance de soi et l'introspection. C'est vaste, mais reste abonné et tu auras de nombreux épisodes pour te guider sur ce chemin. En 2, la transparence. Une communication honnête et ouverte renforcera tes relations durables. En 3, l'alignement entre tes actes et tes paroles. Et en 4, l'acceptation de ta vulnérabilité. Merci de m'avoir écouté. Keep shining. Merci d'avoir écouté cet épisode. On se retrouve la semaine prochaine pour une nouvelle aventure. Depuis début 2023, j'ai accompagné des dizaines de personnes, entrepreneurs ou leaders du quotidien, grâce à mes programmes Élévation et Business & Mindset. Si toi aussi tu ressens cet appel à te créer une vie que j'appelle Triple R, qui te ressemble, qui te ressource, qui te respecte, Alors contacte-moi. Tu trouveras en description un lien direct vers mon agenda pour réserver ton appel découverte. J'ouvre régulièrement des places dans mes accompagnements. Prenons le temps de discuter de tes défis du moment pour voir comment je pourrais t'aider. J'ai hâte d'échanger avec toi.
