Tu reviens de vacances avec plein d’envies… mais par où commencer ?

Dans cet épisode court et concret, on utilise la Roue de la Vie pour faire un check-up express et poser des actions simples qui tiennent dans le temps.

Au programme :

• Santé & mieux-être : sommeil, énergie, mouvement, respiration consciente

• Travail & carrière : sens, vision, objectifs SMART sans t’éparpiller

• Environnement / Espace de vie : lieux qui te boostent au quotidien

• Relations (couple, famille, amis) : qui te nourrit, qui t’épuise, où poser tes limites

  
  

À la fin, tu sauras où mettre un vrai coup de “boost” sur les 4 prochains mois et quel domaine prioriser pour finir l’année alignée.

Dans cet épisode, on va parler de :

rentrée, roue de la vie, objectifs, productivité, organisation, mieux-être, santé, sommeil, énergie, développement personnel, équilibre de vie, travail et carrière, environnement de vie, relation de couple, vie de couple, amis, famille

Épisodes recommandés :

• https://smartlink.ausha.co/en-symbiose/3-mieux-etre-au-quotidien-par-quoi-commencer

  
  

Chapitres :

04:07 : Etape 1 : Santé & mieux-être

12:56 : Etape 2 :Travail & carrière

16:55 : Etape 3 : Environnement / Espace de vie

22:00 : Etape 4 : Relations (couple, famille, amis)

24:30 : Conclusion

N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !

—————————————

✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/

✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/

✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.