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🎙️ Je te livre mes meilleurs conseils spécial règles

Aujourd'hui, on parle de règles, de gestion de cette période pas toujours facile quand on a de l'endométriose, de cycle naturel et de pleins d'autres choses. Alors met sur play et c'est parti 🚀

☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: 

✅  comment préparer to corps à l'arrivée de tes règles 

✅  comment diminuer l'inflammation

✅  comment prévoir l'arrivée de tes règles

✅  comment apaiser tes douleurs pendant les règles

✅  comment récupérer après tes règles

✅  comment faire le bilan de tes règles

A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️

Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. 🙏

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Moi c’est Alice, je suis professeure de yoga et conseillère en santé fonctionnelle et je suis moi-même atteinte d’endométriose. Je te guide vers une vie sereine et apaisée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être basée sur le mouvement et la micro-nutrition.

À travers ce podcast, je te livre mes conseils pour vivre l’endométriose plus sereinement et explorer ta féminité autrement que dans la douleur 💪.

With love,

Alice 🤍✨

L'article sur les bienfaits de la nature sur la santé: https://theconversation.com/pourquoi-la-nature-nous-fait-du-bien-les-scientifiques-expliquent-92959 

Crédit musique: 

Titre:  Naya

Auteur: HaTom

Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

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