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🎙️ Je te livre 37 solutions concrètes pour diminuer/gérer tes douleurs d'endométriose naturellement.  (Partie 2)

Aujourd'hui, on parle de gestion de la douleur et de toutes les façons de diminuer naturellement tes douleurs quotidiennes. 

☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: 

✅ comment adapter ton hygiène de vie à la maladie

✅ les trucs et astuces maison pour t'aider au quotidien: chaud, froid, auto-massage, tens

✅ les bienfaits du yoga et techniques de bien-être sur la douleur

✅ 5 postures anti-douleurs

✅ les différents types de méditation utiles

✅ 2 exercices de respiration pour gérer la douleur

...

Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. 🙏

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Moi c’est Alice, je suis professeure de yoga et conseillère en santé fonctionnelle et je suis moi-même atteinte d’endométriose. Je te guide vers une vie sereine et apaisée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être basée sur le mouvement et la micro-nutrition.

À travers ce podcast, je te livre mes conseils pour vivre l’endométriose plus sereinement et explorer ta féminité autrement que dans la douleur 💪.

With love,

Alice 🤍✨

Crédit musique: 

Titre:  Naya

Auteur: HaTom

Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

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