Dans ce tout premier épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne, formatrice et autrice du livre Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle, revient sur la genèse de son podcast Encas de Tracas. Pourquoi ce podcast ? Pour créer un espace où l’on parle vrai, sans tabous, de notre rapport à la nourriture, aux émotions, au corps… et à tout ce qui se joue autour.

Julie partage avec sincérité son propre parcours de mangeuse émotionnelle, sa traversée des troubles du comportement alimentaire, les déclics, les détours, et les ressources qui l’ont aidée à se reconstruire. Un récit personnel et puissant qui pose les bases de ce que sera ce podcast : un lieu de compréhension, d’inspiration et d’apaisement.

Elle y dévoile aussi le format des épisodes à venir : des témoignages touchants, des échanges avec des expert·es, et des épisodes solo pour explorer des notions clés. Un podcast à écouter si vous souhaitez, vous aussi, transformer durablement votre rapport à l’alimentation.

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