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🎙️ Je te livre 3 façons de (re)prendre confiance en toi malgré l'endométriose

Aujourd'hui, on parle confiance en soi et estime de soi. Deux choses qui peuvent être ébranlées par la maladie complexe qu'est l'endométriose. Entre l'errance diagnostic, les douleurs, l'impression que notre corps se lâche, on peut vite se dévaloriser et croire qu'on est bonne à rien. Mais c'est FAUX et je vais biensûr te donner des conseil pour reprendre confiance en toi petit à petit. 

☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: 

-pourquoi on peut perdre confiance en soi quand on a de l'endo

-comment prendre conscience de ses forces

-comment être fière de soi et célébrer ses victoires

-comment respecter les limites de son corps en étant moins exigeante avec soi-même et ne pas sombrer dans le cercle vicieux de "je met la barre haut et du coup je suis décue de moi"

Cet épisode est truffé de conseils pratiques alors tu peux prendre un carnet avec toi pour prendre des notes. 

A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️

Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. 🙏

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Moi c’est Alice, je suis professeure de yoga et conseillère en santé fonctionnelle et je suis moi-même atteinte d’endométriose. Je te guide vers une vie sereine et apaisée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être basée sur le mouvement et la micro-nutrition.

À travers ce podcast, je te livre mes conseils pour vivre l’endométriose plus sereinement et explorer ta féminité autrement que dans la douleur 💪.

With love,

Alice 🤍✨

Crédit musique: 

Titre:  Naya

Auteur: HaTom

Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

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