La méditation, Sarah l’a découvert pendant un voyage, il y a 5 ans. Ce voyage en Thaïlande a été le point de départ d’un autre, celui vers la connaissance de soi et l’épanouissement. Au départ, Sarah ne savait même pas que ce qui l’accompagnait quasiment quotidiennement s’appelait méditation. C’est quelques temps plus tard, à la mort de son père, qu’elle a mis un mot sur sa pratique. A ce moment là, la quête de sécurité était plus forte que tout et l’accompagnement de sa sophrologue plus que nécessaire. Sa pratique avait changé, était devenue non négociable, salutaire et s’était enraciné dans sa vie. Le temps faisant son oeuvre, elle s’est peu à peu relevée de cette épreuve, la méditation et son entourage à ses côtés. Cette discipline lui avait offert tant de chose et ouvert tant de portes vers d’autres horizons, qu’elle décida quelques années plus tard d’en faire sa mission de vie grâce des petits coups de pouce du destin. Alors comment cette pratique a-t-elle transformé sa vie, aussi bien personnelle que professionnelle? Et surtout pourquoi en faire un rendez-vous quotidien? C’est ce que Sarah vous raconte dans ce nouvel épisode.  

Malgré les épreuves, Sarah nous montre que les clés pour s’épanouir sont à notre portée, même si elles sont cachées ou paraissent inaccessibles par moment. Il suffit de s’en saisir et de voir quelle portes elles ouvrent. En découvrant la méditation et en l’intégrant dans sa vie, Sarah n’imaginait pas que ça la transformerait à ce point. Alors pourquoi pas se lancer, tenter et voir ce que ça donne? 

Sarah est coach de méditation, elle propose des programmes et des classes de méditation en ligne. Pour plus d'infos, file jeter un coup d'oeil à son compte instagram: @sarahrecher_

 

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Crédit musique: 

Titre:  Naya

Auteur: HaTom

Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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