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Apaiser le système nerveux : 2 outils essentiels à utiliser pour soi ou en séance

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Pourquoi certaines personnes mangent-elles sans faim, sans comprendre pourquoi ? Pourquoi le corps semble-t-il réagir “tout seul” à certains événements, même longtemps après ? Dans cet épisode puissant, Julie Rogeon reçoit Quiterie Bertrou, thérapeute et fondatrice de Boulimiracle, pour explorer un sujet central : l’impact des traumas perçus sur notre rapport à l’alimentation.

👉 Un trauma perçu, ce n’est pas un “drame” visible, mais une expérience codée comme dangereuse par le système nerveux, parfois dès l’enfance… et qui influence encore, à l’âge adulte, nos comportements (alimentaires, émotionnels, relationnels).

Vous y découvrirez :

• Pourquoi certaines blessures invisibles affectent notre lien à la nourriture

• Comment le système nerveux autonome (polyvagal) pilote nos compulsions

• Ce qui se passe concrètement dans le corps lors d’un épisode d’hyperphagie ou de contrôle

• Les 5 leviers essentiels pour apaiser les troubles alimentaires en profondeur

• Pourquoi volonté et contrôle sont inefficaces sans sécurité intérieure

Un épisode incontournable pour comprendre :

• Ce qui déclenche les crises alimentaires ou les pulsions

• Pourquoi le corps "s’emballe" sans raison apparente

• Et comment amorcer un vrai changement, sans passer par le contrôle ou la restriction

Pour découvrir Quiterie Bertrou :
www.boulimiracle.com
Instagram : @boulimiracle

Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :
www.julierogeon.com 

Instagram : @julie_rogeon
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