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#30 Comme un brin d'herbe | relaxation guidée cover
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EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

#30 Comme un brin d'herbe | relaxation guidée

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16min |01/12/2023
Play
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EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

#30 Comme un brin d'herbe | relaxation guidée

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16min |01/12/2023
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Description

Un moment méditation de relaxation guidée. 

En alternant côté gauche côté droit, la détente se dépose rapidement en nous. Cette relaxation peut être faite assise ou couché pour. entrer dans un moment calme.
Se déposer, être soutenu mais aussi être nourri par la terre. 


Si vous la faite assis : Installez-vous confortablememt sur une chaise, ou sur un coussin. Le dos libre, pas appuyé, pour laisse la possibilité au corps de bouger. La colonne vertebrale comme une corde lancée vers le ciel... le coprs est posé et en meme temps libre d'onduler, de se balancer ou de s'immobiliser et vous vous suivez le corps. 



🦋 Ce mois avec Sophie


Du 06 (soir) au 10 décembre 

retraite EN CHEMIN VERS SOI-MEME 

à Orval Belgique


Il reste une place, c'est peut etre la vôtre pour cette aventure hors du temps. Un voyage initiatique à travers l'ancrage, la verticalité, le cœur et l'espace. 


Si vous souhaitez revenir vers vous même, faire une pause avant la fin de cette année c'est le moment de vous faire un cadeau. Vous aurez l'occasion de partir sur de nouvelles bases avec des clés pour créer une vie qui correspond à qui vous êtes vraiment.  


🦋 Méditer en live avec moi sur zoom 


Méditations hebdomadiares GRATUITES, tous les lundis de 20h à 20h30 (Québec 14h à 14h30) Inscriptions par mail : office@sophiemegard.ch


🦋 Aller plus loin ensemble... 


site : www.megard.ch/sophie tu y trouvera des articles et des conférences.

Facebook : https://www.facebook.com/megardsophie/

Une communauté :  le groupe Facebook privé En chemin vers soi-même:

https://www.facebook.com/groups/3632196953573453

🦋 Ecrivez-moi, partagez-moi ce que le podcast vous inspire, ce qu'il vous apporte...






 




Description

Un moment méditation de relaxation guidée. 

En alternant côté gauche côté droit, la détente se dépose rapidement en nous. Cette relaxation peut être faite assise ou couché pour. entrer dans un moment calme.
Se déposer, être soutenu mais aussi être nourri par la terre. 


Si vous la faite assis : Installez-vous confortablememt sur une chaise, ou sur un coussin. Le dos libre, pas appuyé, pour laisse la possibilité au corps de bouger. La colonne vertebrale comme une corde lancée vers le ciel... le coprs est posé et en meme temps libre d'onduler, de se balancer ou de s'immobiliser et vous vous suivez le corps. 



🦋 Ce mois avec Sophie


Du 06 (soir) au 10 décembre 

retraite EN CHEMIN VERS SOI-MEME 

à Orval Belgique


Il reste une place, c'est peut etre la vôtre pour cette aventure hors du temps. Un voyage initiatique à travers l'ancrage, la verticalité, le cœur et l'espace. 


Si vous souhaitez revenir vers vous même, faire une pause avant la fin de cette année c'est le moment de vous faire un cadeau. Vous aurez l'occasion de partir sur de nouvelles bases avec des clés pour créer une vie qui correspond à qui vous êtes vraiment.  


🦋 Méditer en live avec moi sur zoom 


Méditations hebdomadiares GRATUITES, tous les lundis de 20h à 20h30 (Québec 14h à 14h30) Inscriptions par mail : office@sophiemegard.ch


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site : www.megard.ch/sophie tu y trouvera des articles et des conférences.

Facebook : https://www.facebook.com/megardsophie/

Une communauté :  le groupe Facebook privé En chemin vers soi-même:

https://www.facebook.com/groups/3632196953573453

🦋 Ecrivez-moi, partagez-moi ce que le podcast vous inspire, ce qu'il vous apporte...






 




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Un moment méditation de relaxation guidée. 

En alternant côté gauche côté droit, la détente se dépose rapidement en nous. Cette relaxation peut être faite assise ou couché pour. entrer dans un moment calme.
Se déposer, être soutenu mais aussi être nourri par la terre. 


Si vous la faite assis : Installez-vous confortablememt sur une chaise, ou sur un coussin. Le dos libre, pas appuyé, pour laisse la possibilité au corps de bouger. La colonne vertebrale comme une corde lancée vers le ciel... le coprs est posé et en meme temps libre d'onduler, de se balancer ou de s'immobiliser et vous vous suivez le corps. 



🦋 Ce mois avec Sophie


Du 06 (soir) au 10 décembre 

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Il reste une place, c'est peut etre la vôtre pour cette aventure hors du temps. Un voyage initiatique à travers l'ancrage, la verticalité, le cœur et l'espace. 


Si vous souhaitez revenir vers vous même, faire une pause avant la fin de cette année c'est le moment de vous faire un cadeau. Vous aurez l'occasion de partir sur de nouvelles bases avec des clés pour créer une vie qui correspond à qui vous êtes vraiment.  


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Méditations hebdomadiares GRATUITES, tous les lundis de 20h à 20h30 (Québec 14h à 14h30) Inscriptions par mail : office@sophiemegard.ch


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Facebook : https://www.facebook.com/megardsophie/

Une communauté :  le groupe Facebook privé En chemin vers soi-même:

https://www.facebook.com/groups/3632196953573453

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Description

Un moment méditation de relaxation guidée. 

En alternant côté gauche côté droit, la détente se dépose rapidement en nous. Cette relaxation peut être faite assise ou couché pour. entrer dans un moment calme.
Se déposer, être soutenu mais aussi être nourri par la terre. 


Si vous la faite assis : Installez-vous confortablememt sur une chaise, ou sur un coussin. Le dos libre, pas appuyé, pour laisse la possibilité au corps de bouger. La colonne vertebrale comme une corde lancée vers le ciel... le coprs est posé et en meme temps libre d'onduler, de se balancer ou de s'immobiliser et vous vous suivez le corps. 



🦋 Ce mois avec Sophie


Du 06 (soir) au 10 décembre 

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à Orval Belgique


Il reste une place, c'est peut etre la vôtre pour cette aventure hors du temps. Un voyage initiatique à travers l'ancrage, la verticalité, le cœur et l'espace. 


Si vous souhaitez revenir vers vous même, faire une pause avant la fin de cette année c'est le moment de vous faire un cadeau. Vous aurez l'occasion de partir sur de nouvelles bases avec des clés pour créer une vie qui correspond à qui vous êtes vraiment.  


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Méditations hebdomadiares GRATUITES, tous les lundis de 20h à 20h30 (Québec 14h à 14h30) Inscriptions par mail : office@sophiemegard.ch


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Facebook : https://www.facebook.com/megardsophie/

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